አጫጭር ቀሚሶች, ጫማዎች እና መዝናኛዎች በፍጥነት በሚወልዱበት ጊዜ, ፍትሃዊ የወሲብ ቆራጮች ለህዝብ እይታ እንዲታዩ ከማድረግዎ በፊት እግራቸውን በጥንቃቄ ይንከባከባሉ. በርካታ ውበቶች እንደ ሴሉቴል, ካሊየስ, ደረቅ ቆዳ እና ወዘተ የመሳሰሉ ችግሮችን መቋቋም እንደሚችሉ ማመዛዘን አያሳስብም. እነዚህን የጥላቻ ዝርዝሮች እቃዎች ሁሉ ለማጥፋት እንሞክር.
እብጠት እና የደከመባቸው እግሮች
ሁሉንም ቀኑን በእግርህ ውስጥ ታሳልፋለህ, እና በራት ምሽት እነሱ «ቡዝ» ብቻ ነው የምታደርገው. ምን ማድረግ አለብኝ? ምንጊዜም በረዶውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ከዕፅዋት የሚለቀቁ የፋብሪካ ዓይነቶች ካዘጋጁት ይህ በጣም ጥሩ ነው. ትናንሽ ቅጠሎችን ከትንጥ ቅጠሎች, ትሪጎል, ካሜምይል እሽክርክራትና እብጠቶችን ለመንከባከብ የማይችል መሳሪያ ነው. ማከማቻው ተራ የሆነ በረዶ ካለው መጠቀም ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ ወደ "በረዶ መታጠቢያ" የተወሰኑ የሎሚ ጭማቂዎች ወይም የሊንቶል ዘይት መጨመር አስፈላጊ ነው. ከዚህም በተጨማሪ የደም ባቄላዎች እግሮቻቸው ላይ ቢሰነጣጥቡ የተለመደውን የበረዶ ክምርን ማጽዳት ለትላልቅ መታጠቢያዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ነው.
የእግሩን ቆዳ ለመንከባከብ ከመቻልዎ በፊት ድካም እና እብጠትን መቋቋም ያስፈልግዎታል. ይህም ለቀሚ አበባዎች, ለካርሞሊና ለንብ ማር ለማቅለጥ ጥሩ እገዛ ነው. የምግብ አዘገጃጀት የሚከተለው እንደሚከተለው ነው-2 የሾርባ ዱባ እና 2 ኩባያ የኩመሚለር ፍሬዎች ለ 1 ሊትል ውሃ, ለ 5 ደቂቃዎች እና ለጭንቀት ይጥራሉ. በሚያፈላልግ ብሩሽ ውስጥ, 1 ሊትር ሞቅ ባለ ውሃ ማፍሰስ አለብዎት, 1 ኩንታል ማር ለማከል እና በደንብ መቀላቀል ይኖርብዎታል. እግርዎን በ 15-20 ደቂቃዎች ውስጥ በተዘጋጀ መታጠቢያ ውስጥ ያቆዩ.
በጣም ጥሩ የሆነ የነጋነት ውጤት በተጨማሪም የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የጡንቻ ጥንካሬን የሚያሻሽሉ ገላ መታጠቢያዎች አላቸው. ሌላ ሁለት የውኃ ማጠራቀሚያዎችን አዘጋጁ - አንዱ በሞቀ ውሃ, ሌላው ደግሞ በጣም ቀዝቃዛ. በአማራጭ እግሮችዎን ወደ ሙቅ ውሃ (ለ 3-5 ደቂቃዎች) እና ከዚያ - ወደ ቀዝቃዛ (ለ 10-20 ሰከንዶች) ይጣሉት. ይህን ሂደት መድገም አምስት ጊዜ የሚመከር ሲሆን በቀዝቃዛ ውሃ መከተብ ያስፈልጋል.
እግርን ማላቀቅ ይጨምራል
እግሮቹን ላብስ ከሚያፈስሱ ምክንያቶች በጣም ጠበቅና ጫማ ያላቸው, ከባድ የአካል ውጥረት. በተጨማሪም ደግሞ የሙቀት ጭንቀት ወይም የእብሮ በሽታዎች እና መላ ሰውነት. ምን ማድረግ አለብኝ? ከእግር ኳስዎ የእግርዎን እንክብካቤ ይጀምሩ. ቀላል የኬሚካል እቃ ማዘጋጀት. ይህንን ለማድረግ 100 ግራም ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻጋታ እና ሾጣጣ ውሰድ በ 1: 1 ውስጥ ተወስዶ ለ 3 ሊትር ፈሳሽ ውሃ ለ 20 ደቂቃዎች እና ጥንካሬን ይዝጉ. ከዚያ ለ 10-15 ደቂቃዎች እግሮቹን ወደ መቀበያው መታጠቢያ ውስጥ አሳድጉት.
