በቤታችሁ ውስጥ የሸንጦጣትን ያስወግዱ
ጥልቅ ሽክርክራቶችን ከማከምዎ በፊት, ጣቶቻችንን በሳፕላስ ክራክ ክሬም ውስጥ በማንሳት, የትንፋሽ ማፍያ ክሬም ውስጥ በማንሳት, በቅድሚያ የሃይድሮጅን ፔሮኦክሳይድ ጠብታዎች እና ግንባራችንን የምናጸዳበት ክብ ቅርጽ. በእጅዎ ውስጥ የፒሮክሳይድ ካልዎት ትንሽ መጠን ካለው ጨው ይቀልጡት. ከዚያም ፊቱን በንፋስ ውሃ ያጠቡ እና ከአንድ ጠርሙስ የሻይ ማንኪያ, ማርና አንድ ቅጠል በጠፍጣጭ ላይ ጭምብል ያድርጉ. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉ በንፋስ ውሃ ይጠበባል. ከመድኃኒት ዝርያ የተቀመጠው የመጥፋሻ ቅባቶች ከጥቂት የበረዶ ግንድ ጋር ግንባሩን እናርሳለን.
የፕሮቲን ጭንቅላት
በደንብ ፈገግታ ይለውጣል. ጥቂቱን የሎሚ ጭማቂ ወደ ስኩዊክ መጨመር በደንብ በደንብ ቀስቅሰው እና በግንባር ላይ እንጠቀማለን ከዚያም በንፋስ ውሃ ውስጥ እናጥቀው እና ከስንዴ የበሰለ ብሬን ጋር በደንብ እናጥባለን.ማሳጅ
የኢንዴክስ እና የመሃል ጣቶች ጫፍ ወደ የወይራ ዘይት ዘይት ውስጥ እናስገባዋለን, እና መታጠልን ይጀምራል, ከጣቢያው ማዕከላዊ ወደ ቤተ መቅደሶች ጣቶች ላይ እናስገባቸዋለን, ከዚያም ከቅጥብ ወደ አዕማድ ይዘን ወደ ፀጉራችን ይንቀሳቀሳሉ. በቅጠላቶቹ መካከል ያለውን ሽክርሽኖች ለማጣስ, ጣቶችዎ በጣቶችዎ መያዣዎች እንዲያስተካክሉ ያድርጉ. ከዚያም ከመስታወት ፊት ለፊት ተቀምጠናል, በጣቶች ላይ ቀስ በቀስ ጠረጴዛዎች ላይ በማስቀመጥ ቀስ ብለው ወደ ፊኛው አጥንት ይጫኑ. ከዚያም ቀስ ብለውዎን ይንሱ, እና ጣቶችዎን በመጠገን እና በመከላከል ጣቶችዎን ይዝጉ, ቅንድቦቹን ያስቀምጡ.ሌሊቱን ብቻ የምናሳልፈው ከሆነ, ጊዜአችንን በነፃ አናባክንም, ለላሊት እንጨምራለን. የተደባለቀ ዲስክ በጨርቅ ላይ እናስገባብናል. አንድ አይነት ክሬም እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል. ሶስት የሱፍ ቅጠሎችን ውሰድ, 100 ግራም የፈላ ውሃን ሙላ, በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ በቀዝቃዛው እሳት ላይ ይጫኑ. ከዚያም 2 ጥሬ ፕሮቲኖች እና 10 ግራም የወይራ ዘይት, ቅልቅል, 5 ግራም የሚቃጠል አልመኔን እና ከላሊል ቅጠል ላይ አንድ የበሰለ ጥብስ እንይዛለን. አጠቃላዩን ስብጥር በጥሩ ሁኔታ እናነሳለን እና በጥጥ መዳመጫዎች ቀስቅነው እናሳጥፋለን, ከመጠን በላይ እናጥባለን እና ከተጣራ ቆርጠን እንሰቅላለን. በሚቀጥለው ጠዋት እንሰራለን እና ግንባሩን በንፋስ እና በቀዝቃዛ ውሃ እንነሳለን.
ሁሉም ሥራ የሚበዛባቸው ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ለ 7 ቀናት የምንጠቀምበት ከፊት ካለው ሽክርክሪት ጭምብል እናዘጋጃለን. በእንቁላል አስኳል ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ እና ወደ ተመሳሳይ ቅዝቃዜ ይለውጡት. ከዚያም አንድ የሻይ ማንኪያ ማኮከን, 100 ግራም የስኳር ድስክ ክሬም እና የሊምፕስ ጭማቂ ይጨመር. በጥሩ ሁኔታ ገላጥነው በተጣራ ገደል ላይ ወደ ድፍን እንሸጋገርለን. ማሰሪያውን በማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጠዋለን. በየእለቱ ጠዋት በዚህ ላይ በሚታወቀው የፀሐይ ሙቀት ላይ የጨለመ ጭንቅላትን እንለብሳለን, ከዚያም በንፋስ ውሃ ውስጥ እናስቀምጠዋለን, የበረዶ ግዙፉን እጥፉን እናርፋለን እና ገንቢ ምግቦችን እንጠቀማለን. እነዚህ ሂደቶች በየቀኑ የሚከናወኑ ከሆነ ግንባሩ ላይ ያለው ሽክርክሪት ይለወጣል. ከዚያም ወደ መስታወት መሄድና ለራስዎ "እኔ ቆንጆ ነኝ."
