ዝንጅብጥ - የምስራቃዊ ቅመም, በጣም ታዋቂ ነው. ነገር ግን ዝንጅብል ቅመማ ቅመም ብቻ አይደለም, እሱም ሰሃን ዘመናዊ, ዝንጅብ - መድኃኒት ተክሎች ይሰጣል. የዝንጅብሬን የመፈወስ ባህርያት ልዩ ልዩ ገፅታዎች አሉት. እናም ይህ ሁሉ በአንድ ተክል ውስጥ ወይም ከዚህ ተክል ውስጥ ተጣምሯል.
ክብደትን ለመቀነስ የጡንጅ ጠባዮች
በተጨማሪም ክብደት መቀነስ ጥቅም ላይ ይውላል. የምዕራባው ሐኪሞች የዝንጅብሉን ንብረት - "ደሙን ያፈስሱ". ይኸውም ጥምጥም መሰረት በማድረግ የተዘጋጁ ዝግጅቶች በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሂደትን ሁሉ ያራግፋሉ.
በተጨማሪም ቺንጂን በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጥሩ ውጤት አለው, ምግብን ለማዋሃድ ይረዳል.
ምንም አዲስ ብቅል ለመመሥረት ምንም ፋይዳ የለውም.
ዝንጅብል የክብደት መቀነስ እና ለጤንነት ክብደት ያለው ነው, ምክንያቱም ለስላሳ ኮሌስትሮል ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል. ለምሳሌ, ከመብላትዎ በፊት ምርትን ወስደው ምርቱን ከወሰዱ, ሰውነታችን ከመጠን በላይ መርዛማዎችን ያስወግዳል, እና ምግቡ በደንብ ይጠቃለላል. የዚህን ምርት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: በብርድ ስኒን ላይ የዝንጅብል ጥፍጥ, 1 ሾርባ ማንሳት, 2-3 የሎሚ ጭማቂ, ትንሽ ጨው ይውሰዱ. ሁሉም ቅልቅል እና ይበሉ, መጠጣት አያስፈልጋቸውም.
ክብደትን ለመቀነስ ዝንጅ
ዝንጅብ የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ይችላል እና የተወሰነ ጥቅም ያለው እንደሆነ ያስቡ. ይሁን እንጂ ማንኛውም ድርጊት በሲስተሙ ውስጥ ብቻ የሚያገለግል ሲሆን በጣም ዝርቆሮውን ከጂን ዝንጀሮዎች ጋር ፐርጅን መሰረት ያደረገ መጠጥ ነው. እነዚህ መጠጦች ለሥጋዊ, ለብርድለታማ እና ጣዕም ጠቃሚ ናቸው. በቆንጥሩ ላይ የተመሠረቱ መጠጦች ሜታቦሊኒዝም እንዲፋጠን, ውስጣዊ ሂደቱን እንዲያካሂዱ, ከመርዛማዎች እና ከልክ ያለፈ ስብ የሆኑ ሴሎችን ነጻ ያደርጋሉ.
ክብደትን ለመሸከም የሚረዱ የሕክምና ዓይነቶች ባህሪያት-የምግብ አጠቃቀሞች ደንብ
መጠጥ ከመፈጠሩ በፊት ለአጠቃቀም ደንቦቹን ያንብቡ.
- በ gንች ላይ የተመሠረቱ መጠጦች በቀን 3 ጊዜ ጥሩ ምግብ ይበላሉ.
- ክብደትን ለመቀነስ መውሰድን እንደወሰዱ ከቆዩ በኋላ አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ "ሲያስታውሱት" ቺንዴዎችን ማምረት ይችላሉ.
- በተለምዶ ሻንጣ በትንሹ በመጠምዘዝ ጂን መጠቀም ይችላሉ. ደህና, ሌላ የሎሚ እንጉርጉላዬ በዚህ ዓይነት ሻይ ውስጥ ካስቀመጥክ.
- ሻንጣዎች ማታ ማታ ማታ ከሌላ ማታ ማጠፍ አይጠጡ, እንቅልፍ መተኛት ግን አይችሉም.
