ምናልባት ላያውቁት ይችላሉ, ነገር ግን የእርግዝና መነሳሳት ከተፀነሰበት ቀን የተሰራ አይደለም. መጀመሪያው ወቅት ከወር አበባ በፊት ካለፈው ቀን ጀምሮ ነው, ምንም እንኳን በዚህ የእርግዝና ወቅት ላይ እስካሁን የለም, እና ምንም እንቁላል የለም, እንቁላሉም ገና አልተፀነሰም. እርግዝና ከዚህ ቀን ጀምሮ ይቆጠራል, ምክንያቱም አንዲት ሴት የወር አበባ ስትጀምር, ለእርግዝና ይዘጋጃል. ከዚሁ ቀን ጀምሮ, ዶክተሮች መደበኛ መለኪያዎችን ይጠቀማሉ, ምክንያቱም በአማካይ እርግዝና ለ 280 ቀኖች እና በጣም አስፈላጊ የሆነውን ቀን ለመወሰን እጅግ በጣም ከባድ ነው. ስለዚህ, እርግዝናን: ለሦስት ሳምንታት የመጀመሪያውን ትሪቲሽ - ፅንሱ መገንባት የዚህ ጽሑፍ ርእስ ይሆናል.
1 እና 2 ሳምንታት
ምን ተለውጧል?
በቅርብ ወራት የወርቁ እና ስለ እርግዝና እያሰቡ ነው. ለማርገዝ ስትሞክሩ ኦቭዩሽን ሂደቱን በትክክል መረዳት ያስፈልግዎታል. ይህ የሚከሰተው አንድ ጎልማሳ እንቁላል ኦቫሪን በመውሰድ, በኦቭቫድ ውስጥ በማለፍ እና ለማዳበር ዝግጁ ይሆናል. የማኅፀኑ እንቁላል እንዲዳባ ለማድረግ እራሱን ለማዘጋጀት የበለጠ እየጨመረ ይሄዳል.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
ለእርግዝና አካል ለማዘጋጀት ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ. ዋናው ነገር ጤናማ ክብደት, የተመጣጠነ አመጋገብ, በየቀኑ ቫይታሚኖችን እና 400 ሜጋግድ ፎሊክ አሲን መራቅ ነው. በተጨማሪም ካፌይን, ኒኮቲንና አልኮል መወገድ አለባቸው. መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ, በእርግዝና ወቅት ለዶክተርዎ ይጠይቋቸው.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
አሁን ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር ነፍሰጡር መሆንዎን እያወቁ እንደሆነ ነው. እንቁላሉ መፈፀሙን ሳታውቅ ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል. ስለዚህ, አስቀድመው እራስዎን እና ልጅዎን ችግር ሊያስከትል ከሚችል ማንኛውም ነገር ይጠብቁ.
3 ሳምንት
ነፍሰ ጡር መሆንዎን እንኳን አያውቁ ይሆናል, ነገር ግን የአካልዎ ቀድሞውኑ ስለእሱ ያውቀዋል. ማዳበሪያው ተጠናቅቋል. የሚያስደንቀው, የልጅዎ ጄኔቲካዊ ኮድ አስቀድሞ በተፀነሰበት ጊዜ - ስለ ወሲብ, ሁሉም የወረሱ ባህሪያት, የዓይንን ቀለም, ጸጉር, ቆዳ, የሰውነት ቅርፅን ጨምሮ. ልጅዎ ቀድሞውኑ እዛው ነው!
ምን ተለውጧል?
