ምርጥ እግሮች - ሁሉም የበጋ ዕይታ

በበጋ ወቅት ፀሐይ, የባህር ዳርቻ, የሚወዱት ቀሚስ እና በመጨረሻም ሶላክስ ናቸው. እንዲህ ዓይነት "ማውራት" የሚል ስም ያላቸው ጫማዎች በጣም አስገራሚ እውነታዎችን ያሳያሉ-እግሮቻችን በእይታ ውስጥ ስለሚሆኑ በደንብ የተሸለሙ ናቸው.

ይሁን እንጂ በእግር እግር ላይ መሥራቱ ጠቃሚ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ ሁኔታውን በትኩረት ይከታተሉ. በዓመት ዓመቱ ውብ እና የቤት ውስጥ እንክብካቤ ገና ሕይወት ባይሆኑም, በዚህ ጉዳይ ላይ ያለዎትን አመለካከት እንደገና እንዲገመግሙ እና እግርዎ በባለሙያዎች የሚወሰዱበት ወደ ውበት ትርዒት ​​ይሄዳሉ. እንክብካቤ እና የእግር ቧንቧ ውበት ብቻ አይደለም. ውበት ኃይል ቢሆንም እንኳ ያለ ጤና ማጣሪያ ነው. ስለዚህ, ለቋሚ እንክብካቤ መስጠትን የሚደግፍ አንድ ተጨማሪ አስፈላጊ ነገር በትክክል የእግሩን ጤና ይመለከታል. E ንደ ጉድፍ መቁሰል, E ንደ ጉንጭና ደላሎች የመሳሰሉት E ነዚህ A ስከፊ ችግሮች E ንጂ E ንዳደም ብቻ ሳይሆን ሴሉላይትንም ያስከትላሉ ምክንያቱም ደካማ ከሆኑ የደም ዝውውር ጋር የተገናኙ ናቸው. በሙዚቃዎች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ያስወግዱ, እና የሙያ እንክብካቤ በቆዳ, እድሜ, ክብደት እና ሌሎች ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ ይመሰረታል.

በአጠቃላይ እግሮቻችን ትላልቅ መጋቢዎች ናቸው, ምክንያቱም አንድ ሰው በቀን እስከ 5,000 ነጥቦች ስለሚሰራ, ይህም በራሱ ቀላል አይደለም. ግምት ውስጥ መግባት አለብን, ክብደታችን ሁል ጊዜ መደበኛ አይደለም. በተጨማሪም, አንዳንድ ሙያዎች ሰዎች ሥራቸውን በሙሉ "በእግር" እንዲሠሩ ያስገድዳሉ. እና ለእነርሱ ደሃው, ለድሆች ያለንን ፍቅር ነው ...

በጣም ታዋቂው ችግር ለስላሳ ነው, ለሁሉም ማለት ይቻላል. ይህ አሳዛኝ ሁኔታ አዲስ ጫማዎች ወይም ልብሶችን, ሀሳቦችን, አዲስ ያልሆኑ, ግን ምቾት የማይሰጡ ሲሆኑ መጨነቅ ይጀምራል. ቀስ በቀስ የማይታከሙ የሕመም ስሜቶች, የቆዳ ሕዋሳት, በጣም አደገኛ የሆኑ ቀላል ቀጭን መጫዎቻዎች ያስከትላሉ. ካመገብን በኋላ ቆንጆ መልክ እንዲታዩ ማድረጉ የተሻለ ነው. ምክር: በበጋ ወራት ጫማውን ለማዘጋጀት ለስላሳ ሽፋኖችን የበለጠ ለማቅለጥ ይረዳል. ጠዋት እና ምሽት ላይ ይጠቀሙባቸው. የፈውስ እና የቆሎ ጥንቆላ ሁልጊዜም በኪስ ውስጥ ይዋሻሉ.

