በሳይሊዮስ በሽታ ማስታገሻ
የአከርካሪ አጥንት መንቀሳቀስ የሚያስከትሉት ምክንያቶች ብዙ ናቸው, ነገር ግን በጣም የተለመደው እነሱ እኩል ናቸው, በጠረጴዛ ላይ ሲሰሩ የተሳሳተ ቦታ, ከአንዳንድ ጎን ለረጅም ጊዜ የተሰሩ ከባድ መከለያዎች, አነስተኛ እንቅስቃሴ ያለው ህይወት. በሳይሊዮስስ ውስጥ ማሸት በዋናነት የሚጠቀመው ደም ወደ አከርካሪው እንዲገባና የጡንቻ ጥብሩን ለማጠናከር ነው. ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በተያያዙ መደበኛ ፕሮግራሞች አማካኝነት በተደጋጋሚ ጊዜያት ተከታትለው አዎንታዊ ውጤት የሚመጣው ከአጭር ጊዜ በኋላ ነው.
ዛሬ ስለምንናገርበት የማስታሻ ስልት, እንደ ሕፃን እና ጎልማሶች ሙሉ ለሙሉ ተስማሚ ስለሚሆነው እንደ ቀላል እና አለም አቀፍ ሆኖ ሊቆጠር ይችላል.
በዚህ ዘዴ ውስጥ የሚንቀሳቀሱት እንቅስቃሴዎች በጣም የተለያየ ናቸው, እነዚህም የሚያካትቱት: ጭንቅላትን, ጭንቅላትን, ከፍተኛ ድድነትን ነው. ከመስተዋወቂያው አቅጣጫ በመነሣት ማሴሩ አንድ ቦታ ይመርጣል (አከርካሪው ወደ ቀኝ ከቀጠለ ከዚያም ወደ ግራ እና ወደ ኋላ እናዞራለን). የደም ዝውውርን ለማሻሻል ጥሬንያንን ወይም ሌላ የሙቅ ማመላለሻን መሠረት በማድረግ ክሬም መጠቀም ይችላሉ.
ማቀዝቀዝ ለስላሳ, ግን በፍጥነት መሞጨት መጀመር አለበት. ከዛም የዘንባባው እከን ከሽምግሬቱ (አከርካሪ) ውስጥ ማደግ ይጀምራል (ጥረት ለማድረግ ጥሩ ነው). በአከርካሪው ላይ የተደረጉ አዎንታዊ ለውጦች ዋናው የአጥንቶች ባህርይ ነው, ይህም ኋላ ወደ መደበኛው ቦታ እንደሚመጣ ያመለክታል. አጠቃላይ የእረፍት ጊዜ ከአንድ ሰዓት ያነሰ መሆን የለበትም. ከክፍለ ጊዜው በኋላ ወደ ገንዳውን ለመሄድ ወይም ለመተኛት በጣም ጠቃሚ ነው.
ስሊኖይያስ የተባለውን መድሃኒት (ቲሽኮቲካል) ተጽእኖ ለማሳካት በየቀኑ መደበኛ ስብሰባዎች አስፈላጊ ናቸው. በአማካይ, የህክምናው መስመር ከ2-3 ወራት ነው.
ሳይኖሲያስ ላይ ፕሮራሊካል-አሲስታንት
ህጻኑ በጀርባ ስቃይ ባይጎዳ ነገር ግን በስፖርት ክለቦች ውስጥ የማይሳተፍ ከሆነ እና ብዙ ጊዜ በዴስክሌተር ወይም በኮምፒተር ላይ ጊዜ ቢያሳልፍ የመከላከያ ህክምና በጣም ጠቃሚ ይሆናል. የዚህ ማሽን ዋና እንቅስቃሴዎች የሽመናው እምብርት በአከርካሪ አጥንት ላይ በመጫን እና በመጫን ላይ የተመሠረተ ነው. ለ 15-30 ደቂቃዎች ብቻ አንድ ሳምንት ብቻ በቂ ነው, ለዚህ ግን ምስጋና ቢኖራቸውም በአከርካሪው ላይ ችግር የመከሰቱ ሁኔታ በትንሹ እንዲቀንስ ይደረጋል.
በሳይሊዮስስ በሽታ ማሸት ቀላል ነው, ግን ይህን ችግር ለማስወገድ ምርጥ ዘዴ ነው. የጀርባዎ ጤና አብዛኛውን ጊዜ በሌላ የሰውነት አካል, በጥሩ ሁኔታ እና በአፈጻጸም ሁኔታ ላይ ይወሰናል. ለልጅዎ በዚህ የሕክምና ክሊኒክ አዘውትሮ ለመለማመድ ይሞክሩ, እና በውጤቱ ላይ በሚያስደስት ሁኔታ ይደሰታሉ.