ከፕሮስቴት ውስጥ የበለጠ ፕሮቲን, እና ሌላው ቀርቶ ሰውነት መሰብሰብም ቀላል ነው? ይህ ሁሉ ስለ ስፒሮሊን (ስቱሩሊን) - ስለ አልትሮስ አረብኛ, አረቴኮች የሚያውቁትን አረንጓዴ የባሕር ወፎች ነው. የስቱሩሊን ባዮኬሚካላዊ ስብስብ በጣም ልዩ በመሆኑ እጅግ በጣም የተሻሉ የመተግበሪያው መስኮች የምግብ ኢንዱስትሪዎች እና የኮስሞቲክ ሕክምና ብቻ አይደሉም - ለሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ. እና ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም, ምክንያቱም 100 ግራም የእርጥብቱ ተባይ ሬንጅን ብቻ እስከ 70% ንጹህ ፕሮቲን ይዟል. ይህ ከተክሎች የዕጽዋት ምርቶች ሁሉ መሃከለኛ የሙሉ መሪ ነው.
በተግባር ምንድን
ከፕሮፊሊካልቲክ ባህሪያቶች በተጨማሪ (ከእርጅና ደረጃ ውስጥ የእርጅና ሂደትን ያቀዘቅዘዋል) ስፖሮሊን የምግብ መፍጫ በሽታዎች ለታመሙ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ, የዚህ አልጌው የመሸሸጊያ ባህርይ ከሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋል. በሁለተኛ ደረጃ ስፖሉሊን (ፐርፕሊን) ውጤታማ የፕሮቲን (የምርት) ውጤት ሲሆን የአንጀት ምግቦች ማገገሚያ ብቻ ሳይሆን የካንሰር መለዋወጥ አደጋን ለመቀነስ ጭምር ነው.
በሚያስደንቅ ሁኔታ ግን እውነት ነው
የስፖሩሊን የውኃ ፈሳሽ የስኳር ህመምተኞችም ቢሆኑ ከስኳር ፍጆታቸው ውስጥ 6 ሳምንት ከተመዘገቡ የደም ስኳር መጠን በጣም እየቀነሰ መኖሩን ያረጋግጣል. መድሃኒት መጠን በተመሳሳይ ጊዜ ሁለት ግራም ብቻ ነው, እና ስፖሮሊን የተባለ የሮርፎር ጫፍ ለ 50 ምግቦች በቂ ነው. ዓላማው - የአርትራይተስ በሽታን መከላከል (እና ይህ አልጋ የጦር መሣሪያን በልብ በሽታ የመጫወት ሁኔታን መቋቋም), ከዚያም መደበኛ መጠን ከምንመገባቸው በፊት አንድ ግራም ብቻ ነው.
ይህ እንዴት ሊሆን ቻለ?
ታዲያ ይህ ስፓሮሉሊን ስለጤንነታቸው በሚያስቡ ሁሉም ሰዎች ዘንድ ተቀባይነት ሊኖረው እንደሚችል ያምናሉ? ከቪታሚኖች PP, B2 እና B6 በተጨማሪ, ከዚህ ሰማያዊ-አረንጓዴ የባህር ወፍጮዎች የተገኘው "ውብ" ኪዮኖባ -በም ("ኳስ") ሳይኖልቦልሚን - "ከውሃ ውስጥ-ሊወገዱ የሚችሉ ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ሊጠራቀም የሚችል ብቸኛው. እንደ ደም hematopoiesis ለ B12 ምላሽ ይሰጣል, እንዲሁም የጉበት ሥራ ለማረጋገጥ - ስቴቲዝስ ይከላከላል. ስቱሩሊኒ ሀብታም እና ፎያሲን ማለት የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን (እንቅስቃሴዎችን) መደበኛ እና እንዲሁም ተፈጥሯዊ ፀረ-ተውዳይጂን (አንቲጂክ) ፈሳሾችን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው ቪታሚን ነው. በተለይ ቫይታሚሚኒስ የተባለውን በሽታ መከላከልን የሚያበረታታ ቫይታሚን ኢ. ከዚህም በላይ ስቱሩሊኒ የአንድ ሰው ፍላጎት በየዕለቱ የፖታስየም, ካልሲየም እና ፎስፎረስ ጥገና እንደሚያስፈልገው የሚያመላክት ምርት ነው. እና በ 1 ኪሎ ግራም ካሮት ውስጥ ከ 10 እጥፍ ያነሰ የካሮቴይን ቅጠል (ቅጠል) ነው.
የሚጣጣሙ ነገሮች አሉ
በሚያስገርም ሁኔታ "ስፖሮሊን" ካልሰራ "ሁሉን አቀፍ ምርቶች" የተለመደው ጽንሰ-ሐሳብ አይኖርም. እነዚህ አልጋዎች በግለሰብ ላይ የሚጣጣሙበት ብቸኛ ቡድን የአልሚን አሲዶች (በቢዩልያላን ውስጥ ባዮኬሚካዊ ውህደት በመኖሩ) ምክንያት ነው. በተጨማሪም በከባድ የኩላሊት በሽታ እና ከፍተኛ የደም ግፊት መጨነቅ ከተገቢው ሐኪም ጋር በሚፈቀደው በተራቀቀ የስቱሩሊን መጠን መወያየት ያስፈልጋል.
የኮሲሞቴሎጂስቶች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች ለመዳን?
የስፖርቲሊን ዓለም አቀፋዊነት በቴራፒያነት ወይም በፕሮፊይልቲክ ባህሪያት ብቻ አልተረጋገጠም. ለወደፊቱ የእርጉዳውን አሠራር ደጋፊዎቿን እና አድናቂዎቿን ማድነቅ ትጀምራለች. በመጀመሪያ, የዚህ አልጌት ምርቱ ለአንድ ሳምንት ተተክሎ ለጤናማ ምሽት የምግብ ማቅለጫ ምቹነት ነው. በሁለተኛ ደረጃ, በመደበኛ የስፕላኒን ፀጉር ጭምብል, የመውደቃቸው የመውደቃቸውና የመለጠጥ ችሎታቸው ይሻሻላል. ከዚህም በላይ እንደ ምግብ ምግብ ተጨማሪ ስፖሮሊን ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ቢሆኑም እንኳ ከዝግመተ-ምግብ ባለሙያዎች ጋር ለመመካከር ጊዜን ማባከን አይፈልጉም. መፍትሄው ከ 3 ግራም ያልበለጠ መጠንም ዕለታዊ ምጣኔ ነው. የሚጠበቀው ተፅዕኖ የማዳበሪያ (metabolism) መደበኛነት, የሆድንና የጉበት ሥራን ማሻሻል, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ እና ከ 1-2 ወር ለሚደርስ ጊዜ ያህል ከመጠን በላይ ክብደት ማስወገድ ነው.