ሁኔታውን ማረም እና ሁሉም ነገር ችላ ቢባል, እነዚህ ኮርሶች ተገኝተዋል? መርገጫዎች እግር በእግር ውስጥ, በሜታታሲስ አካባቢ, በትንሽ ጣቶች, በጣቶቹ መካከል. እንደነዚህ ዓይነቶቹ እንቁዎች የነርቭ ውጤቶችን ለመድረስ እና ህመምን የሚያስከትል ዘንግ አላቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጥሎቶች መወገድ አለባቸው, ነገር ግን እራስዎንም ማድረግ የለብዎም, ነገር ግን በውፅያው የአካል ማረፊያ ክፍል ውስጥ.

ከላይ-ከላይ ... እና ራሳችን ጫካ ውስጥ እናገኛለን. ይህ በደቃቃየሙር ጥርስ መወጠር ላይ ነው. ምክንያቱ በእግር, በእግር ማወላወል, እግር ማረፊያ, ጠባብ ጫማዎች, ወፍራም ቆዳዎች ጨምሮ ጭነት ሊሆን ይችላል. ክራውራዊነት ያለው ንብርብር መታጠብ አለበት. ከሁሉም የተሻለ ግን የሃርድ ፔዲን ዘዴ ነው.

በሚወዱት የሸክላ እቃ ብስክሌት ሲሰለፍ, እንጨፍራለን. አምናለሁ, ምንም አይደለም. አንድ ከባድ ችግር አለ - በእግሮች ቆዳ ላይ የሚቸኩሩ ጥቃቅን ችግሮች. ጥቃቅን ድፍጠጣዎች በጫካዎች ተጽእኖ ስር የሚገኙ ቆዳዎች በአጥንት ጭረቶች ላይ በማያለጥሱባቸው ቦታዎች ላይ ነው. በአንድ ጉዳይ ላይ, ጥፋቱ ሁሉ ደረቅ ቆዳ ነው (ይህ ተረከዝ ነው). ነገር ግን በተቃራኒው በጣቶቹ መካከል ያለው ቀዳዳ ከፍተኛ ጭማቂ በመፍጠር ምክንያት ነው ምክንያቱም በቆዳው ላይ በመጀመሪያ ተዳፋጭ ሽፍታ ይታያል, እና ከዚያ በኋላ ብቻ - ስንጥቆች. በድጋሚ, ይህ ችግር በሚታየው የአትክልት ሥፍራ ውስጥ በሙያው መከናወን አለበት.

ጠቃሚ ምክሮች

• እብጠት በሚፈጠርበት ጊዜ, እግርን ለማፅዳት እና ለማድረቅ የሚጠቀሙ ልዩ ለስላሳ እና ዲዛራንስ መጠቀም አለብዎት
• የበጋ ጫማዎች በሚገባ ማለፍ አለባቸው, እግርም መተንፈስ አለበት
• በየወሩ ቢያንስ አንድ ጊዜ መተንፈስ ይችላሉ
• በሳምንት አንድ ጊዜ ለቤት እግር እንክብካቤ አስፈላጊ የሆኑ ሂደቶችን በቤት ይለዋወጡ
• እግርዎን በቀን ሁለት ጊዜ በሳሙና ይታጠቡ
• በየቀኑ ኃይለኛ እግር ከቆየ በኋላ እጆችህን እና በጣቶች መካከል ያለውን ክፍተቶች በጥንቃቄ ያጸዳሉ
• እግር ስለምክልና የመከላከያ ምርቶች አትዘንጉ
• በእግሮቹ ላይ በተሻለ ሁኔታ በቅንጦት ላይ ምስማሎችን ይቁሙ, ጥሶቹን በጥራዝ ይጠጋጉ (ይህ ቅፅ ከማያንገላቹ ጥፍሮች ለመዳን ይረዳል)
• እግርዎን ለመንከባከብ በጣቶችዎ መካከል ያለውን ቆዳ ለመመርመር የተለያዩ የቅርጽ ቅርጫታዎችን መያዝ ያስፈልጋል.
• ማራቢያ በፀጉር የተሸፈኑ ጐኖች ላይ ብቻ የሚሠራ ሲሆን የእግር ሾርባ የመጨረሻው እግር ነው.