በዚህ ሳምንት ማብቂያ ላይ ትንሽ ትንታኔን ሊያስተውሉ ይችላሉ. ይህ ከእንቁላሪነት አባሪ ጋር ወደ ማህጸን ግድግዳው ተያይዞ የሚጠራው የማደባለቅ ቦታ ነው. ሂደቱ ከስድስት ቀናት በኋላ የሚጀምረው ሲሆን ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደለም. በምንም መልኩ, ሽንትው በጣም ትንሽ እና በአንዲት ነፍሰ ጡር ሴቶች ጥቂቶች ውስጥ ነው የሚከሰተው. ብዙዎቹ ልዩ ለውጦችን እንኳ አያስተውሉም.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
ከመጀመሪያው አንስቶ, ልጅዎ በመቶዎች የሚቆጠር ሕዋስ ያካተተ ትንሽ ትንሽ ኳስ ነው. ሴሎች (ከፍላጎትክሲስ የሚባሉትን) በማህፀን ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ ሰውነትዎ hCG ሆርሞን - ጎናንዶሮፐይን ማዘጋጀት ይጀምራል. ኦቭዬጆዎች ኦዞይቶችን ማምረት እንዲያቆሙ እና ኦስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ማምረት እንዲጨምሩ የሚያደርገውን ምልክት ያመለክታል. የ HGH ሆርሞኖች አወንታዊ እርግሞሽ ምርመራ ያካሂዳሉ. ስለዚህ በዚህ ሳምንት ማለቂያ ላይ ነፍሰጡር መሆንዎን ሊያገኙ ይችላሉ. ፈተናው አሉታዊ - በሚቀጥሉት ሁለት ወይም ሶስት ቀናት ውስጥ ፈተናውን እንደገና ማድረግ ይችላሉ. ፅንሱ በእንቅልፍ ጊዜ በመጀመሪያ በወር እንቁላል ፀረ-ፈሳሽ ፈሳሽ በየሳምንቱ መሰብሰብ ይጀምራል, ይህም በእርግዝና ወቅት ለህፃናት መከላከያ እና ሽፋን የሚሰጥ ነው. በአሁኑ ጊዜ የሴቲካል እድገቱ ዋና ዋና ደረጃዎች ጭንቅላቱን እና የአከርካሪ አጥንቱን, የልብ አዕምሮአዊ አወጣጥ ስርአቶችን ማዘጋጀት ይጀምራሉ.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
ልጅዎ የሚያከናውኑትን ነገር ሁሉ - ጥሩም ሆነ መጥፎ ያደርግልዎታል. አሁን አልኮል, የተወሰኑ መድሃኒቶች, ምግቦች, ካፌንና ሲጋራዎችን ማስወገድ ይኖርብዎታል. በእርግዝና ጊዜ ምን ያህል እና ምን ያህል እንደምትበሉ አስቡ, ምክንያቱም በአሁኑ ጊዜ ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው. የ Folic አሲድ እና ሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ምግቦች እና ቫይታሚኖች ለሴት ብልትን እድገት የግድ አስፈላጊ ናቸው.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
ሰውነትዎ አንዳንድ ከፍተኛ ለውጦችን እያስተናገድ ነው, እና መጀመሪያ ላይ ለእርስዎ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለማረፍ እና በደንብ ለመብላት ይሞክሩ. ለመዝናናት እና ለመዝናናት ይውጡ.
4 ሳምንት
ልጅዎ ቤቱን አግኝቷል - ይህ ማህፀኗ ናት. ሽሉ ወደ ማህፀን ውስጥ ከገባ በኋላ ለሚቀጥሉት ስምንት ወራት (እና ከዚያም ለህይወት) ከእርስዎ ጋር በቅርብ ይገናኛል.
ምን ተለውጧል?
አስቀድሞ ጡትን እንደማለት, ራስ ምታት ወይም የጀርባ ህመም የመሳሰሉትን የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች መለየት ይችላሉ. በሦስት ወር የመጀመሪያዎቹ ሦስት ሴቶች ውስጥ ከመዘግየት በስተቀር የትርግሜሽን ምልክቶች አይኖራቸውም. ወርሀዊ የጊዜ ሰሌዳ ከሌለዎት የእርግዝና ምርመራ መውሰድ ይችላሉ. የቤት ምርመራ ሲደረግ ይህ የመጀመሪያ ጊዜ ነው.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
