- ውሃ - 100 ሚሊለል
- ስኳር - 200 ግራም
- እንቁላል ነጭ - 4 ቁርጥራጮች
ግብዓቶች-መጀመሪያ ስኳሩን በውሀ ውስጥ ማኖር ያስፈልግዎታል ከዚያም ድስቱን በሙቀት ምድጃው ላይ ይቀይሩት. ለ 45 ደቂቃዎች (በሚፈላበት ጊዜ) በትንሽ ሙቀት ያብሱ. ትንሽ ኮሮክ ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ይቅቡት. ሽሮው የሚፈለገው ሁኔታ ላይ እንደደረሰ እና ኳሱ ከዚያ ከተሠራ ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው. ከጆል ጨው እንቁላል ነጭዎችን መለየት. በአይሙድ ውስጥ የሚገኙትን ፕሮቲኖች በትንሽ ጨው ይጨምሩ. ሞቃትን ነጭዎችን ወደ ነጭ ነጭ ጥቁር ያዙ, ሁሉንም ነገር በጥቂቱ እና በንፅፅር ያዙ.
አገልግሎቶች: 1