ፖም
ፖም በፒክቲን ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ናቸው. ፔቲንቶች የኬሚስተር ህዋሳትን ከሰውነት ማስወገድ ይደግፋሉ, እንዲሁም የፀረ-ሙቀት ጠባይ እንዲኖር ይደግፋሉ. ፖም በአጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤትዎ ላይ ታዋቂ ስለሆነ ነው, ስለዚህ ለደካማ ለሆኑ እና ከባድ በሽታዎች ላላቸው. የአረር ደምብስሮሲስ, የደም ግፊት ያላቸው በሽታዎች, የሜታቦሊክ በሽታ በሽታዎች በየቀኑ የሚበሉባቸው ፖም ይበላሉ. ፖም እና ፖም ጭማቂዎች በጉበት, በኩላሊት, በሆድ ውስጥ, በ urolithiasis, በአርትራይተስ በሽታዎች ውስጥ ጠቃሚ ናቸው.
በሆድ ውስጥ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ, ፖም ሲበሉ, ከዚያ የተሻሉ ፓምሶች ይጋገራሉ.
እንቡር
እምቅ ለሂሞቶፒዬይስኪነት አስፈላጊ የሆነ ፎሊክ አሲድ ምንጭ ሆኖ ተፈላጊ ሆኗል. በዚንክ የተትረፈረፈ ናቸው, ብረት, ፍሎራይድ, አዮዲን ያካትታል. እንቁላል በ urolithiይስ ውስጥ ጠቃሚ እንደሆነ ይታመናል, ፀረ-ኤክሰሮቲክ እና ፀረ-ምረሳት ውጤቶች አሉት.
ይሁን እንጂ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ከመከሰቱ የተነሳ እምብዛም ዋጋ አይኖራቸውም. እውነታው እንደሚያሳየው ብዙ መጠን ያለው ፋይበር አንጀት እንዲቀባና እንዲቃጠሉ ያደርጋል. በባዶ ሆድ ወይም ምግቡን በአፋጣኝ አያድርጉ. እና ዶን ሲመገብ ጥሬ ውሃ አትጠጣ!
ፕምቶች
የፕራም ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት በሰፊው ይታወቃሉ. የፕላስተር መርገጫዎች የፀጉር መርገጫዎችን ያጠናክራሉ. ቢጫ ቀለም ያላቸው ፍራፍሬዎች በካሮቲን የበለጸጉ ናቸው. በፕሪሚንዶች ውስጥ ቫይታሚን ኢ, ብረት, መዳብ, አዮዲን እና ዚንክ ይገኙበታል. ቅጠሎች ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወጣሉ. ፕሉትም በተጨማሪ የደም ግፊት እና የኩላሊት በሽታ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል. በፖታስየም ቅጠሎች ውስጥ የተካተቱ ንጥረነገሮች የዶይቲክ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል.
ነገር ግን ለስኳር በሽታ, ከመጠን በላይ መወፈር, የጨጓራ ግፊት አሲድ መጨመር አያስፈልግም.
የሲታር ፍሬዎች
ህጻናት እንኳ የሎም እና ብርየንን ጥቅሞች ያውቁታል. በቫይታሚኖች ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ሲሆን በተለይ ከኤንች ያለው አረንጓዴ ሻይ ደግሞ ተባይ ተስፈንጣሪ ተገኝቷል.
ነገር ግን የብርቱካን ጭማቂ በጀርባ አጥንት እና በሆድ ውስጥ በሚከሰት የደም ማነጣጠር ምክንያት በትንሽ የአንጀት ጣሳ እና ፓንታሮይድ በሽታዎች መከሰት የተጻፈ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. በእነዚህ ሰዎች ውስጥ ልሙጥ ያስከትላል. ስለዚህ በአነስተኛ መጠን ብቻ ይበላል. ከመብለጥ በኋላ - በአረንጓዴ ሻይ 1 ወይም 2 ሳችን.
