ከሰዓት በኋላ በተቃራኒው ይተኛል. ነገር ግን ወላጆች, ህፃኑ ሌሊቱን ሙሉ ምሽቱን ሲያስተጓጉል ምን ማድረግ እንደሚገባቸው, ምክንያቱም በእኩዮቻቸው ላይም ስለሚያስከትል እና እናትም ከእናትየው በእንቅልፍ እጦት ምክንያት ወተት ሊጠፋ ይችላል. በዚህም ምክንያት, ሁለቱም እናቴና ህፃኑ, እና አባዬ ዳግመኛ ያስፈራሉ, መጥፎ ክበብ ይቋረጣል. ለመጀመር ያህል እራስዎን ማረጋጋት እና እራስዎን መጎትጎት አለብዎት, በማንንም ጉዳይ ላይ ገና ብዙ ስላልገባቸው እና በቀላሉ ሊያስፈሩት ይችላሉ.
እንቅልፍ ልጅዎ ላይ ከሚታዩት በርካታ የሕመም ምልክቶች አንዱ ነው, እሱ እንደ ክብደቱ በተመሳሳይ ደረጃ ይቆማል. ደግሞም እዚያው ስንተኛ የእንቅልፍ ጊዜያችንን እንደሚያተርፍ ብዙዎች ያውቃሉ; እንዲያውም ብዙዎች በእንቅልፍ ወቅት የእንቅልፍ ጊዜ ነው ይላሉ. በእንቅልፍ ወቅት የነርቭ ሴሎች ሥራ ለአንዴ ደቂቃ እንኳ አይቆምም, በእንቅልፍ ጊዜ የተገኘው ሁሉም ክህሎቶች የተዋሃዱ ናቸው, እናም ለዚያም እንቅልፍ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው.
የህፃኑ ህልም ሇእናንተ ምንዴ ነው? በመጀመሪያ, ይህ ከቃጠሎዎች እና ከተጫጫማ ፍላቻዎች ለመዝናናት እድልዎ ነው, ሁለተኛ ይህ ለእራስዎ እና ለቤት ውስጥ ስራዎችዎ ራስዎን ለመንከባከብ የሚችሉበት ጊዜ ነው.
እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትሏቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ; ይህ የሚሆነው:
1. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት (በተለይም አዋቂዎች በሆድ ሆድ ላይ ለመተኛት ስለሚቸገሩ በተለይ የእርሻዎ የህይወት ወራት ለመጀመሪያ ጊዜ አስፈላጊ ነው.)
2. መጓተት (ከመተኛቱ በፊት መራመድ ተገቢ አይደለም)
3. ሙቀት መጨመር (ህጻን በማህፀን ውስጥ በማደግ ጊዜ በእሳት ነበልባል ውስጥ እና በእናቴ ልቡ ውስጥ ጆሮ ሲከሰት አሁን ብቻውን ተኝቷል እና እሱ በጣም ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል)
4. የነርቭ ኒውሮሎጂካሎች (ተኝተው በሚወጡት ጊዜ, እጆቹ ላይ እጃቸውን ሳያስፈቅዱ, ህፃኑን ሊያስፈራራው እና እንቅልፍ እንዳይተኛ ሊያግደው ይችላል)
5. የደም ውስጥ ቁራጭ (colic) (ብዙውን ጊዜ ልጆቹን እስከ 3 ወር ድረስ ያበሳጫቸዋል, እና አብዛኛውን ጊዜ በአንድ ጊዜ, በአብዛኛው ጊዜ ምሽት ነው), በዚህ ጊዜ ህጻኑ በህመም እና በጉልበት ይሠቃያል. በሰዓት ሰዓት በእጆቹ ሞቅ ባለ እጅ, በሆዱ ፀጉር ጨጓራ መድሐኒቶችን በመጠቀም ፀጉራማ ጭማቂን)
6. ለመተኛት ጊዜው ትክክለኛ አይደለም, ለመተኛት የተመረጠው ጊዜ (የልጅዎ ህይወት ለመጀመሪያ ጊዜ ሁለት ወራት ከተመገባቸው በኋላ ለመጠጥ ይሻለዋል, ምግብ ከወሰዱ በኋላ ከ 3 ኛው ወር በኋላ, ትኩረቱን የሚስብ ትኩረትን ይጀምራል, እና ከተመገበ በኋላ ወዲያውኑ ለማስገባት በጣም ከባድ ነው , ስለዚህ 1 ህልምን ማስተላለፍ አስፈላጊ ነው)
7. ንጹህ አየር ማጣት (ንጹህ አየር ውስጥ ጥሩ ምግብ ብቻ ሳይሆን ሰክረው እንደሚሰሩ ይታወቃል) በአጠቃላይ, ወደ አልጋ ከመሄድዎ በፊት ክፍሉን ማመጣጠን ይሻላል.)
8. በሽታ ይጀምራል
9. የጡት ጫፍ ወይንም ጠርሙስ
10. የባዮቴክቲኮችን መጣስ
የበራዮቹን መጣስ በተመለከተ እና የበለጠ በዝርዝር ለማቆም እፈልጋለሁ. አብዛኛውን ጊዜ "ጉጉቶች" ማንሳት - በሌሊት ተነስ, "Larks" በቀን, እና "ፒጎን" - ከአንድ ሁነታ ወደ ሌላው በቀላሉ ሊገነባ ይችላል. በመቶኛ 30%; 15% 55%; "suvenok": "lark": "ፒግዮን".
