- ባንድ - 30 ግራም
- tahini - 1 Art. ድፍን
- ነጭ ሽንኩርት - 1 ኛ ማንኪያ (የተጠበሰ)
- የሎሚ ጭማቂ - 1 ኛ. ድፍን
- ቺሊ - 1/2 የሻይ ማንኪያ
- ጨው - 1 ፒን
- ጥቁር ፔፐር - 1 ፒን
- የወይራ ዘይት - 3 st. ማንኪያዎች
በመጀመሪያ አተርን ማፅዳትና ማድረቅ ያስፈልግዎታል. አተር ውስጥ በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያስቀምጡ. ታይኒ, ነጭ ሽንኩርት, የሎሚ ጭማቂ እና የወጥ ፍሬዎችን አክል. ጥራሩን አብራ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በቆዳ ላይ ይቀላቅሉ. የወይራ ዘይትን ቀስ ብለው ያፍሱ. ማስተካከያዎችን መጨመር, መቀላቀል እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ.
አገልግሎቶች: 3