የቻይናውያን ባህላዊ ህክምናዎች ሚስጥሮች


በቻይና መድሃኒቶች መሠረት, የማንኛውም በሽታ መንስኤ በካይ ሪክ ኃይል ውስጥ ያለውን የኃይል መጠን መጣስ ነው. ቻይናውያን እንደሚሉት, ተገቢ ያልሆነ የህይወት መንገድ ህይወትን የሚያመጣውን የኃይል ፍሰት የሚያጠፋ ሲሆን ይህም መልሶ ለማግኘት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. እንዴት እንደሚኖሩ, እንዴት እንደሚበሉ, እንዴት ሊታከሙ እንደሚችሉ - እነዚህ እና ሌሎች የቻይናውያን መድሃኒት ህክምና ምስጢሮች ከታች ያንብቡ.

የቻይናውያን ጤናማ ምናሌ

ጤነኛ ለመሆን, ተገቢውን አመጋገብ መከተል አለብዎት. በቻይና የሕክምና መድሃኒቶች መሠረት የምግብ ዝርዝር 40% ፍራፍሬ እና አትክልት, 40% ካርቦሃይድሬት (ጥራጥሬ - ገብስ, ሩዝ, ጥራ) እና 20% ቱ ሀብትን የበለጸጉ ምግቦች (እንቁላል, አሳ, ስጋ, ስኳር, የወተት ምርቶች) ብቻ መሆን አለባቸው. ያልተቆለጡ እና ወደ ውፍረት ይመራሉ. የምግብ ውስጠኛ ሙቀት ከአካላዊ ሙቀት ጋር እኩል መሆን አለበት. ቻይናውያን ጥሬ ምግብን ለማስወገድ ይሞክራሉ - አትክልቶችና ፍራፍሬዎች እንኳን እንደ ምግቦች ይጠበቃሉ. የሚከተሉትን ደንቦች ማክበር ያስፈልጋል.

1. በኦርጋኒክ እርሻዎች ውስጥ የተተከሉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መብላት አለብዎ. ይህ ማለት ያለ ናይትሬትና ማዳበሪያዎች ማምረት ማለት ነው. ይህ, በእኛ ሁኔታዎች ውስጥ ተግባራዊ ሊሆኑ አይችሉም. ምንም እንኳን ቅርንጫፍ ጥገና ቢኖረውም - ይህ ጥሩ መንገድ ነው.

2. ቅድሚያ የተዘጋጁ ምግቦችን - የታሸጉ ምግቦችን እና በከፊል የተዘጋጁ ውጤቶችን አይውሰዱ. ትኩስ ምግብ በቤት ውስጥ በደንብ ይዘጋጃል. ስለዚህ በትክክል ምን እንደለካችሁ ታውቃላችሁ,

3. ምግብ በምግብ እና በጥሩ ሁኔታ መወደድ አለበት. ቻይናውያን የተለያዩ ቅመሞች አጠቃቀም ላይ ጌቶች ናቸው. ነገር ግን ሁሉም ተፈጥሯዊ ናቸው - "ቡኒን ኩብ" ወይም ጥራጥሬ ያልተያዙ. ቻይናውያን ተፈጥሯዊ ቅመማ ቅመሞች የምግብ ጣዕም እንዲሻሻሉ ከማድረጉም ባሻገር በአጠቃላይ የአካል ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

4. ምግብ በሚገባ መጠጣት አለበት. ይህ ለእያንዳንዱ ቻይንኛ የአመጋገብ መሠረት ነው. እነሱ ቀስ ብለው ይበላሉ, ኣንዳንድ ጊዜ ለእራት ከአንድ ሰዓት በላይ ይወስዳል.

5. ሲበሉ አይጠጡ. ሳይንቲስቶች እስካሁን ድረስ ምግብን መብላት ወደ ማህጸን ህዋወጦችነት እንደሚመራቸው አረጋግጠዋል. በተጨማሪ, ምግባችንን ስናጥብ, እኛ ከሚያስፈልገን በላይ እንበላለን. በውጤቱም, ከልክ በላይ መብላት እና ከመጠን በላይ መብላት.

6. በቀን ቅዳሜ በቅዱስ ቁርኣን በመመገብ በአብዛኛው በየቀኑ 3-4 ጊዜ መመገብ አለብዎት.

7. አትበሉ.

በቻይናውያን ባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ ምርቶች መለየት

የቻይና መድሃኒት ሁሉንም ምግቦች ወደ ሙቅ, ሙቅ, ገለልተኛ እና ቀዝቃዛ ምግቦች ይከፋፈላል. በጣም ዋጋ ያላቸው ምርቶች ገለልተኛ ናቸው. በቀዝቃዛ ወይም በቀዝቃዛ ምግቦች መረጋጋት በሰውነታችን ላይ ከባድ የሰውነት ሚዛን (ግራ መጋባት) ሊያስከትል ይችላል. ለዚያ ነው ምግቦቻችንን ሚዛናዊ ማድረግ ያለብን. አካሉ ገላውን ወይም ቅዝቃዜውን ከማስተላለፍ ይልቅ ገለልተኛ ምግቦችን ለማዋሃድ በጣም አነስተኛ ኃይል ይጠቀማል. በተጨማሪም ቀዝቃዛ ምግብ የሰውነት ፈሳሽ ከመሆኑም በላይ ሕይወት ሰጪ የሆነውን ኃይል አያጣም.

ገለልተኛ ምርቶች; ባቄላ, ባቄላ, አተር, ጎመን, ካሮት, ወተት, ስንዴ, ቼሪስ, ወይን, ቡናማ ቡና, ባቄላ, ዳቦ, ሳልሞን,

ትኩስ: ዘይት, የተጨማቾች ዓሳ, ሽንኩርት, ፔፐር, ቡና, ቸኮሌት, ካሪ ዱቄትና ቺሊ;

ቀዝቃዛው: አይስክሬም, ዱባ, ቲማቲም, ሰላጣ, ዮሮይት, ሙዝ, ቶፉ, ዳክሳ;

ሞቃት: - Hansel beans, cheese, ham, ድንች, ጥርስ, ነጭ ሽንኩርት, ዶሮ, ዋች, ስጋ.

የቻይና መድኃኒት ምርቶችን በአምስት የተከፋፈሉ የተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ ተፅእኖ ያመጣል.

የአሲድ ምርቶች - በውሃ እና በሽንት ደም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ውሃ እና መርዛማዎች መጨመርን ይከላከላል,

ጨው (የባህር ማርች) - ጥሩ diuretics (diuretics);

ሻካራነት - የኮሞኔና ሳንባን ቀዶ-ያደርጋል.

ጣፋጭ (በቻይና ውስጥ በአብዛኛው የካሮት, ዶሮ, ሩዝ, ድንች) - ሆድ እና ስበት ማቅለጥ;

የተትረፈረፈ ምግቦች (አስፓሮስ, ባኮኮሊ, ቢራ) - መጨመርን ይጨምራል.

ቁጣን አትሰውር!

የቻይናውያን ባህላዊ መድሃኒቶች አንድ ሚስጥር አዎንታዊ የስሜት ሁኔታን ማደስ ነው. ለበርካታ ዓመታት ውጣ ውረዶችን እና ውጥረትን እንደ ፍርሀት, ቁጣ, ጠበኝነት ያሉ ስሜቶችን መቆጣጠር መላ ሕይወታችንን ሊያጠፋብን ይችላል. በውስጣችን ያለው ቁጣ የጊዜ ቦምብ ነው. ብዙውን ጊዜ ለመፈወስ አስቸጋሪ የሆኑ በሽታዎችን ወደ መዳን ይመራል.

