የምግብ እና የስፖርት ማሰልጠኛ. ብሪስኒስ ስፓንስ-በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዴት ፍጹም በሆነ መልክ እንደሚመለስ

በመጨረሻም የብሪቲ የፕሬስ ህይወት የነቀለ ነጭ ባንድ ነበር. ዘፋኙ ከሁለት ልጆቿ አባት ኬቭ ፌርበሌን ጋር የፍቺ ቁጥር ለመፍጠር ከተቃረበ በኋላ በአልኮል እና ህገወጥ መድሃኒቶች ላይ ችግር ፈጥሯል. ከብዙ ዘመናት በፊት, ጎጂ ጎልማሳ ነጠብጣብ ያደፈጠ ሻካይ አስፈሪ ፎቶግራፎች ነበሩ. በአሁኑ ጊዜ የብሪቲን አድናቂዎች በጨዋታ እና በተቃራኒው እይታ በመግለጽ በለጠ የጨዋታ እና የተቃውሞ አሻራ ይይዛሉ. በተጨማሪም ብሪስኒ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ደጋፊዎቿ ቀጭን እና ቆንጆ እንድትሆን የሚያነሳሳ የስፖርት ስፖርቶችን በየጊዜው ይለጥፋል.

ብሪስኒስ ስፓርሶች ወደ ቀድሞ እርሷቸው ተመልሰዋል

ብሪትኒ አካሎቿን ለመንከባከብ የሚያነሳሳ ማበረታታቱ ከኢራናዊው አሜሪካ ከሳምሻግ አሽጋሪ ከተባለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ እና ከ 12 ዓመት በላይ ከፓስፓር ያነሰ ነው. በ 2016 መጨረሻ ላይ በሌላ የብሪታንያ ስብስብ ላይ ተገናኝተው ከዚያ ጀምሮ ፈጽሞ የማይነጣጠሉ ነበሩ. እናም ዘፋኙ አዲስ ግንኙነት ለማስተዋወቅ ቢሞክርም የጋብቻ ሠርግ ነው ይላሉ.

የስፖርት ማሰልጠኛ የብሪኒን ስፓርስ

ወደ ብሪስኒ ለመሰደድ ዋናው ደረጃዎች የአመጋገብ ስርዓት, በጂም ውስጥ የሚደረግ እንቅስቃሴ, ዮጋ እና ጭፈራ ናቸው. ዘፋኙ በፍጥነት ምግብ, ቺፕስ, ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ እና ተወዳጅ የሆኑትን ጣፋጭ ምግቦች መተው እና ወደ ዝቅተኛ የካሎሆይድ ፕሮቲን አመጋገብ መቀየር ነበረበት.

አርቲስት በሳምንት አራት ጊዜ በሆስፒታል እየተመላለሰ ይገኛል. የእርሷን ስልጠና የጭንቅላት, ፑሻዎች, የዱከም ኡደት እና የልብ ወለድ ጥንካሬዎችን ያካትታል. ቴኒ ከጤንነት ጋር ያጫውታል እናም በፍርድ ቤት ብዙ ጊዜ ያሳልፋል. በመደበኛ ዮጋ እንቅስቃሴ ምክንያት, ስፓር ዳግመኛ ብርሃንና ፕላስቲክን ተሰማው እና ተያይዞም ለመቀመጥ ተችሏል. በጨዋታ ክፍል ውስጥ, ተጨማሪ አካላዊ እንቅስቃሴን ጨምሮ, ለቀጮቹ በሙሉ የሙሉ ቀን እና የመልካም አቀራረብ ሀይልን ለክፍሌ ይስጡት. አድናቂዎች የቀድሞው ብሪትኒን ተመልሰው በመምጣታቸው በጣም ደስ ይላቸዋል እና በ Instagram ላይ በኪነ-ጥበብ ባለሙሉ ገጽ ላይ በሺህ የሚቆጠሩ ደስ በሚያሰኝ አስተያየቶችን እንዳረጋገጡ ሁሉ, ቁርጠኝነቷ እና ሀይልዋን ያስደስታታል.