ጁን ፖፕላስካሻ የተባለ ዝነኛ "ትንሹ ቀይ መንዳ ጫፍ" በ 50 ኛው የልደት ቀን ያከብራሉ. ተዋናይዋ ከእርጅናዋ እደሳለች እና በጠንካራ የሻንጣ ጥቃቅን ወደ እርሷ ቀረበች. ሁለት ትናንሽ ልጆችን አስነስታለች, ሙያውን በመጠየቅ እንደገና ማግባት አለባት. ለሁለት ዓመታት ያና ከሬዲዮዋ አዘጋጅ ዩቨንያ ያኮቭቪቭ ጋር ባለው ግንኙነት ደስተኛ ናት. እሷ ከእሷ 12 አመት በታች የሆነች. ፖፕላቪስካ በጋዜጣው ሳርጂ ጊንስበርግ ውስጥ የመጀመሪያ ትዳሯን ትታወቃለች እናም በአስተማማኝ መልኩ ወደ ብሩህ ተስፋ ትመለከታለች.
ያና ፖፕላስካሳ ከልክ በላይ ሸቀጦችን ለመዋጋት ያደርገዋል
በሚቀጥለው ቀን ተዋናይቷ የሜኪሃል ማማቬን "ኮምፕሳይቲ ቲዮሪ" የተባለ ፕሮግራም ሆና የተወደደች የኦክሬን ኩኪን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለአድማጮችም ትሰጥ ነበር. ፖፕላቪያካ ወደ ሙሉ ሙላትነት ስለሚመታበት ለክፍያው ሁኔታ በጥንቃቄ ለመከታተል ይገደዳል. ሁለተኛ ልጇን ከተወለደች በኋላ 30 ኪሎ ግራም ተመልሶ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ከመጠን በላይ ክብደት እያሳጣች ነበር. በርካታ ምግቦችን ከተጫወትኩ በኋላ ክብደቱን ለመቀነስ የተሻለው መንገድ የምግብ መጠን መወሰን, ለፕሮቲን ምግቦች, ለአትክልቶችና ለስጦታዎች ቅድሚያ መስጠት ነው. በተፈጥሮ, ጃን በጣም ተወዳጅ እና ደስተኛ ሰው ነው, ከጓደኞቼ ጋር ስብሰባዎችን ይወዳል. በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ላይ ጊዜያዊ የጦርነት ውዝግብ በማሸነፍ ትንሽ ጊዜን ለመዝናናት ትፈራለች. ጥሩው, በእንፋሎት የተሰሩ የዱቄት ኩኪዎችን ከአንዳንድ ጣፋጭ ሻጦዎች ጋር እራስዎን ማቀላቀልን አያድርጉ!
ጃና ፖፕላስካያ የሚባሉ የጃርት ኩኪዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ኩኪዎችን ለማዘጋጀት ሁለት እንቁላልን, 100 ግራም ቅቤ እና ሁለት ስኳር ጫማ ስኳርን (በንብ ምት ሊተካው) ይችላሉ. በሂደቱ ውስጥ ሁለት ብርጭቆ ጣፋጭ ዘይት, ሁለት የጠረጴዛ ዱቄት, አንድ ግማሽ ኩባያ ቆንጥጦ ቅጠል እና ጥቂቱን ዋልኖት ይጨምሩ. በቆሻሻ መጣያ ወረቀት ላይ የተሸፈነ ሉን በቆሻሻ መጣያ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ኩኪዎችን በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ, እስከ 180 ዲግሪዎች ይራገሱ, እና ለ 15 ደቂቃዎች መጋገር.
ኦትሜል ኩኪዎች ከዓሳ, ቲማቲም, አይብ, ቅጠሎች እና ሌሎች የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ለዋናው ኦፊሴላዊ መሰረት ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ስኳር ወደ ኩኪስ ወለላ አልጨመረም.