አንዳንድ የደረቁ ፍራፍሬ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች:
- የበለስ መጨመር በ ታይሮይድ ዕጢ ውስጥ ለሚገኙ ጥቃቶች ጠቃሚ ነው.
- የደረቁ አፕሪኮቶች ለደም ማነስ እና ለመልካም ችግር የተመከሩ ናቸው.
- አናናስ ስቡን - የሚቃጠል ባህርያት በመታወቁ ይታወቃል.
- የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች በፖም በደም እና በጉበት በሽታ ጠቃሚ ናቸው.
- ቅጠላ ቅጠሎች እና ዘሮች በደም ውስጥ ያለውን ሂሞግሎቢን (ሕዋስ) እንዲጨምሩ ያደርጋል.
በጣም ጠቃሚ ነገር ደግሞ ከደረቁ ፍራፍሬዎች ድብልቅ ነው. ለዝግጅት የተዘጋጀው ምግብ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው. አንዳንድ የሚስቡ አማራጮችም እናቀርባለን.
- በትሮይሮው እና በቃ ከደረቁ ፍሬዎች ኮፖሎትን ይወዳሉ
- ከደረቁ ፍራፍሬዎች ድምር (ኮምፓን) - ቅመማ ቅመሞች ለመጠጥ ቅመም
- ስኳር ከሌለው የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ቅቤ
የመመገቢያ ቁጥር 1. ከደረቁ ፍሬዎች በስትሮጋን እና በቃ ከደረቁ ፍሬዎች ጋር ይወዳደሩ
የዚህ ጠቃሚ ጣዕም ጣዕም በቀላሉ የማይረሳ ነው. ይህም የኃይል መጠን ይጨምረዋል, የደም ግፊቱን ይቀንሳል እና የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋል. ከደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ ኮፖሮሌ ኮምፖሬድ ውስጥ ተጨምሮ ጥንካሬ እና ቀላል የመረጋጋት ስሜት ይሰጣቸዋል.
አስፈላጊ ነገሮች
- የአኩሽ አተር ፍሬ - 300 ግ
- የደረቁ ፖም - 200 ግ
- ፔፐሜትንት - 2-3 ብናኞች
- የታርጋግ ድር ይደርቃል - 20 ግ
- ውሃ - 2 ሊ
- ስኳር - 200 ግ
የመዘጋጀት ዘዴ
- ውሃው በሚጠጣበት ጊዜ ስኳኑን ወደ ዱካ ያክሉት እና ከዚያም - የደረቁ ፖም እና ጥቁር ጨርቅ ይለውጡ.
- ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, ከመድሐኒቱ ላይ ቅጠላቅቀሉን ወደ ብርጭቆ ይጠጡ.
- ማብሰያውን ያጥፉ እና ኮምፖኑ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲቆም ይፍቀዱ.
Compote መቀዝቀዝ አለበት. በብርጭቆዎች ውስጥ ከማገልገልዎ በፊት የበረዶን ሼዶችን መጨመር ጥሩ ነው. ይህ የሚያነጻ መጠጥ በበጋ ሙቀት ምክንያት ጥማማ ስለሆነ እውነተኛ መዳን ነው.
ስኳር ¡¡¨ ¡Œ ¡¡ŒŒŒŒ Œ ¡¡ŒÅ Å ŒŒŒŒŒÅ Å Ò ÅŒ ÅŒ ÅŒ Å Å Ù Å Ù
ከደረቅ ፍራፍሬዎች የኩሶ ኩቲክ መጠቀም እንደ መጠጥ ብቻ ሳይሆን እንደ ዋና እና ጣፋጭ ጣፋጭነት ይጠቀሳሉ.
አስፈላጊ ነገሮች
- prunes - 120 ግ
- የደረቁ አፕሪኮቶች - 160 ግ
- የደረቁ ኪራቦች - 120 ግ
- ፍራፍሬድ - 100 ግራም
- ኢኒስ - 2 ሳ
- ቀረፋ - 1 ዱባ
- ብርቱካን ጭማቂ - 1 tbsp.
- orange tel - 1 tbsp. l.
- ውሃ - 0.5 tbsp.
- ተፈጥሯዊ ሶስርት - 3 tbsp. l.
የመዘጋጀት ዘዴ
- እሾሃማዎችን, ክራንሪየሮችን, ኪሪየኖችን እና የደረቁ አፕሪኮሮችን በአይነር ማሸጊያ ውስጥ ያስቀምጡ. ለእነሱ, ቀረፋ, ማጌጫ እና ቅድመ-ጥቁር ብርቱካን ፔል ይጨምሩ. በዚህ ድብልቅ ውስጥ ውሃ እና ብርቱካን ጭማቂ ያፈስሱ.
- በመድሃኒት ቅልቅል በጥንቃቄ ቅልቅል, ድስቱን በትንሽ እሳት ላይ አድርጉት. ከበሰለ በኋላ, ለ 10 ደቂቃዎች አነስተኛ ኮኮፕ ማብሰልን, በየቀኑ በማንሳት ማብሰል.
- በዚህ ጊዜ ኮምፓሱ በጣም ጥልቅና ፍሬው - ለስላሳ መሆን አለበት. በጣም ወፍራም ከሆነ ጥቂት ውሃ ማከል ይችላሉ;
- ምግብ ካበስል በኋላ, አሪፍ ኮፖን (ኮምፕሌት) እና በብርጭቆዎች አፍስስ በእያንዳንዱ መስታወት ውስጥ ተመሳሳይ መጠን ያለው የዩጎት መጠን ይጨምሩ እና ያገለግላሉ.
ከደረቅ ፍራፍሬዎች ኮፖሎ (ኮፖል) ለማዘጋጀት ይህ የምግብ አሰራር ለኩክሌ ዝግጅት ዝግጅት ተስማሚ ነው. ለዚህ አላማ, የቼሪ, አፕሪኮት ወይም ሌላ አልኮልን ማከል አለብዎት. በተጨማሪም ከማዳ ፈንታ አይስ ክሬምን መጠቀም ይችላሉ.
የመመገቢያ ቁጥር 3. ስኳር ከሌለው የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ቅቤ
ለማንኛውም ምክንያቶች የስኳር ፍጆታዎን የሚገድብ ከሆነ, የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ያለሱ ፍራፍሬዎች ማዘጋጀት ይችላሉ. አንዳንድ አይነት የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል.
አስፈላጊ ነገሮች
- ሙዝ, ደርቋል
- ኮስቲን ደረቅ
- በለስ ደርቃለች
- የደረቁ አፕሪኮቶች.
የመዘጋጀት ዘዴ
- ሁሉንም ፍራፍሬዎች በሙቅ ውሃ ውስጥ በደንብ ያጠቡ.
- በሳጥን ውስጥ አድርጋቸው, የፈላ ውሃ ይቅቡት እና ለ 20-25 ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ሙቀት ላይ ምግብ በማብሰልና አንዳንዴ በማነሳሳት.
ኮኮቴ (ኮት) የመቃኛ ጣዕም እና ሞቃታማ ጣዕም እንዲኖረው ከፈለጉ, አናናሎችን ወደ ፍራፍሬዎች ዝርዝር መጨመር ይችላሉ.
ከደረቁ ፍራፍሬዎች መወልወያ ምርጥ የምግብ አሰራሩን ለራስዎ ምረጥ እና ለራስዎ እና ለቤተሰብዎ በየቀኑ በዚህ ጠቃሚ እና ጣፋጭ መጠጥ መጠቀም.