ከጎን በኩል ሲመለከቱ, ልክ እንደ ወጣት ሴቶች, በቀላሉ ከረጢት ይሻገራሉ, ዓይንን ያስደስታሉ እና ያደንቁታል, እንዲህ ያሉ ጫማዎች በጣም ምቹ ናቸው የሚመስሉ ይመስላሉ. ከዚህ ጋር ለመከራከር ምንም ፋይዳ የለውም, ነገር ግን አንድ ማስተካከያ አለ - እንዲህ ያሉ ጫማዎች ምቹ ናቸው ትክክለኛው ምርጫ ያመጣል.
አሁን እራሳችንን በፀጉር አፍቃሪዎቻችን ውስጥ እንዴት ማካተት እንዳለብን, እንዴት ትክክለኛ ጫማዎችን በከፍታም እግር እንደሚመርጡ እንነጋገራለን.
ጥንድ የሆኑ ጫማዎች መሆን አለባቸው: የስበት ኃይል መስተካከል በትክክል ተስተካክሏል, ትክክለኛው ክብደት, የጠጣር ክብ, ስነጽሑፍ, የአፍንጫው ትክክለኛ ቅርጽ. ስለ እያንዳንዱ ባህሪ ግልጽ ትርጉም መስጠት አይቻልም ምክንያቱም በአብዛኛው ሁሉም ነገር በሴቷ እና በእግሯ ላይ የተደገፈ ስለሆነ. ብዙውን ጊዜ, በዚህ ጫማ ላይ ለእኛ ምቹ ነው ወይም በአብዛኛው ለ ምቾት የማይመች ነው. አመጣጥ, መራመድ, ክብደት እና ቁመት ጥምር, የስበትዎ መገኛ ሥፍራ ቦታ. እነዚህ ሁሉ ባህሪዎች ከጫማዎች ጫማዎች ምን እንደሚፈልጉ ያውቃሉ, እና ከሁሉም በላይ ጠቃሚ የጫሎን ቁመት ወሰንዎን ለመወሰን ያግዛሉ.
የምርጫ አማራጮች.
ከፍታው የተቆረጡ ጫማዎች, የተመረጡት ሞዴል, እግርዎ, ጥራቱ እና ስለወደፊቱ የወደፊቱን ሁኔታ መገመት የሚችሉ በርካታ ህጎች አሉ.
እንዲሁም ተከላካይ ጫማዎችን ለመምረጥ እንደዚህ ያሉ አጠቃላይ መለኪያዎች ያስፈልግዎታል:
- የጫማ ስሉር - ጫማ የቆዳ ጥቁር እና ብሩህ ገጽታ ያለው መሆኑን ካስተዋሉ - ያስቀሩዋቸው. እንደዚህ ያሉ ጫማዎች, ጫማዎች ወይም ቦት ጫማዎች, ከባዶው ጋር ያላቸው ግንኙነት አነስተኛ ስለሆነ, ሊያንሸራተቱ ይችላሉ. በእንደዚህ ዓይነት ጫማዎች መራመድ አንዳንድ ጊዜ በጣም የሚያስፈራ ነው.
- የጫማዎች ክብደት - ጥሩ ጫማዎች, የተቆረጡ ጫማዎች ወይም መድረክ ጭምር ከሸክላ ልዩነቱ ይለያል. የ "ትክክለኛ" ጫማ ንድፍ, ክብደቱ ክብደቱ ከፍተኛ በሆነ መልክ እንኳን, ቀላል ክብደት እንዲኖረው ያስችለዋል. ተጨማሪ ጭነት መሸከም ይጠበቅብዎት እንደሆነ ለማረጋገጥ, በሚስማማበት ጊዜ አንድ እግሩን ከፍ በማድረግ እና ለ 10 ሴኮንድ ያህል ብቻ መቆም ያስፈልግዎታል. እና ስሜትዎ ምንድነው? ቀላል ከሆነ, ልክ እንደበፊቱ - ጫማ ጥሩ ነው, አስቸጋሪ ከሆነ - ፍለጋውን ቀጥለን. ከእዚህ ሙከራ በኋላ ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት እና በአዲሱ ነገር ውስጥ ምንም አልተሰማዎትም, ወደ ቼኪው ተመላልሰዋል, ነገር ግን የእጅዎ ተለዋዋጭነት ምንም አልተለወጠም - ተበላሽቶ, ወደ እግር አነሳ በማድረግ, ስለዚህ ተመልሶ ሌላ ሞዴል መምረጥ የተሻለ ሊሆን ይችላል.
- የሄል ቁመት - ከፍ ያለ, የተሻለው - እጆቹን ለማራዘም እና ስእሉ እንዲሸፋፈን ያደርጋል. በሌላ በኩል - ከፍ ያለ, እጅግ የከፋ, ምክንያቱም ከወደቅሩ የሚወጣው ሁል ጊዜም እድል ስለሚኖር. ነገር ግን ምንም ይሁን ምን በመረጡት ሞዴል በጥንቃቄ ይመርምሩ. ብዙውን ጊዜ ከረከቡ በተጨማሪ ከረከሱ እግር ያላቸው ጫማዎች በእግር ለመጓዝ የበለጠ ምቹ እና ምቹ የሆኑ ጫማዎችን ያመጣል. ይሁን እንጂ የመድረክ ቅርፅ እና ቁመት ብዙውን ጊዜ አሳዛኝ ውጤቶችን የሚያመጣውን ተረከዝ አይመስልም. በጣም ተስማሚ ሲሆን በ 5 እስከ 7 ሴንቲ ሜትር በከፍተኛው እግር እና በመድረክ መካከል ያለው ልዩነት. ነገርግን ይህ ጥምረት በተለየ መንገድ አይገኝም. የመሳሪያ ስርዓቱ የእሱ አወቃቀር ልዩነት አለው. ይህ ጠፍጣፋ ወይም ከፍ ባለ ቀስት ሊሆን ይችላል. በጣም ከፌተኛ ተረተር በሆነበት ወቅት, አንድ ጊዜ ከጉዞዎ በቀላሉ መራመድ ይችላል - በጣም በጣም ያልተለመደ, በተለይም እግሮቹም ትንሽ ደካማ ሲሆኑ. ስለዚህ ይህን ዝርዝር ዘለፋ አይተዉት.
