እጅግ በጣም ብዙ የሆኑት ሰዎች ልጅ መውለድ በጣም አሳዛኝና አሰቃቂ ሂደትን እና ሌላ ምንም ነገር እንደሌለ ያምናሉ. ስለዚህ, ብዙውን ጊዜ የወደፊት እናቶች ልጅ ሲወልዱ እንዴት መትረፍ እንደሚችሉ ሲሰሙ ይፈራሉ. በጨቅላቷ ሴት ላይ የሚደርሰውን ሥቃይ ማስታገሻ መድሃኒት በማስታገስ መድሃኒቶች መስክ ዘመናዊ መድኃኒቶችን በመደገፍ ብቻ ነው ብለው ያምናሉ. ሆኖም ግን ህመም ማስታገሻዎች ሁልጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም, ምክንያቱም እያንዳንዳቸው በአብዛኛው የእናቲቱንም ሆነ የልጇን ሁኔታ የሚጎዳ የጎንዮሽ ጉዳይን ስለሚያስከትሉ. ነገር ግን በባህላዊ መድኃኒት ሙሉ በሙሉ መታመን አያስፈልግም.
የሰው አካል ከተፈጥሮው አስገራሚ የምርት ውጤት ሲሆን እኛ በተደጋጋሚ ከሚያስቡት በላይ ብዙ አማራጮች አሉ. በእንስት ሰራተኛ ወቅት የሰውነት አካል እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ኦስትሞፊን (ሆርሞንፊን) - እንደ እርካታ እና ደስታ ሆርሞኖችን ያዳብራሉ, ይህም ህመምን እና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶችን ለመቀነስ እና እናቶች በወሊድ ወቅት ከሚፈጠረው ጭንቀት እንዲድኑ ይረዳሉ.
ልጅ መውለድ የሚያስፈራዎ ከሆነ, በጡንቻዎች ውስጥ እየጨመረ መጓተት እየጨመረ ነው. ሆኖም ግን, በትግል ላይ ህመሙ ብዙም ሳይቆይ ለመዝናናት, መዝናናት ያስፈልግዎታል. ሰውነትን ለማዝናናት ቁልፉ ሐሳቦች እና ንቃተ-ሔታዎች ናቸው.
የመጀመሪያው መወዝወዝ አጭር እና በየ 10-20 ደቂቃዎች ይጓዛል, የሚቆይ የቆየበት ጊዜ 15 ሴኮንድ ያህል ነው. አብሯቸው የሚወጣው ቱቦ ከሥጋው ይወገዳል እንዲሁም ብዙ ጊዜ ፈሳሽ ፈሳሽ ይወጣል. በስነ-ሕዋ ላይ, የዚህ ጊዜ ትርጉም, ከ3-11 ሰአታት የሚቆይ, የሆድ ሽክርክሪት መከፈት ነው. ከዚህ ጊዜ በኋላ የቁንጮዎቹ የጊዜ ርዝመት ወደ አንድ ደቂቃ ያህል ይጨምራል, በመካከላቸው ያለው ልዩነት ደግሞ ወደ ሦስት ደቂቃ ይቀንሳል. በዚሁ ጊዜ ደግሞ የማህፀን ቧንቧው 5-7 ሴንቲግሬድ ሲጨምር እና ልጁ ወደ ልምሻው ውስጥ ጠልቆ ይገባል.
