ግብዓቶች
- ቀናት - 180 ግራ
- ፖምቶች - 3 pcs. (አስፈሪ)
- ተፈጥሯዊ ሶዳ - 150 ሚሊ ሊትር.
- ዋልስ - 50 ግራ
- የሎሚ ጭማቂ - 3 tbsp. l.
- ጨው
ዝግጅት:
ነጥቦቹን ጨርስ, ግማሽን ቆርጠው. የፕላስ አጋቾችን ቆርጠህ ቆርጠህ ቆርጠህ ጣለው. በሳባው ሳጥኑ ውስጥ ያሉትን ቀናት, የፓምፕ ስሮች, የተቆለሉትን ዋልኖዎች ይጨምሩበት.
የሎሚ ጭማቂ እና ዮዳትን ይደባለቁ, ጨው ይጨምሩ. ከሶላቴ ጋር ለመልበስ ለ 15 ደቂቃዎች ቅልቅል እና ማጣቀሻ. ሰላጣው ዝግጁ ነው.