ጣፋጭ ምግቦች እና ጣፋጭ የዓሳውን ስኳር እና የኦቾሎኒን ቅጠላ ቅጠሎች እና ቅጠላ ቅጠሎች ያጭዱ. ጣፋጭ እና ቫይታሚን ሳላጣ ነው, በጣቢያው ላይ ጥቅም ላይ የሚውለው ጣዕም በቀጥታ ይወሰናል. ብሩህ, ፈሳሽ እና ጣፋጭ ካሮኖች ያስፈልጉሃል, ብዙ ጊዜ እነዚህ ቅጠላቅጠሎች ያላቸው የካሮት ዝርያዎች በጣም ቀዝቃዛዎች ናቸው. ቅጠሎቹ በጣም ከባድ ከሆኑ ከቀዘቀዘ በኋላ በሞቀ ውሃ ውስጥ መጠጣት አለበት. በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ "ጥብቅ" መቅነጾችን ይቀንሱ. የዚህ ጣፋጭ ሰላጣ የፓስታ ስሪት የአትክልት ዘይትን (በተለምለም ያለ ሽታ) እና ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ጋር ነው. ሰላጣ ሳያደርጉ ሳላባውን ማገልገል ይችላሉ, ሰላጣውን ብቻ ያሳንሱ እና በሚያምር የስጋ ሳህን ውስጥ ማገልገል ይችላሉ!
ግብዓቶች- ካሮ 120 ግራ
- አፉ ክሬም 130 ግራም
- Walnut 40 g
- 100 ፐርሰንት
- ስኳር 40 ግ
- ዯረጃ 1 ምግቦችን ማዘጋጀት, የተኮማቱ ካሮት, የተጣራ ፕሌን, ስኳር, ቅጠላ ቅጠሌ እና ኔሊቶች.
- ደረጃ 2 በግንድ እርጥበት ላይ ያለ ካሮዎች በላዩ ላይ ይጠቀማሉ.
- ዯረጃ 3 ስኳር እና ስኳር በኩሬ ያዴጉ.
- ደረጃ 4 በደረቀ ብስክሌት ትንሽ የዶል ፍሬን ይበላል.
- ዯረጃ 5 የሽምችሌን ቀሇም መጠቀም, የዯማማ ንብርብሮችን ማዘጋጀት - ካሮት, አሮጊ ክሬም, ፕሪንዲዎች, ቡናዎች. በድጋሚ ይድገሙት.
- ደረጃ 6 ቀለበት በጥንቃቄ ያስወግዱ እና ወዲያውኑ ሰላትን ወደ ጠረጴለት ያገልግሉ.