ስለ ሆብ ዳንስ ምንም ነገር ያልሰማ ሰው ማግኘት በጣም ከባድ ነው. ይህ የዳንስ ቴክኒስታዊ ምዕራባዊ ምዕራባዊ ነው. አስደናቂ እና ድንቅ የሆነ ስራ. ስነ-ግጥም, ምስጢር እና ተፈጥሯዊ ተጓዳኝ በዳንስ ሴት ውስጥ ይገለጣሉ, እኛ በዘመናችን ኑሮአችንን ለመግለጽ እንቸገራለን.
አንድ ዓይኖ የሚበራ ለስላሳ የሰውነት እንቅስቃሴዎች? ጌት? ሌላስ ምን ማለት አለ? ከሁሉም በላይ የምስራቅ ዳንስ ስራዎች መላው ሰውነት እና የሴቷ ሰውነት የስሜታዊ ስልጠና ነው. ይህ ዳንስ ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ የስሜት ለውጥ ያመጣል. በውስጡ, የአንስታይትን, ድፍንት ሙከራን, ራስን መግለጽን ማንቃት. የመከላከያዎቹን መሰናክሎች እና ውስብስብ ችግሮች ለማስወገድ ጊዜው አሁን ነው. ተለዋዋጭ ኦርጋኒክ ሙዚቃ እና ቅዠት. በረራ! ነፃነት!
ከወደዱት? ከዚያም መሃረብ ይኑርዎት: በዲቃዎች, በስጋ ፈረሶች, በጌጣጌጦች, በሸራ የተሸፈኑ ሸሚዞች, አበቦችን ይለብሱ, መጨፈሪያ ያዙ, በእጅዎ አምባሮች ላይ ያድርጉ. ኦርጋን ወይም ፒርል-ሹም ለብሰው እራስ እንደ ሻማካን ንግስት ሊሰማዎት ይችላል.
ምን እናድርጋለን?
በመጀመሪያ, ትርጓሜያትና ትምህርት ቤቶች በቱርክ, በአረብኛ, በግብፃዊያን እና ሌሎች ጭፈራዎች ለማስተማር ብዙ ትምህርት እና ትምህርት አለ. በዕለት ተዕለት ህይወት ውስጥ "የቢሊ ጭፈራ" ተብሎ ይጠራል. በአረብ አገሮች, ሩሲያ, ዩኤስኤ, አውሮፓ ውስጥ የሚካሄደው ዳንስ ከጃዝ, ክላሲካል, ላቲኖ, ፋርማኖ እና ወዘተ ጋር የተቀላቀለ የክለብ ዳንስ ነው.
በምስራቃዊ ዳንስ ውስጥ ቅጦች አሉት:
- የውጭ ዳንስ (ክሊጂ, ሳይዲ);
- የአረብኛ የጥንታዊ ዳንስ ዳንስ;
- የሆድ ዳንስ ወይም ዘመናዊ - የሆድ ዳንስ ትርዒቶችን ያሳዩ.
እና ምን አይነት የዳንስ አይነት እርስዎ ይበልጥ የሚስብ እና በቅርበት ያሉ, ቀድሞውኑ በእርስዎ ላይ የተመሰረተ ነው. ለየትኛውም ዳንስ በምትናገጽበት ልዩ ልዩ ውበት የተለየ ነው, ምክንያቱም የአካሏን ልዩነት እና ውበት ያጎላታል. የአረቡ ሀገሮች ዋነኛ መሠረቶች ወሳኝ እንቅስቃሴዎች ናቸው, በጣም ጠቃሚ እና ጾታዊ ጤናማ ናቸው.
እንደ ምሳሌው, ይህ ዳንስ ቀስ በቀስ እና ቀዝቃዛ የእሳት ቅባት, የአካል ክፍሎችን ስርጭት ያሻሽላል, የሳንባዎችን እና የልብ ጡንቻዎችን ማጠናከር, ይህ ሁሉ የማህፀን በሽታዎች ጥሩ መከላከያ ነው. እነዚህ የመካከለኛዎቹ የዳንስ ትርኢቶች የጥንት እና ትላልቅ በሆኑት የሴቶችና የወንዶች ግንኙነት ት / ቤት ነው. በአገራችን ታላቅ ተወዳጅነት አግኝተው መላውን ዓለም አሸነፉ.
ነገር ግን ይህንን ዳንስ መማር ትችላላችሁ, ግን ሁሉንም አይደለም. የሆሊ ዳንስ ለሴቶች የስፖርት እንቅስቃሴዎች አንዱ ነው, እና በሆድ ዳንስ ውስጥ ከመሳተፍዎ በፊት ጤንነትዎ እንዳይጎዳ ዶክተርዎን ያማክሩ. በእርግዝና ወቅት, ማናቸውንም ሥር የሰደደ በሽታዎች, የንጽህና እና የእርግዝና ሂደቶች ሲከሰት, መጨፍጨፍ የተከለከለ ነው.
ነገር ግን ከኤሮቢክ እና ከአካል ብቃት ውጭ በተቃራኒ "የቤሊ ዳንስ" የእድሜ ገደቦች የላቸውም. ደግሞም በሙያ የተካነ ባለሙያ መሆን እና ከሰውነትዎ ጋር ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አያስፈልግም. የመንፈስ እንቅስቃሴን ለመከተል ብቻ ሙዚቃን ለመሰማት ያህል ብቻ የሴትነት, ውስጣዊ, የወጣት ውበትዋን ለማቆየት ለበርካታ አመታት ይረዳል. በፊታችን ፊት ላይ, የሴት አቀማመጥ ተለወጠ, "ንጉሣዊነት" ብቅ አለ, መፎካታ እና ጥሩ ስሜት.
ሴቶችን እና ሴቶችን ራስዎን ማወቅ የሚፈልጉት ዳንስ-ኦዶማንኛ ጭፈራዎች. ፈጠራ, ሙከራ ያድርጉ. ሰውነትዎን ይንከባከቡ, ይልቁንም ለእሱ ክብደትና ቅርፅ ሳይሰሩ ይቀበሉ. እያንዳንዱ ትምህርት አስደናቂ የሆነውን የውቅያማ ዳንስ ክፍት እና እያንዳንዱ በራስዎ ላይ ሙሉ ትምክህት ይኑርዎት.