በሆስፒታችን ውስጥ የተንቆጠቆጠው ትንሽ የጭስክላት ሕዋስ ወደ ሁለት ክፍሎች የተከፈለ ነው. ከነዚህም መካከል አንዱን ልጅ ልጅነትን የሚያንከባከቡት የእንግዴ እፅዋት ይሆናሉ. ሁለተኛው ክፍል ደግሞ ፅንስ ነው. አሁን ጽንስ, በልጅህ አካል ውስጥ የሚገነቡ ሶስት የተለያዩ የሴል ሴሎች አሉት. ውስጠኛው ሽፋን የወደፊቱ የምግብ መፍጫ ሥርዓት, ጉበት እና ሳንባዎች ናቸው. መካከለኛ ንብርብር ልብ, የጾታ ብልቶች, አጥንቶች, ኩላሊቶችና ጡንቻዎች ናቸው. የላይኛው ሽፋን የነርቭ ሥርዓት, ጸጉር, ቆዳ እና ዓይን ነው.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ካደረጉና ውጤቱ አወንታዊ ከሆነ ወደ ዶክተርዎ ይሂዱና ይመዝገቡ. ምርመራው አሉታዊ ውጤትን ካገኘ - ፈተናውን እንደገና ከማካሄድዎ በፊት ለአንድ ሳምንት ያህል ይጠብቁ. በአንዳንድ ሴቶች የእርግዝና ደረጃ የሆርሞን መጠን ወደ ማህጸን ውስጥ ከገቡ በኋላ ባሉት 2 ሳምንታት ውስጥ ነው. ዶክተሮች, በመደበኛነት, ካለፈው ወር ስምንት ሳምንታት በፊት ለመመዝገብ አይስማሙም. ይህ ለመመዝገብ አመቺ ጊዜ ነው, የሕክምና ችግር ከሌለ, እና ካለፈው እርግዝና ጋር ምንም ችግር የለም.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ, መውሰድዎን መቀጠል መቻልዎን መጠየቅ ይችላሉ. ቢያንስ 400 ማይክሮ ግራም የሚይዙ በርካታ መድሃኒቶችን መውሰድ ይኖርብዎታል. ፎሊክ አሲድ. ይህ በማህፀን ውስጥ በማደግ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. የሚቀጥሉት ስድስት ሳምንቶች ለልጅዎ እድገት በጣም አስፈላጊ ናቸው. ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች በጨው የእንሰትና የእርግዝና እሴቱ ውስጥ ይገኛሉ ለልጆችዎ አመጋገብ እና ኦክስጅን. በእንግዴ እቃ አማካኝነት ህፃኑ እርስዎ የሚሰጡትን ይሰጣሌ. ልጅዎ የሚያስፈልገዎትን ሁሉ እንዲያገኝ ለማድረግ ይሞክሩ.
5 ሳምንት
የ hCG ደረጃው በቂ ነው እናም በቤት ውስጥ እርግዝና ወቅት ሊገኝ ይችላል. ስለዚህ ልጅ እንደምትጠብቅ ማረጋገጥ ይችላሉ!
ምን ተለውጧል?
ከባድ እርግዝነት እርስዎ እርጉዝ እንደሆኑ ከሚታዩ በጣም ምልክቶች አንዱ ነው. ነገር ግን ሌሎች ድካም ይሰማል: የድካም ስሜት እና የደረት የስሜት መለዋወጥ, የማቅለሽለሽ ስሜት ወይም የእንቅልፍ ስሜት. ስለዚህ ሰውነትዎ ለራሱ አዲስ ሁኔታ ይፈጽማል. የእርግዝና መነሳሳት አብዛኛውን ጊዜ የበሽታ የሙቀት መጠን መጨመር ነው.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
አሁን ልጅዎ ከህፃኑ ይልቅ እንደ ጥርስ ፈንጥቆ ይታያል. ልቡ ለስላሳ ነው, የዓይኑ ቅርፅ እና ጆሮው አሁን እየፈጠሩ ነው. የልጅዎ ቅርፅ መጀመር ይጀምራል.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
ሐኪም እየፈለጉ ከሆነ, ለመጀመሪያ ጊዜ ለድርጅቱ እጩዎችን ለመምረጥ ይሞክሩ. በዚህ ሳምንት ውስጥ ከቤት እንስሳት ጋር ግንኙነትን ማስወገድ ይኖርብዎታል. እንስሳው ጤናማ መሆኑን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ከሆንክ ብቻ ነው. ቶክስፕላሰሲስ ከተለከፈው ድመት ጋር በሚተላለፍ በሽታ ሊተላለፍ የሚችል በሽታ ነው. ለልጁ በጣም አደገኛ ነው! ቶክስሆላስሲስስ የመውለድ እክል እና የአካል መዛባትን ወይም የልጁን ህይወት ይገድላል.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
በሚቀጥሉት ዘጠኝ ወራት ውስጥ የሆርሞኖች ደረጃ መዛባት እና ሁሉም የሰውነት ለውጥዎች በእርግጠኝነት መታገስ ከባድ ሊሆን ይችላል. ህይወታችሁን የሚቀይር ሙከራ ላይ እየተካፈሉ ያለ ይመስላል. በአንድ ሰዓት ውስጥ በተቃራኒው ደስተኛ እና የተጨቆኑ, የተናደዱ, እንዲሁም ስሜታዊ, ብርቱ ወይም የተጎዱ, ሰነፎች እንደሆናችሁ አይሰማችሁ.
6 ሳምንት
ሕፃኑ የእንቁስታዊ አፅንሱን ለማዳመጥ በጣም ትንሽ ነው, በፅንሱ መሃል ላይ ትንሽ የመሰለ የንጥል መቆጠር ይመስላል. ልጅዎን እስከሚወልዱበት በዚህ ጊዜ, ልቡ በደቂቃ 150 ጊዜ - በዐዋቂዎች ልብ ሁለት ጊዜ እጥፍ ይደርሳል.
