የመጀመሪያውን የተጨማሪ ምግብ አመጋገብ ለመጀመር በሳይንሳዊ መሰረት ለመመገብ የሚፈልጉ ወላጆች, የዓለም ጤና ድርጅት እና ዓለም አቀፍ የደም ወተት ማሕበር (LLL) ቁሳቁሶችን በጥንቃቄ እንዲያነቡ እናሳስባለን. ይህ ህጋዊ ምክር ህጻኑ ቢያንስ ለ 6 ወባ ከተወለደ በኋላ እስከዚህ እድሜ ድረስ ህፃኑ ውሃን, ጭማቂዎችን ወይም ሌሎች ምግቦችን አያቀርብም. 6 ወራት ተጨማሪ የተጨማሪ ምግብ መብላቱ የመጀመሪያ ዝቅተኛ ወሰን ነው. ከዚያ በኋላ ማሟላት ያስፈልጋል.
1. አንድ ትንሽ ልጅ የያዕቆብን ወተት የፈለገውን ያህል ጊዜ ይወደዋል. ሆኖም ግን, እያንዳንዱ ማመልከቻ ወደ ደረሰ ጊዜ አይገደብም.
2. ከምሽት ጀምሮ ወገብ እና ከተቻለ ከእናት ጋር በጋራ መተኛት ነው.
3. የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ በሚመገብበት ጊዜ ህፃኑ የጡት ማጥባት, የጡት ጫፎችን እና ጠርሙሶች እንዳይገለበጥ ይደረጋል.
በ 6 ወር እድሜው የሴቶች ወተት ሌላ ማንኛውንም ነገር ለመማር ዝግጁ ያልሆኑ ብዙ ልጆች አሉ. ይህ በዋነኝነት በዋነኛው የጨጓራና የጨጓራ ክፍል ውስጥ ማብሰል ነው. በግማሽ ዓመት ውስጥ ተጨማሪ ምግብን ለመጨመር ምን አይነት ልጆች አይዘጋጁም? እነዚህ ሕጻናት ብዙውን ጊዜ በህመም የተያዙ ናቸው; እነዚህም በካንሰሩ ክፍል (ወይም በሌላ የሕክምና ጣልቃገብነት) የተወለዱ እና የመርከክቱ ፍጥነት እያሽቆለቆለ እና የነርቭ ሥርዓትን ለማዳበር ያልተለመዱ ናቸው. እንዲሁም ቀደም ሲል የተቀበሉት ሕፃናት ከጡት ወተት, ተጨማሪ ምግብ, ፈሳሽ ወይም መድሃኒቶች በተጨማሪ. ነገር ግን በዚህ ውስጥ ምንም መጥፎ ነገር የለም! የጡት ማጥባትዎን በመቀጠል እና የጨቅላ ዕድሜና ደረጃውን የጠበቀ ክብደት እና ቁመትን መከታተል ለዝርዝርዎ መጠበቅ ይችላሉ.
ተጨማሪ ምግብን ሇማዴረግ ሌጅ እንዴት ማዘጋጀት እንዯሚቻሌ እና የመጀመሪያ ዯረጃን የተጨማሪ ምግብ አመጋገብ ወዯ ህጻናት እንዴት መጠቀም እንዯሚችለ እንዳት ነው?
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ከስልጠና ዋና ዋና ክፍሎች ውስጥ ጡት ማጥባት አለ. በእናቲቱ ወተት ውስጥ የሆድ ኢንዛይቲክ ሥርዓት ማብቃትን የሚወስዱ ንጥረ ነገሮች, ጤነኛ የሆድ ህዋስ ማይክሮ ሆረራ (micronutrient) መፈጠር, አለርጂዎችን ወደ ሕፃን ደም ውስጥ ለማስገባት የሚያስችል እንቅፋት መፍጠር, እንዲሁም ለብዙ ሌሎች ዝግጁነት ክፍሎች የተከለሉ ናቸው.
የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ ማብቀስን ለመጀመር የሚቀጥለው ጠቃሚ እርምጃ ህፃናት በኩሽኑ እና በጠረጴዛው ላይ ያለውን ባህሪ የሚያውቁ ናቸው. አንድ ትንሽ ሰው ለምግብ ፍጆታ አግባብነት ያለው ባህሪ እንዲኖረው ከሚያስችል ምግብ ጋር የተደረገው ሁሉም የአሰራር ቁጥጥር ነው. የፍላሹት ምርቶች በሙሉ በሚከማቹበት, ጥሬው ውስጥ እንዴት እንደሚመስሉ, በምግብ ማዘጋጀት ምን ምን እንደሚሆኑ, ምን ዓይነት ሽቶዎች እንደሚገኙ, ምግቡን እንዴት በጥንቃቄ እና በማስተሳሰር ምግብ እንደማለት ነው. በአንድ ቃል አንድ አዲስ የቤተሰቡ አባል በእሱ መንገድ ሁሉ ለቤተሰብ ባህሪ ያለውን ባህላዊ ባህሪ የሚስብ እና እንዲሁም በሠንጠረዥ ውስጥ ያለውን መሠረታዊ ባህሪይ ያካተተ ነው. በዚህ ደረጃ ተግባራዊ ምክሮች:
ምግብ እያበሱ እያለ ህፃናት በሩቅዎ እንዲገኝ ያድርጉ.
