ዘፋኞች, ተዋንያን, ሙዚቀኞች እና ሌሎች በአደባባይ መገኘት የሚጠበቅባቸው, ምስሎቻቸውን በጣም በቅርበት ይከታተላሉ. እንደነዚህ ያሉ ሰዎች በየቀኑ የምግብ ባለሙያዎችን, የአosmetologists, ቁምፊዎችን እና የጌጣጌጥ አርቲስቶችን ይጎበኙ. የውበት ደረጃዎች በቅርቡ የዝቅተኛነት እና ተያያዥ የግቤት መለኪያዎችን ይጠይቃሉ. እና እያንዳንዱ ተዋንያን በእያንዳንዱ መንገድ አንድ ተወዳጅ ሰው መድረስ ይፈልጋል. አንድ ሰው የተመጣጠነ ውስጣዊ ስነ-ነገር አለው, እና ሁሉም ህይወቱ ከአንድ ተጨማሪ ፓውንድ ጋር እየታገዘ ነው.
እነዚህ ሁሉ የውበት ደረጃዎች ዝነኞች የተለያዩ አይነት አመጋገብዎችን ይሞከራሉ, ከዚያም ተራ ዜጐች ይማራሉ, ፍጹም ሊመስሉትም የሚፈልጉት, የሌሎችን ፍፁም መመልከት ባይችሉም.
እ.ኤ.አ በ 2008 የፑግጋሽቫ ምስሉ በከፍተኛ ሁኔታ ተለዋወጠ, እና የሁሉንም የዓለማዊው ፓርቲ ተመለከተ, ምክንያቱም ኮከቡ የተገነባ እና ቆንጆ ቆንጆ ሆኗል, አጫጭር ልብሶችን እና ቀሚሶችን ማልበስ ጀመረ. በኋላ ላይ ዶፓ የግል ምግቦች ሐኪም ዘንድ የቀረበውን በጣም አዲስ የአመጋገብ ስርዓት እንደምትጠቀም ገለጸች. አመጋገብ በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ብቻ ተካትቷል. አንዳንድ ክበብዎቿ እንደሚናገሩት ከሆነ ኮንሰቲቭው ወደ ምግብ ቤት ሲመጣም እንኳ ቢሆን "ግሪክ" እና "ቫይታሚ" ለስላሳዎች ብቻ ትዕዛዝ ሰጡ. ምንም እንኳን ቀኑን ሙሉ ምንም አልበላም ነበር.
የፑግጋሽቫ አትክልት አመጋገብ.
የ Alla Pugacheva የአመጋገብ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች የዶሮ እርባታ, የተቀላቀለ, የተጠበቁ እና ትኩስ አትክልቶች እንዲሁም የጭረት ወተት ናቸው. እራሷ እራሷ የካሮትን, የዛንቺን, የአረንጓዴ ዱቄት, ጎመን, አረንጓዴ ሽንኩርት, ሰላጣ, ጣፋጭ ፔፐር, ዱባ, ዱባ እና ድንችን ለረጅም ጊዜ እንደበላች ተናግረዋል. ምንም እንኳን ድንቹ የአመጋገብ ምርት ባይሆንም, ሁለት ወይም ሶስት ድንችን ቢበላ በተለይም በሳቅ, በግጦሽ እና በግብል መብላት የለበትም, በተለይም "በአንድ ዩኒፎር" ከተበቀለ. ዳይፕ ፓፑቼቬቫ የአትክልት ዘላኖች (ሰላጣ) ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ይቻል ነበር. በተጨማሪም, ይህ ምግብ ለአዲስ አትክልቶች, በተለይም አረንጓዴ ፖም (ፓፑቼቫ እንደተባለ) ያቀርባል. በተወሰነ መጠን እና በየቀኑ የኦቾሎኒ እና የዶል እርኩሶች እንዲበሉ ይፈቀዳል. ስኳር የሌለባቸው ዝቅተኛ ወተት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችን መጠቀም እና በቀን 200 ግራም ብቻ መብላት ይችላሉ.
አመጋገብዎ አረንጓዴ ሻይንና ውኃን ገደብ ባልበዛ መጠን እንዲጠጡ ያስችልዎታል, በቀን አንድ ጊዜ የቂዞ ዳቦን ሊበሉ ይችላሉ.
እንደዚህ ባለው አመጋገብ ላይ ነው ፕግቺሾቫ እንደሚለው ከሆነ 1 ወር መሆን አለበት. በዚህ ጊዜ ከ 3 እስከ 6 ፓውንድ ፓወር ሊያጠፉ ይችላሉ. ለ "ስጋ-ምግብ" እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ከባድ ይሆናል. በተጨማሪም በፀደይ ወይም በክረምት ወቅት የፕሬሳዳ አመጋገብን አይለማመዱ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በቂ አይደሉም. ለዚህ አመጋገብ ምቹ ጊዜው ነሐሴ-ሴፕቴምበር ነው, ይህ ገበያ በሁሉም አትክልትና ፍራፍሬዎች የተትረፈረፈበት ወቅት ሲሆን, በዚህ ጊዜ አካሉ በአመጋገብ እጥረት ውስጥ አይገኝም.
ተጨማሪ ፓውሎዎችን በፍጥነት ለማውጣት Diva ፈጣን አመጋገብ.
ከአትክልት መመገብ በተጨማሪ አንዳንድ ጊዜ ኮከብ አንዳንድ ጊዜ "የአበባ ዱቄት" የአመጋገብ ስርዓት ይሠራል. ይህ አመጋገብ በክብደት መቀነስን ለሚፈልጉ ሰዎች አመቺ ነው. ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ሰውነታችንን ለማጽዳት በአራት የዕፅዋት አመጋገብ ላይ ለመቀመጥ ይህን አመጋገብ ለረጅም ጊዜ አይጠቀሙ. ፑግኬቫቫ ለራሷ ይህንን ዘዴ ፈጥራለች, እና በደስታ አመጣለች.
ስለዚህ, በቀን ውስጥ ልዩ ልዩ መጠጥ እና መጠጥ የምናዘጋጀው ማንኛውም አይነት ብርቱካን, ካፍፈር እና ዱባዎች ያስፈልጉዎታል. በየቀኑ መጠጡ አዲስ መሆን አለበት, ትላንት ሊጠባ አይገባም. ግሪኮቹ በደንብ ከተቆረጡ በኋላ ዱባዎች በጥሩ እርጥበት ላይ መታፍለስ አለባቸው. ከዚያም የአትክልት ቅልቅል ከኬፉር ጋር በደንብ ይጣላል. መጠኑ በሙሉ ይጠቅማል! ፕራታዳ ታሳቢው እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በረሃብ ጥሩ ስሜት ያመጣል. እንደዚ ዘጋቢው እንዲህ ያለው አመጋገብ በአጭር ጊዜ ውስጥ 1.5 - ኪሎግራምን ማስወገድ ያስችለዋል.