በተጨማሪም "ክፍተት ያለው ክፍተት" ተብሎ የሚጠራ ሊሆን ይችላል በዚህም ምክንያት የሴት ብልት እብጠት ሊያስከትሉ በሚችሉ ባክቴሪያዎች ውስጥ ሊገባ ይችላል. በነገራችን ላይ የሴት ብልት ግድግዳ መቋረጥ በተለይም በእርግዝና ወቅት የተለያዩ የሽንት ዓይነቶችን ያመጣል.
ስለ ወሲብ ቃል
የፓልፊክ ወለል ጡንቻዎች በቅርብ ህይወት ውስጥ ንቁ ተሳታፊዎች ናቸው. በግብረስጋ ግንኙነት ወቅት የጨጓራ ቧንቧው የሴት ብልት የጡንቻን ጡንቻዎች መቆራረጥን ያመጣል ይህም ሁለቱም የወሲብ እርካታ ይጨምራል. የሴቷ የጨዋታ እንቅስቃሴም ችግር አይደለም. የፔሊቭክ ወለሉ ጡንቻዎች ተዳክመዋል, የጾታ ህይወት ጥንካሬ ብዙውን ጊዜ የሚጎዳው በስሜታዊ ስሜቶች ምክንያት ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ የፍቅር ስሜት (የወሲብ ፍላጎትን) ይቀንሳል. አንዲት ሴት ወደ ወሲባዊ ግንኙነት ትሄዳለች, ምክንያቱም እሷ የምትፈልገውን ሳይሆን ቤተሰቡን ለማዳን ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በተለይም የሴት ብልት ግድግዳዎች ዝቅተኛ በሆነበት ሁኔታ ሊሰቃዩ ይችላሉ, ምክንያቱም በርካታ የስሜት ሕዋሶች ያሏቸው እና ለስላሳ የጡንቻ ሕዋስ ውስጥ የነርቭ መዘዞችን ሊጎዱ ስለሚችሉ ረዘም ላለ ጊዜ መራመድን, መጨናነቅ ወይም መተኛትንም ያመጣል. ገና ያልተወልዱ, ምናልባትም ከብልታዊ በሽታ ጋር የተዛመዱ የጾታ ብልቶችን አለመተው (ግን ምንም የሚቀራበት ነገር የለም). ግርዛቱ በመጀመርያ ላይ ወይም በእርግዝና ጊዜ ምንም ችግር አይፈጥርም, ነገር ግን ከተወለዱ በኋላ የጡንቻና የብረት እግር ሁኔታ ሲከሰት, የበለጠ ይረዝማሉ.
የወሊድ ጊዜ ABC
ልጅ መውለድ ብዙውን ጊዜ ክፍተቶች ካሉ የክንዳቸው ወለል ጡንቻዎች ላይ ጉዳት ያደርስባቸዋል. ወደነበሩበት ሁኔታ ለመመለስ በጣም አስቸጋሪ ነው. ይህ ሁሉም የተጎዳውን ሕብረ ሕዋሳትን ለማገናኘት በምን ዓይነት ዘዴ እንደተጠቀሙ ይወሰናል. ዛሬ ለትላልቅ የወሊድ እድሎች በተቻለ መጠን የተሻለው ፈሳሽ (የወሲብ አካለ ስንኩልነት) በአዕምሮ ውስጥ ያለ የልብ ምላጭ እና የልጁ ኳስ ክራንዮሴሬልብራል ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ይህም በአብዛኛው በአብዛኛው የሴቷ ቅርፅ መጠን ከወንድ እድገቱ መጠን እጅግ በጣም የሚልቅ ነው. ኤፒሶዮቶሚ ጥሩ ነው ምክኒያቱም ምክንያቱም የቀዶ ጥገናው ከተሰነጠቀው ጋር ሲነፃፀር ያነሰ የሚታዩትን ጠባሳዎች ስለሚፈጥር ፈጥኖ ይድናል እና ለደም መቀነስ ምክንያት ያደርጋል.
በፔሪቶቶሚ (périneotomy) በኩል የእሳተ ገሞራ ፍሳሽ ከታችኛው የላይኛው ወገብ ወደ ማሕፀን በሚወስደው አቅጣጫ ይመረታል. ከበርካታ አመታት በፊት ዶክተሮች ይህን አይነት ቀዶ ጥገና ይመርጣሉ, ምክንያቱም ከቁጥሩ በኋላ ቶሎ ቶሎ ይድናል. ሆኖም ግን ሽሉመንቶሚ (ፔቲቶማይም) ከተመዘገቡ በኋላ ብዙ ጊዜ ችግሮች ይከሰታሉ - በማገገሚያ ወቅት, የወሲብ መተላለፍ እድገቱ ከፍተኛ ነው. ከቀዶ ጥገናው በኋላ አንዲት ሴት የነቃውን ሞገድ የሚገድብ ከሆነ ክብደት ማንሳት, በስፖርት ውስጥ በጣም ንቁ ሆኗል, እስከ 30% የሚገመገሙ ቅኝቶች አሉ.
