የሴት ኃይልን እንዴት ማካተት ይችላሉ

ለመውደቁ የተራራው ኃይል አለ. እና አንዳንድ ጊዜ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ለመነቃቃት እና የሚወዷቸውን ነገሮች ማድረግ አለብዎ.

በሴቶች እና ወንድ መካከል ልዩነት አለ? አዎ, አዎ! እንደማንኛውም የህይወት ነክ ጉዳይ ማብራሪያ ለማብራራት ቀላል አይደለም, ነገር ግን በቀላሉ ለመምሰል በጣም ቀላል ነው. ይህ ምሳሌ ሊሆነን እንደሚችል ምሳሌ ይስጡ-እርስዎ በሚገርም መልኩ የሚያምር አለባበስ አለብዎት እንበል. መልስህን በሐቀኝነት መልስ ስጥ, ሁሌም ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይሰማሃል? በጣም የሚገርም እውነታ: አንዳንድ ጊዜ አዎ, አንዳንድ ጊዜ አይደለም. ግን ምን ለውጦች? እኩል አለባበስ, ሜካፕ, የፀጉር አሠራር ... ግን የተለያየ ልዩነት ያላቸው እና በዚህም ምክንያት የተለያዩ ምስሎች እና ስሜቶች. በቃሉ ውስጥ በደንብ ከቻልን, የእኛን ሴትነት ለመጠቀም, በአስቸጋሪ የህይወት ዉሃዎች ውስጥ እንዳንወድቅ ይረዳናል. የኃይል ማጠራቀሚያዎ ካለቀ በኋላ ቤታችንን ለመጨመር አንገላተን ከነበረ ሁኔታው ​​እንደሚከተለው ነው-ሁሉም ነገር በትክክል እየሰራ ነው, ነገር ግን ምንም አይወጣም, እና ህይወት ማለፋችንን ብቻ እናቆልማለን. ደስታ የሚገኘው ከየት ነው?
ሁላችንም ለዓለም ስራዎቻችን ሁሉ ጥንካሬን ከዓለም ለመንጠቅ የራሱ የሆነ መንገድ እንዳለው መረዳት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በአጠቃላይ መመሪያ አለ ማለት ምን ማለት ምን ማለት እንደሆነ በትክክል ለመረዳት እራስዎን ማዳመጥ አለብዎት. ቀላል ይመስላል, ለመተግበር ግን ቀላል አይደለም. ለምሳሌ, ይህ ሁኔታ በአብዛኛዎቹ የሚፈጸመው የጾታ ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. አንድ ሴት በሆነ ነገር እራሷን ለመንከባከብ እንደሚፈልግ ይሰማታል. ምናልባትም ድካም እና ከልብ የሚያስፈልጋትን ለመጠየቅ የምትሞክር ከሆነ, በቸልተኛነት ጊዜ የምታሳልፈዉን ቀን እንደሚኖራት ትረዳ ይሆናል. ነገር ግን ውስጣዊውን ድምፁን መስማትና ራሷን ለመንከባከብ የምትፈልግ ሴት ሴቷ ሄዳ አንድ ኬክ ትገዙ ነበር. ጣፋጩን ያስደስታት ይሆን? ውስጣዊ ባትሪውን ይሞላል ወይ? በእርግጠኝነት, ምክንያቱም እረፍት ወይም በተቃራኒው, እንቅስቃሴ, ብቸኝነት ወይም ግንኙነት, ጥሩ ፊልም ወይም መጽሐፍ, አዲስ ልብስ ወይም አዲስ ሰው ያስፈልገዋል, ነገር ግን ይሄ ሁልጊዜ ኬክ አይደለም. በነገራችን ላይ ብዙውን ጊዜ ምግባችን በጣም ቀላል እና ብዙ ደካማ ደስታ ስለሌለን, ወይም ደግሞ የእኛን ምኞቶች እንዴት ማድመጥ እንደማንችል ስለማናውቅ ወይንም ስለራሳችን እና እራሳችንን እንዴት ማስደሰት እንደሚገባ ስለማናውቅ, ለእራሳችን ጥንካሬ አናስተናግድም. ለራስዎ እንደዚህ ያለ ዝንባሌ ውጤትን ለመገመት አስቸጋሪ አይደለም.

