ለደከመ ድብድብ የሚሆን የእግር መታጠቢያ

ምሽት ላይ ድካም ካልተሰማዎት ለጥቂት ደቂቃዎች ወንበር ላይ ቁጭ ይበሉ እና እግርዎን ከጭንቅላቱ በላይ ባለው የእግር ጎን ላይ ያስቀምጡ. ወደ መኝታ ሲሄዱ እግርዎ ከፍ ከፍ እንዲል ትራስ ወይም የእግር መታጠቢያ ይኑርዎት. በእግር ላይ ያለውን የስርጭት ሁኔታ ያሻሽሉ, የእድሳችንን እግር ለማስታገስ የእግር መታጠቢያን ያግዙ. ከብዙዎች የምግብ አዘገጃጀት መርገጫዎች የተሻሉ ብስባሽ እና ብስኩቶች.

የእግር መታጠቢያዎች እና ቅመሞች .
1. የቅመትን ጄቆ እና የቅዱስ ጆን ዎርት ጥራጥሬን ጥራዝ ውሰድ, ቅልቅል እና 2 tbsp ውሰድ. ከዕፅዋት ቅልቅል ውስጥ የሚገኙ ስኳር, አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ማፍሰስ እና 10 ደቂቃዎች መጨመር. መታጠቢያው ለ 20 ደቂቃ ይቆያል.

2. የተቆራረጠ እንቁላል, ነጭ ሽንኩርት እና የኒኮም ቅጠሎች ቅጠሎች በ 1 tbsp ፍጆታ ይሙሉ. ከዕፅዋት የተቀመመ ቅይጥ - አንድ ብርጭቆ ውሃን, 15 ደቂቃዎች እንጨምራለን. ለ 1 ሊትር ገላ መታጠቢያ ውስጥ ሁለት የጠረጴዛዎች ስብስብን በዚህ ላይ ይጨምሩ. በተጨማሪም, ይህ ሽታ ልፋትና ሥቃይ ያስወግዳል.

3. መርፌዎች, ሻንጣዎች, ካሜሚሊየም / inflorescences ጥራዝ ሲቀላቀሉ እና 2 tbsp ይወስዳሉ. l. አትክልት ዱቄት, ከተፈለገው አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ማፍለቅ, አንድ ሊትር ጣፋጭ ጨርቅ, 2 tbsp. የባህር ጨው tablespoon የዚህ አሰራር ሂደት 20 ደቂቃ ነው.

የመስኮት ተጣላቂ ዝንጅር .
3 tbsp አዘጋጅ. የሜዳ ተኩላ የሸንኮራ ማሳለክ እና አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ማፍለቅ. የዚህ መታጠቢያ ጊዜ 20 ደቂቃ ነው.

የፔፐርሚን ሽታ .
100 ግራም ደረቅ ፈሳሽ እንወስዳለን, ተንጠበቅም ዉኃ ፈሰሰልን እና ለግማሽ ሰዓት ጥንካሬ አለብን. የመታጠብ ጊዜ 20 ደቂቃ ነው.

የተተኪነት ስርጭት .
በጥሩ ሁኔታ የተሸፈኑ ገመዶች እና በኣለመልመልት ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ስብ. ግማሽ ሊትር ውሃ ይሞሉ, ለግማሽ ሰዓት ሙቅ ውሃ ሙቅ አድርገው ሙቀቱን ይሞሉ, ከዚያም በንጹህ ውህድ ይሙሉ እና በመቀጠልም ውሃውን ለመጀመሪያ ጊዜ ያጠጡ. የእግር መታጠቢያ ቆይታ 15 ደቂቃዎች ነው.

የትንፋሽ እግርን ለማስወገድ ቤዝር .
ቅልቅል ቅስቀሳዎችን እንዲቀላቀሉ እና በቀዝቃዛዎ ውስጥ ለ 10 ሰከንድ ቅዝቃዜን እና 5 ደቂቃዎች እግርዎን ወደ ሙቅ ውሃ በማጠጋ, 6 ጊዜ ይለዋወጡ. የመታጠብ ጊዜ አሥር ደቂቃ ነው. ያልተወሰነ የጊዜ ብዛት መድገም. ይህን አሰራር በቀዝቃዛ ውሃ እንጨርሰዋለን, ከዚያም በአሮጌ ፎጣ እናበስባለን, ከዚያም በእውነተኛ ኬሚካችን እግርን አጨልም.

የቶኒንግ እና የማጽዳት እግር ማጠቢያ .
3 ሊትር ውሃን, 2 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ እና ትንሽ የጠረጴዛ ጨው ይውሰዱ. ውሃውን ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ይቅቡት. በውስጡ በደንብ ፈሳሽ እና ጨው እና ለሃያ ደቂቃዎች በእግር መታጠብ አለበት.

