እግሮቹን የሚያበጡ ምክንያቶች
ብዙ ጊዜ የሆዲጃ በሽታ ምክንያት የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ነው. ትንሽ ወደሆነ ቦታ ከቀየሩ ዘና ብለው ይራመዱ, ብዙውን ጊዜ ደም-ነክሳትን እና ሊምፍ (እብጠትን) ያመጣል. በዚህ ምክንያት, እብጠት ነው, እና በሙቀት በጋው ውስጥ ብቻ አይደለም.
መጥፎ ጫማዎች ወደ እብጠት ያስራሉ. ከፍ ያለ ተከላካይ ጫማዎችን የምትለብስ ከሆነ, የሴቶች እግር ጡንቻዎች ምንም አይሳተፉም, ዝም ብለው አይሰሩም, እና ይህ ወደ እግሮቻቸው እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ከባድ የአካል ሥራ ካለዎት እግሮቹን ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ, ይህ እግር እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ብዙውን ጊዜ የሽማሬን መልክ የመያዝ ችግር ከክብደት በላይ ነው.
የእመማው መልክ እንደ ደም ማነስ እጥረት, የቫይረስ ደም መከላከያ ደም, የሆድ እግር, የመተንፈስ ችግር, የኩላሊት በሽታ እና የልብና ደም ነክ ስርዓት. በቁርጭምሽ ውስጥ እብጠት ካለብዎ የልብ መቆጣት ይጠቁማሉ. በዕድሜ የገፉ ሴቶች ከልብ በሽታ ጋር የተዛመደ የሆድ በሽታ ይይዛቸዋል. በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ኤድማ ስለ ደም ሥሮች በሽታዎች ይናገራል. እንደዚህ ዓይነቱ እብጠት ማጨስ ማመልከትን ያመለክታል.
ነፍሰ ጡር ሴቶች ለምን ይሻሉ?
በእርግዝና ጊዜ, ብዙ ጊዜ እብጠት ይከሰታል, ነገር ግን አይረጋጋ. ለማንኛውም እርጉዝ ሴት በእርግዝና ወቅት ቢያንስ አንድ ጊዜ እብጠት አለ. መጨነቅ አለብዎት, ይህ ክስተት ዘላቂ ገጸ ባህሪን ሲወስድ. ብዙ ጊዜ ይህ ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህን በሽታ ይባላል. በሽታው ከበሽታዎች ጋር በማይሄድበት ጊዜ ለምሳሌ በሽንት ውስጥ ፕሮቲን ካልተከሰተ ለማከም ምንም ነገር የለም. ኤድማ በእግር ላይ ብቻ ሳይሆን ሽፋኖች ሊዳከሙ, በሆድ ግድግዳ ላይ, ከታች ጀርባ ላይ እብጠት, በእግር መሄድ አስቸጋሪ እና በአይን, እጆቻቸው ላይም ሊታይ ይችላል. ከዚያም እርጉዝ ሴቶች ከክብደታቸው ከ 20 ኪሎ ግራም ይበልጣሉ.
ነፍሰ ጡር የሆነች ሴት ኃላፊነቷን በመወጣት ምክንያት ነፍሰ ጡር ሴት ለማከም በጣም ከባድ ነው. በሽታን ለመከላከል በጣም ቀላል ነው. አንዳንድ ዶክተሮች እብጠባዎች ብዙ የመጠጥ ውኃ ስላላቸው ነው ብለው ያምናሉ, ግን ግን አይደለም. ለዚህ ምክንያት የሆነው በአካሉ ውስጥ የሚገኙ የጨው ክምችት በመጨመር ነው. ጨዉን ሙሉ በሙሉ መተው የለብዎትም ነገር ግን እነዚህ ምግቦች እንደ ፈጣን ምግቦች, ማርቲንዶች, ዶሮዎች, ሲጋራ ማጨስ ለእርጉዝ ሴቶች አያስፈልግም. እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች መተው አለባቸው, ከዚያም ለጤንነት መረጋጋት እና ጤናማ የመደበኛ ትምህርት ሂደት ይቀጥላል.
