- ቡኒሽኛ ፔፐር ቀይ - 0.5 ንጥረ ነገሮች
- ሩኩላ, ጭንቅላት - 1 ክፍል
- ኦላም - 10 ጥራዞች
- Cheese Feta - 100 ግራም
- ያክ - 1 ፓኬት (አለባበስ)
- ፈዘዝ ያለ ፈረንሳይኛ - ለመጥሳት (አልባሳት)
- የወይራ ዘይት - ለመጥሳት (አልባሳት)
1. ፔፐርዎን ያጥፉ እና በትልልቅ ዘንግ ይቁረጡ. ሮኮላዎችን መቁረጥ አያስፈልግዎትም. ያጥፉት እና እጃችሁን በእጃችሁ ይጨምሩ. የወይራቹን ግማሹን በግማሽ ይቀንሱ. በተለየ ጠርሙስ ውስጥ ገመዶችን, ረከላ እና የወይራ ቂጣዎችን ቅልቅል. 2. የ Feta አይብስ ወደ ትናንሽ ኩባያዎችን በመቀየር ወደ ሰላጣ አክል. እንቁላልን ለመሙላት እና ለፕሮስቴት ከፕሮቲን ጣዕም ይለዩ. ነዳጅ ለመሙላት ብቻ እንተርካለን. ፕሮቲን ለሌላ ነገር መጠቀም ይችላሉ. የኒኮሉን ዘይት ከኦቾሎኒ እና ከወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ. ፍራፍሬ እና ዘይት ለመቅመስ. እስኪያልቅ ድረስ ከመቅዋጥ ጋር ይፍቱ. ቁምፊውን ወደ ሰላጣ አክል. የእኛ ጣፋጭ እና ያልተለመደ ሰላጣ ዝግጁ ነው. ሰላጣውን በተለያየ መንገድ ማገልገል ይችላሉ. ሰላጣውን ወደ ሰላጣው መከለያ ይክፈሉት, እና ከላይ ሳይወጣ ከላይ ከተለመጠ ልብስ ጋር ይሞሉት.
አገልግሎቶች: 2