በግንባሩ ላይ የአክቲክ መድሃኒት
ስለ ተክሎች መድሃኒቶች እናሳውቅዎታለን, በእነሱ እርዳታ ወጣት ወጣቶችን ትመለመልቃላችሁ. ግንባሩ ጥልቅ ሽክርክራቶች እንዳይታዩ ወይም ቶሎ እንዲጠፉ የሚያግዙ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ.መልመጃ 1
ስኩዊሊክ አሲድ, ውሃ, አልኮል, ትኩስ ሾጣጣ ጭማቂ, የተለያየ መጠን ያላቸው የስታርትሮ ጭማቂ. በሳሊሲሊክ አሲድ በስተቀር ከ 50 ሚሊ ሊወስዱን እንወስዳለን, 0, 5 ግራም ይወስዳል. የተከተበው ድብል በጥጥ ጥብስ እና በጥጥ ሱፍ የተሸፈነ ሲሆን ለ 15 ደቂቃዎች እርጥብ ለሚታዩበት ቦታ ይግዙ. ይህ ድብልቅ ጥልቅ ሽክርክሮችን ለመከላከል ይጠቅማል.መልመጃ 2
ከእርሾው እርቃን. እርሾ በቫይታሚን ቢ የተትረፈረፈ ነው, ስለዚህ በቆዳው ላይ የአስተያየት ጥንካሬ አላቸው. ክሬም ሰፊውን እስኪያገኝ ድረስ እርሾን ውሰድ እና ወደ ወተት እንጨምር. በወተት ምትክ የአትክልት ዘይት መውሰድ ይችላሉ. ይህ ለስላሳ መጠኑ ለ 20 ደቂቃ ሆኖ ይሠራበታል.መልመጃ 3
ባንባዎች በግምባራ ላይ የአዕምሮ ሽፋንን ለማስወገድ ጥሩ የሕክምና ዘዴ ናቸው. አረሳነው, አንድ የሎሚ ጭማቂ መጨመር እና በመጥፋቱ ላይ.Recipe 4
በሕክምና መድሃኒት ውስጥ ምርጡ ምርጡ ፈገግታ ነው. በስዕሎቹ ውስጥ የሽንኩርት ጭማቂውን ከጨመቀ 30-40 ግራም ነጭ ሰም እና ጭምር አበባዎችን ጭማቂ ይጨምሩ. ሙቅ በሆነ ሁኔታ ውስጥ የሚወጣ ቅባት በሸፈኑ ላይ ይለጠፋል. የተጠቆረ ጥቁር ጥርሱን ለማስወገድ እና እነሱን ለመከላከል ያገለግላል.Recipe 5
በግምባሬ ላይ የጨለመቦችን ለመከላከል የኣሊየራ ድብልቅ ቅልቅል ይጠቀሙ. የኣሊዮ እና ናሎቶኮም ቅጠሎች ወለለ ውስጡን ወዘተ እንጨምራለን እናም ውሃ ጨምሩ, ለአንድ ሰዓት ያህል ይጫኑት, ከዚያም ለ 3 ደቂቃዎች ይሙሉ, በወረቀት ውስጥ ይንሸራሸሩ እና ለስላሳ ሽፋኖች ወደ ብረታ ቦታዎች ለመግባት ለ 10-15 ደቂቃዎች እንደ ቅባት ይለማመዱ. እነዚህ ቅባት በሳምንት ሦስት ጊዜ ይሠራሉ.Recipe 6
ሰሊም ጥሩ ቶኒክ ነው. ግማሽ ብር ውሃን ውሰድ, ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው ጨምር. የጥጥ ጥጆችን እናሳጥና በአንገትና በፊቱ እንጠርበዋለን.Recipe 7
በግምባሬው ላይ የአዕምሮ ቀለሞችን በፍጥነት ለማስወገድ, የደም ዝውውርን ይጨምሩ. ፊቱን ታጥበን, ከዚያም ለ 3 ደቂቃዎች በጣም ሞቃት ጭንቅላት ላይ እናስቀምጣለን. ከዚህ አሰራር በኋላ ፊቱን ማጽዳት እና በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ. ይህን ሂደት በየእለቱ እንደግማለን.የዱር ቅጠሎች ዝንጅብል
ቅጠሎችን በፈላ ውሃ ላይ እናጠናቸዋለን እና ለ 8 ሰዓታት እንይዛቸዋለን, ከዚያም ውጥረቱን እና መፍትሄው ዝግጁ ነው. በበርች ቅጠሎች ላይ ፊታችንን እናሻሽለዋለን. የዓሳራ መታጠልን ለመከላከል ይረዳል እንዲሁም እንደ ማከስ ያገለግላል.ትኩስ የካሮውስ ሽፋን
በግንባር ላይ ያለውን ሽክርክሪት ለማስቀረት, የተጠበቁ የካሮት ሽፋን ጭንብል እናዘጋጃለን. Nutrim ካሮት እና እንቁላል yolk እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. ሁሉም ቅልቅል እና አንድ የወይራ ዘይት የወይራ ዘይት ይጨምሩ. ተመሳሳይ ድራቢው ፊት ላይ ቅልቅል ላይ ቅልቅል ይቅጠሩና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይያዙት ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡት.አሁን በቤታችን ውስጥ ግንባሮቹን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ተምረናል. የጥንት የሕክምና መጻሕፍት እንደገለጹት በዚህ ምክንያት የዓሳራዎችን ማስወገድ አልቻሉም, ግን ለረዥም ጊዜ አይታዩም.