ብዙውን ጊዜ ምግብ በሚመገቡበት ወቅት ከእርስዎ ጋር ወደ ገበታው ይዘውት ይሂዱ.
እድሜያቸው ከ 4 እስከ 6 ወር የሆኑ ህጻናት ሁልጊዜ በምሳ ጊዜ ምሳ-ምሳ-አመጋባቶች ላይ ለሚመለከታቸው የትምህርት ዓይነቶች ከልብ ያስባሉ. አንዳንድ ጊዜ ይህ የተራቆት ፍላጎት ለረሃብ ይወሰድና "ህፃናት" በመጸፀት ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ ይጀምራሉ.የመጀመሪያ ተጨማሪ ምግብን ወደ ህጻኑ ማሳደግ ለእናቱ ቀላል አይደለም, ህጻኑ በራስ መተማመን ሊሰማው ይችላል.ይህ ትንሽ ስህተት አይፈጥርም, ህፃኑ ምንም ምግብ አይፈልግም, , አጣባቂዎች እና ሌሎች አስቂኝ ነገሮች ከእሱ በፊት ይተኛሉ. የአዋቂዎችን ተግባር መኮረጅ ይፈልጋል: አጃጁን በሳጥን ይጎትታል, አንድ ጽዋ ይጎነጫል, ወደ አፍ ያመጣል እና በሳጥን ጨርቅ ይከተላል. የሠንጠረዥ ዕቃዎችን ባህሪያት በደንብ ማጥናት ይፈልጋል. ነገር ግን በአንደበት ላይ ማስቀመጥ አዋቂዎች ማኘክ እና ምግብ መዋጥ, ለአያ እና አባቶች ከአፉ ውስጥ ለመድረስ ይረባረባሉ, እንደነዚህ ያሉትን መጠቀሚያዎች ከምግብ ጋር ደጋግመው ይደግፋሉ, ስለዚህ እኛ ያስፈቀደልንን ሁሉንም ነገር ከጠረጴዛው እንሰጠዋለን - እነዚህ እቃዎች , እሱም የማይጎዳውን እና ስለእሱ ደህንነት ምንም አይጨነቁ.) ልጅዎ በእጆችዎ ውስጥ ሲሰነጠቅ, አንድ አሻንጉሊት ይስጡት, ከወለለ በታች ዝቅ ያድርጉት, ሌሎች የቤትና የቢራ ጠርሞሶችን (ድስቶች, ጎድጓዳ ወዘተ ...) ይሞክር.
አዋቂዎችን ምግብን የማወቅ የቅድመ ዝግጅት ደረጃ ዋናውን ተግባራት እና ዋናውን የመመገቢያ ምግብ ወደ ሕፃኑ ማስተዋወቅ.
1. ጥጃው በጠረጴዛው ላይ ባለው የምግብ አዘገጃጀት እና ገጽታዎች ላይ በቅርበት ይከታተላል.
2. ለምግብ ጥቅም የሚውሉ የእነዚህ ዕቃዎች ባህርያት ያጠናል.
3. ክሬም ስለ ጠባይ ደንቦች የመጀመሪያውን ሃሳብ ያቀርባል.
4. የግለሰብን አመለካከት ለምግብነት አጠቃላይ ሃሳብ ያቀርባል.
ዝግጁ ነዎት?
ህፃናት ተጨማሪ ምግብን ሇማስተዋወቅ ዝግጁ እንዯሆነ እንዴት ይወስዲሌ? የመጀመሪያው የሕመሞች ቡድን
የልጁን አንጎል የሚያዳብረው የተወሰነ ደረጃ ላይ ሲደርስ ነው. ይህስ የተገለጠው በምን መንገድ ነው?
ፍምነቱ አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት እድገት ደረጃ ላይ ደርሷል.
ልጁ በእራሱ ምግብን መያዣ አድርጎ ወደ አፉ ማስገባት, ምግብ በአፍ ውስጥ ማስገባት, መበጣጥ, መዋጥ ወይም ከእሷ መውጣት የለበትም.
ምግብን መጠየቅ, የእንቅስቃሴ ምልክቶችን, ምልክቶችን ወይም ድምፆችን, አሁን ከሚፈልገው ምርቶች ውስጥ የትኛው ነው.
