ከተገነባ በኋላ ምስማሮችን እንዴት መያዝ እንደሚቻል? አስቀድመህ ከምግብ ጋር በዋነኝነት እንጀምር. ሁሉም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያሉበት ትክክለኛ እና ከፍተኛ የካሎሪ አመጋገብ - ጤናማ ጥፍሮች ብቻ ሳይሆን የአጠቃላይ አካል ናቸው. ይህን ማድረግ በጣም ከባድ ነው, ግን ሊደረስበት ይችላል.
በሰንሰለት ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድረው ሁለተኛው ነገር በየዕለቱ በዙሪያችን የሚመጡ ኬሚካሎች ናቸው. በየቀኑ እጃችንን በሳሙና እና በንጹህ ማጠቢያ መሳሪያዎች ውስጥ የምናስገባ ከሆነ ምን አይነት ጤንነታችን ሊኖር ይችላል, ምክንያቱም ከማታ ቆሻሻው ጋር, ጥፍርዎቻችን የጤናው መታጠጥ ብቻ ሳይሆን, ብቻ ሳይሆን.
ጓንት, የኬሚካሎች ተጽእኖዎች ላይ በአትክልት ስፍራዎች ላይ ይስሩ, ይሄ ሁሉ ለስላሳዎች አደገኛ ነው. ለስላሳዎች ቫርኒዎችን በየቀኑ በመተግበር, እና በተለየ ዘዴ እንዲወገዱ, ግን ጤናማ እንዲሆን የሚያደርጉት አይደለም, ነገር ግን ቆንጆዎቻችንን ጥፍሮች የበለጠ እናያለን. ከዛም ለረዥም ጊዜ ለምን ደካማ እንደሚሆን, እንደሚደበዝዝ እና እንደሚሰበር እንገረማለን ... እና እኛ ሮጠው መሮጥ እና ፈጣን መመለሻ መንገድን እንፈልጋለን. ነገር ግን ይህ ቀላል አይሆንም, የማይታዘዙትን ሙሉ የአሠራር ሂደቶችን ይጠይቃል, ግን በሽታን ይከላከላል.
ስለዚህ, መጀመሪያ ማድረግ ያለብን ነገር የምንበላው በከፍተኛ ሁኔታ ነው. የእኛን ምስማሮች ለመጠበቅ ሰውነት ሁሉንም አስፈላጊ ክፍሎች ይቀበላል. ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ጤናማ ጥፍሮች የካሊሲየም, ቫይታሚን ዲ, ቫይታሚን ኢ እና በቂ አዮዲን እንደሚያስፈልጋቸው ልብ ሊባል ይገባል. ለዚህም የአመጋገብ ስርዓት የወተት ሃብት ወይም የወተት ማከሚያ ምርቶች, የባህር ዝርያ, ካሮጣ, ቤጤ, የወይራ ዘይትን ማካተት ይኖርበታል.
በተጨማሪም ምስማሮችን ለማጠናከር ጥፍሩ ሙቀቱን የወይራ ዘይት ማዘጋጀት ወይም ቢያንስ በመሳፍያዎች ላይ እና በምስማር ዙሪያ በጥሩ ሁኔታ እንዲቀላቀል ይመከራል. ከዚህ በኋላ ጓንት መሰብሰብ ይመከራል, ቢቻልዎት ግን በሌሊት ይቆዩ. ይህ ለረዥም ጊዜ መጋለጥ ይደረጋል. መታጠቢያዎች ምቹ ያልሆኑ ደረቅ ማድረቂያዎች, ከጥጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥራጭ,
ለስላሳዎች ትልቅ ጠቀሜታ, ወይም ጤንነታቸው, ቆዳው አለው. የመድፉ ጠፍጣው በነጻ እንዲተነፍስ, ቆዳውን በጊዜ ውስጥ ማስወገድ ያስፈልግዎታል. በጥንቃቄ ብቻ ያድርጉት. ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ በሆቴል ሞቃት መታጠብ አለብዎት, የባህር ጨው ለዚህ ተስማሚ ነው. እየቀለሉ ከሄዱ በኋላ በብርቱካናማ ዱቄት በጥንቃቄ ያስቀምጡት. ከተጣራ በኋላ የተሰራውን አካባቢ ከጥጥ ቁርጥራጭ ጥቁር ላይ ማጽዳት ያስፈልጋል. ለቤት መታጠቢያው ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ጥፍሩ እራሱን ለስላሳ ማድረግ የለበትም. ከሂደቱ በኋላ ምስሶቹን ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀይሩ - ከጫቂ ምልክቶች በተደጋጋሚ ከተፈጠሩ በኋላ ሊፈጠሩ የሚችሉትን ቢጫ ቀቅሎች ነጭውን ይሸከማል.
ልዩ በሆነው ውስብስብነት በመታገዝ ብዙ ጊዜ በአትክልተስ ሱቆች ውስጥ የሚሠሩ የፓራፊን መታጠቢያዎች በቤት ውስጥ ማምረት ይችላሉ. ምስሶቹን ከቅጣትና ከመጥፎ ነገሮች ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው.
ለተጨማሪ ጥበቃ, እያንዳንዱ ሥራ ከመጠጥ ውሃ ወይም ኬሚካሎች ጋር ፊት ለፊት ከመሥራት በፊት እጅን በደማቁ መቀባት እና የተሻለ የጎማ ጓንዝ ለማድረግ መልበስ አለበት.
ለስላሳዎችዎ በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛ ቀዲሚ ነው. አንዳንድ ልዩነቶች
- የመፍለጫው ገጽታ በጣም ጥሩ ቢመስልም ግን ብዙ ጊዜ ቀለም አይቀዘቅዝም.
- የምስክር ወረቀቶች ለመደባለቅ ብርጭቆ, እና በየትኛውም መንገድ ብረት ካልሆኑ የተሻለ ነው.
- ቫርኒሽን ለማስወገድ ፈሳሽ, ከቪታሚኖች ጋር መሆን እና አሲሳን አለመያዝ አለበት.
- አንዳንዴ ለተወሰነ ጊዜ ከጥቁሩ ውስጥ ምስማቾቹን መዝናናት እና በዚህ ጊዜ በተለይ ልዩ ቀለም ያላቸው ምርቶችን መሸፈን አለብን, የመድገያ ጣውላውን ለማጠናከር.
እነዚህን ቀላል ህጎች በመከተል ምስማርዎ ጠንካራና ጤናማ ነው.