ቶንዲንግ መታጠቢያ
1 የሻይ ማንኪያ ቡር አሲድ, ውሃ እና 2 የሻይ ማንኪያ የጠረጴዛ ጨው. በክፍል ውስጥ በ 3 ሊትር ውኃ ውስጥ ውስጠኛ ጨው, በሳሙና 20 ደቂቃ. በመቀጠልም አንድ የሻይ ማንኪያ (ቡና አሲድ) በአንድ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ በማቅለልና በእዚህ ፈሳሽ መፍትሄ ላይ እናጨርጣለን.

ከባህር ጨው ጋር ያሉ መታጠቢያዎች .

1. 2 ሊትር ውሃና 200 ሚሊ ሜትር የባህር ጨው ውሰድ. ሙቅ ውሃ ወደ ገንዳው ውስጥ እናስገባለን, እና በውስጡ ጨዋማውን ጨው ይለቀዋል. ውሃው ሙሉ በሙሉ አረንጓዴ እስክታገኝ ድረስ እግርን እንቀባለን, ከዚያም በንጹህ ውሃ እጠባጠብ. ረጅም የእግር ጉዞ ካደረጉ ወይም ከረዥም ጊዜ ቆይታ በኃላ ድካም ይደግፋል.

2. ውሃ እና ጥቂት የጨው ጨው. ለ 10 ደቂቃዎች የባህርን ጨው በሞቀ ውሃ ወደ ታች ዝቅ እናደርጋቸዋለን. ከዚያ የሚያርፍ ወይም የተቀመጠ ቦታ እንይዛለን, እግሮቻችንን በእግረኞች ላይ እናደርጋለን.

ጨውና ሻጋታ ውሃን የሚቃኝ.
አንድ ሊትር ውሃ, ሁለት የጠረጴዛዎች የቅመማ ቅጠል እና የጠረፍ ጨው. የተረፈውን ዑደት ያዘጋጁት, ሞቅ ወዳለ ሙቀትን በማቀላቀልና ጨው ለማርካት. ተጭነው ውሃውን ወደ ገላ መታጠቢያዎች መጨመር. ይህ የእግር መታጠቢያ ሰላም ያሰኛል.

ከባላሜላ እና ካምሞለፍ የሚዘጋጀዉ ሙቅ.
2 tbsp እንወስዳለን. በጥንቃቄ የተከተፈ የሊም ብሩ እና ካሚሜይል, አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ማፍራት እና 5 ደቂቃዎች ግፋ. በአንድ ሊትር ውኃ ውስጥ አንድ ጠጠር የባህር ጨው በመሰብሰብ የተጣራውን ብስኩት በመጠኑ ውስጥ ገዝተው ለግማሽ ሰዓት ያህል ወደ መዘጋጃ ቤታችን እንጨምራለን. ከዚያም በቀዝቃዛ ውኃ እግርዎ ያጠቡ እና በፎርፍ ይጠቡ.

ከሸርተል ሜዳ እቤት ጉድጓድ .
½ ቆልጣ የተቆረጠ የሜዳ ተክላ ውስጡን ወስደው አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ይሙሉ እና ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ ያበስሉ, ቅዝቃዜው ሲያቀዘቅዝ, ሲወዛወዝ, በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ በማጠፍ እና እግርን ወደ 20 ደቂቃ መታጠፍ.

ጠቃሚ ምክሮች.
ብዙውን ጊዜ በባዶ ጫማ, በጫካ ውስጥ, በባህር ዳርቻ, በዳካ ውስጥ, ቤት ውስጥ, እግርዎ እምብዛም አይጨነቅም. እግርዎ በደንብዎ እንዲደክም የማያፈዝና ጫማ ማድረግ አለብዎ.

የድንች እክል ለመከላከል, የደም ዝውውርን እና ደም መላሽዎችን ለማነሳሳት, ውቅያኖስ ፓንትሮይዝ ይረዳል, እግርዎ ላይ ቀላል ልምምድ ያደርጋሉ, የደም ዝውውጥን ያስተዋውቃሉ, እግሮቻቸውን ያርሙ. እነዚህ ፋንታኒዎች በፋርማሲዎች በሚገዙበት ጊዜ መግዛት ይቻላል.

ደክሞሽና እብጠት እግሮችን አንድ የበረዶ ብረት ይጥረዋል. በረዶን ከመበስበስ ብናስቀምጥ: የሎሚ አበባ, ሶቅ, ሾጣጣ, ካሜሊና.

እግሮቹ በትንሹ ቢበሉም እና ቢደክሙ, ከኮማሞሊ ቆርቆሮ በለስ እና የሎሚ አበባ በሚታጠብ ገላ ይታጠባሉ. 2 የሾርባ ቅጠላ ቅጠሎች ያዙና በ 1 ሊግል ኩር ውኃ, አምስት ደቂቃዎች እንሞላለን. በቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ, የሎሚ አበባ እና የካሜሮል ብስቅ መጣል, 2 የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ, በደንብ ይደባለቁ እና በእግርዎ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ተከላ አድርገው ውስጥ ይከቱ.

ለማጠቃለል, የእግር ቧንቧው ድካም ለማስታገስ, እነዚህን ምክሮች, መታጠቢያዎች እና የእግርን ድካም ለማስወገድ ይረዳል.