ጠረጴዛው ውስጥ ለመቆየት ግልፅነትን መግለጽ ይችላል .
የቋንቋው የእይታ ስሜታዊነት ጠፍቷል. በጨጓራዎች ላይ ምግብን በመጨፍለቅ ያርገበገባቸዋል, በጭንቀት አልዋጥም, እና ትውከት የማድረግ ፍላጎት አይሰማውም. የመጀመሪያው የተጨማሪ ምግብ አመጋገብ ወዯ ህፃናት በማስተሊሇፍ የህፃኑን ችልት ማመሌከት ይቻሊሌ.
ለህጻናት እውነተኛ የምግብ ፍላጎት መኖሩ
ፍላጎቱ ለምግብነት ብቻ እንጂ በጠረጴዛ ላይ ለተቀመጡት እቃዎች አይደለም.
መብላት ከመብላት ይልቅ በጠረጴዛ, በመጫወቻ, በሳምባባና በሳንቃዎች ለመጫወት ከተወሰደ ልጁ አይረጋጋም.
ልጆቹ አዋቂዎች ሲበሉ አይመለከቱም, በአፋቸው ሲቦርሹ ለእነሱ አይበቃም.
ከምግብ ይልቅ የጡት ወተት ለመጠጣት ተስማምቷል.
ዘላቂ የምግብ ፍላጎት አለ - ይህ ባህሪ ሥርዓት እንጂ አንድ ጊዜ አይደለም. ተጨማሪ ምግብን ሇማስተዋወቅ ሁለተኛው የመጋበዣ ሀሳብ መዯረግ አስፇሊጊውን የጨጓራ ዱቄት ማብቀሌ በመጀመር ሊይ ነው. በዚህ ቡድን ውስጥ ምን ይካተታል?
አዲስ ምርት ካወቁ በኋላ የአለርጂ አለመኖር.
"የአዋቂን" ምግብ ከወሰዱ በኋላ የመመለስን አለመኖር.
ያልተለመዱ ምግቦች ናሙና (ተቅማጥ, ተቅማጥ, እብጠት) በምግብ መፍጨት ችግር ላይ ምንም ችግር የለም .
ተጨማሪ ምግብ ካስገቡ በኋላ ከእነዚህ ምልክቶች ቢያንስ አንዱ ከሆኑ, ቶሎ ብለን እንንገራግር! የሕፃናት የጨጓራቂ ትራንስት ለተጨማሪ ምግብ መወገብን እና መጨመር ዝግጁ አይደለም. የተወሰደውን ጡት ማጥባት መቀጠል አስፈላጊ ነው, አዲስ ምግብ መመገብ እና ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሚደግም መዘዞችን የሚያመጣውን አስከፊ ውጤት ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት ይጠብቁ. ያም ማለት ህጻኑ በቂ የአካል ብቃት, የተረጋጋ ምግብ ፍላጎት ያለው እና ከጨጓራሪ ትራስ ውስጥ ተጨማሪ ምግቦችን የመውሰድ ፍላጎትን የሚያሟላ አይደለም. በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች ላይ የአዋቂዎች ምግብ መጀመር አስቀድሞ መቆጠር አለበት.
የመጀመሪያውን የተጨማሪ ምግብ አመጋገብ ሇማዴረግ ጠቃሚ መርሆች
ዋናው እና በጣም አስፈላጊው ነገር-ጡት ማጥባት በጨቅላ ህይወቱ ውስጥ መኖሩን ማረጋገጥ አለበት. ከደረት ጋር ያለውን የወረቀት ብዛት ለመቀነስ ምንም ምክንያት የለም.
የተጨማሪ ምግብ አቅርቦትና የጡት ማጥባት በተሇያዩ ተግባሮች የሚያከናውኑ እና የተሇያዩ ተግባራትን የሚያከናውን ሁለቱ ትውሌዴ ሂዯቶች ናቸው. በነገራችን ላይ ህፃኑ እነዚህን ተግባሮች በጣም ያካፍላል. ለምሳሌ, በእንቅልፍ ለመተኛት, አሁንም 50 ግራም የጎጆ ጥሬ አይደለም, እና ከተቀበለው ውጥረት በኋላ እራሱን ማረጋጋት አለበት.
ሁለተኛው ጠቃሚ መርሕ : እርሻው ከእናት ጡት አመጋገብ ምርቶች የተገነባ ነው. ህፃኑ እርግዝና እና ጡት እያጠባው ከነሱ ጋር አብሮዋቸው ከነሱ ጋር "ለጎልማሳ" ምግብ ያለዉን ሰላማዊ እና ጎጂዉን ህዝብ ያዉቃል.