- መረጋጋት ከጫማዎቹ ዋና ዋናዎች መካከል አንዱ ነው. በየትኛውም ከፍታ ላይ ተረከዝ ላይ ለመድረስ በየትኛውም ደረጃ ላይ ተረከዝ ለመያዝ ስትመክረው ሴት እንዲህ አይነት ባህሪያት ሊኖረው ይገባል - በትክክለኛው የስበት መሃከል, ጥሩ አቀማመጥ እና መስተአምር, ጥሩ የስፖርት ማሰልጠኛ እና በተመረጠው መራመድ. የእርስዎ መመዘኛዎች ከምቾት በጣም ርቀው ከሆነ - ገደብዎን መፈለግ አለብዎት. ከፍ ወዳሉ ጫማዎች መረጋጋት በከፍተኛ ደረጃ የጫፍ እና የክብደት ጥምር, የአከርካሪ እና የእግር መገጣጠሚያ በሽታዎች መኖራቸውን እንዲሁም ሌሎች ምክንያቶች አሉ. ስለዚህ, በቃላት ቃል ቃሉ በጥሬው ህመም ላይ የማያቃጥልዎትን እድሎችዎ በጣም ያደንቃሉ.
አደጋውን እንዴት መቀነስ ይችላል?
እርግጥ ነው, ሁሉንም በአንድ ጊዜ ለመተንበይ አይቻልም, በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ግንዛቤ በሚመቻቸው ጫማዎች ላይ አንዳንድ ልዩነቶች እንኳን ይታያሉ. ግን ይህን አደጋ ለመቀነስ የሚያስችል አንዳንድ ተግባራዊ ምክሮች አሉ.
መጀመሪያ ላይ, በተመረጡ ጫማዎቸ ለመቆም ከሞከሩ, እግርዎትን በሚያስተካክሉበት ጊዜ በጥፍርው አካባቢ መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል - አውጣውና ተረከዙን ዝቅ ማድረግ. ይህ ካልሆነ, ፈተናውን እንቀጥላለን. ወደ ፊት ዘና ለማለት ሞክሩ, በተመሳሳይ ጊዜ የድሮ ውድቀት ስሜት ሲፈጥሩ - ይህ ማለት የጫማው አፍንጫ ትክክለኛ ቅርጸት ያለው ሲሆን ይህም ሊወገድ ይችላል. በአንደኛው ጎን አንድ ጫፍ ይውጡ እና ቁርጥራጮችዎን ይመልከቱ. በእግር ጫፍ ላይ የቁርጭምጫው እግር ወደ ውስጥ ቢገባ, በዚህ ጫማ ውስጥ እግርን የመጉዳት ትልቅ አደጋ ይኖረዋል. የስበትን ስፋት ከአንድ ጫፍ ወደ ሌላው ያዛወር. በተጨማሪም ቁርጥራጮችን ክፍት ያድርጉት, ክፍት ከሆኑ - ቁረጡ, እግርዎ ለእርስዎ በጣም ውድ ነው. ቦርሳ እያዋለ ወይም የወደቀው ገንዘብ ይመስል ሁኔታውን ለመተው ሞክር. እጅዎን ወዲያውኑ ማረፍ ከፈለጉ - ለመጀመሪያ ጊዜ ሲራመዱ እና ሲያደርጉ. በእሱ መንገድ መጓዝ ይሻላል የሚለውን ለመወሰን የሚረዳበት ሌላው መንገድ መራመድ ነው. በእግር ሲራመዱ በጣም ትንሽ ከሆነ, ጫማዎች ዝቅተኛ ያስፈልግዎታል. አስራ ሁለት ሴንቲሜትር ቦታን ለማቆየት ሌላ ምክንያት በእድሜ እግር ላይ መራመድ አለመቻል ይሆናል. እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ጫማዎችን ወይም የሆነ ነገር ካራገፉ, የሆነ ቦታ ይከልክታል, ይረዳሉ - እንደነዚህ ያሉ ችግሮች በየትኛውም ቦታ አይጠፉም, እና ከጊዜ በኋላ ብቻ ይባክናሉ. በጣም ትንሽ የሆኑ ጫማዎች ይለበሱ እና ይለጠፋሉ, እና እስከሚቀጥለው ጊዜ ድረስ እንዲህ አይነት እርምጃ እንደወሰዱ እራስዎ አይደሰቱም. ጫማ ያላቸውን ጫማዎች በመምረጥ ረገድ ትንሽ ደንብ አለ ስለዚህ:
- 5-9 ሴንቲ ሜትር ቁመት - ወለሉ ይበል.
- ተረከዝ ከ 10 እስከ 15 ሴ.ሜ - ከተቀሩት ጫማዎች አንድ መጠን ይበልጣል;
- ከ 16 ሴንቲ ሜትር በላይ ተረተር - 1.5 መጠን የበለጠ ጫማ ይግዙ.
እንደነዚህ ያሉት ጫማዎች ውብ ብቻ ሳይሆኑ እግሮቻቸውም ምቹ ናቸው.