ምን ተለውጧል?
በዚህ ሳምንት ጥሩና መጥፎ ዜና አለሽ. ሰውነትዎ ፕሮግስትሮኖንን መጠን ከፍ ሲያደርግ ጥሩ ነው. ይህ ሆርሞን ልጅዎ በመጠለያ ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ በሆድ መከላከያ ቱቦ ውስጥ በተቀባው የጨጓራ እጢ ማያ ገጽ ውስጥ ከሚገኙ በሽታዎች ለመከላከልና የደም ሥሮችን ለመንከባከብ ተጠያቂ ነው. መጥፎ ዜናው ፕሮጄስትሮን የምግብ መፍጨት ሂደቱን ያቀዘቅዝዛል, ይህም እርጉዝ ከሆኑ ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት ነፍሰ ጡር ሴቶች የማቅለሽለሽ ነው. ማለዳ (ስናር) በመባል የሚታወቀው የማቅለሽለሽ ስሜት በስሙ ውስጥ ቢሆኑም በማንኛውም ቀን ወይም ማታ ላይ ጥቃት ይሰነዝራል. ይህ በተለያየ ጥንካሬ ሊከሰት ይችላል - ከዋነኛው ጉበት አንስቶ እስከ የሆድ ህመም ላይ እስከ ረዥም ጊዜ ማስታወስ.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
ልቡ ይመታ እና ደም በሰውነቱ ዙሪያ መዞር ይጀምራል. አንጀቱ የተገነባ ሲሆን ከሴቲው ቲሹ (ኒውክሊየስ) ውስጥ የኒውክሊየስ (ኒውክሊየስ) አለ. የእርሾው አካሉ እንዲሁም ሌሎች የአዕምሮ ክፍሎች, ጡንቻዎችና አጥንቶች ይባላሉ. እጆቹ እና እግሮቹ ምልክት ይደረግባቸዋል, ጫፎቻቸውም ጫፋቸውን ያድጋሉ.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
በዚህ ጊዜ እርስዎ, የእርስዎ ባል እና የልጁ የደም ተዋናይዎችን መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው. የእያንዳንዱ ሰው ደም ከአራት አይነቶች አንዱ ነው. የደም ክፍልች የሚወሰነው በደም ቅንጅቶች ውስጥ በሚገኙ የፀረ-ነመስ ዓይነቶች ነው. በልጅዎ በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ውስጥ በሚፈጠሩበት ጊዜ በደም ሴሎች ላይ ያሉ አንቲጂኖች ይገኙበታል.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ወቅት መወሰድ ያለባቸው ቪታሚኖች በሆድ ውስጥ መቆጣት መቻላቸውን ያዛሉ. ችግር ካለብዎ ቪንሚኖችን በምግብ ጋር መውሰድ ወይም ከመተኛትዎ በፊት መውሰድ ይችላሉ. ቫይታሚኖችን በመውሰድ ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶች ከቀጠሉ ሐኪም ያማክሩ.
7 ኛው ሳምንት
ምን ተለውጧል?
