ለእረፍት ከሚሄዱ ሰዎች መካከል አንተ ስለ ውስጣዊ ነገሮች ጭንቀት ራሳቸው መጫን አይፈልጉም? ቢያንስ ሁለት ነገሮችን አትርሱ; የአካል ክሬም እና የሊባ ብሩሽ. የ UV-ማጣሪያዎች መያዝ አለባቸው.
የምትመርጠው የሻጎታ ብስባሽ ባልሆኑ የአልኮል መጠጥ እና የአልኮል መጠጥ ያልተለመዱ ምግቦች ውስጥ በበሽታው ውስጥ የሚከሰቱትን ቀለሞች እና የእሳት ቃጠሎዎች ለማስወገድ. በባሕሩ ዳርቻ ሙሉ በሙሉ ሽቶ ማቅረቡ የተሻለ ነው.
ቆዳ. ወደ ባሕር ዳርቻ ይሄዳል? ተስፋ ከመቁረጥ እና ከማላሸት ይልቅ ማበጠጡ የተሻለ ነው, ምክንያቱም በቆዳ ቆዳ ላይ ሆነው ስለ መልካቸው. በ UV-ማጣሪያዎች አማካኝነት ፊትዎን በኩሬ ይጠብቁ. በውቅያኖስ ዳርቻ ላይ, ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ ስለሚያደርግ ከፊት ለፊት ከሚሸጡ መዋቢያዎች ለመዋቀር የሚያስችል ቀላል መሠረት የለም. በባህር ዳርቻ ወረቀታችሁ በፀሐይ ውኃ ላይ መሆን አለብዎ, ቆዳን ከፀሐይ ብርሃን በሚፈነጥቀው የፀሐይ ጨረር ላይ ያለውን ቆዳ ከጉድጓድ ውስጥ ይጠብቃል.
አይኖች. ከላይኛው ሽፋኑ ላይ ለመዋኛ ቅጅዎ ቀለም የተለጠፈ ደረቅ ጥላዎችን ይጠቀሙ. በጣቶችዎ ይንገሯቸው. መዋኘት ካለ, ጥላዎቹ በቀላሉ ይደርቃሉ, ነገር ግን አያሰራጩም እናም ይቃጠላሉ. ከውስጥ እና ከታች የፀጉር መሸፈኛ ውሰጥ ሙሉ ቆዳ ላይ ውሃ የማያስገባ ቆርቆሮ ላይ ይጠቀሙ. ይሁን እንጂ ሽፋኖቹ አንድ ላይ እንዳይጣበቁ አንድ ዓይነት ሽፋን ብቻ እንዲያድር ያድርጉ. ዓይኖቹ በባህር ዳርቻ ላይ ዓይኖቹን ይበልጥ ግልጽና ማራኪ እንዲሆን ሲያደርጉ ሰማያዊ ወይም ቡናማ ቀለም ያላቸውን አካላት ይምረጡ.
ከላይዎች. እነሱ ለፀሐይ ጨረሮች በጣም ስሜታዊ ናቸው. በእነርሱ ላይ መከላከያ ሽፋን ወይም ፀጉር ላይ ማስቀመጥ አይርሱ. የሊፕቲክ ማጣሪያ ያላካተተ ከሆነ, የ ultraviolet ማጣሪያዎች, ቪታሚኖች A እና E ን ይይዙት. ነገር ግን ከንፈርዎን ለመግለጽ ትንሽ ወሳኝ መንገድ መግለፅ ብቻ ነው. በቀን ውስጥ ለሽርሽር, ለስላሳ የፀጉር ሽፋን እና ለስላሳ እርጥብ የሽንት ውጤቶችን የሚፈጥሩ ተፈጥሯዊ ምህዋርዎችን መጠቀም ይቻላል. ጸሐይ በሚፈስበት ፊቱ ላይ የከንፈር ቀለም ወይም የብርሃን ድምፆችን ማየት በጣም አስገራሚ ይሆናል.
ፊቱ. በባህር ዳርቻው ላይ የመጀመሪያውን ቆይታ ካደረጉ በኋላ ቆዳዎ በብርሃን ቀለም እና በደንብ ይሸፈናል. በእንፋሎት በሚታወቀው ድድ ውስጥ በሚያንፀባርቁ ቅንጣቶች አማካኝነት ፖዚቲቭ "የፀሃይ" ተጽእኖን ከፍ ማድረግ ይችላሉ. በአጠቃላይ ፊቱ ላይ ተጠቀምበት ወይም አፍንጫቸውን አጽንዖት አድርግ.
አይኖች. በአለባበስ, በብርሀን ሸሚዝ ወይም በምሽት የእጅ ቦርሳ ውስጥ ደማቅ ቀለም ያላቸው ፀሐፊዎች በማበላለጫው ላይ የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ እና ምስሉን በጣም ቀላል እና ደስተኛ ያደርጉታል. የዓይነዙን መስመር ላይ ያሉትን የዓይን ምስሎች ይምረጡ, የዐይን መሸፈኛ ቀዳዳዎች - እና ይህ በጣም በቂ ነው.
ከላይዎች. እርጥበታማ ሉስቲክ ይጠቀሙ: ለቀኑ ደማቅ ቀለሞች ተስማሚ ናቸው.