ዋና ምክንያት
የዯምጉ ግድግዳዎች ጡንቻዎች እጥረት ማሇቱ እግሮቹ መበተን ጀመሩ. ይህን የጄኔቲክ መድገም, ደካማ አካላዊ እንቅስቃሴ, በቂ ያልሆነ እና አግባብ ያልሆነ ምግብን ያበረታታል. ከጊዜ ወደ ጊዜ ደም መፋሰስ ደካማ ይሆናል, ምክንያቱም ሥራውን ሙሉ ለሙሉ መቋቋም የማይችልበት - ደም ወደ የልብ ጡንቻ መመለስ.
በዚህ ምክንያት ደም ደጋግሞ ማቆም ይጀምራል እንዲሁም ቀዶዎቹ ቀስ በቀስ ሊሰነጣጠሉ ስለሚችሉ እግሮቻቸው ሊበዙ ይጀምራሉ. የተለመዱ እሳቶችም ሊታዩ ይችላሉ. የእግርዎ ማበጥ እንደጀመረ ካስተዋሉ, ይህ በክትባትዎ ውስጥ ብልሽት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል.
በእግሮቹ ውስጥ በመጀመሪያ እግሮቹ እየነደደ, እብጠት, ህመም ይታያል, ለመራመድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, ቆዳው ግልጽ ይኾናል እና በሰማያዊ የአበባው ቅርፊት ላይ ይገለጣል.
ያልተስተካከለ የጉንፋን እጥረት ወደ እጅግ በጣም የከፋ በሽታዎች ሊዛመት ይችላል. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሌሎች የጤና እክሎች ሊከሰቱ ይችላሉ-የአመጋ የጉርምስና እና ሄሞዶሜይስስ.
ለበሽታው መንስኤዎች
እግሮቻቸው ወደ እብጠት የሚያመሩ ሌሎች ምክንያቶች አሉ - ያልተለመዱ የምግብ መፍጫዎች, የሆድ እግር, የኩላሊት ችግር, የሊንፍቲክ ስቴሲስ, በእግሮቹ ላይ ጉልህ ጭነት.
የጭንቅላት እብጠት ብዙ ጊዜ ካበጠ ይህ ዶክተር እንዲያነጋግረው ይህ ከባድ ምክንያት ነው, ምክንያቱም ይህ እብጠት እንደ የልብ ድካም የመሳሰሉ ከባድ ሕመም ምክንያት ሊሆን ይችላል. ኤድማ ገና በወጣትነት ጊዜ በመርከቦቹ ላይ ችግር ይፈጥራል. በአብዛኛው በአብዛኛው በካፒታል በሽታዎች ምክንያት እግሮቹን ማበጥ.
የ Varicose veins በተለመደው የፀጉር መርገጫዎች እና በአበቦች ላይ ተለጥፎ ሊታዩ ይችላሉ, ነገር ግን እግሮቹ እብጠት ከበዛው ጋር ከተጋለጡ ከዚህ ችግር ውስጥ በቤተሰቡ ውስጥ ችግር ያጋጠማቸው ሰዎች ይሄ ልዩ አደጋ ያስከትላል. የታመሙትን የሆድ በሽታ መንስኤ ለመፈለግ እና ለመመርመር ቢሞክር, ይህንን ለታወቀ ዶክተር ማክበሩ የተሻለ ነው. የልብ ቀዶ ጥገና ሐኪም, የሕክምና ባለሙያ እና የህክምና ባለሙያ ማማከር ይኖርብዎታል.