እርግጥ ነው, የደረት ኪስ ከመነካቱ በላይ የመንሳት ችሎታ አለው. ይህ በአብዛኛው በኦክቶሮጂን እና ፕሮጅስትሮን እድገትን በመጨመር ነው. በዚህ አካባቢ ውስጥ የደረት እና የደም ዝውውር እየጨመረ መጥቷል. የጡት ጫፎች ከተለመደው የበለጠ ሊወጡ ይችላሉ, እና በጣም ስሜታዊ ናቸው. በጡት ጫፍ ዙሪያ ያለው የፀሐይ ግግር ጥቁር እና ትልቅ ይሆናል. በተጨማሪም ግግርጌ ግግር የሚመስሉ ትናንሽ ቦታዎች ማየት ይችላሉ - እነዚህ ላብ አመላጭ ናቸው. ጡት ለማጥባት ዝግጁ ለማድረግ 33 ሳምንታት ይወስዳል.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
ከእጅ አካል እጅና እግር ማደግ ይጀምራል. ልጅዎ አሁንም ሽሉ ይባላል, ልክ እንደ ጭራው (ልክ የጁባ አጥንት ነው), ይህም በጥቂት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ይጠፋል. ልጅዎ ቀለሙን ካላቸው ፊልሞች በከፊል ብቻ የተሸፈነ ትንሽ አነስ ያሉ ዓይኖች አሉት. የአፍንጫ ጫፍ የሚታይ ነው. በእርቁ መስመር ውስጥ የአንጀት ጣር ጣል ይጨምራሉ. በእንቁላል የደም ቧንቧዎች አማካኝነት ኦርጋን እና ንጥረ ነገሮችን ወደ ፅንሱ ያቅርቡ.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
ሐኪም ካልመረጡ ይህ ችግር ለመፍታት ጊዜው ነው. መመዝገብዎን ያረጋግጡ. በተለይም ከመሸብለል በኋላ የውስጥ ልብስዎን ወይም የመጸዳጃ ወረቀትዎን ከተጠቀሙ. ይህ በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመደ ነው, ነገር ግን አንዳንዴ የፅንስ መጨርም ወይም ያልተለመዱ የእርግዝና ምልክቶች የመጀመሪያው ሊሆን ይችላል. መተንፈሻ ወይም ደም መፍሰስ ካለብዎ - ወደ ሐኪም ይደውሉ.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
ከጠዋት ህመም ከተሰወሩ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ:
- ትንሽ ቢበሉ ግን ብዙውን ጊዜ ተመገቡ
- ለ 15 ደቂቃዎች ከመኝታዎ ከመውጣትዎ በፊት ብስኩት ይብሉ
- በቀን ውስጥ ብዙ እረፍት ያድርጉ
- የማቅለሸለሽ ስሜትን ለመቀነስ ሊምፕ እና ቺንጅ ይጥረጉ
- የተጣራ ምግብ አትበሉ
8 ኛ ሳምንት
እንኳን ደስ አለዎት, የእርስዎ ሽል በማጠናቀቅ ላይ ነው. በዚህ ሳምንት ፅንሱ በማህፀን ውስጥ እንደገና ይወለዳል. ከእርግዝናዎ በፊት ሴት ልጅዎ እጅን ያጨበጨው እና አሁን ልክ እንደ አንድ ግብረሰዶም ነው.
ምን ተለውጧል?
ደካማ ነህ? እነዚህ የሆርሞን ለውጦች ናቸው - በተለይ የፕሮጅስትሮይድ ጭንቅላት መጨመር - ይህም ለደከመዎ ያጋልጥልዎታል. እርግጥ ነው የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት, በጣም ብዙ ጥንካሬ እና ሃይል ያስወጣዎታል. ቀጥሎ, ሌሎች ችግሮች እንደሚጠብቁ ትጠብቃላችሁ- ለመተኛት ምቾት አይሰማዎትም, አብዛኛውን ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ትሄዳላችሁ.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
ፊንጢጣዎች ከልጁ እጆችና እግርዎች የሚወጡ ሲሆን የዓይን ሽፋኖች ዓይኖቻቸውን ይሸፍናሉ, ቧንቧው እና ሳንባው ይገነባሉ, "ጅራት" ይሞታል. በነርቭ ውስጥ የነርቭ ሴሎች ወደ ውስጡ ይዋሃዳሉ, እርስ በርስ በመደመር እና ኦርጅናል ነርቭ አውታር ይፈጥራሉ. አሁን ልጅዎ ምን ዓይነት ወሲባዊ ግንኙነት እንዳደረገ ማየት ይችላሉ. ይሁን እንጂ ይህ የልጃገረድ ልጅ መሆን አለመሆኑን ለመመርመር የሴት ብልትነቱ ገና በቂ አይደለም.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
ከተመዘገቡ በኋላ ወደ የመጀመሪያው ጥናት መሄድ ይችላሉ. ዶክተርዎ ስለ እርግዝናዎ አጠቃላይ ገጽታ ያቀርባሉ, ስለ የሕክምና ታሪክ, የመጨረሻውን የወር አበባ ቀን, የእርግዝና መከላከያዎ ዘዴዎች, የውርጃ ታሪክን ወይም ልጅ መውለድን, የሆስፒታል ቆይታ, የመድሃኒት አለርጂን, እና በቤተሰብ ውስጥ ህመምዎን ይጠይቁ. በሳይቶሎጂ እና በባክቴሪያ ምርመራ እና በኤሌትራሳውንድ ላይ ሊተማመኑ ይችላሉ. ለእርስዎ ጥያቄዎችዎን ለመጠየቅ እድሉ ነው.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
በእርግዝና የመጀመሪያ ወር ውስጥ እርጉዝ ቆዳ ያላቸው አንዳንድ ሴቶች ለዓይን የሚቀጡ ናቸው. እነዚህን ችግሮች ለመፍታት ቶንች እና ሎንስ በመጠቀም ከሆነ, ምን እንደያዙ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. እነሱን መጠቀም አስተማማኝ መሆኑን ዶክተርዎን ይጠይቁ.
