በእርግዝና ወቅት ጥርሶችዎ ጤናማ እንዲሆኑ እንዴት ማድረግ ይችላሉ?

ብዙ ሴቶች ስለ ሰውነታችን ጤንነት ግድየለሽ ናቸው. በእርግዝና ወቅት የአንድ ሴት ጥርሶች የተበላሹ ሲሆኑ በካልሲየም ውስጥ በቂ ካልሲየም በመውጣታቸው ምክንያት ሊያጡ ይችላሉ.

እንዲህ ባለው ሁኔታ ለጥርስ ሐኪምዎ ማማከር እና በእርግዝና ወቅት ጥርሶችዎን ጤናማ እንዴት እንደሚጠብቁ ማወቅ ከፈለጉ ጥቆማዎትን ሁሉ በንቃት መከታተል ይጀምራሉ.

በጠቅላላው እርግዝና ወቅት የሆድ ውስጥ ጥርስ (ጥርስ እና ድድል) በርካታ ምክንያቶች መኖራቸውን ከግምት ያስገባል.

• ይህ በአካል ውስጥ የካልሲየም እጥረት አለመኖር በሰውነታችን ፍላጎት ውስጥ እየጨመረ በመምጣቱ ነው. ካሊሲየም ከጥርቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ አይችልም, ነገር ግን ትክክለኛ ቪተሚኖችን ስለመጠቀም መርሳት የለብዎትም.
• ከፍተኛ የፍሎራይድ እጥረት - ይህ ሴት በእርግዝናዋ ላይ ምንም ይሁን ምን በእርግዝና ወቅት የአንድ ፍሎራይድ ንጥረ-ነገሮች በፍጥነት አይጨምርም. ነገር ግን በተበከለ ሥነ ምህዳችን ውስጥ ከሆኑ በዚህ የአካል ክፍል ውስጥ ትክክለኛውን መጠን ማቆየት ያስፈልግዎታል.
• በድንገት ጂንቭቫስ (የጊንጊቫልት) በሽታ ሊያጋጥምዎት ይችላል - ደማቅ ድድ እና በእርግዝና ወቅት, ይህም ሴትየዋን ብዙ ጊዜ መብላት መጀመሯ ሲሆን, በጥሩ ሁኔታ ደግሞ የጥርስ መበስበጫው ይበልጥ የተጠናከረ ነው.

በተጨማሪም የጥርስ መበስበስ የሚያስከትላቸውን ምክንያቶች መጥቀስ እና ስለ እርግዝናዎ ጤነኛ እንዴት በእርግዝና ወቅት እንዴት እንደሚቆዩ ምክር መስጠት አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ በሰውነት ውስጥ በቂ ካልሲየም እንዲኖርዎ ያስፈልጋል, ስለዚህ ለካንሲየም ትልቅ ምርቶችን የሚመለከት ለየት ያለ የአመጋገብ ስርዓት መዘርጋት ጠቃሚ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, የጎማ ጥራጥሬ እና ሌሎች የወተት ምርቶች ናቸው. አንድ የማህጸ-ሐኪም ባለሙያ ማማከር አለብዎ ስለዚህም የአንተን አመጋገብ እንዲመክር እና ስለምርትዎ ምንም አይነት አለመቻላቸውን ለማስጠንቀቅ. አለበለዚያ ዶክተርዎ ለወደፊት ህፃን ጎጂ አይደለም, በካልሲየም የበለጸገ መድሃኒት ያዝልዎታል.

ፍሎራይድ አለመኖር ምክንያቱ ቀላል ነው. ፍሎራይድ-የያዘውን ጨው መጠቀም እና በቂ የፍሎራይድ መጠን ስላለው አዘውትሮ በጥርስ ሳሙና መጠቀም ይቻላል. በዚህ መንገድ ጥርስዎን ከጉንጅና ከኣነርም በቀላሉ ያስቀምጣሉ. ስለ እርጉዝ ሴቶች ስለ ጂንቭቫንስ (ስዋዚዲ) መጨነቅ አይኖርብዎትም, ስለዚህም ይህ በሽታ ጊዜያዊ ሆስፒታል ውስጥ ከተፈጠረው የጡንቻ መቆራረጥና በሰውነታችን ውስጥ የስጋ መጋለጥ (metabolism) ለውጥ ይከሰታል. ከጎጂቭ በሽታ ይጠብቁ የቃል ምላሹን መደበኛ እና ጥልቀት እንክብካቤ ሊያደርግ ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ የኬሚካል ጥርስ መጠቀምን ይመከራል. አንድ ሁለት ጠረጴዛዎችን ለመግዛት እና አንዱን ጥዋት ላይ በማስተካከል ሌላኛው ምሽት ላይ እንፈጫቸዋለን, ከዚያ እራስዎን ከእርግዝና ጊዜዎች ለመከላከል ቀላል ይሆንልዎታል.

