ብዙውን ጊዜ ይህንን ለማድረግ ብዙውን ጊዜ የሰብላይስ ዕጢዎች ይበልጥ እንዲቀላቀሉ ያደርጋሉ. እንዲሁም ያልተቆጠበ እጆችዎን ማቆም ወይም ማቆም ካልቻሉ ቆሻሻን ያስተዋውቁ, ጤናማ የሆኑትን ሕብረ ሕዋሶች እመታለሁ, እንዲሁም በሽታው ይተላለፋሉ. ይህ ሁሉ ያስቸግራል, እንዲሁም አዲስ ሽፍታዎችን ያስከትላል, በጣም በጣም ቆንጆ አይደለም. እና ማንኛውንም ነገር በትክክል መስራት ቢያስፈልግዎት (ቆዳውን በጠጣ ማሸት እና ቆርቆሮ በመጠቀም), ተሳስተሃል ማለት ነው. አዎ ትክክል ነው, እነሱ በሰሪው ውስጥ ብቻ ሊያደርጉት ይችላሉ.
2. ጠንከር ያለ ከንፈር.
የልጃገረዶች ልማድ. አንድ ነገር በጣም በሚያስወግድበት ወይም በሚነካበት ጊዜ ከአለ ትዕግስት እና ቁጣችንን እናርሳለን. በአጠቃላይ, የኪስ መነፅር ሁልጊዜም አለ, ነገር ግን ይህ ልማድ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም የሚስብ አይደለም, እና በዚህ አይነት ከንፈሮች ማራቅ ቀላል አይደለም. በጠቆረ አንገት ላይ ያሉት የሊፕስቲክ ደንቦች ልክ ባልተለመደ ሁኔታ ውስጥ ይገኛሉ, በላያቸው ላይ ያለው ቆዳ ሁል ጊዜ ይገለጣል. ሆኖም ግን, በጣም የከፋው ህዋሳት እና ቁስሎች በቀላሉ መሬትን በቀላሉ ሊያገኙ ይችላሉ, ይሄም እብጠት ያስከትላል.
ምን ማድረግ አለብዎት-በመጀመሪያ መበስበስ እና ፈውስ ማስወገድ ያስወጡት. ማንኛውንም አይነት ዘዴ ይጠቀሙ: እርጥበት ያለው የሊፕ ክሬም, ንጽህራዊ ሉስቲክ. ምሽት ላይ የእንሰሳት ዘይት (ኦቾሎኒን, የወይራ) ዘይቶችን ይጠቀሙ.
3. እግር በእግር ላይ ቁጭ.
የመቀመጥ ልማድ በጣም የተለመደና ጎጂ ነው. በተለይ በሥራ ቀን ለተቀመጡ ሰዎች. በተጨማሪም የደም ዝውውሩ የሕይወት አሠራር ከመጥፋቱ በተጨማሪ ከጉዳቱ አመጣጥ በተለየ የተሳሳተ አቅጣጫ ምክንያት በአጠቃላይ በጣም የተበጠበጠ ነው. የሽንት መዘጋቶችን እና መዘዝ - የ varicose ትልቁን (enlarge).
4. ቆዳዎን ችላ በማለት.
ለምሳሌ, ጉንጮችህ የጫፍ ጠብታ ባይኖራቸውም ጉንጮችህ ሁልጊዜ ይሰረዛሉ. ይህ ምን ማለት ነው? ቆዳዎ ደካማ ነው! አንዳንዴ ይህ ባህሪ ግን አብዛኛውን ጊዜ - ለፀሀይ ወይም ለጭንቀት የተጋለጠ ነው. ለወደፊቱ, ስዕሎቹ ይበልጥ የረከቡ በመሆናቸው እንዲሁም የጨጓራ እከክ (የተለያዩ በትንንሽ ተመራማሪዎች ወይም ቅጠሎች) ይበልጥ የተወሳሰበ ነው. ስለዚህ በጣም ቆንጆ ለመሆን ቆዳዎን መከታተል ያስፈልግዎታል.
ጁሊያ ሶቦስካሳያ , በተለይ ለጣቢያው