ሙዚቃ አፈፃፀምን የሚነካው እንዴት ነው?
ሙዚቃ የሙዚቃ ስራውን ለመስራት ያግዛል. አንድ ተመሳሳይ ነገር አስተውለሃል-አንድ ቀን ከመምጣቱ በፊት አስፈላጊ ሥራ ከመሥራት በፊት በመንገድ ላይ ሥራን ለመስማት በሚጓዙበት ጊዜ የሙዚቃ ትርዒት ይሰማል. ይህ ለብዙዎች እንደነበረ ግልጽ ነው. ቀንዎን በሙዚቃ ይጀምሩ: ወደ ሥራ ሲሄዱ ወይም ተጫዋቹ ከእርስዎ ጋር በመንገድ ላይ ሲያዩ ጥቂት አስደሳች የጭማሬ ዜማዎችን ያዳምጡ!
የሳይንስ ሊቃውንት የምትወዳቸውን ዘፈኖች በስራ ቦታ, በልብ የሚያውቋቸውን ጽሑፎች በማዳመጥ አያስተምሩም. አለበለዚያ ግን ትኩረታቸው ይሰረቃል, ጽሑፉን ያዳምጡ እና ዘፈን ይቀለብዎታል. ለሙዚቃ ያልታወቁ ቃላት በመስጠት, ለእርስዎ ጥሩ አመቻረት.
ስፖርት በሚጫወትበት ጊዜ የሚያዳምጡት ምን ዓይነት ሙዚቃ ነው?
ስፖርቱ ምንም ይሁን ምን ሁሉም አትሌቶች በሙዚቃ መጫወት ይመርጣሉ. ደህና, በፍጥነት በጠንካራ ኳሱን ማዳመጥ የአትላንትን 20% የበለጠ ለማሳደግ ይረዳል! ዘፈኑ ረዘም ያለ እና ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲያሠለጥኑ የሚያስችልዎ ሙዚቃ ያልተከለከለ ነው. ምንም እንኳን አትሌቱ ካልሆኑ እና ከፍተኛ ግቦችን ካልሰሩ - የሚወዱትን ዘፈኖች በመሮጫ ማምለጫ ወይም በስፖርት ማዘውተሪያ ውስጥ ያዳምጡ እና እንዴት በጀርባው ውስጥ በከፍተኛ ፍጥነት በማስተካከል የሽምግልናውን ብዛት እንደጨመሩ ያስተውላሉ. የስነ-ልቦና ባለሙያዎች በስፖርት ተሳታፊ የሆኑ ሰዎችን ቀስ ብሎ እና ፈጣን ሙዚቃን እንዲቀይሩ ይመክራሉ. ለስራ ልምምድ የሚያወጡት ቅላጼዎች, ዘገምተኛ - በእረፍት ጊዜ.
ሙዚቃ በስነልቦናዊ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
ፈላስፋዎች አስፈላጊውን ከባቢ አየር እና የስሜት ሁኔታን ማምጣት ይችላሉ. ዘገምተኛ ዘፈኖች ዘና ለማለት እና ስሜታዊ ሁኔታዎችን ወደ ተለመደው, ዘጋቢ ዘፈኖች - እስከመጨረሻው ኃይልን ያመጣሉ! ከሚወዷቸው ዘፈኖች አንዱን ከሚጠለፉ ደወሎች ወይም ከሚወጡት ፈረሶች ይልቅ የማንቂያ ሰዓትዎን ያስቀምጡ. እንዲሁም ምሽት ከሥራ ሲመጡ ለጀርባ ማዳመጥ ዘገምተኛ ዘፈን ይቀይሩ. የጠዋቱ እና የምሽት አጫዋች ዝርዝሮችን ይፍጠሩ, ያለማቋረጥ ያርትዑዋቸው, አዳዲስ ጥራዝሮችን ማከል እና አሰልቺዎችን ማስወገድ. እራስዎን እና ሌሎች ስብስቦችን, ለምሳሌ ለተነሳሽነት, ለመዝናኛ, ወይንም ለተቃራኒ ፆታ ስሜት መፈጠር ይችላሉ.
ሙዚቃ በሰው ልጅ ጤና ላይ ያሳደረው ተጽዕኖ
ሙዚቃ የውስጥ አካላት ስራዎችን ያመሳስላል, ይህ በጥንታዊ ግሪክ ይታወቅ ነበር. ፒቲጎራዎች የተለያዩ ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ በሽታዎችን ለማጣራት ቅላጼዎችን ይጠቀማሉ በየቀኑ ማለዳ ደግሞ በዜማ ይጀምራል. በአሁኑ ጊዜ የሥነ ልቦና ሐኪሞችና የፊዚዮሎጂ ባለሙያዎች, ሙዚቃዎቻችን ለጆሮዎቻችን ሲደመጡ አድካሚ የሆነ የሴላ ማታ ማገገፊያ እንደሆንን ያረጋግጡልናል. በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ትንሽ ክፍል ይደሰታል. ነገሩ እንግዳ ይመስላል, ግን እውነት ነው. ሙዚቃ በአጠቃላይ የሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አይኖረውም.