በ 30 ዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ሴቶች ዉስጥ ሰባት ህጎች

ከሠላሳ ዓመት በላይ ሲሆኑ ህይወት አስደናቂ እና ቆንጆ ነው ማለት ይችላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ነው. ትናንሽ ጉርሻን ይሰጥዎት የነበሩትን ብቻ ነው ዛሬ ጠንክሮ መሥራት አስፈላጊ ነው. ዓይኖቹ በጣም ብዙ ሲሆኑ ዓይኖቹ ሙሉ በሙሉ ይቃጠላሉ, ቆዳውም እራሱ ያበራ ነበር.
ሰባት ደንቦች

የመጀመሪያው ደንብ እየፈታ ነው
የእጅ, የሰውነት, ፊት. ከ 30 ዓመታት በኋላ የተፈጥሮ ሕዋሳት በተፈጥሯዊ እድሳት ፍጥነት ይቀንሳል እና ንቁ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆዩ አስፈላጊ ነው.

ሁለተኛው ደንብ - እንቅስቃሴው ህይወት ነው
እንቅስቃሴው የህይወት ዘመን አስፈላጊ እርምጃ ነው. ስለዚህ, በቡድን ውስጥ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በቡድኑ ውስጥ ስሌጠናዎችን እና እንጨምራለን.

ሦስተኛው መመሪያ ውሃ ነው
ቀላል ውሃ ቆዳው እንዲቆይ እና እንዲቆይ ይረዳል. በአንድ ቀን ቢያንስ 2 ሊትር የመጠጥ ውሃ መጠጣት አለብህ, ቡና እና ሻይ አይታሰቡም.

አራተኛው መመሪያ ማጨስ አይደለም
ይህንን የማጨስ መጥፎ ልማድ, በቂ, የተከፈለ, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ አመፀኛ አለመሆናቸውን አሳይቷል. ሲጋራ የማይወዱትን ያህል ቆዳዎ መርዛማዎች እና መርዛማዎች ያስከትላል, እና ቆዳ ቫይታሚኖች እና ኦክስጅን ያስፈልገዋል. ልዩነት ይሰማዎታል?

አምስተኛው ደንብ-ከዋክብት ሻንጣ ጋር ይጣጣሙ
ረጅም ጊዜ የማጫወት እና ርካሽ መዋቢያዎች ረጅም ጊዜ አልፎአል. አሁን የመዋቢያዎች የማለቂያ ቀኖችን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል, ከ 6 ወር እስከ 1 ዓመት ተኩል መሆን ይችላሉ. ስፖንጆዎች ንጹህ መሆናቸውን እና የኮንስትራክሽን ጥራት ጥራት ባለቤት መሆኑን ያረጋግጡ.

ስድስተኛው ህግ - ከመጠን በላይ አትውሰድ
በሃያ ዓመታት ውስጥ ከፍተኛ ዝግጅቶችን እና ክሬጆችን ማረም.

የሰባሁ ህገ ደንብ - ብታርፉ አይሄዱም
ይህ የእርስዎ ምርጫ አይደለም - የተቅማዘዘ አፍንጫ እና ቸኮሌት ቶን. ከፀሃይ ቆዳዎ ቆዳዎ ታረጀ እና ከወጣትነቱ ይጠብቃል. የባለሙያ ቅልል ጥላ በፉቱ ላይ ሆኖ በባህር ዳርቻ ላይ በሚገኝ የዘንባባ ዛፍ ሥር በሚገኝ ጓንት ውስጥ ያድራል.

የወጣትነት ዕድሜ ሴት በሌሎች ዘንድ ጥሩ እና በምን መልክዋ እንደምት መልካም ነው. ወጣቱ ውጫዊ ነው - የሰውነት ጥንካሬ, የጨረቀኝነት እጥረት, የቆዳ ቀለም እና ወዘተ. ስለዚህ አብዛኛዎቹ ሴቶች ኮስሜቲክስን ይጠቀማሉ, ሱቆችን ይጎብኙ, እሾሻለሁ, እሽታቸውን ይይዛሉ አልፎ ተርፎም አንጓዎችን ይይዛሉ. በሩሲያ ደግሞ 90 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች ጥንቃቄ የተሞሉ መዋጮዎችን ያማክራሉ.

በአውሮፓ እነሱ ለየት ብለው ያስባሉ. የጀርመን ሴቶች እና የፈረንሳይ ሴቶች አእምሯቸው ከመዋቢያዎች ይልቅ ከመብላት ይልቅ ጤናማ ምግቦችን እና የአኗኗር ዘይቤ ጉዳዮችን ያተኩራሉ. ለአውሮፓውያን ሴቶች ወጣቶች በቂ የአካላዊ ጥንካሬ, ኃይል, ጥሩ የግንዛቤ እጦት ነው, ይህም በሥራ ላይ ስኬታማነት, በተራሮች ላይ መንሸራተት, ከጓደኞች ጋር መወያየት. የወጣት ህጎች ከውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ እና ከውጭ ውበት ጋር የተደባለቀ ውጫዊ ግንኙነትን ይጨምራሉ. ከዕድሜ እኩያነት ለመውጣት ባይሞክር ግን ለትንሽ ጊዜ ለመንቀሳቀስ የማይመኘው ማን ነው? በመጀመሪያ ደረጃ ሴቶችን ያጠቃልላል. ለእነሱ ዋናው መሣሪያ የፀጉር እና ወጣትነት ነው.

ጎልማሳ የወጣቶች ደንቦች

የአካልና መንፈስ ፍጹም
በቃላት, ቃላቶች, ሀሳቦች, አሉታዊነት የሌሎች ሴት ዓይኖች የሌሎችን ዓይኖች ማየቱ የእርጅናን ሂደትን እንዲስሉ እና እንዲፋቅ ያደርጋሉ. ቅሌት, ማጉረምረም, ቁጣችንን ውበታችንን ያጠፋል. መድሃኒቱ በየጊዜው ሰውነታችን መርዛማትን ያጸዳ መሆኑን እና በአዲስ የታገዘ ኃይል መኖሩን ያረጋግጣል. ሰውነታችንን የማጽዳት ውጤቱም-የጡንቻ ሁኔታ, ምስማሮች, ጸጉር, የተንጠለጠለ ወፍራም አለመኖር.

አካላዊ እንቅስቃሴ
እንቅስቃሴው ከአካላዊ እና ሥነ ምግባራዊ ንክኪነት ያድናል. ለቁጣና ለጤና, በጂምናስቲክ ውስጥ ለመሳተፍ የግድ አስፈላጊ አይደለም, የእረፍት ቀናት እረፍት ማድረግ, በየቀኑ መራመድ ወይም መደበኛ ግንኙነት ሊሆን ይችላል. በየቀኑ ከስድስት ወር ውስጥ ወሲብ የሚፈጽምበት ጊዜ ካገኙ በኋላ ሰውነት ለ 7 ዓመታት መነሳሳት ይችላል. ከውጫዊ ውበት, ሴት በእድሜ ከእድሜ እኩያ ታየዋለች.

ክብደት በተለመደው ክልል ውስጥ
ለሰውነት ክብደት ለውጦች ከባድ ጭንቀት ናቸው. ክብደት ሲለወጥ ቆዳው ራሱን ይሠራል ወይም ይሸጣል. ስለሆነም ክብደቱ በተከታታይ ደረጃ አስፈላጊ ነው. በዚህ ረገድ ጤናን እና ቆዳዎን መጠበቅ ይችላሉ. ከሁሉም በኋላ ሠላሳ ዓመት ገና ወጣት ነው.