ልማዶችን መለወጥ
የመብሰያ እና የመጠጥ ሥነ-ሥርዓት ከአሥር ሺዎች አመታት በፊት ነበሩ. ይህ መጠጥ የሚዘጋጀው በማንኛውም ሰዓት ለማረጋጋት እና ለመዝናናት ብቻ አይደለም. የሻይጤ ጤና ጠቀሜታ በጣም ትልቅ ስለሆነ በአጭሩ መናገር አይችሉም. ለምሳሌ ሻይ ቡና ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖልች ልብን ይከላከላሉ. ነገር ግን ፀረ-ኤይድስ ኦን ኦክሳይድ ታንኮች ኦንኮሎጂካል በሽታዎችን የመከላከል አደጋ ሊቀንሱ ይችላሉ. አንዳንድ የሻይ ዓይነቶችም በሽታ የመከላከል ስርአትን የሚያጠናክሩ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል.
ነገር ግን ሌላ ነገር ማለት እርስዎ በአስከፊነት ሲቆዩ እና ምህረት ሲወለድ ሲጠባበቁ ነው. በዚህ ጊዜ ሻይ መምረጥ በጥንቃቄ ሊቀርብለት ይገባል.
ጠቃሚ Herbariums
ቅጠላ ቅጠሎች ከመጠጥነት ውሃ ይልቅ ፈጣን እና ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲጠጡ ይረዷቸዋል. አንዳንድ ሻይ እናቶች በካሲየም, ማግኒዥየምና ብረት ውስጥ ወሳኝ ንጥረ ነገሮችን ለመመገብ የሚያዋለዱትን የእናቶች አስፈላጊነት ሙሉ በሙሉ ይሸፍናሉ. ለምሳሌ, ሮቦቦስ ሻይ ጥሩ ፀረ-ኢንጂነንት ነው. ሌሎች ሻይ ደግሞ የጠዋት ህመምን (የዝንጅ ሻይ) ሊያሳዝኑ ይችላሉ, ይህም እንቅልፍ ማጣት (ካሜሊና) ይከላከላል. ይሁን እንጂ ሻምበርስ የሚባሉት ሻይ ፍሬዎች ከቀበሮ ቅጠሎች ጋር ተያይዘው ሲሰሩ ብዙ የወተት አጥንት ባለሙያዎች ለረዥም ጊዜ የጉልበት ሥራ በተቻለ መጠን ይበልጥ ውጤታማ የሆነ የሽንት መሃከል እንዲፈጽሙ ይጠቀማሉ.
በእርግዝና ጊዜ ሻይ ከጫጭማ ቅጠሎች ይመረጣል. ይህ የብረት እና ፖታስየም ጨምሮ ኤ, ሲ, ኬ እና ንጥረ ነገሮች የቫይታሚኖች ምንጭ ነው. ሆኖም ግን, ቅጠሎች ብቻ እንጂ የዛፍ አይሆንም. በማንኛውም ሁኔታ በእርግዝና ወቅት ከእፅዋት እና ከቆርጦ አይጠቀሙ, በተለይም የእርግዝና መጀመርያ የወርቁ እርጉዝ (የጨጓራ እጢ) ስሜት እንዳይነሳባቸው. በሚቀጥሉት ሶስት እርጉዞች ውስጥ ከ 1 ኩንታል / በላይ አይውሉ. l. በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ደረቅ ቅጠሎች.
ለ
ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት አደገኛ የሆኑ ሻይ አለ. በፒ ኤም ኤስ ውስጥ የሚታዩትን ሁሉ, ክብደቱን ለማጣራት ወይም ለመንፃት, ሰውነትን መርዝ ላለመጠጣት ይጠጡ. ከመጠን በላይ ጥፍሮችን ያስወግዱ. በሚወዱት መጠጥ ስም ላይ የተጻፈውን በጥንቃቄ ያንብቡ. በትላልቅ ሆስፒታል ውስጥ, አንዳንዶቹ, በጣም ደካማ ከመሆናቸውም በላይ, ሻይ ቡና (ራውባብ, ሄድ ወይም አልዎ) በቆዳ ውስጥ ያሉ ተክሎች (ሽንኩርት) መጨመር ወይም ተቅማጥን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሁለቱም በቀላሉ ወደ ውኃ መወሳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. እስኪሰጥህ ድረስ እነዚህን መጠጥ አትጠጪም እና እስክትጨርሽ አታጥሪ.