9 ሳምንት
ፅንሱ መገንባቱን ቀጥሏል. ልጅዎ በየቀኑ በአንድ ሚሊሜትር እያደገ ነው, እና እንደ አንድ ልጅ.
ምን ተለውጧል?
እርግዝና መቀጠል በወሊድዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይችልም. ግን ምናልባት እርስዎ እርጉዝ መሆንዎን አስቀድመው ይጀምራሉ. ለጠዋት መታመም እና የተበታተመበት ደረቅ የስሜት መለዋወጫዎች ተቀላቅለዋል. ይህ ሁሉ ፍጹም ትክክለኛ ነው - ለመዝናናት ይሞክሩ. በአብዛኛዎቹ ሴቶች የስሜት መለዋወጥ ከ 6 እስከ 10 ሳምንታት እየጨመረ በመሄድ በሁለተኛው ወር ውስጥ ይሞታል.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
ፅንሱ ልክ እንደ ሰብአዊ ፍጡር መመልከት ይጀምራል. የአፍ, አፍንጫ እና የዐይን ሽፋን ቅርጽ ያበቃል. የልጅዎ ልብ አራት ክፍሎች ያሉት ሲሆን ጥቃቅን ጥርሶችዎ መመስረት ይጀምራሉ. ጡንቻዎች እና ነርቮች ተመስርተዋል. ውጫዊ ጄኔራል አሁን ተከቦ ነበር, ነገር ግን ከጥቂት ሳምንታት በኋላ መታየት ይችላሉ. የልጁ ዓይኖች ሙሉ በሙሉ ተመስርተው ነበር ነገር ግን የዓሳዎቹ ሽፋን እስከ 27 ኛው ሳምንት ድረስ ይዘጋሉ. አሁን ዋናው የሰውነት ክፍሎች እስካሁን ተወስነው ከሆነ, ክብደት መጨመር ይጀምራል.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
ከ 35 አመት በላይ ከሆኑ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ እንደ ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ የመሳሰሉ የጄኔቲክ በሽታዎች ልምድ አለ. የአማካይ ሱስን ለመውለጃ የቅድመ ወሊድ ምርመራ ለማካሄድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. ይህ ጥናት, ከ 9 እስከ 12 ሳምንታት እርግዝና ሊካሄድ ይችላል. የክሮሞሶም ውክሎች (ማለትም ዳውን ሲንድሮም) እና የጄኔቲክ በሽታዎች በከፍተኛ ደረጃ እድላቸው (98-99%) መገኘት ይችላሉ.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
በዚህ የእርግዝና እርግዝና ወቅት የተለመዱ ቅሬታዎች ያስቆጠሩ ናቸው. ከሦስቱ ትልቅ ክፍሎች ይልቅ በቀን ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው ምግብ ከተመገቡ በቀላሉ ሊነቃቁ ይችላሉ. በተጨማሪም ምግብ ከተበላ በኋላ መተኛት እንዲሁም አሲግ እና የተደባለቁ ምግቦችን መተው ይችላሉ.
10 ኛው ሳምንት
ምን ተለውጧል?
እርግጥ ነው, ቆዳዎ የበለጠ ግልጽነት ያለው መሆኑን አስተዋሉ. ውብ ቆዳ ካላችሁ የበለጠ ግልጽ ነው, ነገር ግን ጥቁር ቆዳ ያላቸው ሴቶችም ሊታዩ ይችላሉ. ይህ በመርከቦቹ መጨመር የተገኘ ውጤት ነው, ምክንያቱም አሁን የሰውነት አካል ለስነ-ምግብ መመገብ አስፈላጊ የሆነውን ተጨማሪ ደም ማፍለቅ ያስፈልገዋል. በእርግዝና ወቅት, በሴቷ ውስጥ ያለው የደም መጠን ከ 20 ወደ 40 በመቶ ይጨምራል. አንድ ሕፃን ሲወለድና ጡት ማጥባት ጊዜው ሲያበቃ በቆዳው ስር ያሉት የሚታዩ የእንስሳት ዓይኖች ሳይታጠፉ ይጠፋሉ.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
በእርግጥም ልጅዎ የሰው ፊት ይታጠባል. እግሮቹ እና ካርቱነጦች ይዘጋሉ, እግሮቹ ላይ ትናንሽ ጠብታዎች ወደ ጉልበቶች እና ቁርጭምጭላዎች ይንቀሳቀሳሉ. ልጁ ቀድሞውኑ ጉልበቱን ጎንበስ ማለት ይችላል. በድድ ላይ ጥርስ ላይ. የሆድዎ ሆድ በአፍ የሚዞር ጭማቂዎችን ያመነጫል. ልጅዎ ልጅ ከሆነ, የእሱ ሰውነት ቀደም ሲል ኤስቶቮስተሮን ያመርታል. የማይታመን!
