የሩዝን አካል ማጽዳት ሰውነትን ለማሻሻል በጣም ቀላል እና ቀላል መንገዶች አንዱ ነው, እሱም ተወዳጅነትን እያገኘ ነው.
ሰውነትን የሚያነጻበት ይህ ዘዴ ምን ይሰጠናል?
በአጠቃላይ ሲታይ ቻይና የዚህ ዘዴ አባት ናት. የሰውነትን የማፅዳት የሩዝ አሰራር ዘዴዎች በመገጣጠሚያዎች, አደገኛ እሽጎች እና መርዛማዎች ውስጥ የሚከማቸውን ጨው የመንጻት ስራ ይሰጡናል. በሩዝ ውስጥ በውሃ ውስጥ የተዘበራረቀውን ሁሉ አደገኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ስለሚስብ በሩዝ ውስጥ ጉበትንና የአንጀት ንጣቶችን በተሳካ ሁኔታ ማጽዳት ይቻላል. ሰውነትን በሩዝ ማጽዳት አስተማማኝ ዘዴ ቢሆንም ግን አላግባብ አይጠቀሙበት. በዓመት አንዴ ተግባራዊ ለማድረግ ይመከራል.
ሩዝ አካሉን በመጠቀም ማጣራት በሁለት መንገዶች ይከፈላል, እና ለእያንዳንዳቸው ቡና ብቻ እንጂ ከሶላር አይነፈስም.
ዘዴ ቁጥር 1.
የዚህ ዘዴ ቆይታ 40 ቀናት ነው. መጀመሪያ, አምስት ግማሽ ሊት ሻንጣዎችን ማዘጋጀት እና ቁጥራቸው መጨመር እንዳይኖርዎ አስቀድመው ያዘጋጁ. በሁለተኛ ደረጃ ሩዝዎን ማጠብ አለብዎት ምክንያቱም ውኃው ግልጽ ስለሚያደርገው በቁጥር 1 ውስጥ ባለው ጠርሙሱ ውስጥ ያስቀምጡት. ከዚያም በንጹሕ ውሃ አማካኝነት ወደ ጥጥ ይለውጡት. ሶስተኛ, ከዚህ ቀን በኋላ ይህን ውሃ ካጠቡ, ሩቁን እንደገና ያጠጣጡ እና እንደገና በውሃ ያፈስሱ. ከቁጥር 2 ስር ያለውን መስታውት ይውሰዱ እና በእዚያም የተረፈውን ሩዝ, 2-3 ሰቅለው እና ውሃን ያፈላልጉ. አራተኛ, ከሶስት ቀን በኋላ ውሃን ከመጥመቂያዎች ቁጥር 1 እና ቁ. 2 ላይ አጣጥፈው, ሩቁን እንደገና በማጣራት ውሃን እንደገና አጣጥቡ. በመቀጠሌም የባንክ ቁጥር ቁጥርዎን ያዘጋጁ. አምስተኛ ዯግሞ ከባንክ ቁጥር 4 እና ቁጥር 5 ጋር ተመሳሳይ አሰራሮች አዴርገዋሌ. በስዴስተኛ ቀን ከስዴስት ቀን በኋሊ ጓሮውን ቁጥር 1 ሊይ ውሰዴ ውሃውን ሇመውሰድ, ሙሉ በሙሉ በሚፈላ ውሃ ያፈስጋሉ. ከአርባ ደቂቃዎች በኋላ ይህን ሩዝ ቁርስ ይበሉ, ምንም የሚበላ ነገር የለም. ወደ ሩዝ መጨመር ዋጋ የለውም. ሩዝ በደንብ ማላሰል እና መሞቅ አለበት. እራት ከመጠጣት በፊት አንድ የሞቀ ውሃን መጠጣት ይችላሉ, እና ለሶስት ሰዓታት ቁርስ ከጠጡ በኋላ መጠጣትና መብላት አይችሉም. በጣም ትተው መሄድ የሚችሉት ዋነኛ ምግቦችዎን ይዘርዝሩ, ከሁሉም በላይ, ወፍራም የሆኑ ምግቦችን መመገብ አይችሉም. ፖታስየም ውስጥ የበለጸጉ ተጨማሪ ምርቶችን ለመመገብ የሩዝውን አካል ለማጽዳት በጣም ይመከራል. ሰባተኛ, ከእስር የተፈታ የሚገኘው ባንክ, በሩዝ እንደገና መሞከር እና ከላይ ባለው ዕቅድ ላይ ውኃ ማፍሰስ አለበት. ስለዚህ በተቀሩት ባንኮች ሁሉ እንዲሁ.
ዘዴ ቁጥር 2.
ይህ ዘዴ በሶስት ቀናት ጊዜ ውስጥ ስለሚካሄዱ በጣም ፈጣን ስልት ተብሎ ሊጠራ ይችላል. የዚህ ዘዴ ዘይቤ በእነዚህ ሦስት ቀናት ውስጥ ብቻ ሩዝ ብቻ መጠቀም እና ሌላ ምንም ነገር ማድረግ አለመቻል ነው. የምግብ ቁጥር ምንም ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በቀን ሦስት ጊዜ መመገብ ይመከራል. ቁርስን ከሰዓት ሰኞ እስከ ዘጠኝ, ከአንድ እስከ ሶስት ምሳ, እና ከአምስት እስከ ስድስት እራት ይቀርባል. ከ 9 ሰዓት እስከ 11 ከሰዓት በኋላ የጨጓራና የደም ሥር ትራንስ ቧንቧ ለመጠጣት ስለሚውሉ መብላት እና መጠጣት አይፈቀድም. እያንዳንዱን ክፍል በቸልታ ማብሰል ይኖርብዎታል. ከመብላታችሁ በፊት ውሃ መጠጣት እንዲሁም ከአንድ ወይም ሶስት ሰዓት በኋላ ውሃ መጠጣት ይችላሉ. ከውጭ እና ሻይ በስተቀር ሌላ መጠጥ ላለመጠጣት መፈለግ ጥሩ ነው, ምክንያቱም የሩዝ ተግባር ከሰውነት ጋር ከመጠን በላይ እርጥበት በማስወገድ ስለሆነ ለስፖጋጉም አይመከርም.
የሩዝ ምግብን ለማብሰል የሚሆን ዘዴ: ዘሩ በደንብ ማጽዳት ያስፈልግዎታል, አንድ ሴንቲሜትር እርጥበቱን ይሸፍኑ. በተጨማሪ እህል ዘሩ እስኪያልቅ ድረስ ትንሽ ሊበስል ይገባል. በ 24 ሰዓታት ውስጥ ብቻ እንዲህ ዓይነት ባህር ውስጥ ለመቆየት ጠቃሚ ምርቶች.
ሰውነትን በሩዝ ማጽዳት ጤንነትዎን ለማሻሻል ይረዳል, በአንዳንድ ሁኔታዎችም ህመምን ለመቋቋም ይረዳል. ነገር ግን በሩዝ ውስጥ የተካሔውን አካል ግልጽ ከማድረግዎ በፊት ዶክተርዎን ማማከር አስፈላጊ ነው.