ፍላጎትና አጋጣሚዎች
አስፈላጊውን የሴቶዊ ኃይል ለማሟላት, የእርስዎን ፍላጎቶች መከተል ያስፈልግዎታል. በእርግጥ ብዙ ሴቶች ይህን ሂደት ይፈራሉ. ስለእነሳቸው "እኔ እፈልጋለሁ" ብቻ ካሰቡ ወደ አእምሮአቸው ይመጣሉ ወደ ደሴቲቱ ደሴቶች, ወደ ደመወዝ የማይሽከረከን ከረጢት, እና ከእንደዚህ አይነት ከረሜል ጋር የተጣበቀ ቀለበት እና ዓይኖቹን ለመመልከት ቢታመም ... ይህ ስለ ምናባዊው ቅዠት ነው. ፍላጎቶች. እንዲያውም, እዚህ እና አሁን የምትፈልገውን ነገር አስበው ቀላል, ነገር ግን በጣም የሚያስደስቱ ነገሮች ወደአዕምሮዎ ይመጣሉ: በብርድ የአየር ሁኔታ ውስጥ ሙቅ ሻይ, በዝናብ ቀን መተኛት, ከገዛ ሰውዎ ጋር ስለማንኛውም ነገር ይወያዩ እና በየትኛውም ቦታ ላይ. ቶሎ ላለመሄድ, በእግር ለመሄድ, በእንግዳ ማረፊያ አንድ ቀን ውስጥ ለመተኛት. ብዙ አማራጮች አሉ. ጠንካራነትዎን ከእርስዎ ጋር በመገናኘት ብቻ ሊመለሱ ይችላሉ. እና ሁሉም ነገር ትክክል መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ. ካዝናዎት, አሁን እርስዎ የሚፈልጉት ይህ ነው.

ሼሼሼ ለ ... አንድ ሰው
የተቃራኒ ጾታ ተወካዮች በተሰማን ስሜት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ. አንድ ሴት የምትወደውና የምትወደው ከሆነ, ውብ ነው, እና ሴቶች ምስጋናዎች ሲናገሩ, እንደ ሜይ ብርዕ ብርም ሆነ ሲታዩ, ለእርሷ ትኩረት ሲሰጧት, ከዛ በላይ ከፍ ባለ መንፈስ ከመሬት በላይ ይወጣል. ነገር ግን እራሳችንን እያወጣንና ሀብታችንን የምናባክንበት ወጥመድ አለ. ብዙ ሴቶች የራሳቸውን ክብር, ውዳሴ, የሰውን ትኩረት ማስተካከል እንዴት እንደማያውቁ አያውቁም. ለምሳሌ, አንድ ሰው በአቅራቢያ ቢገኝ በክንፎቻቸው ላይ የሚንሸራሸሩ ሴቶች እንደነበሩ, ነገር ግን የሚወዱት ወይም በማይከስተሉበት ጊዜ ድፍረቱን ሙሉ በሙሉ ያጣሉ. መደበኛ ስህተት ማለት አንድ ድምጽን ማድመጥ እና ከዚያም ስለዘገየ, አዲስ ለመጠባበቅ, አይጠብቁ እና አትበሳጩ. ትናንት እንደምትመስሉ ትናግርዎ በነበሩበት ቀን በሚቀጥለው ቀን ለእራስዎ ስጡ, ማንም እንኳን የሚናገር ባይኖርዎትም እንደወደድዎት ያስታውሱ. የምስጋና ውጣ ውረዶችን እንዳያጣጥሙ የሚያግዘዎት "ቺፕ" አለ. ትንሽ ምናባዊ ኪስ ያስቡ. ሁሉም ፈገግታዎችን, ከተቃራኒ ጾታ መልካም ቃላቶች እዛው. ኃይሉ እየሟሸ እንደሆነ ሲሰማዎት, ኪስ ውስጥ ይሂዱ እና ይዘቱን «ውጣ» እንዳሉ ሲመለከቱ, ትዝታዎችዎ እና በስራዎ ላይ ትዝታዎችን ወደኋላ መለጠፍዎ አዎንታዊ አዎንታዊ ጉልበቶች ይሆናሉ. በጣም ቀላል ነው? አዎ, እና ይሰራል!

አንዳንድ ጊዜ ራስ ወዳድ ይሁኑ
የፋይናንስ ዋጋ በጣም ውድ ነው, ነገር ግን የሴቶችን ሀይል ለማጠናከር በጣም አስፈላጊው መንገድ እራስዎን ለብቻዎ የመሆን ፍቾት ማግኘት ነው. ይህ መልካም ነው የሚመስለው? ደግሞም ከቤተሰብ ጋር, ከሚወዷቸው እና ከሚወዷቸው ጋር የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ እንፈልጋለን. አዎ, ነው. ነገር ግን በሳምንት ውስጥ አንድ ጊዜ እራስዎ ለራስዎ ብቻ ጊዜ እንደሚያገኙ ቢቆጠሩም, አንድን ሰው እንደክፍልዎ ወይም እንደ ሌላ ግማሽ ልጆችዎ እንደማይወዱ አያደርግም ማለት አይደለም. ታውቃላችሁ, እንደ ውዝግብ-አንድ ሴት, ብልህ, ቆንጆ, ቆንጆ ሚስት እና ብዙ ልጆች ያሏት, ሁሉም ጊዜ ነበረው, ግን እንግዳነት ነበረባቸው. በሳምንት አንድ ጊዜ ለህፃናት ሞግዚት ይጋብዛት, የምወዳቸው የቾኮሌት ጣፋጭ ቦርሳ, የቡና አንድ ኩባያ ይዛትና የቴሌቪዥን ኩባንያው ውስጥ በሚገኝ አንድ ክፍል ውስጥ ለግማሽ ቀን ዝግ ነው. ልጆቹ እሷን በጠለቀች ጊዜ ጮክ ብለው "ልጆች አታስቸግሩኝ, እኔ ጥሩ እናት ነኝ ..." ብቸኛ መሆን የሚፈልጉትን ለማስቆጣት አትፍሩ. ይህ ኃይል ለማደስ በጣም አስፈላጊ ነው.