1. ልጅዎ ቀኑ ያለውን አሠራር እንዲለውጥ እና ህፃኑ ሌሊቱን በጨርቅ ቢያናግር ምን ማድረግ እንዳለበት እንዴት?
2. ለዚህ ትግስት መሆን አለብዎት, ምክንያቱም ጠንክሮ መሥራት ስለሚኖርዎት ይህ ረጅምና አድካሚ ሥራ ነው. በመጀመሪያ, ልጅዎን በጀርባዎ ላይ መመለስ አለብዎ, ይህ የእለት ተእለት እንቅልፍ ቀስ በቀስ መቀነስ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ከመጀመሪያው ቀን ለ 5 ደቂቃዎች አስቀድመው ይጀምሩት, በሁለተኛው ደቂቃ ለ 10 ደቂቃዎች እና ለጥቂት ጊዜ እንዲመጡ ያድርጉ.
3. በተጨማሪም, ህፃኑ ከሰዓት በኋላ የበለጠ እንዲንቀሳቀስ ያስገድዱት, ምሽቱ ደካማ ነው, ነገር ግን በሁሉም ነገር መለካት አለበት.
4. ከመተኛቱ በፊት ህፃኑ ደስ አያሰኝ, ከመተኛቱ በፊት አዲስ አሻንጉሊት እንዲሰጠው አይመከሩም. ልጁ ከመተኛቱ በፊት ከሌሎች የቤተሰብ አባወራዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለመገደብ መወሰን ጥሩ ሊሆን ይችላል.
5. በቀጥታ ከመተኛት በፊት እንቅልፋችሁ ዘና ብሎ የጨው መታጠቢያ ማጠብ ይችላሉ.
6. በተጨማሪም ዘና ለማለት ትችላላችሁ, ዋናው የመንሸራተቻ ስልቶችም ጭራሮዎች ናቸው.
7. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ክፍሉን ፍጥነት ይፍጠሩ.
8. ጸጥ ያለ, ቀላል, ድምጽ የሌለ ሙዚቃን, ዘና ለማለት እና የሙዚቃ ሙዚቃ ሊሆን ይችላል, ሌላው ቀርቶ በተለምዶ ባዶነት ሊሆን ይችላል.
9. በብርሃን በመጫወት. በቀን ውስጥ በተቻለ መጠን ቀላል መብራት (በአብዛኛው ምሳ ሰዓት ላይ በፀሃይ ብርሀን መነሳት እና መብራቱን ማብራት የተሻለ ነው) እና ህፃኑን በቀን ውስጥ እንዲተኛ ካደረግህ, መስኮቶችን ማያያዝ የለብህም, ነገር ግን ማታ ማታ መተኛውን ማንኛውንም መብራት ማጥፋት የተሻለ ነው. ህፃናት ትኩረትን የሚከፋፍሉበት ነገር ያደርጉታል.
10. የእጅዎ ማቆሚያ ቦታ ምቹና ሙቅ መሆን አለበት. ምናልባት የተሻለ ቁሳቁስ ለማምጣት መደርደሪያውን መቀየር ያስፈልጋል. ብርድ ልብስ ወይም አጣቢው እንዳይጣበቅ እርግጠኛ ይሁኑ. ምናልባትም ህፃኑ ሙቀት እና ምቾት የሚሰጥበት የእንቅልፍ ፖስታ መግዛት ያስቡበት ይሆናል.
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ እና ቀንን ይለጥፉ, ከእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ጋር በተቻለ መጠን ትንሽ ለሆኑ ያልተቻለ ያህል ለማድረግ ይሞክሩ. ለወደፊቱ ጊዜያቸውን በትክክል እና አስተማማኝ በሆነ መንገድ ለመጠቀም እና ለቀጣይ ቅደም ተከተሎች መኖራቸውን እና ህፃናት ተግሳፅን ከ "ዳይፐር" ("ዳይፐር") ሊያስተምሩት ይችላሉ.
ህፃኑ ምን እንደሚተማመን በትክክል እንዲያውቅ ለማድረግ ከመተኛቱ በፊት አንድ ዓይነት የአምልኮ ሥርዓት ይፍጠሩ. ለምሳሌ ከመተኛታችሁ በፊት ገላ መታጠብ, ማታ ማኘክ, አልጋ ላይ መውጣት, የአፈ ታሪክን አንብቡ, ቦምባዎቻችሁን ሳሙት, ብርሃኑን አውጥታችሁ እዚህ አሉ, እንቅልፍ ሲፈልጉ, ዓይንዎን ዘጋው እና እንቅልፍ ይወስዳሉ.
13. በተጨማሪም ማድረግ የሚገባዎት ትክክለኛ ነገር ለመተኛት ብቻ ሳይሆን በትክክል ለመነቃቃት ነው. ህፃኑ ፈገግታ, ጸጥ ያለ እና ህፃኑ በአልጋ ላይ እንዲተኛ መፍቀድ አለበት, ዓይኑን ካከፈተ በኋላ አልጋህን አታስቀረው, ነገር ግን ይሄንን ሂደት እንዳይዘገይ ማድረግ. በሁሉም ነገር አንድ መለኪያ መሆን አለበት!
እነዚህን ምክሮች በማጣራት ስራዎ ሽልማት ሊኖረው ይገባል እንዲሁም ልጅዎ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ መተኛት ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥ ይበልጥ የተረጋጋና ሚዛናዊ ይሆናል.