በራስ መተማመን ማጣት መጥፎ ነገር ነው, በተለይም ወሲባዊው ስፖንሰሮች ከተመለከቱ. በቂ የሆነ ወሲብ ስለሌለዎ, በጣም ብዙ ክብደት ያላወጡ, አንድ ነገር ከእውነቱ ጋር አንድ አይነት የሆነ ስህተት መሆኑን የማያውቁ, በተለይም በመጀመርያ ላይ ግንኙነታቸውን ለማጥፋት በጣም ጥሩ ችሎታ እንደሌላቸው የማያውቁ የውሸት ሀሳቦች. በአልጋ ላይ የበለጠ በራስ መተማመንን ለማሳደግ ከዚህ በታች ጥቂት መንገዶች ሰጡን.
አንቀሳቅስ
ስታትስቲክሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አብዛኞቹ ልጃገረዶች እና ሴቶች የእነሱ ቅርፅ አይመሳሰልም ብለው የሚያስቡ ይመስላሉ ምክንያቱም ቅርጾችን ይወዳሉ. አንዳንዶች ወሲብን ይቀበላሉ, ነገር ግን በጨለማ ውስጥ ብቻ, እሱም, በመሠረቱም, ተመሳሳይ ነው. ወንዶቹ አለምን በተለየ መንገድ ይመለከቷታል - ለሴት በጣም በጣም ወፍራም ሆድ ውስጥ, ለወንዶች ይህ በወገብ አካባቢ ትንሽ የወሲብ መታጠፊያ ሊሆን ይችላል ይባላል.
ራስዎን በመስተዋቱ ውስጥ ሲመለከቱ, እርስዎን ይናደዳሉ, ወደ ጂም ቤት ይሂዱ. ክብደት መቀነስ አላማ ሳይሆን - ማንኛውም የሰውነት እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ ሰው እንዲሰማውና እንዲረዳው ሙሉ በሙሉ ያግዛል. በተጨማሪም በልዩ ልዩ ልዩ የደስታ ሀሴቶች የተሞሉ ናቸው, ይህም ከስልጠና ልዩ ደስታን ማግኘት ያስችላል.
ዘና ይበሉ
በተወሰኑ ምክንያቶች አብዛኛዎቹ ሴቶች የቀድሞ የሴት ጓደኞቻቸው የወሲብ ጥቃቶች እና ምርጥ ጓዶቻቸው ናቸው ብለው ያስባሉ. በዚህ ምክንያት የጾታ ፍላጎታቸውን በሙሉ ለማሳየት በጾታዊ ስሜት ይሞከራሉ - እንዴት በፍርሀት, በጀርባዎ መቧጨር, በዊንዶውስ ላይ በሚታየው ተረት ላይ ወዘተ.
ዘና ይበሉ. የእሱን የቀድሞውን ሁኔታ ለመደገፍ ከቻላችሁ ያለማቋረጥ ማሰብን አቁሙ. ከጭንቅላታችሁ ውስጥ "እና ወዲያውኑ አልወደውም" የሚለው ሀሳብ ከእርስዎ ጭንቀት ጣል አድርጉ. ሁልጊዜ እራስዎን መቆጣጠር እና በስሜትዎ ላይ መታመንን ያቁሙ. ዘጋቢነት ለሻማ, ለዕይታ, ለስላሳ ጸጥ ያለ ጸጥታ, ማሰላሰል አስተዋፅኦ አለው.
ለመዝናናት የሚያግዙ ልምዶች-
- በፀልት ይተንፍሱ, የቃጠሎው መነሳሳት ከተነሳሱ ይልቅ ትንሽ ረዘም ያለ መሆን አለበት.
- የራስህ ጭንቅላት ዘና ብሎ በዝናብ, በባህር, በመርከብ ድምጽ, በማንኛውም ነገር - ዘና እንድትል እና እንዲረጋጋ ቢረዳህ;
- በተራዋሪ የጠቆመ ጡንቻዎችን ዘና ለማለት ይሞክሩ.
- እንደ እኔ "እኔ በራሴ ታምሜያለሁ, ረጋ ያለ እና ደስታን ሊያሳጣኝ ይችላል" የሚለውን ምቾት ሁኔታን ደግመው ደጋግመው ይለማመዱ.
እምነት ይኑርዎት
ለርስዎ ላይ ለመተማመን ዋና ድጋፍ ሊሆን የሚችል መተማመን ነው. ለእያንዳንዱ ሰው የምክር አገልግሎት መስጠት እንዳለብዎት የማይታሰብ ነገር ነው. አንድ ሰው በአጋጣሚ በፍጥነት ማመን ይችላል, አንድ ሰው ለበርካታ አመታት ከእሱ ጋር ለመኖር ያስፈልገዋል. ለማንኛውም, መታመን ይከፈለዋል. ከትዳር ጓደኛችሁ አትርጡ, ትንሽ ትንሽ ከእሱ ጋር መነጋገር ይሻላል. ስለእናንተ እና ስለ ፍላጎቶቹ, ስለሚወዱት, ለማይፈልጉት እና ወዘተ ንገሩት. - ስለሌላ በበለጠ ባወቃችሁ መጠን እርስ በርስ መተማመን በይበልጥ ይጨምራል. "አይ" ለማለት መፍራት የለብዎ - ማጣት ካልፈለጉት እቃ ይከለክላል, አለበለዚያ እርስዎ አንበሳውን በራስ መተማመንን ያጣሉ.
የጾታ ስሜት የሚነኩ እና የወሲብ ስራ ፊልሞችን አንድ ላይ ይመልከቱ
የብልግና ሥዕሎች ብዙውን ጊዜ የተወገዙ ናቸው. ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለስሜታዊ ብጥብጦሽ ጥሩ ማበረታቻ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይናገራሉ.እንደ ምሽቱን አብረን ሞተንና የፍቅር ድራማ ሳይሆን ጥሩ የብልግና ፊልም ነው. ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ በጣም ዓይናፋር ትሆናለች, ነገር ግን በአብዛኛው እነዚህ ፊልሞች በአልጋ ላይ ለመክፈት በጣም ይረዳሉ. የጓደኛዎን ጣዕምና ጣዕም ግምት ውስጥ በማስገባት ከሁሉም ከፍተኛውን ጥራት ያለው ፊልም ለመምረጥ ይጥሩ, በተመሳሳይ ጊዜ በአንድ ዓይነት የመማሪያ መጽሐፍ ላይ ይናገሩ. ሆኖም ግን ሁሉም ነገር ጥሩ በሚመስሉ ነገሮች እንዳሉ መርሳት የለብዎትም.ይህን ፊልም ልክ በተመሳሳይ መንገድ ለመኮረጅ መሞከሩ አስፈላጊ አይደለም - አሁንም ፊልም ግን ዋጋ ቢስ ነው. በብዛት ከሚታየው ውስጥ በጣም የተጋነነ ነው. ስለሆነም በፊልም ውስጥ ካልሆነ ግን አይበሳጭህ.
ማንኛቸውም እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች, ወይም እንዲያውም ሁሉም, ለህይወትዎ ጠቃሚ እንደሆኑ ተስፋ እናደርጋለን. ከሁሉም በላይ, በአልጋ ላይ ስፓርነር ነዎት, እና በአብዛኛው ሁኔታዎች እራስ-ጥርጣሬን ለሴቶች ብቻ ሳይሆን ለወንዶችም ጭምር ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ በተቻለው መጠን እርስ በራስ ለመተማመን ይሞክሩ.