ኃይሎች የሉም! ይሄ ያው ነበር?
ይህን ከመጠን በላይ አትፍሩ እና በማንኛውም ዋጋ እራስዎን ለመቆየት ይሞክሩ. ምናልባትም እንደዚህ ዓይነት የስሜት መጎዳት ሲያጋጥም አንድ ነገር በሕይወታችሁ ውስጥ አንድ ለውጥ ማድረግ እንዳለባችሁና ይህንንም ዝግጁ ለማድረግ ትጥራላችሁ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, ለውጦች በአፍታ ቆመው ይከሰታሉ ይላሉ. እና በእርግጥ ነው. በንቃተ ህሊና እና እንቅስቃሴዎች ውስጥ አይደለም. በእዚያ ሰከንዶች እጅዎን ሲጥሉ እና እርስዎ ሊኖሩዎት እንደማይችሉ በትክክል የማይሰሩ መሆኑን ይረዳሉ. በአንድ በኩል የአድራሻው አዲስ ስሪት ገና አልታየም, ነገር ግን በተለያዩ አቅጣጫዎች አይዘገይም, ይጠብቁ, አይመለከቱትም እና እንዴት ህይወትዎን እንዴት እንደሚቀጥሉ ለመወሰን መሞከር አስፈሪ ነው.

ጤናማ አካል - ጤናማ አእምሮ
እንደምታውቁት አንዲት ሴት በሁለት አጋጣሚዎች ቆንጆ ነች - ዛሬ እና ሁልጊዜ! ሰውነታችን, ጤናችን, ውበታችን በውስጡ እየሆነ ያለውን ነገር የሚያንፀባርቅ ነው. ግን ግን, ስሜታችን, ስሜቶቻችን እና ልምዶች ብቻ - የመስተዋት መስተዋት, የአካል ሁኔታ የስሜት ሁኔታንም ሊነካ ይችላል. የሚወዱት የስፖርት (ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ) ለመፈለግ ይሞክሩ: መዋኛ ገንዳ, ምሽት ላይ በእግር የሚጓዝ, በ hula hoop, በብስክሌት, ተራራ ወይም በውሀ ላይ መንሸራተቻ, በሽርሽር ወይም ስኬቲንግቦርሸር ልምምድ. በሳምንት ውስጥ ቢያንስ አንድ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ. አንድ ሰዓት ብቻ መውደቅ ወደ ከፍተኛ ኃይል እንደሚቀጥር አስተውለዋል. ማንኛውም ሴት ሁልጊዜም ብዙ ያልተለመዱ, አዎንታዊ ጉልበትና ፍቅር ይኖራታል, እሷም ለመደነቅ ችሎታዋን እስክታገኝ ድረስ. ለዛሬ ዛሬ ሁሉም ነገር የተለመደ ነው, በጣም ተራና ግልጽ ነው. እና ለዚያም ነው ህይወት አንዳንድ ጊዜ በጣም የበዛበት. ራስሽን እንደ ትንሽ ልጅ አድርጊው, ዓይኗን በዓይኖቿ ዓይን አድርጊ. በፀደይ ወቅት ምን አይነት የሣር ሣር, በቤት ውስጥ የሚጣፍጥ ጣፋጭ, ከቅርብ ጓደኞችዎ አጠገብ እንዴት ቢደሰቱ ደስ ይላቸዋል. አንዳንድ ጊዜ ልጅቷ ትንሽ ትንሽ እንዲጫወት ይፍቀዱላት. ስለ ጉልበት እጥረት አያጉረመርሳም እና በደስታ የእርሷን ስሜት እና ኃይል ከእርስዎ ጋር ይካፈላሉ!

ትርጉም ያለው ሕይወት አስፈላጊ ነው
ብዙ ሰዎች ስለ እኛ የሚነግሩን ይህ ነው ብለው ያስባሉ. በእርግጥ ትርጉሙ ሕይወትን በየቀኑ የሚያቀርብ ነው. እራስዎን ይሙሉ: ለመዝናናት ይፍጠሩ, ፈጠራን ይራመዱ, ይራመዱ, ይጸልዩ, ስለ ጥሩው ያስቡ, ለአጽናፈ ሰማይ ስላለው ነገር ምስጋና ይድረሱ. በጣም ቀላል ነው, ትክክል? ነገር ግን ለመኖር ከሞከሩ, በየቀኑ መጨረሻ ላይ በጣም ልዩ ምላሹን እና ደካማነት አይሰማዎትም. ስለዚህ ትክክለኛውን መንገድ እንጓዛለን.