እንዲህ ያሉ ችግሮችን ለማስቀረት በወር አንድ ጊዜ ዶክተሮች መምጣት ያስፈልግዎታል. የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ በቁጥጥር ስር መቆየት - እና መልሶ ማገገም አይጠብቁትም.
እንዴት ራስዎን እንደሚፈትሹ?
በቀላሉ የሆስፒታሊስት መመርመሪያ ምልክት አለብዎት. የጭንቀት ምልክቶች ምልክት - ከነዚህ ጽሁፎች ውስጥ ቢያንስ አንዱ ከሆነ. በጾታ ግንኙነት ጊዜ, ስፖርት መጫወት, ዝም ብሎ ጭማሬው ወደ ብልት ውስጥ የሚገባውን የአየር ሁኔታ ወደ ውስጥ እንደሚገባ ይሰማቸዋል. በመሳል እና በማስነጠስ ጊዜ, ሽንት በራስ-ሰር ይመረጣል. ጣፋጭነት ችግር ነው. ለረጅም ጊዜ የወሲብ ኢንፌክሽን ያጋጥምዎታል.
ምርመራዎች
ከወር አበባ ቀን (ከመነጠቁ, ከመሳሳቻ, ሳይንቶሎጂ ምርመራዎች) የመጀመሪያውን የማህጸን ሐኪም ምርመራዎች በየዓመቱ መመርመር. ስለ ኤሜኒዝ ስብስብ (ስለ በሽታዎች መዳበር, የህይወት ሁኔታዎች, የታካሚው ቀደምት ህመም). አል-ግብረ-ፈገግታ (በዐይስተፈስ ምርመራ - ይህ የፅንስ ቦታን, የውስጥ አካላትን, የድንጋትን መኖር ትክክለኛነት ይወስናል). የሴት ብልት ጡንቻዎች ጥንካሬን ለመመርመር ልዩ መሳሪያዎችን (ወደ ብልት ውስጥ የተጨመረው ለስላሳ, በጡንቻዎች የተጫነ, ጥንካሬያቸውን በመመሪያ አማካይነት ይገመታል). ዘዴው የተለመደና ውጤታማ አይደለም - የመድገትና የእይታ ምርመራ. የሽንት ዥረቱ ግፊትን ለመለካት የሚረዱ መሳሪያዎች (የሽንት መበስበስ የአካል ክፍሎች ካሉ).
ሕክምና
የመንቀሳቀስ ቴራፒ (LFK) - በሴት ብልት ጡንቻዎች የመከላከል እና የመጀመሪያ መሻሻልን ለመከላከል ልዩ ልምዶች, የወደፊት የአካል ክፍሎችን ከመርገጥ ለመጠበቅ ይረዳል. ለሆድ ጡንቻ ጡንቻ ጡንቻዎች አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ እራስዎን እና ሰውነትዎን ያግዛሉ.
ባዮፖንችባንግ (ባዮሎጂካል ግብረመልስ) የተዳከመ የሆድ ጡንቻዎች (በቀን አራት ሳምንታ እስከ 30 ደቂቃዎች) የተዳከመ ጡንቻዎችን ወደ ነበሩበት የመመለስ ዘዴ ነው, ሥራቸውን እንዲያስተካክሉ ማስተማር - አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እና በትክክለኛ ጥንካሬ. የሚከናወነው በተለመደው መሣሪያ ውስጥ በሚደረጉ ልምዶች ነው. ከማጣቀሻው በላይ የተያያዘው ዳይሬክተሩ የጡንቻ መቆጣጠሪያ መጠንን የሚያሳይ ባዮክለር ምልክት ሲመዘገብ, የሥራቸው ምስሉ በማያ ገጹ ላይ ይታያል.
የጡንቻዎች ጡንቻዎች (ኤሌክትሮሜትል) - ደካማ የኤሌትሪክ ማመቻዎችን በማገዝ ወደ ድምጽ ማሰማት. ይህ ደግሞ የነርቭ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እንዲመለስ ይረዳል. ዘዴው ከተለያዩ ውስብስብ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ጋር ሊወዳደር ይችላል-የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ማሰልጠን ይቻላል.
የቀዶ ጥገና ስራ. ውስብስብ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ፕላስቲክ በሜዳው የሜዲካል ማከሚያ ስር የሚተካ ውህድ መትከል (implantation) - ይህ አጥንት ጡንቻን መዋቅር ይደግፋል. ለሕይወት የተተከለው መድሃኒት ነው.