ፍራፍሬሪስ
ፍራፍሬዎች, በተለይም የምግብ ሽፋን, የቫይታሚን ሲ ነው. ለመድኃኒትነት, ለስርዓቶች, ቅጠሎችና ፍራፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የቤሪ ፍሬዎች የማዕድመ-ለውጥ መድሐኒትን ያሻሽላሉ, ምግቦችን ማሻሻል, የምግብ ፍላጎትን ይጨምራሉ. የልብና የደም ሥር (በሆስሮስክለሮስሮሲስ እና ከፍተኛ የደም ግፊት) ለሚመጡ በሽታዎች (ሆስፒሬር) ቅዝቃዜን, ጉበትን መጠቀም ጠቃሚ ነው. በሕክምና ዶክተሮች ውስጥ የስታሮሬ ፍሬዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ. የዲያቢክቲክ, የፀረ-ምግቧ, የደም መፍሰስ, የድራፊክ ድርጊቶች እና የደም ግፊት ዝቅተኛ ናቸው. የደረቁ እና ትኩስ የስታርበርስ ቅጠሎች ዋጋ ያለው ቫይታሚን መድኃኒት ናቸው. ከቆነ-ቃጠሎና ከኮረም የሚወጣዉ ሥሮዉ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነ ቆሻሻ.
ጥቁር እሾህ
ጥቁር ቀጭን የቤሪ ፍሬዎች በቪታሚኖች C, E, የፖታስየም ንጥረ ነገሮች እና ብረቶች እጅግ በጣም የበለጸጉ ናቸው. ለመድኃኒትነት ሲባል ፍራፍሬዎችና ቅጠሎች ይጠቀማሉ. የቤሪ ፍሬዎች ደካማ ለሆኑ ሰዎች, ለልጆች እና ለአረጋውያን ይመከራል. ትኩሳት በአነስተኛ የአሲድነት (gastritis) ውስጥ ለሚኖሩ ትኩሳት በጣም ጥሩ ነው.
Raspberry
ይህ ጠቃሚ የቤሪ ዝርያ ዳይፎሮቲክ, አልባቲክ እና ፀረ-ቀዝቃዛ መድሐኒት ነው. ይህ መልካም መዓዛ ያለው ንጥረ-ምግብ መጨመር እና የምግብ ፍላጎት መጨመር ይችላል. Raspberry በሆሴይሮስክሌሮሲስ እና በከፍተኛ የደም ግፊት ላይ ጠቃሚ ነው.
ይሁን እንጂ የሻምቤሪ በሽተኞችና የኒፊክ ምልክቶች ባሉባቸው ሕመምተኞች ዘንድ ተቀባይነት እንደሌላቸው ልብ ሊባል ይገባል.
ጎመን
ከርክፕለጀር በተለምዶ በክረምት ወራት እና በፀደይ የመጀመሪያ አጋማሽ ውስጥ ቫይታሚን ሲን ይቀርባል. ከዚህ ያነሰ ጠቃሚ የጨው መደብር የለም. የዓሳውን መለያየትን ያበረታታል, መፈወስን ያሻሽላል, ቀላል የወሲብ ስሜት (በተለይ በትዕይንት ላይ). የስኳር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው የፍራፍሬ ዝርያ ነው.
ይሁን እንጂ የጣፊያ በሽታና የጨጓራ ጎመን ከፍተኛ የአመጋገብ ችግር ለብዙ ሰዎች ጠቃሚነት, የጎፐር ፍራፍሬ እና የሆድ እብጠት ያስከትላል. በተጨማሪም ለጎበኛው ሰው የፓይን ሽፋን ተስማሚ አይደለም.
ካሮድስ
ይህ ኣትክል ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አለው. ካሮቶች ለካሮቲን እና ቫይታሚን ኤ ጥሩ ምንጮች ናቸው. ለፀጉር እና ለጡት-ለሴቶች, ለልጆች እና በአጠቃላይ ለሁሉም ሰው-ይህ በራዕይ ተግባር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው. ካስትሮ ብዙውን ጊዜ የኩላሊት, የጉበት, የልብና የደም ህመም, የሆድ ድርቀት ናቸው. በጣም ጠቃሚ, በተለይ ለልጆች, የካሮቱስ ጭማቂ. የልጁን እድገት እና ዕድገትን ያበረታታል, የልጁን የሰውነት ብክለት የመቋቋም ኃይል ይጨምራል.
ይሁን እንጂ በሆድ ውስጥ የሚገኙት ጥቃቅን እና ጥቃቅን የአንጀትና የኩላሊት እጢዎች (ኣኩሪስ, ሲላጣ) እና ማከፊክ ካንሰር መጨመር (ማይክለር እብጠት) በካንሰር መጠቀማቸዉን የሚቀንሱ / ያልተነኩ ናቸው.