ከመጠን በላይ እግሮቹን ማላቀቅ ለማስወገድ ከኦክ ዛፍ ቅርፊት መወጫን መጠቀም ይችላሉ. ከ 50-100 ግራም የኦክ ቅርፊቱን ውሰድ በትንሽ እሳት ላይ ለ 20-30 ደቂቃዎች የሚሆን 1 ሊትር ውሃ ይደምሰስ. የተበሰበው ብስባትም በየቀኑ መታጠቢያ ቤቶችን ለመሥራት ያገለግላል.
አስደናቂ ውጤትም ከፕሪሚስተር ፍሬዎች የተሠራ ጭምብል አለው. አፕሪኮቶች አጥንት በአንድ ቡና ሰካራ ዱቄት ውስጥ ይገጫሉ, እና እስከመጨረሻው ድረስ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት. ከዚያ ለ 15-20 ደቂቃዎች እግርን ይጠቀሙ. ጭምብልን በቀዝቃዛ ውሃ ቆጥብ.
የድንገተኛ ፍልሰት
የውጭ መከላከያን ለመከላከል ዋና ዋና ምክንያቶች እርጥበት እና ፍርሀት ናቸው. እንዲወገዱ ይደረግላቸውና ህክምናው ይጀምሩ. ምን ማድረግ አለብኝ? ጣቶቹን በቀን 2 ጊዜ በቀዝቃዛ የቢር ቅጠሎች መቀየር ጠቃሚ ነው. የተቆራረጠውን ቆዳ ለማርከስ የኬንትሮላውን ጥራጥሬ መጠቀም አለብዎት. 1 ሊትር ፈሳሽ ውሃ 1 ሊትር ማቀፊያ ያስፈልጋል. የባሩን በር ቶርን ዘይት መቀባት ይችላሉ. ልዩ የህጻን ዓይነቶች, ዚንክ የያዙ ቅባት መጠቀም ይችላሉ.
ተረከዙ ላይ የተደፈኑ ናቸው
ተረከዙ ላይ ምን እንቆራለን? 5-7 ትላልቅ አምፖሎችን በደንብ መቁረጥ እና ወደ ጫጩቶች ማፍሰስ ይችላሉ. ከዚያ በመቀጠል ለ 20 ደቂቃ ሽንኩርትውን ያሽጉ. ከሂደቱ በኋላ እግሮቹ በንጹህ ውሃ መታጠብ አለባቸው እንዲሁም በአትክልት ዘይት ይጠቡ.
በተጨማሪም በእጽዋት እና በኩራዎች እርባታ በመድሃኒት ተረከዙን ማስወገድ ይችላሉ. የፀረ-ፀረ-ተህዋሲያን እና የፈውስ ፈሳሽ በተክሎች, በሴአንዲን, ካሞሚል, ሰንሰለት, ጥንድ መርፌዎች ይካሄዳል. ዛፎችና ኔቲል በመጨመር, ቀስ በቀስ ጠፍተዋል እና በመደዳ ወይም በመርከቦች ወይም በሳኖዎች ውስጥ እንደ ካንደላላ, ፕላንት እና ናይትል. ይህንን ለማድረግ በ 1 ሊትር ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ ስብስብ ይንገሩን. የእግር ማራዘሚያ መታጠቢያ ከተወሰደ በኋላ በስብ ክሬም መታጠብ አለበት.
የጫፍ ቆዳን, ቆዳን ቆዳን
እግሮቼ አስቸጋሪ ሲሆኑ እግሮቼን መንከባከብ የምችለው እንዴት ነው? ጠጣማ እስኪሆን ድረስ ሰማያዊውን የሸክላ አፈር ውሃ ውስጥ ማራባት ያስፈልጋል. ከዚያም ያፈጠጠውን ቅዝቃዜ በእግሩ ላይ ተሠርተው እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቃል. የአሰራር ሂደቱን ከጨረሱ በኋላ በሞቀ ውሃ ይጥፉ. በእግሮቹ ጫፍ ላይ በስብ ክሬም ሊጠቡ ይገባል. ይህንን ጭንብል ከጊዜ ወደ ጊዜ ካደረጉ, የእግር ቆዳው በጣም ለስላሳ እና ለስላሳ ነው.