ድብድብ የሚይዙ ከሆነ, በሰውነትዎ ውስጥ ፈሳሽዎን መቀነስ አለብዎት, ውሃን, ፍራፍሬን, አትክልቶችን, ሾርባ ወዘተ የመሳሰሉትን ፈሳሾች መቆጣጠር አለብዎት. በእርግዝና ጊዜ የቫይረክቲክ ምጥጥነቶችን መጠቀም አይችሉም, ከዶክተር ጋር መነጋገር አለብዎት ምክንያቱም እነዚህ ገንዘቦች ለሕጻኑ አፅም ተጠያቂ ከሆኑት የካልሲየም አካል ውስጥ ተጥለዋል.
የሃኪ እጃችን እንዴት እጃቸውን ማራቅ እንደሚቻል.
እግሮቹን ማከም ከሚከሰቱ መንስኤ ጋር የተያያዘ ነው. ፐርፒዲዲክ እብጠት ካለብዎ ተስማሚ ጫማ መግዛት ያስፈልግዎታል. እንደዚህ ያሉ ጫማዎች የተወሰኑ ደንቦችን ያሟላሉ, ሰፊ እና ነፃ መሆን አለባቸው. በውስጡ ያሉ ጥንቸሎች ያለሱበት ለመራመድ, ዝቅተኛ እግር ሊኖራቸው ይገባል. የባለሙያ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት የእግር እብቶችን ለማስወገድ የጭንቅላት ጨርቆች እና የጉልበት ጫማዎች መድረክ ያስፈልግዎታል. እነዚህ የውስጥ ልብሶች ደም እንዲፈስ አስተዋጽኦ ያደርጋል, የደም እደትን ይከላከላል እና መርከቦቹ ቶንቶ እንዲቆዩ ያግዛቸዋል. የእግር ግንድዎን ሲጥሉ የእግር ሱሪዎችን መጠቀም አያስፈልግም, ለሽግግር እና ለጎልፍ ቅድሚያ መስጠት አለብዎት.
በተጨማሪም የእራስዎን ጥረት ማድረግ አለብዎት, እና ከ 19.00 በኋላ ብዙ ፈሳሽ አይጠጡ, እና ከእፅዋት ዕፅዋት እርዳታ በመርፌ አማካኝነት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይሞክሩ. እርጉዝ ከሆኑ, የተለያዩ ዕፅዋት እርጉዝ ሴት ላይ የተለያዩ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ እና እንዲሁም አስቀድሞ ያልተወለደበት ሁኔታ ሊያመጡ ስለሚችሉ በዚህ ሁኔታ በጣም መጠንቀቅ ይገባቸዋል.
እንዲህ ዓይነቶቹ ቀዶ ጥገናዎች ከሜዳ ፍራፍሬዎች, ከአበባዎች አበቦች, ከቅጠቶች, ከበርች እምቦች እንደ ቆረጡ ናቸው. ይህን ሽታ ማዘጋጀት የሚቻልበት መንገድ 3 የሾርባ ማንኪያ ባር, የሜዳ ተክል እና ተመሳሳይ መጠን ያለው ስፖን መውሰድ ነው. ሁሉም ነገር ይቀላቀሉ እና 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ቅልቅል ይውሰዱ. ከዚያም የተቆራረጠውን የውሃ ውሃ ቆርቆሮ ያፈስሱ. 30 ደቂቃዎች ለመጨመር, በቀን 1 ጊዜ ስኳር 3 ጊዜ ከመብላታችሁ በኋላ የተቋረጡ 3 ቀናት. ይህ የሽያጭ ሂደት 21 ቀናት አካባቢ ነው.
አሁን የእግር እጃችንን እንዴት ማዳን እንደሚቻል ተምረናል.