Beets
ካንቴን ቀይ ቀለም በፖታስየም እና በመግኒዥየም ውህዶች የበለፀ ነው. ይህ አትክልት የደም ግፊትን ለመቀነስ ለካዲዮና የካንሰር ስርዓት በሽታዎች ያገለግላል.
ነገር ግን አዲስ ትኩስ የቢፒ ጭማቂ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም! ለመረጋጋት 2-3 ሰዓት ይሰጠናል. ከዚያ በኋላ, ለመጠቀም ዝግጁ ነው.
ጣፋጭ ፔን
ፔሩ በቫይታሚን ሲ እና በብረት የተበጠበጠ ነው. ጥሩ ጣዕም እንደ ቫይታሚን እና ቢይል-መለየት ወኪል ጥቅም ላይ ይውላል.
ሆኖም ግን ጣፋጭ ፔንቻቸን በከባድ የልብ ቀዶ ህመም (angina pectoris) ውስጥ መታየት የለበትም, የልብ ምት መዛባት, የጀርባ አጥንት እና የሆድ ህመም, ከፍተኛ የደም ግፊት. የቫይሪቲ ጭማቂ ከፍተኛ የአሲድነት ችግር ያለባቸው የቫይረስ ቅባቶች, የረጅም ጊዜ የኩላሊት እና የጉበት በሽታዎች ሲባባስ, የነርቭ ስርዓት ተነሳሽነት, ሄሞሮይድ, እንቅልፍ ማጣት.
የበቆሎ እርሻ
እንክብሉም እና ሐብቶች ጣዕም ብቻ ሳይሆኑ የጉበት, የኩላሊት እና የሽንት እጢ, የልብና የደም ህክምና እና የአተራስክለሮሴሮሲስ በሽታ ናቸው. በተጨማሪም የአበባው ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ይዟል.
ይሁን እንጂ የአበባ ጉንጉን እና የስኳር በሽታ መከላከያ መድሃኒት (ሜንሰላ) እንደሚከሰት ያስታውሱ. አንድ ብርጭቆ ከቀዝቃዛ ውኃ እና ከማንኛውም የአልኮል መጠጦች ጋር ሙሉ በሙሉ አያጣምር.
ቀይ ሽንኩርት
ሽንኩርት በጣም ጠቃሚ የአትክልት እርሻ ነው. የተትረፈረፈ አትክልት ወሳኝ ዘይቶች, ካርቦሃይድሬት, ቫይታሚኖች, ፖታስየም, ካልሲየም, ብረት እና ዚንክ ውህዶች ናቸው. ዛሬም ጠንከር ባለ መድሃኒት ጥቅም ላይ ውሏል. የምግብ መፍጫዎችን ለይቶ ለማቆየት, የደም ስኳን በትንሹ ዝቅ ይላል, ቀላል የመጠጥ መዘዞር አለው. ሽንኩርት በከፍተኛ መጠን ተላላፊ በሽታዎች እና በአረሶሮስክሌሮሲስ ውስጥ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ስለሚችል.
ይሁን እንጂ ሽንኩርት በሆድ ቱቦና በሆድ, በሆድ ድርብ እና በጉበት, በስትሮክስታን ትራንስፖርት እና በኩላሊት ከባድ የሆኑ በሽታዎች ተክሏል.
ነጭ ሽንኩርት
ነጭ ሽንኩርቶች ብዙ ተህዋሲያን ያመነጫሉ, ፀረ-ፀጉር ተፅእኖ ያመጣል. የካሪስ ቀዶ ሕክምናን ይቀንሳል, አጥንትን ያጠነክራቸዋል, መድማትያቸውን ይቀንሳል. ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊቱን በመጠኑ ዝቅተኛ በማድረግ, የልብ ምላጭ እንቅስቃሴን እንዲቀንስ, ከኮሌስተር (ኮሌስትሮል) የሚወጣበትን ፍጥነት ይቀንሳል.
ሆኖም ግን አስታውሱ - በጡንቻዎች, በኩላሊት, በጉበት ውስጥ በሚከሰት በጣም ከባድ በሽታዎች ተክሉን አይወስድም.
ለእንስካቶች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ምስጋና ይግባቸውና ሰውነታችን ጤናማ እና ጠንካራ ይሆናል. ይሁን እንጂ አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያላቸው የተቃጠሉ ውሸቶችን ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ.