የእኛ የጠፈር መንኮራደሮች የአጽናፈ ሰማይን ጠፈር እየዘሩ ናቸው, ሳይንቲስቶች የሰብአዊውን ጂኖም በዝርዝር እያሰሱ ነው, እና የቅርብ ጊዜው የበይነመረብ ቴክኖሎጂዎች በዕለት ተዕለት ኑሮአቸው ተረጋግጠዋል. ነገር ግን እያንዳንዳችን ፊት ለፊት ለሚገጥሙ ዋና ፍልስፍናዊ ጥያቄዎች መልስ መስጠት አንችልም. ከእነዚህ መካከል አንዱ "እንዴት ደስተኛ መሆን ነው" የሚል ነው. ብዙውን ጊዜ ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ስሜታዊና ስሜታዊ ናቸው የሚባለው ይህን ጥያቄ ይነሳሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ሴት የግል ደስታ እና ሊገኙ የሚችሉ መንገዶችን ለመረዳት እንሞክራለን.
እንዴት ደስተኛ መሆን: - ቆንጆ መሆን የለብዎትም እናም ደስተኛም ተወልዱ
በዚህ የታወቀ አባባል, ለዘመናት የቀድሞ አባቶቻችን የታወቁ ጥልቅ ትርጉም አለ. ውበት, ሀብትና ኃይል እንዲሁም ከሁሉም በላይ ስራዎች በፍጹም አያደርጉህም. ሁሉም "ደስታ" የሚለው ጽንሰ-ሐሳብ ማራኪ መልክን, ቁሳዊ ጥቅሞችን እና ምቾቶችን ከመጥቀሱ በላይ ነው. ይህ የውስጣዊ እርካታ ሁኔታ, ከራስ ጋር በመስማማት እና በውጫዊው ዓለም ውስጥ ውጤት ነው. ለዚያም ነው ደስታ ደስታን, ልገሳ ወይም ገንዘብ ሊገዛ የማይችለው.
ደስተኛ ሴት ለመሆን ያግዙ: የደስታ ፊዚዮሎጂን መሠረት ነው
ከትምህርት ቤቱ የባዮሎጂ ምይትም እንኳን, ከፊዚዮሎጂ እይታ አንጻር ስኬታማ ሆርሞኖች ተብለው የሚጠሩትን የተሟላ ደስታ እና እርካታ እናገኛለን. ስለዚህ, ደስተኛ ለመሆን, የውስጦቹን ደም በደም ውስጥ ከፍ ማድረግን መማር ያስፈልግዎታል? ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ከሆነ ዘመናዊ የመድኃኒት ምርቶች ለረዥም ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን "የደስታ መድኃኒት" ያዘጋጃሉ. ሁሉም የመንፈስ ጭንቀቶች እና የኔኮቲክ ንጥረ ነገሮች ዓይነቶች ግምት ውስጥ አይገባም, ምክንያቱም የቀድሞው የመንፈስ ጭንቀትን ለመፈወስ የሚያግዝ እንጂ የኋሊው ለውጥ ለተወሰነ ጊዜ የንቃተ ህሊና እና ጊዜያዊ ደስታ (euphoria) ያስከትላል. የሰው አካል በጣም ውስብስብ ስርዓት ነው እናም የሆርሞኑ ስርዓት በጣም የተመጣጠነ ሚዛን ነው. ስለዚህ, ብዙ ጊዜ አዶረፊን የሚባሉትን አዕምሮዎች ከፍ አድርገው ቀስቅሰው ከሆነ, ለምሳሌ, ቸኮሌት መጠቀም, ከዚያ ፈጥኖም ሆነ ዘግይክ የ endocrine ሥርዓት እንደገና ይገነባል እና ብዙም ስሜታዊ አይሆንም. በሌላ አገላለጥ, በድጋሚ እርካታ ለማጣጣም አንድ አይነት የቸኮሌት መጠን መጨመር አለብዎት, እና ይሄ ምንም ቦታ የማያውቅ መንገድ ነው ...
እንዴት ደስተኛ መሆን ይቻላል? - እራስዎን ማወቅ እና መውደድ
ይህ ጥያቄ ግልጽ ጥያቄ ወይም ዝርዝር ትዕዛዞች ሊሰጥ አይችልም. እናም ሁሉም ደስታ ደስታን ግላዊ እና ረቂቅ ጽንሰ-ሐሳብ ነው. እያንዳንዷ ሴት የራሷ የሆነ የመጠየቂያ ደረጃና ለዚህም መስፈርት የራሷ ደረጃ አለው. አንድ ሰው ደስተኛ እንዲሆን, መወደድ ያለብዎት, እና እራስዎ የተፈለገ ባለሙያ ሊሰማዎት ይችላል. ነገር ግን አብዛኛዎቻችን ለሙሉ ደካማነት የሚጎድላቸውን ነገር በትክክል እንኳን አናውቅም. ስለሆነም, ወደ ደስታ ደስታ የመጀመሪያው እርምጃ ራስን ማወቅ ነው. የመንፈሳዊ እራስን እድገት, ልምድ ያለው የስነ-ልቦ-ሐኪም ወይም የሜዲቴሽን ልምምዱ በዚህ ላይ ይረድዎታል. ዋናው ነገር የሚሠራው ትክክለኛውን መልስ ታገኛለህ, እናም እራስህን በደንብ መረዳት መጀመርህ ነው.
ረዘም ያለ የራስ-እውቀት ሂደት ከጀመርክ, የደስታ ስሜት እና ውስጣዊ ተፅእኖ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ችግሮች እና መሰናክቶች ታጋጥማለህ. እነሱን መፍትሄ የሚወስዱባቸው መንገዶች ለደስታዎ ቀጣይ እርምጃ ይሆናሉ. እርግጥ ነው, በጣም አስቸጋሪ, መጽናት, ትዕግስት እና ፍቃዱ ማሳየት አለብን. ነገር ግን, አምናለሁ, የመጨረሻ ውጤቱ አግባብ ነው!