የቤት እንክብካቤ

ልዩ መታጠቢያዎች እና ሌሎች ቀላል ሂደቶች በቤት ውስጥ ቀላል እና አስደሳች ናቸው. ገላውን በተገቢው ሁኔታ ለማዘጋጀት የባህር ሞድ እና ጥቂት ቅባት ያላቸው ዘይቶችን መጨመር የሚችል ሙቅ ውሃ ያስፈልጋቸዋል. ለምሳሌ, የበለጸጉ የበለጸጉ ዘሮች የመፈወሻ ቅጠል, የአበባ ማቀዝቀዣዎች - ማቀዝቀዝ. ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች, ቅላሹ ይከናወናል እና የእግር ችግሮች በፓምሲይ ይወሰዳሉ. በማሸት የማጣበቂያ ፎጣዎች ላይ ክሬም ደረቅ እግር ላይ ይደርሳል. ደስ የማይል ሽታ ያስወግዳል ከሽራፊክ ክሬም ወይም ዲሞራሪ ይረደዋል. ከዚህ አሰራር በኋላ አንድ ትንሽ ዕረፍት ለመጥቀም እና ከእጽዋት ሻይ ጽዋ ለመጠጣት ይመከራል.

ፎክ ኮስሜቲሞሎጂ ከዚህ በታች እንደሚከተለው መታጠፍ ያዘጋጃል-በቤት ውስጥ ሙቅ ውሃ ውስጥ በጨርቁ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ወፍራም ወተት ይጨምሩ, የጨው ጨዋማ ጨው ይጫኑ, እና እግር ከደረቁ በኋላ በሊንጥ ይጠጡ.

ባህላዊ መድሃኒቶች ጥራጥሬ የተሰሩ ድንች እርዳታን በመጠቀም ናቶፕቲሽዎችን እና ስንጥቆችን ያስወግዱዎታል. እግሮቹን በዚህ መዓዛ ሽፋን ላይ ማስገባት, በፕላስቲክ የተደባለቀባቸው, በጥጥ በመጠጣጠብ እና ወደ መኝታ መሄድ አስፈላጊ ነው. ጠዋት እግርዎን በቀዝቃዛ ውሃ አጥብቀው, ከጫማ ፍራፍሬ ጋር ፈሳሽ አመንጪዎች, የችግር መፈተሻዎችን በፓይኒስ እና ለሞቃቂው ክሬም ይጠቀሙ. በጣም ምቹ የሆኑ ምሽቶች ሁለት ወይም ሶስት እግርዎ እግሮቹን በቅደም ተከተል ያገኙታል.

የእግር የእግር መታጠቢያዎች

1. 200 ግራም የባህር ጨው በዝናብ ውስጥ ቀላቀሉ, የኮማሞሊ ሽምግልና, ጤቃ, ማርች ይጨምሩ. የአሰራር ሂደት ጊዜ 10 ደቂቃ ነው.
2. በሞቃት ውኃ ውስጥ 3 የፍጹም ዘይት አምራች ዘይት ይጨመርበታል. እንዲህ ዓይነት ገላ መታጠጥ ድካም ስለሚቀብብ ላቡጥ እና መጥፎ ደስ የሚል ሽታ እንዳይኖረው ይከላከላል.
3. 20 የሱፍ ቅጠሎች 3 ሊትር ፈሳሽ ውሃ ለ 20 ደቂቃዎች ይተው. የሂደቱ ጊዜ 15 ደቂቃ ነው.
4. 3 ኩባያ ጎጆ, ማቅለጫ, ሾጣጣ, 1 ሊፍል ፈሳሽ ውሃ. 30-40 ደቂቃዎች ንስሃ, ፍሳሽ. የሂደቱ ጊዜ 15 ደቂቃ ነው.
5. በሞቃት ውሃ ውስጥ የሎሚ ወይም የሎሚ ቅቤን, 4-5 የሎሚ ቅልቅል ዘይት ይጨምሩ. የአሰራር ሂደት ጊዜ 20 ደቂቃዎች ነው.

Foot Scrub

2 የሾርባ ማር, 3 የሾርባ ጨው ወይም ስኳር, 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ.

superstyle.ru