አንዳንድ የወሊድ መከላከያ ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት ካሌይን በመጠጥ መጠጣት ሙሉ በሙሉ አስተማማኝ ነው. ለጉንሱ እና ለወደፊት እናት ደግሞ ካፌይን የሚያስከትለው ጉዳት "ብጥብጥ" ነው.
የካፌይን መያዣ
በአንድ ኩባያ ውስጥ 4 ሚሊግራም ካፌን የሚይዙ ከእጽዋት ተክሎች በተለየ መልኩ እንደ ጥቁር እና አረንጓዴ ያልሆኑ ጥቃቅን ዝርያዎች ከ 40 እስከ 50 ሚሊ ግራም ካፊን የሚወስዱ ናቸው. በቀን ውስጥ አራት ወይም አምስት ኩባያዎችን በመብላት በሰውነትዎ ውስጥ ወደ 200 ሚሊ ግራም ገደማ የሚሆን ካፌይን ያገኛሉ. በቅርብ የተደረገ አንድ ጥናት, ከእፅዋት የሚመረጡ ከእፅዋት የሚመረጡ እርጉዞች ሴቶች ወደፊት ለሚፈጠር የካፌይን መጠንን ያስመዘገቡት - 100 ሚሊግራም.
አረንጓዴ ሻይ ጥቁር ከመሆን የበለጠ ካፌይን አለው, ስለዚህ እገዳው ሊጣል ይችላል. አረንጓዴ ሻይ ማይክሮዌይ እና ብስዮተይት ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው, ስለዚህ እራስዎን ለማቀላቀል ከፈለጉ በጣም ጠንካራ አይሆንም.
ከካፌር ነፃ ቡና
በመጀመሪያዎቹ 25 ሰከንዶች ውስጥ ቡና ሲሰሩ, ካፌን ይለቀቃል. ወደ ካራፊው ቡና መቀየር ካልቻሉ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ዱቄቱን በፈላ ውሃ ላይ ያፈስሱ, ከዚያም ውሃውን ሙሉ በሙሉ ያፈስሱና ቡናውን እንደገና ያፈስሳሉ.
ለፀጉር ሴቶች ምርጥ ጣዕም
ሰውነታችን 90% ውሃ ነው የሚል ሚስጥራዊ አይደለም. ስለዚህ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ውሃን, ጭማቂን ወይም ሻይን በማንኛውም መልኩ ፈሳሽ ማድረግ አይችሉም.
እና አንዲት ሴት በቁጥጥር ስር ካለች እና ልጅ መውለድ ብትጠብቅ እነዚህን የላቁ መጠጦች መጠጣትን በጥንቃቄ መመርመር አስፈላጊ ነው.
የፍራንበሪ ሻይ በተጎጂዎች ይደነቃል. የመጥፎ ጣፋጭ ጣዕም አለው, መከላከያ የሌለው አንቲባዮቲክ ባህሪያት, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ያሻሽላል, የሽንት በሽታዎችን ለመከላከል ያግዛል.
ካፌን ያለ ካምሞሊ ሻይ (ቶምሚሊ ሻይ) ጥቁር ባህሪ አለው, ያበረታታል, ጥማትን ያጠጣል. ሻይ ውስጥ የሚገኙ ዋና ዋና ዘይቶች, ቪታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች አስደሳችና ልዩ ልዩ ጣዕም ይሰጡታል.
ቫኒላ ሻይ ከጓሮ አትክልት ቅጠል ጋር መጨመር ሙቀትን እና የመንፈስ ቅመም (ቅዝቃዜ) እና ህመምን ያስከትላል. የቫኒላ ጣፋጭ መዓዛ በአደገኛ ስርዓት ላይ ተጽእኖ አለው.
Maple tea. በራሪ ወረቀቶች በዛፉ እና በርካታ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮሶይሎች ማለትም ፖታሲየም, ካልሲየም, ብረት እና ሌሎችም ይገኛሉ. በአስቸጋሪ ጊዜያት ጥንካሬን, ድጋፍ እና ድጋፍን ይሰጣል.
የማንቱ ሻይ በጠዋቱ ይነሳል, ምሳ ሰዓት ላይ ህመሙን ያስወግዳል እና ሆቅ ውስጥ ሆስፒታልን ለመቋቋም ይረዳል, እና ምሽት እረፍት ይሰጣል. ይህ ሻንጣ የደም ግፊትን በመቀነስ የልብ ጡንቻን ያበረታታል.