- ጎመን - 1 ፓኬት (ትንሽ ጭንቅላት)
- ነጭ ሽንኩርት - 1 ክፍል
- ጣፋጭ ፔሚ "" ኳስ - 2 ጥራዝ (ትላልቅ, የተለያዩ ቀለሞች)
- ካሮት - 1 እንክብል (ትንሽ)
- የፖም ኬሚ ኮምጣጤ - 0,5 ኩባያዎች
- ስኳር - 3 እቃዎች. ማንኪያዎች
- ጨው - 1 በሻይ ማንኪያ
- ጥቁር ፔፐር - 0,25 የሻይ ማንኪያ (አዲስ መሬት)
- የአትክልት ዘይት - 0.5 ኩባያ (የእርስዎ ተወዳጅ)
1. ለስላሳ ስኳር የተዘጋጁ ምግቦችን ቀማሬና ቅመም መውሰድ ይገባል. እነሱ የሙቀት ሕክምና አይደረግባቸውም, ስለዚህ ጣዕም ያላቸው እና የሳባውን ጥራት እና ልዩ ጣፋጭ ጣዕም ይወስናል. 2. ጎመን, ሽንኩርት, ቺምስ እና ካሮት መታጠጥ እና ጥሬ የውኃ ማጠቡ. አትክልቶቹ አነስተኛ ያልሆኑ ቁርጥራጮችን (የአትክልት ወፍራም ግሪን) ጋር አንድ አይነት ቁርጥራጩን ከተቆረጡ በኋላ. 3. በተለያየ ጎድጓዳ ሳህኑ ውስጥ ሆምጣጤን, ጨው, ስኳር, ጥቁር ፔይን እና ዘይታል ዘይት ይገኙበታል. 4. በትልቅ ብርሃን በሚሰራ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተከተፉ አትክልቶችን በማዋሃድ እና ሙቀትን በደንብ መቀላቀል ይገባል. ሰላጣ ወዲያውኑ በጠረጴዛ ላይ ሊገለገል ይችላል, ነገር ግን በየቀኑ ከጥቂት ሰዓታት ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ, ከዚያም የተለየ ጣፋጭ ምግብ ያገኛል.
አገልግሎቶች 6