የሀገሪቱ መድሃኒቶች ተፅእኖ ለማስገኘት, ታጋሽ እና ሁልጊዜ ሂደቱን ይከተሉ. ውጤቱም ብቻ የተተከለውን የጉልበት ሥራ ያሳያል.
ከንፈሮችን እንዴት እንደሚያሳድጉ
ጭንብል
ጣፋጮች: ½ የሻይሰን ማንኪያ ጋብሪን, እና አንድ ስኳር የሻይ ማንኪያ, የፔትሮሊየም ጄፍ የሻይ ማንኪያ, የሊሙ የፍራፍሬ ጭማቂ.
በጥንቃቄ የተቀበልን ድብልቅን እንጨርሳለን እናም በ 5 ደቂቃ ውሀ ላይ እንቀባለን. እስቲ እንኮራ; ከዚያም ለ 15 ደቂቃዎች በኩር ላይ እንምረጥ. . በቀዝቃዛ ውሃ ያርቁ. በዚህም ምክንያት የከንፈር ኮረብታ በጣም የተለያየ ነው, ከንፈሮቹ እየቀለሉ ይሄዳሉ, ወሲባዊ ልፍቀትን ይይዛሉ እና ይመለከታሉ. ውጤቱ ለበርካታ ሰዓቶች ይቆያል.
ብዙ የሴቶች ምግቦች ከዚህ ከሚከተለው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይጠቀማሉ. በዚህ ምክንያት ከጭንቅላስ ብሩሽ እና የቫይላይን (Vaseline) በጠለፋዎች እና በከንፈሮች ላይ እንሰራለን. በየእለቱ ቫሲሊን (Vaseline) ለመተግበር ከሆነ ከንፈር እንደ ጓል, ለስላሳ እና ለስላሳ ነው. በእሳት አመታት ፍንዳታ መቋቋም የሚችሉ ሲሆን በአየር ንብረት ላይ አይጠቃም.
ላፕ Massage
ከንፈርን ማላቀቅ ይረዳል. ከንፈርዎን በጥርስ መቦረሽ እና በጣቶችዎ ጫማዎች ማሞዝን አይርሱ. ከመታቱ በፊት አንድ ቀላል አልም ወይም ክሬም እንጠቀማለን. ኢንፌክሽን ማበጀትና በቀላሉ የሚጎዳውን ቆዳ በቀላሉ ሊያቆስል ስለሚችል ማስታገሻው በጥሩና በቅንጦት ውስጥ መደረግ አለበት. ከምትወደው ሰው ጋር በየዕለቱ መሳም ከንፈር ይበላል.
ለንፈሮችህ የሚሰሩ ልምምድ
እነዚህ ልምዶች ከንፈር እንዲጨምር ያደርጉ ነበር, ነገር ግን ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ውጤቱን ወዲያውኑ አይጥፉ. እንቅስቃሴዎችን ስለማድረግ, ከዓይኖቹ ላይ ከንፈሮቹ ከንፈሮቹ ላይ አይጠፍኑ, በዚህም ምክንያት አጣማቹ ከአፍታ አይወጡም.
1. በከንፈሮቻችን ውስጥ ክርክር ውስጥ እያለ ውስጣዊ ድምፃችንን እናሰማለን አናባቢ ድምፆችን እናሰማለን. መልመጃዎች በቀን ሁለት ጊዜ ይድገማሉ, ከዚያ ከንፈሮቹ ጠፍጣፋ እና ግልፅ ይሆናሉ.
2. ከንፈራችንን ወደ ፊት ከፍተን እናስባለን, ከንፈራችንን ከፍ እናደርጋለን, ከዛም ከንፈራችንን አጥብቀን እንይዛለን እና የፊት ጡጦችን ያርጋቸዋል.
ብርቱ ከሆን ከንፈራችንን እንዘጋለን, ጉንጮችን እና አየርን እንዘጋለን, ከንፈራችንን ከግራ ወደ ግራ ከዚያ በተቃራኒው እንጀምራለን.
4. ትንሽ አፍን ይክፈሉት, አንደበቱን ወደፊት ይዝጉት እና ቀስ በቀስ ቁጥሮን ይጥሉ. ስለዚህ ምላራችንን እናስወግድ እና ዘና እንላጋለን.