የእግሩን ቆዳ ለማለስለስ እና ለማራስ ዘይቤ እና ቀጣዩ ድብልቅን ያግዛል. 2 የሻይ ማንኪያ ቅባት ከ 1 ኩባጭ ጎርፍ እና 1 ኩንቢ ጥብጥ ፕሮቲን ጋር ይቀላቅላል. የተፈለገውን ውጤት እስኪያገኙ ድረስ ቅልቅል በየቀኑ ይለውጡ. የንጹህ ቁምጮችን ከፈለክ, በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ደንብ ይውሰዱ, በደማቅ ክሬም ውስጥ ለአንድ ምሽት ያደቋቸዋል, በጥጥ የተሰሩ ሶላቶችን ወደ ላይ እና ወደ አልጋ ይቀመጣሉ. እርግጥ ነው, ስለ ታማኙ ረዳት ማለትም ስለ ዋልታ እና ስለ አመጣጣኖች አይረሳንም. በሳምንት አንድ ጊዜ ሊታከሙ ይገባል.
የተዳከመ ቆዳ በጉልበቶቹ ላይ
ውብ ጉልበቶች ያለ ውስጣዊ ጉልበቶች ማራቅ አስቸጋሪ ናቸው. ይሁን እንጂ በእነሱ ላይ ያለው ቆዳ ጠፍጣፋና አስቀያሚ ከሆነስ? ማስክ ማድረግ ያስፈልገናል. የዚህን ችግር የስንዴ ብሬን ለመቋቋም የሚያስችል የላቀ እገዛ, ወተቱ በወፍራም ክሬም ተስማሚ ነው. እንዲሁም የአትክልት ዘይትና የሎሚ ጭማቂ (10 1) ቅልቅል መጠቀም ይችላሉ. ወይም የንብ ማር እና የሎሚ ጭማቂ (2: 1). ከላይ ያሉት ማሸጊያዎች ማንኛውም ለ 20 ደቂቃዎች ሊተገበሩ ይገባል ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠጡ እና ጉልበቶች በዎልዉል ላይ ገንቢ ምግቦችን ይጠቀሙ. ጭምብል ለማዘጋጀት ጊዜ ከሌላቸው, ሊንጎችን ለመውሰድ, ግማሽን ቆርጠው ጉልበቶችህን በማሸት ምክር መስጠት ይችላሉ. የአሰራር ሂደቱን ከጨረሱ በኋላ እግርዎን በሙቅ ውሃ እና ለስላሳ ክሬም በጥንቃቄ ያጠቡ.
ደረቅ እና የጭንቅላት ቆዳ
ምን ማድረግ አለብኝ? ከጫማ ውሃ ጋር በመርከቡ የፀጉር ቆዳ እና በቆዳ ላይ ማር በማጣቀስ. እናም ማር ማርጦን እስኪያልቅ ድረስ ይንሸራተቱ ከዚያም ለ 20-30 ደቂቃዎች ይተዋሉ. አንዳንድ ጊዜ በጠዋት እና ጭኖች ላይ ያሉ ሴቶች "የ kolgotochnaya gandruff" አላቸው. የቡና መሬትን ለማስወገድ ይረዳል - አስደናቂ ሽፋን አይደለም, ነገር ግን ዘይትን የያዘውን ቆዳ ለመመገብ ጥሩ ዘዴ ነው. እግርዎን በቡና እርሻ ላይ ካጠጉ በኋላ በንፋስ ውሃ ያጥቡት እና እግሮቹን ለሰውነት ወተት ይጠቡ.
የእግርዎ ደረቅ ቆዳ ካለዎት, የሎሚ ጭማቂ ወይም ብርቱካንማ እና ተክሎች (1: 1) ድብልቅ መጠቀም ይችላሉ. ለስላሳ እና ለስላሳ የጭስ ቆዳ ባለቤት መሆን ገላውን ከውኃ እና ወተት ለማዘጋጀት ይረዳል. በእንደዚህ አይነት መታጠቢያ ውስጥ እግር ለ 10 ደቂቃ መሆን አለበት.