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
በ 12 ኛው እና በ 16 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት, ወደ ሁለተኛው ጉብኝት መሄድ አለብዎት. ልጅዎ ለመጀመሪያ ጊዜ እንዲታይዎት የሚያስችል የአልትራሳውንድ ምርመራ ያደርጋል. ሐኪም የልጁን የልብ ምት ለማዳመጥ አንድ ደወል ሊጠቀም ይችላል. ከ 13 እስከ 16 ሳምንታት ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተውን የፅንስ እንቅስቃሴዎች በተመለከተ ከእርስዎ ጋር ይነጋገራል, ይህ ግን ከዚህ በፊት ሊሰማ ይችላል.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
ነፍሰጡር ከመሆንዎ ባሻገር ለመቆየት ልምምድ ማድረግ ይችላሉ. የትኛው እንቅስቃሴ ለእርስዎ ይበልጥ ተገቢ እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው. ብዙዎቹ ዶክተሮች በእግር እና በመዋኘት ምክሮች ይፈልጋሉ, ምክንያቱም እነዚህ እንቅስቃሴዎች እርስዎ አይረብሹዎትም እና በእርግዝና ወቅት ሊያገለግሉ ይችላሉ.
11 ኛው ሳምንት
በድንገት አንድ ሙሉ ጥብስ ቅጠል, ስቴክ ወይም የፓፕ ኩኪትን ለመመገብ የማይፈቀድ ፍላጎት ይሰማዎታል. ይህ እርግዝና እነዚህን ምኞቶች ያነሳሳል. ፈጽሞ ያልወደዱትን ነገር መብላት መጀመር ይችላሉ, ወይም ቀደም ብለው የተወደዱ ምግቦችን ማቆም ይችላሉ. ይህ ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን ነገር እንደሚፈልግ የሚገልጽ ጽንሰ ሃሳብ ነው. እንደ መመሪያ, ቪታሚን ሲ, ብረትና ጨው ነው.
ምን ተለውጧል?
ሆዴዎ ትንሽ (ጥረግ ያረገ እንኳን ባይመስልም) ግን ትንሽ ጠልፎ ሊወጣ ይችላል. ነገር ግን ሆድዎ ልክ እንደ ቦርሳ እንኳን (እርግዝና በተለያዩ ጊዜያት መታየት ይጀምራል), ጂንስዎ ትንሽ እንደሆንዎት ይሰማዎታል. ምክንያቱ ደካማ ነው. ቆሻሻ መጣያዎቹ የእርግዝና ሆርሞን ይጠቀማሉ - ፕሮግስትሮን. Progesterone የጡንቻ ጡንቻዎች - የጨጓራ ቁስለትን የሚቀንስ የጨጓራ ቁስለትን ጨምሮ. ስለሆነም መድሃኒቱን ለመውሰድ እና ወደ ህጻናት ለመሸጋገሪያ ተጨማሪ ጊዜ ይሰጥበታል.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
የልጅዎ አካል ሙሉ በሙሉ የተገነባ ነው. የእሱ (ወይም) እጆች እጄን ማንሸራተት እና መጨፍጨፍ ይችላሉ, እና አንዳንድ አጥንቶች እየሰሩ ናቸው. ልጁ ትንሽ ትንሽ መንቀሳቀስ ጀመረ. የእነዚህ እንቅስቃሴዎች ድግግሞሽ እየጨመረ የክብደት እና የልጅዎ እድገት መጨመር ይጀምራል. ቀደም ብለው አንዲት ትንሽ ሴት ሊሰማቸው ይችላል.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
በእርግዝናሽ ሳምንታት ውስጥ በእንቅልፍ በሽታሽ የተሠቃየሽ ከሆነ እስከ አሁን ድረስ አሁን ጠፍቻሽ ነገር ግን ክብደት አልነበራትም. ላለመጨነቅ አይሞክሩ, አብዛኛዎቹ ሴቶች በመጀመሪያው ወር አጋማሽ ውስጥ ጥቂት ፓውንድ ይይዛሉ. የሚጨነቁ ከሆነ ወደ ዶክተርዎ ያነጋግሩ. በእርግዝና ወቅት ሴቶች በአማካይ ከ12-20 ኪ.ግ.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
ልጅዎን ሊጎዱ የሚችሉ ምግቦችን ይስጡ - ለምሳሌ, ለስላሳ እና ጥሬ ሥጋ. ያስብልዎብዎ ያስረብሽዎ ከሆነ ቅመም እና ቅጠላ ቅጠሎች ይከተሏቸው. እንደ አሮጌው አጉል እምነት መሰረት የኩራዝ ምግብን ማደን መጀመሯ ወጣት ልጅ እንደሚኖር እና ለስጋ ቃል እንደሚገባ ያሳያል.