ለታለመ ጠረጴዛ በወቅቱ እየተመዘገበው ያለውን ምግብ ለህፃኑ ማቅረብ ጥሩ ነው. የአመጋገብዎ ጤናማ እና የተመጣጣኝ እና የተሸፈነ ነው ብለው ተስፋ እናደርጋለን. ካልሆነ, የቤተሰብ ምናሌዎ የበለጠ ጠቃሚ ነው - የተፈጥሮ ምርቶች በእንዶሽ, በቀልድ ወይም በጋጡ, ብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች; ስንዴ ነጭ ቂጣ አይደለም. ከሱቅ የተሰሩ የምግብ ዓይነቶች, ሳርሲቶች, ጣፋጭ ምግቦች, እና ከፊል-የተጠናቀቁ ምርቶች አይጠቀሙ. ሶስተኛው መመሪያ ወዲያውኑ ህፃናት እራሳቸውን በራሳቸው መብላት እንድንለማመድ ያደርጉናል. እርግጥ ነው, ህፃኑ በህፃኑ ላይ ያለውን ንፅህና መጠገን ይቆጣጠራል, ትክክለኛ እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል, ባህሪውን ይቆጣጠራል, ጉልበቶች በጉልበቶቹ ላይ ያስቀምጣል. ነገር ግን የተጨማሪ ምግብ ምግቦችን የመግቢያ ወቅት ሙሉ በሙሉ የኖረ ልጅ እና በአዋቂነት ምግቦች ጊዜ ውስጥ በአዋቂዎች ምግብ ውስጥ መተዋወቅ የጀመረው, ኩባያ, ስኳር, በአፍ ውስጥ ትክክለኛውን ምግብ ሊያስተላልፍ ይችላል. አራተኛው መሰረታዊ መርሆ-ህፃኑ መጀመሪያ ላይ የተለያዩ የተለያየ እቃዎችን ያቀርባል. የተለያየ ሙቀት ያላቸው ፈሳሾች, የተበላሹ ድንች, የአትክልት ወይም ፍራፍሬዎች, ደረቅ የተጋገሩ እቃዎች, ፍራፍሬ እህሎች. ህጻኑ የነርቭ መሣሪያዎችን ችሎታ ሙሉ ለሙሉ እንዲጠቀም ማስተማር, እንዲሁም የማታና የመዋጥ ችሎታዎችን ለማበረታታት ማበረታታት አስፈላጊ ነው.
አምስተኛ አስፈላጊ መርሕ -የተጨማሪ ምግብ ማብሰል የአንድ አመት ጊዜ ነው.
የዓለም ጤና ድርጅት የዓቅማው አመጋገብ እስከ አንድ አመት ተኩል ድረስ የጡት ወተት ህጻኑ ዋና ምግብ መሆን እንዳለበት በመግለጽ ለአዋቂዎች የአመጋገብ መጠን መጨመር እንደሚያስፈልግ ይመክራል.
ታዲያ ለመንሳት መቼ መምራት አይችሉም?
ተጨማሪ ምግብን በሚያስገቡበት ወቅት ሁኔታዎችን መጨመር የለበትም, በርግጥም ብዙ አይደሉም.
ህፃኑ አንድ ነገር ሲታመም, የሕክምና ምርመራ ሲያደርግ, መድሃኒት ስለሚወስድ, ወይም ወደ ሆስፒታል ይሄዳል.
የንዴት እና የቆየ ህመም ነበር. እናቴ ወደ ሥራ, ወደ ትምህርት ሄደች ወይም በድንገት ታመመች.
ቤተሰቡ አሁን ወደ አዲስ የመኖሪያ ቦታ ተዛውሯል. በህፃን ህይወትም አንድ ነርስ ወይም ሌላ አዲስ የቤተሰቡ አባል ነበር.
ቤተሰቡ አስጨናቂ ሁኔታ ይኖረዋል, ለምሳሌ, ፍቺ, ጥገና, የዘመድ ህመም, የቤት ግጭቶች. የሕፃኑን ህይወት ማደራጀት አስገራሚ እና ትርጉም ያላቸው ለውጦች (የመዋኛ ገንዳውን መጎብኘት, ትምህርቶች መገንባት, ከእናቱ ጋር ወደ ባሕር መሄድ ጀመሩ).
የመጀመሪያውን የተጨማሪ ምግብ አመላካችነት ለመጀመር በመጀመሪያ ህፃናቱ ከላይ ከተጠቀሱት ሁኔታዎች ጋር የማይጣጣም ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ አስፈላጊ ነው. ህይወት ትክክለኛ ነው ብለው መጠበቅ ጥሩ ነው, ህጻኑ ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ያስተዋውቃል, ጤናው የተለመደው እና ከአዲሱ ምግብ ጋር ለመተዋወቅ ብቻ ከእቅድ በኋላ ብቻ ነው.