እግር ማራገጥ, ምን ማድረግ
እግር እብጠት የአካል ችግር ካለበት ትክክለኛውን ጫማ መምረጥ ይኖርብዎታል. ጫማዎች በከፍተኛ ተጭነው ሊመረጡ አይገባም, ነገር ግን ጫማ የሌለባቸው ጫማዎች አይመከሩም. ጫማዎች በትንሽ ተረከዝ ላይ የተመረጠ መሆን አለበት, እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ምቹ, ሰፊና ነፃ የሆነ, ምቹ የሆኑና ነጻ ናቸው, ጣቶች በተረጋጋ ቦታ ውስጥ መሆን አለባቸው ስለዚህ ጫማዎች ጣቶቹን እና ሙሉ እግሩን መጨመር የለባቸውም. እንደ varicose ቀዶዎች አይነት ችግርን ለመፍታት, የእንቅልፍ ጤንነት በየቀኑ የሕክምና ማመቻቸት ፔንታቲዝ እና ጎልፍ የሚለብሰው ነው. የልዩ እግር ጉትቻዎች እና ፓንዚሽዎች መርከቦቹ ቶን እንዲገጥሙ ይረዷቸዋል, የደም ዝውውሩን ያስጠነቅቃል, ለውጡም አስተዋጽኦ ያበረክታሉ. የተጠቀሱት የሕክምና ምርቶች የተሠሩት በእጆቹ የታችኛው ክፍል ከፍተኛውን ጫና ያመጣል, እናም ከላይኛው ክፍል ዝቅተኛ ማመቻቸት - ይህም በደም ውስጥ ያለዉን የደም ዝውውር ያበረታታል.
የጭረት መርገጫዎች ተጣብቀው በመሆናቸው የጭረት ስርጭቱ ስርዓት ጭምር ስለሆነ ተጨማሪ ጭነት በተለዋዋጭ ደም መላሽ ቫኒየስ የተከለከለ ነው.
በደል E ንዴት E ንደሚሞክር ለመውሰድ ከሰባት ምሽት በኋላ ላለመጠጣት ይሞክሩ, E ንዲሁም ከሰውነታችን ከልክ በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይሞክሩ. ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል? የመድኃኒት ቅመማ ቅመሞች መጠጥ ይችላሉ.
የ እግር እብጠት ዳይሬክተሮች
በጣም ጥሩው ዳይሬቲክ የበርች ቅጠሎች እና የዝርቦቶች ቅጠል, የአበባ እጽዋት እና የሜዳ ተክል ናቸው. ሽታዉን እንደሚከተለው ይዘጋጃል-ሁለት ወይም ሶስት የሶላር የእርሻ ስራዎች, የዱር እምብጦዎች እና ስፖሮቶችን ይውሰዱ. ስብስቡ ሙሉ በሙሉ የተደባለቀ ነው, ከዚያ 1 ስፒ. 200 ሚሊ (አንድ ብርጭቆ) የፈላ ውሃን አንድ የተቀላቀለ ስብስብ. ከዚያ ግማሽ ሰአት መጠበቅ አለብዎት, እናም የምግብ መፍቀሻውን መጨመር ያስፈልገዋል, ከዚያ በኋላ በሶስት እጥፍ ጥዋት ጠርሙስ ላይ ጠጥተው (ለ አንድ ቀን የተቋረጠ 3 ቀናት). እንዲህ ዓይነቱ ቆርቆሽ መጠጥ ለ 3 ሳምንታት ይመከራል.
በእኛ ፋክተሩ ደግሞ ተክለሻልስ ይረዳል. ከዚህ ተክሎች የሚወጣ ቆሻሻን ካዘጋጁ የእግርዎትን እብጠት ለመቀነስ ይረዳሉ, በተጨማሪም የልብና የደም ዝውውር ሥርዓተ-ዖታ ጥሩ ውጤት ይኖረዋል. ምግቦቹ እንደሚከተለው ተዘጋጅተዋል: - 10 ግራም የባክቴሪያል ቅልቅል በተቀላቀለ ውሃ ውስጥ ይፈገዳል. ገንፎውን በሶስት እጥፍ በ 3 ቀን ውስጥ በ 14 ቀናት ውስጥ መወሰድ አለበት. l. አንድ የቆሸሸ ምግብ የመውሰድ ሂደት ከሶስት ቀናት በኋላ ሊደገም ይችላል.
