ከ 13 አመት በፊት, ታዋቂው ዳይሬክተር ቫለሪ ሎዶርቭስኪ በወጣትዋ ተዋናይቷ ኢጁንያ ቢሪክ ጋር ተገናኝተው መጀመሪያ ላይ ዓይኗን ወዷታል. ከሃያ አመት በፊት አብሮት የኖረውን የመጀመሪያ ሚስቱን ለመተው አልተጠራጠረም. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ኡጂን በሙስሊሞች ዘንድ ተወዳጅ የሆነ እና በሩሲያ የሲኒማ ማይኒየም የፊልም ታዋቂ የኪነ-ጥበብ ፕሮጄክቶች ውስጥ ተካፋይ ሆነ. ይህ ምንም አያስደንቅም. ታላቂቱ ተዋናይዋ ለ 35 ዓመታት ያህል በሲኒማ ውስጥ በአራት ዒላማዎች ተጨባጭነት ያለው ሚና ብቻ ሳይሆን በአካባቢያዊ መልክ እና ፍጹም በሆነ መልኩ ይታያል.
የኡጋን ቤክ የጌስት ምግቦች ምርጫዎች
በመልካም ጄኔቲክ ስለመሰለችዋ ከዚህ በፊት ከአመጋገብ በፊት ብቻ እንደ ወሰነችው. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ የቡና ጥራጥሬን በመድሃኒት እና በአሻንጉሊት አስቀያሚዎች ላይ ለመቀነስ የአመጋገብ ልማቷን ቀየሰች. ነገር ግን ተዋናይዋ የምትወዳትን ህክምናዎች ሙሉ በሙሉ ለመተው ገና ዝግጁ አይደለችም, እናም ያለ ጣፋጭ ምግቦች "በሰዎች መጨፍለቅ" ትጀምራለች. ዩጂን በቀን ውስጥ ስድስት ጊዜ በትንሽ መጠን ይጥላል. ከእሷ ጋር የሽምችት ዘይቶችን ከኬፉር ጋር, ሁለተኛውን ቁርስ ይጀምራል - ከቦካኮ ጋር አንድ ኦሜሌ. ምሳ ለመብላት, ሾርባ ወይም ሙሉ ሙሉ ኮርስ ይመርጣል, ከዚያም ከሰዓት በኋላ በሰዓት ሰባት ቁርስ እና ቆንጆ እራት ይከተላል.
በስፖርት ተዋናይ ውስጥ ስፖርት
ጡብ - ትንሽ የጨዋታ ደጋፊዎች ቦክስ እና ዮጋ ለመሳተፍ ቢሞክሩም ከስልጠናው ምንም ዓይነት ስልጠና ወይም ደስታ አላገኙም.በመጨረሻው መፅሃፍ ለክፍለ-ጊዜ እና ለፒላቶች ትምህርቶች የአንድ አመት የደንበኝነት ምዝገባ ተሰጠች. ተዋናይዋ በሚያስገኘው ውጤት በጣም ተደሰተች: ሰውነት ተለወጠ እና ተመጣጣኝ, አተኩሮ ተለወጠ, ኤጅሜንያ በሾሉ ላይ ተኛች.
ታላቂቷ Todorovsky እንዲህ አይነት ውበቷን ያቀፈች ናት - ድንቅ ተዋናይ, ቆንጆ ሴት, አሳቢ እናት እና ድንቅ እመቤት. አንባቢዎቻችን ከኤዩጂንያ ቢሪክ ተወዳጅ ምግቦች አንዱን የምንቀበለው ለአንባቢዎቻችን ነው.
ከኤውቪኒያ ቢሪክ ከተሰነጣጠለ የሙንዶ ቅርጫት የሚወጣው ምግብ
በ 200 ግራ ጎድጓዳ ውስጥ በደንብ ይቀላቀሉ. ስኳሽ ጎጆ ቼስ, ሁለት ስቶርዝኪ ቅጠላ ቅቤ, አንድ ቁ. አንድ ዱቄት ዱቄት (በተቻለ መጠን ኮኮናት), 10 ግራ. የኮኮዋ ዱቄት እና አራት ደረጃ. የስኳር ማንኪያዎች. ትንንሽ ኳሶችን ይፍቱ እና በተጠበሰ ቸኮላ ቸኮሌት ይንቧቸው. ምግቡ ዝግጁ ነው! ምግቦች በቀን ውስጥ ቁርስ ወይም ምግቦች ምርጥ ናቸው. መልካም ምኞት!