5. ከንፈራችንን አውጥተን እና ሻማን እንደሚነጥቀው አየርን በፍጥነት አሰጠን. ከዚያ በኋላ ከንፈርዎን ያዝናኑ.
6. ጉንጩን በጣም ያጭበረበሩ, ከንፈራውን ወደ ቱቦ ውስጥ ያስቀምጡት. ከዚያም ቀስ በቀስ አየር አየር ውስጥ እንዲወጣ ያድርጉ, ከዚያም አየር 3 ጀርቆችን ይንኩ.
7. ጉንጮቹን ጥፍር ያድርጉ እና በጥቂት የዝርቦቹ ቀበቶዎች አየር ይተንፉ. በዚህ ጊዜ ከንፈሮቹ ይንቀጠቀጣሉ.
8. እኛ በበለጠ እና በደስታ እንጨምራለን. በቀን ለአምስት ደቂቃዎች የሚያደጉትን ዜማዎች, ይህ ከንፈሮችን ይበልጥ ማራኪ ያደርጋቸዋል.
የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት በየቀኑ ለ 30 ቀናት እንለማመዳለን. የቀረውን ቅጽ ለመያዝ, በሳምንት ሁለት ጊዜ ልምምድ መድገም. መልመጃውን ከማድረግዎ በፊት, አፋቸው ሙቅ ውሃ, ከዚያም ቀዝቃዛ ስለሆነ, የደም ዝውውሩ ይሻሻልና የሚፈለገውን ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ. እያንዳንዱ ልምምድ 10 ጊዜ ይደጋገማል.
ከከፌተኛ መድሃኒቶቼ ጋር ከንፈሮቼን እንዴት ልጨምር እችላለሁ?
ቀላል የሊስ ሽፋን
ማራቢያ ማር መፈለጊያ እና ማታ ማታ ማታ ማለፉን እንውሰድ. ይህ ጭንብል ብዙ ጥረት አያስፈልገውም እናም በጣም ውጤታማ ነው. ከጥቂት ቆይታ በኋላ ከንፈር የለዘነ እና ለስላሳ ይሆናል.
የጎጆ ቤት አስቂኝ ጭንብል
የተሰራ የስጦታ ቤቶችን እና ክሬሞችን እንለውጣለን, እና በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ በደንብ እንቀራለን. ከንጹህ ከንፈር ከንጹህ ውሃ እና ከንጹህ የሊቲክ ሽፋን ጋር በማጣስ.
እርጥበት ጭማቂ
እርጎም, የአትክልት ዘይት እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ይውሰዱ. ይህ ድብልቅ ለ 20 ደቂቃዎች ከንፈር ላይ ይሠራል.
ሐኪሞች ከሐኪሞች ጋር በመጨመር እና ይበልጥ ቀለም እንዲኖራቸው ለማድረግ ከንፈሮቻቸው ከንፈራቸውን ወደ እርሳስ በጥቂቱ ጠርዝ ላይ በማስገባት ከጫፍ እስከ ጫፉ ድረስ በፀጉር ማስተዋወቅ, በጠፍጣፋ እና በወርቁጥ ቅርፅ በተገቢው የሊፕስክ ጫማ ላይ ይግዙ.
አሁን ከብዙሃን መፍትሄዎች ከንፈራችንን እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚቻል ተምረናል. በበጋ ወቅት, ከንፈር ከውኃ መበላሸትና ከፀሀይ ፀሐይ መከላከያ ያስፈልጋቸዋል, በክረምት ወቅት ከአየር ማከምና ከዝቅተኛ የሙቀት መጠን መጠበቅ ያስፈልጋቸዋል. ዓመቱን በሙሉ ሙሉ የንፅፅር ሉስቲክ መጠቀም ያስፈልግዎታል. ከንፈርዎን አያርፉ, ከንፈራችሁን በየጎዳው ላይ አታቁሙ, ምንም ውሃ አልባነት, ስብስቦች አይኖርም. እርጥበት ድምቀት ይፈጥራል እና ከንፈሮችን ይቆጣጠራል. ከንፈርዎ በግልጽ በሚታይ መልኩ እንዲታይ ከፈለጉ ጭምብል እና ልምምድ ይጠቀሙ.