ነፍሰ ጡር የሆነችው እናቶች የሚያስፈልጋቸውን የተለያዩ ሁኔታዎች እና በጥርስ ሀኪሙ ወንበር ላይ ጊዜ ሊያጠፉ ይችላሉ. ሁሉም የጥርስ ሐኪሞች በእርግዝና ወቅት ጥርሳቸው እንዳይታወቅ የሚያደርጉ እንቅፋቶች አይደሉም. ወደ ጥርስ ሐኪም ዘንድ ከመሄድዎ በፊት የመድሃኒት ቀዶ ጥገና ባለሙያዎ (ኮኒኬሽኖቹ) ካለዎት በኋላ "አስፈሪ" ወንበር ላይ ተቀምጠዋል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ በሽታዎች በአጠቃላይ ተፈጥሮአዊ ናቸው; የእናቶች እና የወደፊት ህፃን ጤናን ሊጎዱ የሚችሉ የውስጥ አካላት በሽታዎች ናቸው. ሁሉም ሌሎች በሽታዎች ጊዜያዊ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ በቀላሉ ሊታከሙ የሚችሉ ናቸው, ስለሆነም የርስዎን የአፍ ክትትል የሚከለክል ሌላ ነገር የለም. የጥርስ ሐኪሞች ዶክተሮች በሁለተኛው ወር ውስጥ የተሻለውን የእርግዝና ጊዜን, የልጁ አካላት ቀድሞውኑ ሲፈጠሩ እና የተለያዩ ሕብረ ሕዋሳት ሲፈጠሩ, እንዲሁም በዚህ ወቅት ሴቷ ትንሽ የስሜታዊነት ስሜት ስለሚሰማው, ይህ ደግሞ ወሳኙ ምክንያት ነው. በርግጥም ብዙ ሴቶች ጥያቄውን የሚያነሱበት - ያለ ማደንዘዣ የጥርስ ህክምና እንዴት ማድረግ ይችላሉ? ለዚህ ጥያቄ ቀላል የሆነ መልስ አለ ይህም የእናቴ ህመም እና የነርቭ ሁኔታ በማህፀን የጨጓራ ​​ድምጽ ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥር ስለሚችል ማደንዘዣነት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የጥርስ ሐኪሙ በአካባቢው የሚሰራ መድሃኒት ሊያቀርብ ይችላል, ይህም ወደ ጥርስ ስርጭቱ ይወሰዳል. አንዳንድ ጊዜ ሐኪሞች የተለያዩ ዘዴዎችን ያጣምራሉ. በጥርሶች ላይ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ካቀዱ, መሪውን ዓይነት ሰመመን ሰጪ ያደርጉልዎታል. ከማደንዘዣ በፊት ስለ እርግዝናዎ ለጥርስ ሐኪም መንገር አይርሱ.

ጥርስዎ በአስቸኳይ መሙላት ያስፈልገው ይሆናል, ምን ማድረግ አለብዎት? አብዛኞቹ ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት ማኅተም ሊደረግ እንደሚችል ይናገራሉ. ወደ ሐኪም ጉዞዎን ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ, ምክንያቱም ከወለዱ በኋላ ዶክተሮችን ለማራመድ በቂ ጊዜ አይኖርዎትም.

ነገር ግን ያ መጥፎ ነገር ነው, ከጥርስዎ ጋር የተወሳሰበ ሁኔታ አለብዎት እና ሊገኙ የሚችሉትን ህክምናዎችን ለመወሰን ኤክስሬይ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ እርጉዝ ለሆኑ ሴቶች ራጅ ለመሥራት ይፈቀዳል? እነዚህ ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት ራጅ ለማጥናት አይመከሩም, ምክንያቱም እነዚህ ጨረሮች ጉዳት የሚያስከትሉ አካላት እና የሰውዬውን መላክ ያካትታሉ. እናት እና ህፃናት እርስ በርሳቸው በመተባበር በመካከላቸው የጋራ ግንኙነት ስለነበራቸው ጨረራው ወደራሱ ሊተላለፍ ይችላል. አንዳንድ ከፍተኛ ብቃት ያላቸው የጥርስ ሐኪሞች የደም ማነስ እና የጥርስ ሕመም ሳይጠቀምባቸው በቀላሉ ለይተው ማወቅ ይችላሉ. ስለዚህ ከመካከላችሁ ትንሽ ልጅዎን ከማጋለጥዎ መቶ እጥፍ በላይ ያስቡ.

በእናት እርግዝና ወቅት ሴት በጣም ስሜታዊ እና ስሜታዊ ከመሆኑ የተነሳ የሆርሞን መነሻው የተሰበረ ሲሆን ስሜቷም በየጊዜው ይለዋወጣል, አስቀያሚ, አስቀያሚ እና ማንም ሰው የሚያስፈልጋት አይመስላትም, እናም በማንኛውም መልኩ እራሷን ቅርጽ ለመያዝ ትሞክራለች. ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ስለ ጥርሶች ነጠብጣብ ያስባሉ, ነገር ግን ለእነሱ ጎጂ መሆኑን ምን ያህል አያውቅም. በርግጥ, በፖለቲከኞች ክበብ ውስጥ ከሆነ ወይም የንግድ ሥራውን ካሳዩ የጥርስ ሐኪሙ ቀለል ያለ የፀጉር ማባዣን ሊያቀርብልዎት ይችላል. ይሁን እንጂ እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ዓይነቱ ማጽዳት የሆሊዉድ ፈገግታ አይኖርም. ይሁን እንጂ ሐኪሞች - ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት ቶሎ ቶሎ ቶሎ እንዳይጠቁ ይመክራሉ. ለራስዎ እና ለልጅዎ እራስ ካባክን ትንሽ መጠበቅ ትንሽ ነው.

ያልተጠበቁ ሁኔታዎችን እና የአካባቢውን ጥሰቶች ከግምት በማስገባት የጥርስ ችግር ሊኖርዎ ይችላል, በዚህ ሁኔታ, ወደ ጥርስ ሀኪሙ እርዳታ ለማግኘት በጩኸት አይሂዱ, ለጀማሪዎች, ውስብስብ ቪታሚኖችን መሞከር ይችላሉ. እሱ ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶችን ይረዳል, ሆኖም ግን በተመሳሳይ ጊዜ መከላከያውን ያቆያል.