ጥሪዎች
ውብ እግሮች በተደጋጋሚ ጠላቶች ናቸው. ከጫማ ቁሳቁሶች ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት እንዳይኖር, እግሮች ብዙውን ጊዜ አዲስ ጫማ የሚያደርጉ አዲስ ልምዶችን በመቃወም ምላሽ ይሰጣሉ. ምን ማድረግ አለብኝ? እርግጥ ወደ ምሽት ለግማሽ ለግማሽ ጊዜ የቆየ አንድ ዳቦ ያስርድ. ጥቃቅን ብከላ እንዳይታዩ በቁጥሩ ዙሪያ ያለው ቆዳ በጥቁር ክሬም መቀቀል ይኖርበታል. ለማንኛውም የሱፊዚ ቅርንጫፍ ቅጠል ጥርሱን ለማጥለቅ ይረዳል. በሳር በቆሎ ላይ ያስቀምጡት እና በቆርቆሮ ፕላስተር ያሽጉ. ከ 1 እስከ 2 ቀናት ውስጥ የበቆሎው ይጠፋል.
የተለጠፈው ብድር
በችግር የተሞሉ ጥፍሮች ያልተለመደ እና በጣም የሚያሠቃይ ችግር አይደለም. ይህ ማለት ጠባብ እና የማይመቹ ጫማዎችን እና ተገቢ ያልሆኑ የእርሾችን መቁረጥ ውጤት ነው. በዚህ ሁኔታ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ሐኪም ማየት ጥሩ ነው. ነገር ግን ችግሩን በራሳችሁ ላይ ለመወጣት መሞከር ትችላላችሁ. ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ እግሮቻችሁን በእጃችሁ ማፍጠን ያስፈልግዎታል. ከዚያም የእንጨት ዱላ ይዞ የታጠፈውን ጠፍጣፋ ጫፍ በመምታት እንደ ፀረ-ህንፃ ቅባት (ለምሳሌ sintomycin) አስቀመጡት. ከዚያ ከጫማ ሱፍቷን "በእጁ ትጨፍራለች". ቫቴካ ምስጢሩን ለመምታት ይከላከላል. ምስማር ወደ ላይ እስኪያልቅ ድረስ ይህ አሰራር በየቀኑ ይቀጥሉ. አደጋን በሚያስወግዱበት ጊዜ ጣትዎ ጣቶች ጫፋቸው የጣት ጫፍ የሚደግፍ ትንሽ ቅርጽ ሊኖረው እንደሚገባ አይርሱ. ጠርዙን ከጠጉ በኋላ ምስማሮቹ እንደገና ማደግ ይጀምራሉ.
Cellulite
"ብርቱካንማ ቀለም" ተብሎ የሚጠራው የቆዳ ችግር ብቻ አይደለም, ነገር ግን በቲሹዎች ውስጥ በሚታወቀው ነገር ውስጥ የሚከሰት ችግር. በእግራችን እንክብካቤ አማካኝነት ከሴሉሊት ጋር የሚደረግ ውጊያ በእውነት ፈተና ይሆናል. ምን ማድረግ አለብኝ? ይዋጉ! ከዚህም በላይ አሰቃቂው በሁሉም አቅጣጫዎች መከናወን ይኖርበታል. ይህም ማለት ምልክቶቹን ብቻ ሳይሆን መልካም የውጤት ውጤትን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ማለት ነው. ነገር ግን በዋናነት ከሴልቴይት መንስኤ. ስለዚህ እዚህ ያለ ልዩ ባለሙያተኛ ማድረግ አይቻልም. የሴልቱል በሽታን ለመከላከል በጣም ውጤታማ የሆኑት መጠቀሚያዎች እርጎ, ማሸት እና ሜሞቴራፒ (አደንዛዥ እጾችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በቆዳ እና በቀጥተኛ መጠን ስብ ውስጥ ማስገባት). እንዲሁም ባለሙያዎች አንድ የአሠራር ሂደት ከሌላ ጋር እንዲሟሉ ይመክራሉ. ተስማምተው, ሁሉንም ኮርሱን በራሱ ብቻ በተግባር ለማዋል, ቀላል በሆነ መልኩ ለማስቀመጥ ችግር አለበት. ስለዚህ, ትክክለኛ ውጤት ካስፈለገዎ, የአጭር ጊዜ ተጽእኖ ሳይሆን, በሁሉም አይነት መገልገያዎች ጊዜዎን አታባክኑ. በአስቸኳይ ባለሙያዎችን ያነጋግሩ.
ራስዎን መንከባከብ አሳሳቢ እንደሆነ አያጠራጥርም. ይሁን እንጂ በጥሩ ሁኔታ እና በመርገጥ ስሜት ብቻ ሳይሆን በንጹህ "አህ ...!" በተሸለሙ የእግር ጫማዎች ደጋፊ እንደሚሆኑ ጥርጥር የለውም. በእግርዎ አቅማችን በሚያስደስትበት እግር ጥሩ ቆንጆዎች ይቀርብልዎታል!