አልኮል - እንደነዚህ ያሉ አስፈላጊ ቪታሚኖችን እንዲመገቡ በቂ የሆነ ንጥረ ነገር በብዛት አይፈቅድም. አልኮል ብዙ ካሎሪዎችን ይይዛል, እናም ክብደትን ለመቀነስ አይፈቅድም. ጉበት እና ኩላሊቶች ስለሚያስከትለው ውጤት ምንም አይናገሩም - ስለዚህ ይህ ሁሉም ጎጂ ምግብ እንደሆነ ሁሉም ያውቃሉ.
ጨው ከጥንት ጀምሮ ለሰዎች የታወቀ ምርት ነው. ያለእነሱ ልናስተዳደር እንችላለን, ነገር ግን ከጨው ውጤቶች ብዙ የወረት ቅዠት ግፊቱን ይቀንሳል, በሰውነት ውስጥ መርዛማዎችን ያስከትላል, በተጨማሪም የጨው አሲድ ሚዛን ይጥሳል. ስለዚህ, ልኬቱን ለመመልከት ሞክሩ.
በመቀጠል, በመሠረቱ ለእለት ምግብ ተስማሚ ያልሆኑ ምርቶችን መጥቀስ ተገቢ ነው. እነዚህ ፈጣን የምግብ ምርቶች -ኑድሎች, ፈጣን ሾርባዎች, የተጣሩ ድንች, ፈጣን ጭማቂዎች ይባላሉ. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ጠንካራ ነጣፊ ህዋሶች ብቻ አይደሉም. በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ.
እንደ ቤትዮሽ, ካቴፕፕ ወይም ሌሎች ማጣቀሻዎች በቤት ውስጥ ከተበሉት ሊበላሹ ይችላሉ. ይሁን እንጂ አንድ ሰው የሎውዲን የምግብ ሽያጭ ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ስለሆነ ለሜዳይኒ የምግብ እቃዎች መኖሩን ማወቅ አለበት. እነዚህ ኢንሳይክሶች በኢንዱስትሪ ውስጥ ከተመረጡ የተለያዩ ቀለሞችን, ቀለሞችን, ተክሎችን እና ሌሎች ኬሚካሎችን ይጨምራሉ. ስለዚህ እነዚህን ምርቶች ጠቃሚ እንደሆኑ መቁጠር አይቻልም.
እንጎሳቆልና ዓሳዎች - ሁላችንም በጣም እንወዳቸዋለን . እና ከእነዚህም ጋር ኮሌስትሮል እና በዚህም ምክንያት የካርዲዮቫስኩላር ስርዓት በሽታ ነው. ስለዚህ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ, ነገር ግን በትንሽ መጠን.
ልጆቻችንን በጣም የሚወዱ በርካታ የቸኮሌት መያዣዎች - ከፍተኛ መጠን ካሎሪና የኬሚካል ተጨማሪዎች, ቀለሞች, ጣዕም አድራጊዎች እና, እጅግ በጣም ብዙ, ስኳር.
ሌላ በጣም በጣም የሚወዱት ምርት ለስላሳ ነው. ይህ በስኳር, በኬሚስትሪ እና በጋዞች ድብልቅ ነው. ይህ መጠጥ ጥማትዎን አያፀድቅም, በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ደግሞ ትልቅ ነው. የሕፃን ሶዳ ከመግዛትህ በፊት በጥንቃቄ አስብበት. በንፅህና ማዘጋጀትዎ ውስጥ መተካት የተሻለ ነው ምክንያቱም ጎጂ ምግብ ለልጅዎ ምግብ ብቻ ይሰጣል ግን ጥሩ አይደለም.
ባለፈው ጊዜ በመደርደሪያዎች ላይ በብሩ ማሸጊያ ውስጥ እጅግ ብዙ የማኘክ እና የመጠጥ ንጣፎችን . በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር እና ኬሚካል ተጨማሪ ናቸው.
በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ካሉ በጣም ከሚወዱት ምርቶች ውስጥ አንዱ ቺፕስ ነው. ይህ ለ A ካል በጣም ጎጂ የሆነ ምርት ነው. በውስጡ ብዙ ዓይነት ቅባትንና ካርቦሃይድስን ጨምሮ ማቅለሚያ እና ጣዕም ተተካ.