መከላከያ
የመንቀሳቀስ ልምምድ - በእግር, በማዋኛ, በብስክሌት (ሩጫ), ሩጫ (ብዙ ክብደት ከሌለ, ከፍተኛ የሆድ ውስጥ ግፊት መጨመር). ክፍሎች (ቫም-ክሎዲንዶም) (የ intravaginal ጡንቻዎች አሰራርን መገንዘብ).
የላቲን አሜሪካ ጭፈራ (በአነስተኛ የብስክሌት ሕንፃዎች ውስጥ የደም አቅርቦትን ማሻሻል). ቫጋን ኳሶች (የሴት ብልትን ጡንቻዎች በተለይም ስላጣ ጡንቻዎች, ያለ ሥልጠና ለመቆጣጠር እጅግ በጣም ከባድ ነው).
የእርግዝና ጡንቻዎችን ለማጠናከር የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎች
እነዚህን እንቅስቃሴዎች በቀን ሁለት ጊዜ ብቻ 5 ደቂቃዎች በማድረግ ብዙ የሆድ ዕቃን ችግር ያስወግዳሉ. የጡንቻዎች የጉልበት ጡንቻና ድምፃቸው እየጨመረ በሄደ መጠን የሴጣው የደም አቅርቦት ይሻሻላል, በጾታ ወቅት የሚደረጉ ንቃት ስሜቶች እየጨመሩ ይሄዳሉ.
• "ብስክሌት" - ትከሻዎ ላይ (እጀታውን በመደገፍ የሚታጠቡ እጆች) የሳይክል-ነጂውን እግር ዱር ይኮርጃሉ.
• "Birch" - ትከሻዎ ላይ (ውሀ ዝቅተኛ ጀርባ የሚደግፉት እጆች) ጭንቅላቱን ከላይ ወደ ታች ወደ 90 ዲግሪ ማእዘን ያሳድጉ - ለበረንዳ በጣም ጥሩ የሆነ ፈሳሽ.
• ጀርባው ላይ ሆኖ እግሮችን ወደ ጎኖቹ በማንሳት - ጡንቻዎቻችንን እናበረክታለን.
• ጉልበተል ላይ በሚገኙበት ቦታ ላይ ነን - ልክ እንደ ድመት - በተቻለን መጠን እንወዛወዛለን, እግሮቻችንን ከጀርባው ወደ መድረሻው እያወዛወዝን እናወጣለን. የበሰለ ጡንቻዎች ጡንቻዎች ይሠራሉ.
• ልክ እንደ ሞዴል - በእውነተኛው ራስ መሀል ውስጥ, የውስጥ የውስጥ እግር መያዣዎች የሰለጠኑ ናቸው. ልብ ይበሉ: እንቅስቃሴዎ ለእርስዎ ከባድ ከሆነ - አያድርጉዋቸው ወይም አይለቋቸው. አካላዊ እንቅስቃሴ አስደሳች መሆን አለበት. እና በሳምንት ቢያንስ አንድ ጊዜ ጾታዊ የጾታ ህይወት ጤንነትዎን በእጅጉ መሻሻል ያደርጋል, ይህም ለጡንቻዎች የደም አቅርቦትን ያበረታታል, የሆርሞን ዳራዎችን ያሻሽላል, ኢንዶርፊንስ (ሆርሞፊን) እንዲፈጠር ያበረታታል - የእርግዝና ሆርሞኖች. ለሌላ ሴት ምን ሌላ ነገር ያስፈልጋል?
የሆድ ዕቃ ወሲብ
ጉዳት ደርሷል.
የተሻሻለ አካላዊ እንቅስቃሴ; ክብደትን ከማንሳት ጋር የተያያዘ ስራ.
የማያቋርጥ ልምምድ እና ቀጥ ያለ መቋረጥ (ይህም የጡንቻ ጥጋትን ያስከትላል - ያልተወሳሰበ ሕብረ ሕዋስ እንቅስቃሴውን እና መዋቅሩን ያጣል).
ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከባድ ካን.
ውስጣዊ ባህሪያት ከፍተኛ እብጠት (የተጋለጡ) ናቸው.
ልጅ መውለድ.
ጡንቻና ተያያዥ ቲሹ (Dysplasia (መዋቅሩ ጥሰት)).
ክሪምአክስ (ልክ የኦስትሮጅን መጠን እንደወደቀ, የሕብረ ሕዋሳቱ አወቃቀሮች እና እግር ቀውሶች ተደምስሷል). ኤጅዶዎች በአፕቲዝ ቲሹ ውስጥ ይሰበስባሉ. በተቀነሰ ቁጥር, ማረጥ የሚፈጠርበት ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል, በኋላ ላይም ሆነ ሳያስበው.