በዘመናዊው ስልጣኔ, ሰዎች በአሳዛኝ ሁኔታ የተደበቀ አሉታዊ ስሜታቸውን ለመለየት አይችሉም. የእነሱ መከማቸት በጤንነታችን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር የሳይኮቴራፒ, የአኩፓንቸር, የቻይና መድሃኒት እፅዋቶች ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ግልጽ የሆነ ውይይት በማድረግ ያነጣጠረ አይሆንም. ስሜትዎን በግልጽ መናገር ለሰብዓዊ አካል በተለይም በስሜት ሥፍራ ለህይወታችሁ በጣም ጠቃሚ ሚና መጫወት ይችላል. በውስጣችን ከአሉታዊ አሉታዊ ስሜቶች ነጻ መሆን በፍጥነት ወደ ደህንነታችን ያመራናል.

ለቻይንኛ, በሕይወቱ ውስጥ አንድ ሰው ሁል ጊዜ በፈገግታ እና በደስታ ጋር አንድ ሰው በጣም አስፈላጊ ነው. ችግሮች ካጋጠሙዎት ስለእሷ የሆነ ሰው ያነጋግሩ. ቁጣን አትሰውር. ስሜትን ማስወገድ - መጮህ, ማቆም ወይም የሆነ ነገር ማፍጨፍ ይችላሉ. ምን ያህል ቀላል ይሆንልዎታል.

ለጤንነት አምስት አደገኛ ሁኔታዎች

የቻይናውያን ባህላዊ መድሃኒቶች በሚስጥር መሰረት በሰውነታችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አምስት ምክንያቶች አሉ. እነዚህም ሙቀት, ደረቅ, እርጥበት, ቅዝቃዜ እና ነፋስ. ከፍተኛ ሙቀት በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል. ከመጠን በላይ ወይም ከመጠን በላይ አሉታዊ ስሜቶች በመኖራቸው ሰውነታችን ውስጥ ይነሳል. ይህም ትኩሳትን, ፈጣን ትንፋሽ እና አልፎ አልፎ እንዲወጣ ያደርገዋል. በማዕከላዊ ማሞቂያ ስርዓት የሚኖሩ እና የሚሰሩ ሰዎች ለድል ይጋለጣሉ. ይህ ለስላሳ ሽፋን, መጎነጫነት እና ደረቅ ቆዳ ወደ ማድረቅ ይመራዋል. በጣም አደገኛው እርጥበት ነው. በእርጥብ ክፍሎች ውስጥ መሆን የለብንም, እና በዝናብ ውስጥ እርጥብ እንዳይሆኑ እናደርግ. እርጥብ መጨመር የመንፈስ ጭንቀት, የመገጣጠሚያ ህመም, የእንቅልፍ ጠባዮች, በጣም አደገኛ ፍራቻዎች ያስከትላል. ቅዝቃዜ በሰውነታችን ውስጥ በዋነኝነት ወደ ቀዝቃዛ ምግቦች በመብዛት ወደ ሰውነታችን የሙቀት መጠን ይቀንሳል. የሃይሞሬሚያ ምልክቶች የህመም, ብዙ ጊዜ ሹምን, በሰውነት ውስጥ የሚሰማውን ቀዝቃዛ እሳትና ስሜት. ነፋሱ በመጀመሪያውን የላይኛው አካል ይጎዳል. በውጤቱም - ቀዝቃዛ, የቫይራል እና የባክቴሪያ ሕዋሳት መከሰቱ, ENT በሽታ.

ከቻይና ባህላዊ ህክምናዎች ምክሮች

1. እንደ ቶፉ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ.

በቀይ ሥጋ ምትክ ዓሳ, ዶሮ እና ባቄላ ይበሉ;

3. የተጣደቡ ዕፅዋትን በጥቂት በትንሹ መተካት;

4. በቡና ምትክ አረንጓዴና የቆዳ ሻይ ይጠጡ.

5. የላዋ ወተት ወደ ጭማቂ ወተት መለወጥ.