ዘመናዊው ሕይወታችን ሁሌም እየሰራን ነው. እናም በፍጥነት የሚዘጋጁ የምግብ ኩባንያዎች ተወዳጅ ሆኑ. በሩጫ ላይ ምን እንበላለን? በጣም ብዙ ቅቤ, ሃምበርገር, የተለያዩ የተጠበቁ የፓቲቶች እና የመሳሰሉት በፍራሽ ፍራፍሬዎች ይመገባሉ.
የሰው ልጅ ፈጣን ምግቦችን የመመገብ ችሎታ አግኝቶ ይህ ልማድ ሱስ ይሆናል. ልጆች በቤት ውስጥ ጥሩ ምግብ መመገብ አይፈልጉም, በደረቅ ምግብ ላይ, በከፍተኛ ፍጥነት ምግብ ላይ. እና ከዚህ ትምህርት ውስጥ የአት ምግቦች እና ሌሎች በሽታዎች. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ከመጠን በላይ መወፈር የሚጨምር ነው. እንደነዚህ ባሉት ምግቦች ላይ ተጣብቆ ያለ አንድ ሰው ያለማቋረጥ ይታጨዋል እንዲሁም ሊቆም አይችልም.
ፈጣን ምግቦች ከፍተኛ የሆነ ስብ, ካርሲኖጂን እና የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ብዙ ጎጂ ምግቦች ናቸው. የካንሰር በሽታ መኖሩ የኡኒኮሎጂ እድገት ያስፋፋዋል. ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረትና ሁለተኛ የስኳር በሽታ የመያዝ እድል አለ.
ልጆቻችን እና በጉርምስና ዕድሜያችን ጎጂ የሆኑ ምግብን በዋናነት የሚሸጡ ስለሆነ ለብዙ በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው. ከሁሉም በላይ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በአስደሳች ጣዕም ብቻ ሰውን እንዲስብ የሚያደርግ ነገር አለ, ነገር ግን በፍጥነት ጣፋጭ እና ጣፋጭነት አለው.
ዶክተሮች አንድ ሰው በእነዚህ ምግቦች አጠቃቀም ምክንያት በውስጡ የውስጥ ብልቶችን ማለትም ጉበት, ኩላሊት, ልብ, እንዲሁም የነርቭ እና የደም ዝውውር ስርዓቶች ላይ ለውጥ ያመጣል ብለው ያምናሉ.
ፈጣን ምግብን ማሸነፍ አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን የሚቻል ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ሊወገድ ይችላል, ልጆቻችን ትክክለኛውን, ሚዛናዊ እና የቤት-ተኮር ምግብን የመውደድ. ነገር ግን ቤተሰቦች የራሳቸውን የወላጆቻቸውን ልማዶች ለመለወጥ የማይችሉ እና ህፃናት ጤናማ አመጋገብ የመመገብን ልማድ የማንፀባረቅ ስራ አይሰራም.
«እናንተ የምትበሏቸው ናችሁ» ይላሉ. እናም እሱ በጣም ትክክለኛ ነው የዘመናዊው ህብረተሰብ መለያ ባህሪን ያመጣል. ስለ ጤንነትዎ ለማቆም እና በቂ ጊዜ በማይኖርበት ኑሮ የሚኖሩ ህይወት ያላቸው ትልቅ ማህበረሰቦች ማህበረሰብ. በቤት ውስጥ አንድ ነገር ለማብሰል እና በቤተሰብ ጠረጴዛ ላይ ለመሰባሰብ ጊዜ የለንም. እና እሮጥ ማረቱን አቁም እና ስለልጆችዎ እና ስለእርስዎም ጤንነት አስቡበት. አሁን በአመጋገብ ውስጥ መጨመር የለባቸውም ስለ ቺፕስ, ሶዳ እና ሌሎች ጎጂ ምግቦች ሁሉም ነገር ታውቃላችሁ. ትክክለኛውን ምርጫ ያድርጉ!