ስፖርቶች ከፍተኛ ጥቅም እንዲያገኙዎት ከሆውስኮፕ ጋር ያወዳድሩ. ደግሞም ለእያንዳንዱ አባል የተወሰነ የራሱ የተወሰነ ስልት, የተለያዩ ስልጠናዎች አሉት. በዚህ ምክንያት ሁሉም ስፖርቶች በዞዲያክ ምልክት ላይ በመመስረት በአራት ዋና ዋና ቡድኖች ለመከፈል ወስነናል እናም ሁሉንም "በተለምዶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ" ብለን እንጠራዋለን.
በስፖርትዎ ላይ ስፖርት ከመፈለግዎ በፊት ብዙ አይነት ስልጠናዎችን መሞከርና የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጎብኘት አለብዎት. ታዲያ ኮከብ ቆጣሪዎቹ ስለ ዞድክ ምልክት በመመርኮዝ ስለ ስፖርቶች ምን ይላሉ?
Element: Fire. የዞዲያክ ምልክቶች: OWEN, LION, SAGITTIARIUS
የእነዚህ ሰዎች ዕጣ ፈንታ ለእሳት የሚሰጠውን ኃይል ማዋል ነው. ምርጥ የስፖርት አይነቶች ንቁ የቡድን ክፍሎች ናቸው. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ እንቅስቃሴዎች ምስጋና ይግባቸውና በጣም ጥሩ የአካል እና የስነ-ልቦ-ነክ መሆን ይችላሉ. በእነዚህ ምልክቶች ላይ ኃይል ማቆም ወደ መጥፎ ልማዶች ሊመራ ይችላል. አካላዊ ሸቀጦችን በመገናኛ (ኮሙኒኬሽን) አማካኝነት አብሮ መሄድ አስፈላጊ ነው. ለዚያም ነው ከማሰላሰል, ከመዝናና እና ከመዝናናት ጋር የተዛመዱ ስፖርቶች የመንፈስ ጭንቀትና አዘውትሮ ራስ ምታት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
እንደ ኤሮቢክስ, የቡድን ጨዋታዎች (ቮሊቦል, ቅርጫት ኳስ), ብስክሌት, ሮለር ስኬቲንግ የመሳሰሉ እንዲህ ያሉትን ስፖርቶችን ማዋቀር ጥሩ አይደለም.
Element: EARTH የዞዲያክ ምልክቶች TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
እነዚህ ሰዎች በተፈጥሮ ጤና ይለያያሉ. ይሁን እንጂ ብዙ ጊዜ መጥፎ ልማዶች በእሱ ሁኔታና በአካላዊ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የምድር ምልክቶች ከመቀዝቀዣው ፍጥነት ይሠቃያሉ. ሁኔታውን ማሻሻል በእግር መጓዝ ወይም በበረዶ መንሸራተትን (የቢስክሌት ጉዞ) የእግር ጉዞዎችን እና የአመጋገብን እርማት ለመጠበቅ ይረዳል. ቀለል ያለ ካርቦሃይድሬትን (ስኳር, ፓስታ, ቸኮሌት, አይስ ክሬም, ዱቄት እና ጣፋጭ ምርቶች) መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው.
በእያንዳንዱ የምድራችን ተፅዕኖ, ጥንካሬ, መረጋጋት, እና ጽናት የተለዩ ናቸው. ለዚህ ነው ምስጋና ይግባውና በዚህ ህብረ ከዋክብት ስር የተወለዱ ሰዎች በስፖርት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ብዙ እድሎች አላቸው. ኮከብ ቆጣሪዎቹ በእራስፖርት ስፖርቶች, በሩጫ እና በመስኩ አትሌቲክስ, ስኬቲንግ, የስፖርት ሜዳዎች ወይም ጭፈራዎች ላይ ለመሞከር ይመክራሉ. ሁሉም ስፖርቶች ከፍተኛ ጠቀሜታ ያለው መርሐግብር ሊኖራቸው ይገባል.
Element: AIR የዞዲያክ ምልክቶች: ጎረቤት, ክብደት, አኩሪየስ
የእነዚህ ሰዎች አካላዊ ጤንነት የሚወሰነው ከመንፈሳዊነት አኳያ ነው, ይህም በአዲስ እውቀቶች እና ሀሳቦች የሚደገፍበት ነው. የአየር ወኪሎች በጣም ጥሩ የሆነ የምርት መፍጨት አላቸው, ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ ከልክ ያለፈ ክብደት ችግር ያጋጥመዋል. ደካማ ቦታ ወደ እንቅልፍ ማጣትና ዲፕሬሽን ወደመሆን የሚያደርስ ልምድ እና ውጥረት ነው. ሙሉ እንቅልፍ, ቡና እና ጭፈራ አለመቀበል የስሜት ውጥረትን ያስቀርልዎታል እናም ከመርሳት ችግር ይጠብቃችኋል.
እነዚህ ሰዎች የተለያዩ ልዩነቶች ይወዳሉ, ይሄም በስፖርት ውስጥ ተግባራዊ ይሆናል. አዲስ ሥልጠናዎችን በፍጥነት ይማራሉ እና በአስደናቂ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ይሞከራሉ. ስለሆነም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም በተደጋጋሚ መለወጣቸውን የስፖርት ልምምዶችን ማካተት አለበት. ይህ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች, አስመስሎ መስመሮች እና ውስብስብዎች (የአእምሮ እና የአካል እንቅስቃሴን ጨምሮ) (ዮጋ, ታይዚዚ) ያካትታል. ተስማሚ የአካላዊ እንቅስቃሴ በንጹህ አየር ውስጥ (ፍሪስቢ, ባሚንግተን, ፍሊንተንተን).
Element: WATER የዞዲያክ ምልክቶች-ካንሰር, ስኮፒዮ, ዓሳ
የውሃው አካል የሆኑ ሰዎች ጤናማ እና ወሲባዊ ውብ እንደሆኑ ይሰማቸዋል. በስሜታዊውና በአካላዊ ሁኔታ መካከል ያለው ግንኙነት ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ መንስኤ, የታወቀ PMS እና በተለመደው አመጋገብ እና መጠጥ አግባብነት በሌለው መካከል መወረር ነው. የስነ ልቦና ስሜትን ለማረጋጋት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ማሸት ነው.
ለእያንዳንዱ የእነዚህ ሶስት የዞዲያክ ምልክቶች, የውሃ አካላት (የውሃ እና የውሃ ስፖርት) (ወደ ኩሬዎች ጉዞዎች, የውሃ ኤሮቢክ ትምህርት, ጀልባ) የሚመርጡት ምርጥ ናቸው. ለእነሱ በስፖርት ውጤቶች ማምጣት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ለሥልጠናው ማበረታታታቸው ነው, ለእሱ ሲሉ ለመዝናናት አይፈቅዱም. ከውሃ ስፖርቶች በተጨማሪ የብስክሌት መንሸራተትን, የበረዶ መንሸራተቻ ወይም የሶምሶማ ሩጫዎች ጥሩ ናቸው. እነዚህ የስፖርት እንቅስቃሴዎች በምልክቱ ላይ በመመርኮዝ ለቡድኑ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የመተንፈሻ አካላት ውጤታማ ስልጠና ይሰጣሉ.