በእያንዳንዱ ሴት ሕይወት ውስጥ የችግር ጊዜያት አሉ. በየቀኑ የሚያጋጥሙንን ችግሮች ስንወጣ ሙሉ በሙሉ ድካም ይሰማናል. ውስጣዊ ሁኔታን ብቻ ሳይሆን ውጫዊውን ብቻ ወደ ሙሉ ውድቀት ይመጣል. የፊት ቆዳ ይለከፋሌ, አንዳንድ ጊዜ አረንጓዴ ይመስሊሌ, አካሌ ብልሹ ይመስሌ, ጸጉር ይረማሌ. ስለዚህ, ቫይታሚኒዛነትን መውሰድ እና ሰውነትዎን መመለስ ጊዜው አሁን ነው. ከሁሉም በላይ, ለማንኛውም ሴት ዋና ቃላቶች-ጤና እና ውበት - ምርጥ የሱኪ የአሰራር ሂደቶች ሁለቱንም እንዲያገኙ ያግዝዎታል.
ጥሩ ሕክምናዎች
በክረምት ሙቀት ወቅት እና በውጥረት ተጽእኖ ውስጥ ቆዳችን የደከመ እና የተዝረከረከ ነው, ስለሆነም ዋነኛው ስራው በአግባቡ መመለስ እና በትክክል እንዲደበቅ ማድረግ ነው. በበጋ ወቅት አሲድ መከላከያን መከልከል አለብዎት - በወደቅ ወቅት በተለምዶ የሚከናወነው ሂደት. በአሲድ ፋንታ አፈርን ለመቦርቦር ይቻላል. የአሠራሩ ሂደት ጠንካራ ተፅዕኖ ያለው ሲሆን ፊቱ ላይ ጭማቂ ጭምብል ሲተገበር ከዚያ ጭምብል በተሸፈነ ብሩሽ አማካኝነት ከሞቱ ሴሎች ይጣላል.
ሌላው የዝርፋር አይነት ደግሞ ቆንጥ-ጉምስ (peeling-gomash) ነው. የሚከናወነው ከግድግዳ ድፍጣንና ከግድግዳ ድንጋይ ጋር ብቻ ነው. የደረቁ ቆዳዎች ከቆሸሸው የቆዳ ቁርጥራጮች ጋር አብረው ይደርሳሉ.
ኢንዛይ መግዛት በጣም ረጋ ያለ የማቅለጫ አይነት ነው. ፊት ላይ, ቆሻሻን የሚስብ አንድ ክሬም ይጠቀማል. ከዚያም ታጥቦ ይጠፋል.
ለጤንነታችን ከሚሰጡ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ጋር በአኩሊ መጠቀም በመጠቀም ቆዳውን ለየት ያለ ስርዓት መመለስ ጥሩ ነው. አምፖሉ ለክፍሉ ውስጥ በሙሉ በሚጠቀሙበት ክሬም ባንክ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. እነዚህን ንጥረ ነገሮች በደንብ እንዲወጠሩ ለማድረግ, ionophoresis (ማሞቂያ) እንደዚሁ ይሠራል. በተለያዩ መከላከያ ክፍሎች ውስጥ መከላከያ, እርጥበት, ዳግም መገንባት ይቻላል.
ሌላው ሂደት ልዩ ውስብስብ ፊት የሚሰጥ ነው. ማጽጃ, ማሻሸት, ጭምብል, ፊት ላይ, ቆርቆሮ, ሽፋኖች.
ለሽርሽር ማራኪ የሳር ምሽት ጊዜው ነው. ይህ 4-10 ቅደም ተከተሎችን የሚያካትት ትንሽ የቆዳ ጥንካሬ ነው. ውጤቱም ከአንድ እስከ ስድስት ወር ይቆያል. ውስብስብነቱን ለማሻሻል, ኦክስጅንን በመጠቀም ሂደቶችን ያስፈልግዎታል.
ሁሉም የመልሶ ማቋቋም ስራዎች ሲከናወኑ ብሩሽ ማስተካከል የሚጀምሩበት ጊዜ ነው. ለምሳሌ, የዓምቦቹን ቅርጽ ያስተካክሉት እና ያልተለመዱ ቀለማት ይሳሉ. አሁን በአረንጓዴ ቀለም, ቡናማ, ቀይ. በጥቁር ብቻ ሳይሆን በጥቁር ብቻ ሳይሆን በፀጉር መልክና በፀጉር ይሞላል. ጥሩ ሰማያዊ, ሐምራዊ, ግራፋይት, "ብላክቤሪ" ይመስላል. በባህሪያዊ ማራኪ ገጽታ ላይ የሽምግልና ብስክሌት በሚፈልጉበት ጊዜ በበርካታ ንብርብሮች ጥቁር ቀለም ያለው ጥቁር ቁርጥማት ያድርጉ. ውበት ሊገለጽ አይችልም!