የጉልበት ሥራ የሚሠሩ ሴቶች በሙሉ በአፍቃሪ ፈሳሽ ውስጥ በሚገኙበት ጊዜ በአቅራቢያው ወደሚገኝ የእናትነት ሆስፒታል እንዲሄዱ ይመከራሉ. ይህ ግዜ የዝግጅቱ መጀመሪያ ምልክት ይሁን ወይም አይጠራጥርም, ምንም ግጭቶች ባይኖሩም ሊዘገይ አይገባም. ውጊያው ቀድሞውኑ በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ከሄደ - ሊዘገዩ አይችሉም. ይህ ራትፕሪየም ሻይ መጠጥ ልጅ የመውለድን ሂደት ያመቻቻል. በጦርነቶች ውስጥ የሰውነት አቀማመጥን መለወጥ, ለምሳሌ በአራት እግርዎ ላይ መቆም, ለእርስዎ በጣም ምቹ የሆነን ቦታ እስኪያገኙ ድረስ ከእጅዎ ጋር ይዋኙ, በእግር ይራመዱ, መታጠቢያ ይሁኑ. ጡንቻዎችን ለማስታገስ የሚረዱ ነገሮች አሉ. እነዚህ እንደ
- ጉልበቱ ተንበርክካን;
- ከጀርባው ፊት ለፊት ባለው ወንበር ጫፍ ላይ ይቀመጡና በክርዎዎ ላይ ዘውተኑ;
- ካልሆነም ባርኔጣውን ባንዴፋቸው - በበሩ በር ወይም በአንገቱ አንገት ላይ ሆነው, ሞገዶችዎ በሚጫወቱበት ጊዜ ያጫውቱ.
- በፍቺ በተፋፋመ ጉልበት ላይ አልጋው ላይ ወይም ወለሉ ላይ ተቀመሱ. ይሁን እንጂ በማንኛውም ሁኔታ የጭንጨው መቀመጫ ላይ መቀመጥ ለህፃኑ ጭንቅላት ሊበላ ይችላል.
ልዩ የአተነፋፈስ ዘዴ ህመምን ሊያሳጣ ወይም ሊጠፋ ይችላል. ማደንዘዣዎች በማንኛውም መንገድ በልጅዎ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ, በአግባቡ መተንፈሱን በመማር, እነዚህን መድሃኒቶች ከመጠቀም መቆጠብ ወይም የአነስተኛ ሰዓታቸውን መቀነስ ይችላሉ.
በመጀመሪያ ላይ, ድብቅ ወይም ላቲት, የጉልበት ጊዜ, መወጋነጦች ያለ ምንም ህመም ሊከናወኑ ይችላሉ, ይህም በዚህ ደረጃ ሁሉም ሴቶች በተረጋጋ ጉዳይ ላይ በተረጋጋ ሁኔታ እንዲሳተፉ ያስችላቸዋል. በዚህ ሁኔታ ልዩ በሆነ መንገድ መተንፈስ አያስፈልግም. በዚህ ጊዜ የማኅጸን ህፃን ለማቅረብ በዝግጅት ላይ ነው.
በሁለተኛው ውዝግብ መጀመሪያ ጅማሮ እየጨመረና እየጨመረ ይሄዳል. በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ. ይህን ይመስላል - በአፍንጫዎ ውስጥ ከአንድ እስከ አራት ድረስ በመተንፈስ ከአፍ እስከ ስድስት ድረስ ለመቁጠር በአፍዎት ይሳሉ. በዚህ ቀዝቃዛ የትንፋሽ ትንፋሽም, ሰውነት, እና ከፍሬው ጋር, ኦክሲጅን የበለጠ ይቀበላል, እናም ሴት በመተንፈስ ላይ ያተኮረች በመሆኗ ትኩረቷ ይከፋፈላል.
ውበቱ እየጨመረ ሲመጣ, የዚህ አይነት ትንፋሽ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. ይህ ማለት ወደ ሌላ ዓይነት ትንፋሽ ወደ መቀየር ጊዜ - በፍጥነት ለመተንፈስ. ከእሱ ጋር በመጀመሪያ ከላይ የተጠቀሱትን የትንፋሱ ዓይነቶች መተንፈስ ትጀምራለህ, እናም ህመሙና የጉልበት ሥራው እየጠነከረ ሲሄድ, በፍጥነት አጭር ትንፋሽ "የጦጣ ዓይነት" ማለትም የሳንባዎች የላይኛው ክፍል ይሂዱ. ትንፋሽ እና ፈሳሽ በአፍ ይወጣሉ, ዝምታ የለም. ውጊያው መቀነስ ሲጀምር - ወደ ቀደመው ጥልቀት እና የቀስታ ትንፋሽ አይነት ይመለሱ.