በእግርዎ ጫማ ሌሎች ሁለት ዘዴዎችን መዋጋት ይችላሉ
በተደጋጋሚ ጊዜያት በእግር እግር ውስጥ የሚገኙ የእግር እግር እና የበረዶ ክታዎችን ማጽዳት ይቻላል. በባጥኑ ውስጥ ቀዝቃዛ ውሃ የምንሰበስብ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች እዚያ ዝቅ እናደርጋለን. እግሮቻቸው, ከዚያም በጠቆራዊ ቦታዎች ቫፕሊየቶች ላይ ማሸት ይሠራሉ, ከታች ይለፉ. ከተፈለገ በተለምዶው የጠረጴዛ ጨው ወይም በባህር ጨው ላይ ውሃ መጨመር ይችላሉ, ወይንም የፓይን ማስጨመር (ጥቂት ማሰቂዎች) መጨመር ይችላሉ. በዚህ የአካል ማጠቢያ እግር ላይ የአስራ አምስት ወይም ሃያ ደቂቃን ለመጨመር ይመከራል - ድካም ይወገዳል እና እብጠቱ ይለፋል. በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት ለማስወጣት ተስማሚ ነው. ይህንን ለማድረግ የጡባዊውን ጭንቅላቱን ይቀልጡት, 200 ሚሊ ሜትር ውሃን (አንድ ብርጭቆ) ውሃን ያፈስሱ እና ቀዝቀዝሉት. የቀዘቀዘ የአልኮል ማፅጃ ቦታዎች Œማማን እና ለግማሽ ሰዓት ሲተው, ከዚያም መታጠብ. በተለያዩ የልብ ደም ፈሳሾች አማካኝነት የሆድ ዕቃዎችን በማስፋፋት ወደ ደም ማራዘም ሊያመራ ስለሚችል, በሞቀ ውሃ መታጠብ እና ሙቅ መታጠቢያዎችን ማስወገድ ይመከራል.
የ E ግር እግር E ንዳይገላጩ እንዴት ይከላከላል
እግርን እና እብጠት ላይ እንዳይራመዱ ለመደበኛነት ስራዎች እንዲሰጡ ይበረታታሉ.
የቀኝ እግሩን እግር በግራ እግር ላይ አስቀምጠን በተቻለ መጠን የእግር ጣቱን በተቻለ መጠን ከፍ አድርገህ አነሳን, ከዚያም ከተሰራው ቀኝ እግር ጋር ተመሳሳይ ተግባር እንሰራለን. በጫማዎቹ ላይ ቆመን ለጥቂት ሰኮንዶች ቆመን. በእግር ጫፍ ላይ አሥር ቀለል ያለ ቀለሞችን እናጣለን.
ወንበር ላይ ቁጭ ብለን እግሮቻችንን አውጥተን እግር በእግር መንቀሳቀስ እንጀምራለን. የእግር ጣት ወደታች ያቋርጡና በድንገት ሊያቆሙ ይችላሉ.
የቅርቡ ክብደቱን ከውስጥ ወደ እግር ጣቱ ከእግር አውቶቡ ወደ ታች እንንቀሳቀሳለን, እና በተቃራኒው.
እግሮቻቸው እብጠት ሲጠቀሙባቸው ቅባት ይጠቀሙ
በእብጠት እብጠት መታገል ልዩ ቅባቶችን ይረዳል - ሊቶቶን, ሄፓራዊን ቅባት, ትሮሲቬይን. እንዲህ ያሉ ቅባቶች የኩላሊት መቆጣጠሪያዎችን የሚያጠናክሩ ንጥረነገሮች እና ሃፓረቴን ይገኙበታል. በእግር ውስጥ ሽንኩርትን መጠቀም ይችላሉ.
እንዲሁም ጨው እና ቅመሞችን መቃወም, ክብደትዎን መመልከት, ልምምድ ማድረግ (ለምሳሌ የአሃዋ ኤሮቢክ), ማጨስን አቁም.