ቆዳው በጣም ሰላማዊ አይመስልም, በተለይ የራስዎን ማቃጠል ክሬም ይጠቀሙ, በተለይ በቆዳ ማፍሰሻ / ማብሰያ / ማበጥ የማይችሉ በመሆኑ. ውድ ዋጋ ያላቸው ታዋቂ ምርቶች, ምክንያቱም ማቅላት ሳይሆን በውስጣቸው የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ክሬም ከአልትራቫዮሌት ብርሃን መጠበቅ አለበት, ለመተግበር ቀላል, ጥንቃቄ የሚያስፈልገው.
ማብራት, እርግማን
በበጋው በክረምት ጫማ በእግር ለመሄድ ከፈለጉ, ቢያንስ አንድ ጊዜ ወደ ሚዛን መሄድ አለብዎ. ከዚያ በኋላ በሚቀጥለው ጊዜ የመታጠብ ቤቶችን ለመገንባትና እግርዎን ለመንከባከብ በየሳምንቱ በቂ ይሆናል. ለፍፃሜ እና እግር በእንግዳ መደርደሪያዎች (በበርካታ ጊዜያት) በፓርፊን መጠቅለያዎች ጥሩ ማድረጉ ጥሩ ነው. ለዋክብትን በሚሰጡ ውስጣዊ ፋብሪካዎች ውስጥ አነስተኛ ነጠብጣቦችን ለመፈወስ እና ቆዳን ለማራገፍ የሚረዱ የሰውነት ዘይቶች አሉ.
የሰውነት ህክምናዎች
ወደ ጂምናዚየም ከመሄድዎ በፊት ቆዳዎን ያፅዱ. ለእዚህ, ሽፋኖቹ ጥሩ ናቸው, ብስክሌቶችን ማውጣት, የቆዳ ቀለምን መጨመር. ጸጉራም ሊለወጥ ይችላል - ማነፃጸር, ፀረ-ሴሉላይት, ክብደት መቀነስ መቆረጥ. "ሙሌት" በአልጋ, በጭቃ, በቴሬክቲክ ግሬድ ጥቅም ላይ ይውላል - በእያንዳንዱ ሱቆች ውስጥ ቴክኖቻቸውን ይጠቀማሉ. በተጨማሪም, ወደ ሃርድ ዌር ክብደት መጥፋት ይሂዱ. ይህ የበረራ ማቆሚያ, የኤሌክትሮጅን ማሽነሪ እና የኤኤም መጠቀሚያ መሳሪያዎች ሊሆን ይችላል.
ለማቃጠያ የሸፈነ ጣዕም ለመምሰል, የፀሃይምን መጎብኘት ወይም ራስን ማን ማጥፊያ ይጠቀማሉ. የፀሐይ ሞተርን ከመረጡ, በአዲሱ ደንቦች መሠረት በአሁኑ ወቅት በእያንዳንዱ ህንፃ ውስጥ መሆን አለበት. ምናልባትም የፀሃይ (ናርሚናል) እኩይ ምግቡን ያመጣልዎታል, ከዚያ ጥሩ ሽታ ብቻ ይረዳል.
የበጋው ወቅት በፀጉር ቤት ውስጥ ፀጉር ማስወጣት ምርጥ የሚሆነው. በፀጉር ማስወገድ የሚመርጡ ከሆነ መድሃኒቶቹን ከመጥፋቱ በፊት እና በኋላ መጠቀምዎን ያረጋግጡ. በተለይም ፀጉር በጨርቅ ሲያስወግድ. ከተቆረጠ በኋላ ቆዳውን ለስላሳ ቆንጥጠው የሚወስዱ መድሃኒቶች አሉ.
የፀጉር አሠራሮች
በበጋ ሙቀት ደረቅ, የተበታተነ ጸጉር ገንቢ ጭምብል ያስፈልገዋል. የሳሎን አሠራሮች - ልዩ ጭምብሎች ከቤት ውስጥ ጭምብል ይልቅ ጠንካራ እና ይበልጥ ውጤታማ ናቸው, ከዚህም ሌላ አንድ ሰው ረጅም ጸጉርን ለመፈወስ አሰራሩን ሊፈጥር ይችላል. የተሻሉ ግን ይቆርጡ, ይቁረጡ, ይመረቃሉ. በድጋሚም ፋሽን ረጅም ቆንጆዎች, ውስብስብ ቀለሞች. አዲስ የፈረንሳይ ቴክኖሎጂም ነበር. ኬሚካዊውን የፀጉር መጠን የሚለካው በዛፎች ላይ ብቻ ነው. ሌላው አማራጭ ተፈጥሯዊ ለስላሳ ኮምጣጣ ሲሆን ይህም በአዲስ ቴክኖሎጂ ምክንያት የሚገኘ ሲሆን አሲድ-ምግቡ ወይም የሊፕቲክ ኬሚስትሪ, ፀጉሩ የማይበላሽበት ነው.
MASSAGE
በመጀመሪያ በበጋው ውስጥ የሊምፍ ፍሳሽ ማጠብ (massaging fluid drainage massage) ማድረግ አስፈላጊ ነው. የጀርባ ህመም ከተሰማዎት የቲራቲክቲክ ማስታገሻ ይማሩ. አጠቃላይ (የመከላከያ) ማሸት ጡንቻዎችን ለመንከባከብ, ኃይል ለማደስ, ውጤታማነትን ለማሻሻል ይረዳል. ጭንቀትን, ፍርሃትንና የእንቅልፍ መዛባት ለማስወገድ ኃይለኛ የፀረ-ጭንቀት መድሃኒት ነው. ሳይኮልካዊ ውጥረትን ያስወግዳል እንዲሁም ጤናን ይጠብቃል.
በበጋ ወቅትና በፀረ-ሴሉላይሊክ ማሸት ችግር አካባቢዎች. ገላዎን መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ ከመጀመራቸው በፊት, ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች ከተሠራ ብሩሽ ጋር አምስት ደቂቃ ያድርጉ. ደረቅ ቆዳውን ማሸት ይመረጣል, እጅን ሳይረሱ እስከኋላ በኩል ከትከሻው ላይ ይወርዱ. ከእዛም በኋላ በእግረኛ እንቅስቃሴዎች እግርህን, ጉልበትንና እግርህን አጥፋ. በብስክሌምና በተደጋጋሚ የሚዘወተር እርግብ ከቆዳው ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና የሊንፍ ፍሰት እንዲኖር ያደርጋል.
እግርን ለማሸት በጣም ጠቃሚ ነው. እግር እሚለው የሰዎች አካል ትንሽ ዕቅድ ነው. በእግር ውስጥ በጣም ቀላል የሆነ እሽት-ሳጥን ይሠሩ እና የዳርበርስ ጣፋጭ ወይም ትንሽ የባህር ጠጠሮች ማፍሰስ. እዚያ ላይ ተነሱ እና ትንሽ ትንበያ ያግኙ.
አንድ አጥማጅ ሲመርጡ ይጠንቀቁ: ዋጋው ርካሽ - ጥሩ አይደለም. መስዋያው አንተን ሲያስደክም እና ለቅሬታዎችህ ትኩረት የማይሰጥ ከሆነ, ሂደቱን በአፋጣኝ ቶሎ አቁም. ከመታጠብ በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለው ሙቀት በ 3 እና በ 6 ደቂቃዎች ውስጥ ጠፍቶ ከሆነ ልዩ ባለሙያን መቀየር የተሻለ ነው. ቢያንስ ከ 30 ደቂቃ በኋላ የኃይል ስሜቱ ሊጠፋ ይችላል.
የቤት ውስጥ እንክብካቤ
ከችግር ጋር ተያይዞ በሚከሰትበት ጊዜ በመጀመሪያ የሴቶች የጤንነት እና የውበት መጎዳትን ያጠቃልላል - ምርጥ የሱኪ አሰራሮች በጣም አስቸኳይ አስፈላጊነት ይሆናሉ. እና በቤት ውስጥም እንኳን መነጋገር ይችላሉ.
በመጀመሪያ, የቪታሚን ሂደትን መጠጣቱን እርግጠኛ ይሁኑ. በሁለተኛ ደረጃ ወደ መታጠቢያ ቤት ሂድ. ከሁሉም በላይ ውጥረትና ልምድ በሚኖርበት ጊዜ ገላውን በአግባቡ ለመቆጣጠር የሚያስችለውን የሰውነት ሚዛን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ኦርሜዶን ዘይት ግዙት, የነገርዎን ቅልጥፍና በጥንቃቄ ማጥናት አይርሱ.
በክረምት ወቅት ማቅለጥ የለብንም, በጡን (በተሻለ ከወተት ጋር) ፊቱን ያጥፉ እና በቀን ለረጅም ጊዜ የጸጉር ክሬም ይጠቀሙ. በበጋ ወቅት ወደ ተሞከሩት እና ወደ ተፈትነው ዘዴ መመለስ ጠቃሚ ነው. የዚህ አመቱ ዋንኛ ችግር የአየር ሁኔታ ለውጦች እና አዘውትሮ የአየር ሁኔታ ለውጦች ናቸው. ቆዳን አይጎዳውም, ከውጭ ተጽእኖዎች እና ከፀሐይ መከላከያ የሚከላከል ክሬም ይግዙ. ክረምቱን በክረምት ውስጥ መተው የነበረባቸውን ቀላል እና ዝቅተኛ ቅባት ይጠቀሙ.
ዝቅተኛ ስብ ወተትን ይግዙ. ገንቢ ጭምብል ያለው ቱቦ በሳምንት ሦስት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ከተናገረ አቅጣጫዎቹን ይከተሉ. የቆዳው የአመጋገብ ሁኔታ ከፍተኛ መሆን አለበት.
አስቀድመን በበጋው ወቅት መለስተኛ አረንጓዴ ማድረቅ ጥሩ ነው. በቤት ውስጥ በትናንሽ ወተት ወይም ማር በመጠኑ በትንሽ የሙቅ እርጥበት እርጥብ ውኃ ውስጥ መጠቀም ይቻላል. ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቡና ቤት ነው. ቅጠሎችን ያጸዳል እና ቆዳን ይበልጥ ያቀልለዋል.
ተዘጋጅተው የተሰሩ ጭምብሎችን እና ክሬሞችን መግዛት እና በቤት ውስጥ ሊያገኟቸው ይችላሉ. ይሁን እንጂ ቆዳው ተመልሶ በቪታሚኖች ከተሞላ በኋላ የተሻለ ይሁኑ. የተቆራረጠ የቆዳ ቆዳ መጎተት የለበትም, የተፈለገውን ውጤት አያገኙም.
ሽፍታ ካለብዎት ሻይ ከመጠቀም ጋር. ከማንኛውም ሻይ የተሰሩትን ጥቅጥቅ ያሉ እሽጎች ይውሰዱ, ወደ ማቀዝቀዣው ውሃ ጉረኖውን, እና ሁለት ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይለፉ እና ዓይኖችን ያዙ. ከሻን ጋር ተመሳሳይ በሆነ መንገድ መተግበር ያለባቸው የሽንት እጢዎችን መጨመር በጣም ጥሩ ነው. ነገር ግን ከሻንዶች ይልቅ በሻንጣ ውስጥ ተረጨ ከረጢት ማጠፍ ይችላሉ. በረዶ ከሚመጡት ዕፅዋት ተስማሚ ነው
በ sinusitis የማይሰቃዩ. በነገራችን ላይ ነጭ ሽታ እና ነጭ ሽፋኖች በቀላሉ ከአስቸኳይ ጭማቂ ወይም ትኩስ ሾውር በቀላሉ ሊወገዱ ይችላሉ. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ጭማቂውን በውሃ ውስጥ መታጠብ ያቁሙ.
የአሮምቢያ ፕሪንትን ማየት, ስሜትን ያሻሽላል እና የመዋቢያና የጤንነት ተጽእኖ ይኖረዋል. ገላውን በመታጠብ, በመኝታ ክሬም ውስጥ ወይም በሳና እና ሳውና ውስጥ መጠቀም. ይበልጥ አስፈላጊ የሆኑ ወሳኝ ዘይቶችን በተናጠል የሚያቀርብልዎትን ሀኪም ማማከርም የተሻለ ነው.
የሊሙና የንጥል ጨው ጨው በመጨመር የእግር ማጠቢያዎች ይሥሩ.
የእጆቹን ቆዳዎች ለስላሳና ረጋ ብለው ይገንዙት የሚከተሉትን የውሃ መታጠቢያዎች እንዲገነቡ ይረዳል. በድንች ዱቄት ውስጥ የወይራ ዘይትና ጥቂት የሎሚ ጣዕም ይጨምራል. በ 10-15 ደቂቃዎች ውስጥ ሙቅ ብስኩትን እጠብቅ, እና በደቃማ ፎጣዎች ያጥፋቸው.
ምሽት ላይ የእንቁላል ዘይቱን በመሳፍ ውስጥ ያስቀምጡ. ወይም ለስላሳዎች አስፈላጊ የእጅ እና የቫይታሚን መቀመጫዎች ይፈልጉ. የመከላከያ እጅ ክሬም ይግዙ.