12 ኛ ሳምንት
ምን ተለውጧል?
እርስዎ እርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ መጨረሻ ላይ እየቀረቡ ነው - ፅንሱ በማደግ ላይ ሳምንታት ውስጥ ለሳምንታት የመጀመሪያው ወር በጣም ትልቅ ሚና ይጫወታል. በአሁኑ ጊዜ የእርግዝና መከላከያዎ ትልቅ ስፕሪፕሹት ያለው ሲሆን ከበረንጥ ግርጌ ወደ ላይ ይንቀሳቀሳል. ይህ በሆድ መተንፈሻው ላይ ጫና ስለሚፈጥር ከዚያ በኋላ ወደ መፀዳጃ መሄድ አይኖርባቸውም. በተጨማሪም ሌሎች የእርግዝና ምልክቶች ምልክቶቹ ይጠፋሉ - ማቅለሽለሽ ይቀነሳል, ደረቱ ሕመም ይቋረጣል, የምግብ መበከል እና ድካም ይጠፋል. ሆኖም በምላሹም የዓይነ ስውር ስሜት ሊጀምር ይችላል. የደም ቧንቧዎችዎ ዘና ብለው ይራመዳሉ እና ይራባሉ. ይህም ቀስ በቀስ ወደ ደህና ትመለከታላችሁ. አነስተኛ ደም መጠን, ዝቅተኛ ግፊት እና ቀስ በቀስ ወደ አንጎል የደም ፍሰት. ይህ ሁሉ የማዞር ስሜት ይፈጥራል. በእርግዝና ወቅት ለነዚህ ቅሬታዎች ምክንያት የሆነው ሌላው ምክንያት ደግሞ አነስተኛ መጠን ባለው ምግብ ሲመገቡ በደም ውስጥ ያለ የስኳር መጠን ነው.
ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ
በዚህ ሳምንት ልጅዎ የመርሳትን ፍልስፍና ማጠናከር ይጀምራል. ብዙም ሳይቆይ የልጁ ጣቶች ቀጥ ብለው ይቆማሉ. ልጁ ዓይኑን ይዘጋውና የመራመጃ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላል. ህጻኑ ከሆድዎ ጋር ከተነካኩ, ጭንቅላቱን በማዞር ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. በዚህ ጊዜ, የልጅዎን ነርቮች እና አንጎለሎች ህዋሳት በፍጥነት ማባዛት. ትክክለኛው ቅርጽ የልጁን ፊት ያሳያል: ዓይኖቹ በጭንቅላት ላይ, እና ወዴት በየትኛው ቦታ መሆን እንዳለባቸው በስተጀርባዎች ላይ ይታያሉ.
ለዚህ ሳምንት ምን ዕቅድ ማውጣት አለብዎት
ሥራ ከሠሩ ወዲያውኑ ነፍሰጡር መሆንዎን ለባለ አለቃዎ ማሳወቅ አለብዎት. ይህንን በባለሙያነት መስራትዎ በጣም አስፈላጊ ነው: የወሊድ ፈቃድዎን በተመለከተ የመብቶችዎን እና የኩባንያውን ፖሊሲ መረጃ ማሰባሰብ አስፈላጊ ነው, በእርግዝና ወቅት ምን ያህል ጊዜ ህክምና እንደሚያስፈልግ የሚገልፅ እቅድ ጋር. የስራ ሰዓትን መለወጥ ከፈለጉ, አሁን ይንገሩ.
እርግዝና ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለባቸው?
የመፍዘዝ ስሜት ከተሰማዎት ወይም ከእንቅልፍዎ ከተነሱ እራስዎን በጉልበቶች መካከል መቆረጥ. በረጅሙ ይራመዱና የሱቅ ልብሶችን ይቀንሱ. ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት አንድ ነገር መብላት ወይም መጠጣት ይችላሉ.