- ጥሩ ውጤት ለማግኘት በቀን 2 ግራም የዝንጅ መጠጫ መጠጣት አለብህ, ሆኖም ግን ምሽት ላይ አያስፈልግም.
- ለ 2-ሊትር ቴርሰንስ በቂ ለሆነ ቾንግስ ሻይ ከሥሩ 4 ሴንቲሜትር ነው. ሻይ ከጨማሽ በኋላ ሻይ ያስፈልጋል.
- ጠዋት ጠዋት ማዘጋጀት ጥሩ ነው, ከዚያም ቀኑን ሙሉ ይጠጡ, ተጨማሪ መድሐኒቶችን ይጨምራሉ.
- የቢንጅ ሻይ ለአነስተኛ ኬኮች ጥሩ ነው.
- ከመብላትዎ በፊት የቾንግሜሽን ሻይ ከጠጡ, ረሃው ያንሳል እና, ከዚያ በበለጠ ምግቦችን ትመገባላችሁ.
- ከእጽዋት ጥራጥሬዎች የሚወዱ ከሆነ, የሻይ ፍሬውን ወደ ትናንሽ ጣዕም መጨመር ያስደስታቸዋል, ምክንያቱም የእጽዋት ውጤቶች ተጽእኖ ያሳድገዋል, ስለዚህ የዚህ ሻይ ጥቅሞች ሁለት እጥፍ ይሆናሉ.
- የክብደት መቀነስ ለመጠጥ በጣም ጥሩ ጠቀሜታ የጌንጅ ሻይ በኩስኒ ነው.
ክብደትን ለመቀነስ የጣዕም አቀማመጥ ያላቸው መጠጦች
ለስላሳ ሻይ ቺንግ እና ነጭ ሽንኩርት
ቀይና 4 ሴንቲሜትር የዝርያ ሥርን, 2 ግልገሎች የተሰሩ ጉንጉን ወደ ቅጠሎች ተቆርጠዋል. ነጭ ሽንኩርት እና ጂን በሆስፒስ ውስጥ አስቀምጡ እና 2 ሊት ኩላ ውኃን ካጠቡ, ለሁለት ሰዓታት አጥብቀው ይሙሉ, ከዚያም ተፈትሹ እና እንደገና ወደ ማሞቂያዎች እንደገና ይሞሉ. በቀን ውስጥ በትንሽ ኩባያ መጠጣት.
ብርቱካናማ ቀለምን ለመቀነስ የዝንጅ ሻይ
2 ሴንቲ ሜትር የዝንጅ ሥር, 1 tbsp. l. ስኳር እና 1 ፒንድ ካምፓም የተባለውን የሽምግልና ንጥረ ነገር በድምጽ ማበላለጫ ላይ ይቀላቅሉ. አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ለማግኘት እና ለግማሽ ሰዓት ግፊት መሙላት. ማጣሪያውን ከተጣራ በኋላ, ቀዝቅዘው እና 85 ሚሊ ይጨመር. የሎሚ ጭማቂ እና 50 ሚሊ. ብርቱካን ጭማቂ. ለመብላት ማርብን ማከል ይችላሉ. ይህ መጠጥ አረንጓዴውን ለመጠጥ እና በበጋ ወቅት በሚጠልቅ ሙቀት ለመጠጥ ጥሩ ነው.
ለስላሳ ሻይ እና ዎርከር
ጠርሙስ 1 የሻይ ማንኪያ ከሻንጥ ጋር ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሻይ ከሳምባቱ ውስጥ ይያዙት, ከዚያም ጭንቀትና ቀዝቃዛ. ለመብላት ማርብን ማከል ይችላሉ. ይህ ሻይ በሰውነት ውስጥ ብዙ ፈሳሽ ካለ በጣም ይሰጣቸዋል. የኩላሊት ስራን ደረጃውን የጠበቀ እና የሽንት ቱቦውን መቦርቦር ያስወግዳል.