ከወተት ውስጥ ያለው ይህ ምርት በጭንቀት ሊረዳዎ ይችላል, ወደ ማቅ ዘኛ ማር ወይም ስኳርን ከገቡ. የኮሌስትሮል ፍራቻ አይፍጠሩ, ቅቤ ከቅሞ ጋር ሲወዳደር አነስተኛ ነው. ሽያጭ ላይ እስከ 40% ቅባት ያለው ቅባት እና ቅባት ያለው ቅባት ነው. የተፈለገውን ግማሽነት ለማጣራት, ቢያንስ 30% - 40% ወይም ወተት ለማጣራት ወተት በመጠምዘዝ ይቀይራሉ.
አጥንት ጥሬ ማጣቀሻ ጤንነትዎን ያጠናክራል .
በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ እንደ እርቃስ ምርቶች እንደ እርሾ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከከባድ ቀዶ ጥገና በኋላ በበሽታው የመጠገንና የመልሶ ማገገሚያ ህይወት ያላቸው ሰዎች በስኳርነቱ መሰረት የጨው ወይም የስኳር ጨው በመጨመር ወይም በአስቸኳይ ቅርጽ ላይ ክሬም ኬሚን መጠቀም ይፈልጋሉ. የደም ሥሮች እና የልብ ችግር ያለባቸው ሰዎች ደግሞ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. እንደ ቅቤ ቅባት እንደ ቅባት ቅባት (ቅባት) ቅቤ ቅቤ ውስጥ ይቀቡታል. ስለዚህ, በእነዚህ ሰዎች ላይ ቅመማ ቅመምን ለማሰራጨት እና እንደ ሳንድዊች ለምሳሌ እንደ ዱባ በመመገብ ላይ ያሉ ቅመማ ቅመሞች 30% ቅባት መሙላት ይችላሉ.
በኩሽና ውስጥ, እርጥብ ክሬም ሳይለውጡ ማሰብ አይችሉም. እንደ - ኦክሮሽ, ባፕቶሮት, አረንጓዴ እና ቀይ ኮክቴክ ያሉ እንደዚህ ያሉት የሩሲያ ስጋዎች ያለ ጥጥ መፍጫ ክሬም ማዘጋጀት አይችሉም. እናም ሞቃት ብረትች ቅዝቃዜውን አልኮል ክሬም አያጠፋውም, ጥቂት ወተት ከወተት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል.
በቀዝቃዛ ምግቦች አልኮል ሳይለውጥ ማድረግ አይቻልም. በአስቸኳይ ክሬም, በስሪክ ክሬም, በሳርኩር እና ቲማቲም ሰላጣ ጋር ቀላ ያለ የስፕሪን ሰሊጥ ቅመም. ካራኮሎች, ሻካራዎች, ግሮግዎች ያልተቀላቀለ ክሬም አይኖራቸውም. በቤት ውስጥ ትንሽ አጥንት ጥሬ ካከሉ እና ከቀላጣይዎ ጋር ከቀላዎ በቤት ውስጥ ማቅለቢያ ኬሬትን ማዘጋጀት ይችላሉ.
በምግብ ዝግጅት ውስጥ, እርጎው ክሬም አስፈላጊ ነው. ለሴቶች ጥሩ ረዳት, በውበት መሪነት. ማቅለቢያ ክሬን በመጠቀም ማጠቢያዎችን, ገላ መታጠቢያዎችን, ጭምብሎችን ማዘጋጀት ይጀምራል, ከከባድ ቀን በኋላ ውጥረትን ያስወግዱታል እና ቆዳውን ወደ ቀድሞው እጥላነት ይመለሳሉ.
አፉ ክሬም ማከማቸት የሰውን ጤንነት ይጎዳል .
አፉ ማቅለጥ ሊበላሹ የሚችሉ ምርቶች ናቸው, እንዲሁም በማከማቸት በጣም በጣም ጥቃቅን ናቸው. የሚቀረው የሙቀት መጠኑ ከ 2 እስከ 8 ዲግሪ ሴልሺየስ በሚደርስ ቅዝቃዜ ውስጥ ነው. በማቀዝያው ውስጥ ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል. በመስታወት መያዣ ውስጥ የተንኮል ክሬም ውስጥ ማከማቸት, የብረት እቃዎችን በብረት ማጠራቀሚያ ውስጥ እና እንዲሁም በሻፎሮፎን ውስጥ መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ አይችሉም. ለእርሻ ኬሚል የመደርደሪያ ሕይወት ከ 5 ቀናት በላይ አይበልጥም, እናም ሙቀቱን ስለጨመረ, ይህ አጭር ጊዜ ይሆናል. በሩስያ ውስጥ እርሾው በሸክላ ድስት ውስጥ የተሸፈነ ሲሆን በሸክላ ተሸፍኖ ቀዝቃዛ በሆነ ቦታ ውስጥ እንዲቀመጥ ተደርጓል. ወደ መጤት ጥሬ የሚሆን ቅጠላ ቅጠል ከጨመሩ ጣዕምዎ አይጠፋም.
ከኮሮ ክሬም ጤናማ ምግቦችን ለማዘጋጀቱ ጠቃሚ ምክሮች .
1) የአትክልት ሾርባን ለማሻሻል ምግብ ማብሰያውን ከማብቃቱ በፊት አንድ ኩባያ የሚሆን አልኮል ክሬም ይረዳል.
2) የተመጣጠነ ጣፋጭ ማቅለጫ ከምትዘጋጅ 5 ደቂቃ በፊት ካስቀመጡት አመት, ባሮውት, የስንዴ ገንፎ ደግሞ ደስ የሚል ሽታ አለው.
3) ድንችን ቶሎ ቶሎ እንዲበስል, ትንሽ ጨንግ ክሬም ወደ ማብሰያነት በሚቀይረው ውሃ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል.
4) የተቆራረጠውን ድንች ከተሸከመ ሮዳ ጋር ማምረት ካስፈለገ እና ከተጣራ ድንች ጋር አይጣበቅልዎ, የተንቆጠቆጠውን ሚስማር በአከርኮሬ መቀቀል አለብዎት, ከዚያም ስራው በጣም በቀለለ እና ቀለሙን ሊያሽከረክሩ ይችላሉ.
5) የተጣራ ሽንኩርት ካልተጠቀሙበት, መሃከል ክሬን ካጠቡ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ከተቀመጡ, እርጥበት ክሬም የአመጋገብ ባህሪይዎ እንዲቆይ ያደርጋል.
6) ትንሽ ሽንኩርትን ትንሽ ቡናማ ቀለም መቀባት አለብዎት.
7) ቲማቲም በአነስተኛ ቅባት ቅባት ክሬም ከተቀላቀለ እና ከዚያም ዱቄት ከተቀላቀለ በኋላ ሲቃጠል, ጣዕም እና የተለየ ጣዕም ይኖረዋል.
8) ሰላጣዎችን ከማምረትዎ በፊት በአስቸኳል ክሬም መሙላት አለባቸው, አለበለዚያ ግን ጣዕምዎቻቸውን ያጣሉ.
9) ከኩሬ ክሬማው ላይ ትንሽ ማይስቡጥ ከተጨመሩ ውሃና ተቅማጭ እንቁላል ይደባለቃሉ.
10) የተክሎች ሳሊን በሴራሚክ ማጠራቀሚያ ውስጥ ካልተቀመጠ ለረዘመ ጊዜ ይቆያል.
11) አንድ አሮጊት ክሬም ክሬም በውሃ ውስጥ ከተጨመረ አሮጌ ዶሮ በፍጥነት ይበላል.
12) ሾጣጣዎ እንዲደፍቅ የሚፈልጉ ከሆነ, ሌላ አይነት ችግር ካስፈለብዎ, አጥንት ክሬም ወደ አመድ እና ትንሽ ወተት ወይም ውሃ ማኖር ያስፈልግዎታል, ከዚያም ብዙ አልኮል ክሬም አያስፈልግዎትም.
13) ላጡን ማራኪ እና ጥሩ ለማድረግ, የዶሮዎቹን ጠቦቶች ያሽጉቱ እና ከጨው ጋር የተቀላቀለ 1 የሻይ ማንኪያ ስብ ጋር ይቀላቀሉ.
14) በአንድ ግማሽ የጨው ጣፋጭ ጥሬ የለውዝ ጥብስ ግማሽ ስኳር ጨምረው ካጠቡ ፓንኬኮች የተሻለ ይመርጣሉ.
15 የእረፍት ዝንብን ካልሰጡ ቅልቅል ማዘጋጀት ይኖርብዎታል, ለዚህም 2 tbsp ይውሰዱ. የአልኮል ጥሬ ድስቶች, 2 tbsp. ስኳር ፔፐን እና 3 tbsp. ስኳር የተደረገበት ስኳር, ሁሉም ነገር ይደባለቁ, እና ወረቀቱን ወይም ጨርቁን ከዚህ ድብልቅ ጋር በማዋሃድ በመስኮቱ ላይ ወይም በመደርደሪያ ላይ በማስቀመጥ በተደጋጋሚ ይለውጡት. በሚደርቅበት ጊዜ ውሃውን በሳጭ መጠምጠጥ ያስፈልግዎታል.
በፊቱ ላይ የኩሬ ክሬይ ተፅእኖ .
ከግሬም ጥሬ የተጋለጡ ሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ናቸው. ደረቅ ቆዳን ለመመገብ እና ለማደስ እርስዎ ወፍራም ድፍድ ክሬም መውሰድ እና እርባታ ቆዳዎን ለመጠበቅ, ወፍራም የሆነ ቅባት አይቀምጡ. ለዚህ ጭምብል, ለስላሳ ክሬ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉ. ይህ ጭንብል የቆዳውን የመለጠጥ, ትኩሳትን እና ቆዳውን በትንሽነት ያቀልለታል.
በማጠቃለያም በሰዎች ጤንነት ላይ የአልኮል ክሬቻ ተፅእኖ እንዳለ ማወቅ ግን አይበደልም. ቅጠላ ቅጠሎችን እና መዓዛን ለማሻሻል ለተለያዩ ስጋዎች በቸር ክሬም መጨመር. ማቅለጫ በጣም ጠቃሚ ምርት ነው. ለጤንነት መብላት!