በጣም ተወዳጅ በሆኑ ቤተሰቦችም ላይ አለመግባባት ይነሳል. የተሻለ ግንኙነት. ብዙውን ጊዜ ለመወያየት ቀላል ባይመስሉም ውሳኔዎች ሳያገኙ ሲቀሩ እና ወደ አስከፊ ቅሌቶች እና ክርክሮች ሊያመራ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ባልደረባዎች ችላ ይባላሉ የሚለው ቃል ለረጅም ጊዜ የተደበቀ ቅሬታ ያመጣል. ባልና ሚስትን ያለምንም ስሕተት እና ያለ ድራፍት መፍትሄ እንዴት እንደሚፈቱ, እና ከዚህ በታች ተብራርቷል.
ኤክስፐርቶች ሁሉንም ነገር ሌላው ቀርቶ ትናንሽ ግጭቶችን እንኳ ሳይቀር ሊያብራሩ ይችላሉ. እናም ከተከሰተ በኋላ ወዲያውኑ ይህንን ማድረግ አስፈላጊ ነው - ስለሚያበሳጩዎ ወይም ስለሚያበሳጩዎ ለመነጋገር. አለበለዚያ አሉታዊ ስሜቶች መጎተትና መጎልበት ይጀምራሉ, ይህም ለወደፊቱ ስምምነት ላይ ለመድረስ አስቸጋሪ ያደርገዋል. የስነ-ልቦና ባለሙያዎች (ስነ-ልቦና) ባለሙያዎች ስለ እኛ ጉዳት የሚናገሩትን እንዴት እንደሚማሩ እና በፍጥነት ግጭቶችን መፍታት ይነግሩናል.
ሁልጊዜ የሚሰማዎትን ይናገሩ
እራስዎን መቆጣጠር ሲችሉ እና በትንሽ ችግር ላይ በቁጣ መገንጠል ጥሩ ነው. ነገር ግን ህመምን እና ቅሬታዎን ለራስዎ ለረዥም ጊዜ ሲያስቀሩ ራስን ማመፅ መሆን የለበትም. ያመኑኝ ከሆነ ለባልደረባዎ እንዲቆጣጠረው ተፈቅዶላቸዋል. እርስዎ የተለመደው ሰው ነዎት. የአፍራሽ ስሜቶች መንስኤዎች ውስጣዊ ስሜትን መቀነስ, በእርጋታዎ ውስጥ ዝም ብሎ መቆየትዎ ወደ መደምሰስ ሊፈጥሩ ወደሚችል እውነታ ይመራዎታል. ችግሩ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት እና ለባልደረብዎ ድንገተኛ ሊሆን ይችላል. ቀደም ሲል ስለነበረው ግጭት ቀድሞውንም አልረሳም, ነገር ግን አሁንም ያልተፈቱ ችግሮች, ቅሬታዎች እና ሚስጥራዊ እርኩሰት ምሬትም አለህ. የእርስዎ ስሜት ስሜታዊ ፍንዳታዎ መንስኤ ምን እንደሆነ ለመረዳት አይችልም, ምክንያቱም የእርስዎ ምላሽ ከሁኔታዎች ጋር አይጣጣምም. እናም ሁኔታውን ለማዳበር ሁለት መንገዶች ሊኖሩ ይችላሉ.
1. የትዳር ጓደኛዎ በፍርሀት (ፍርሀት) ውስጥ ገብቷል, ለፈቃቀድዎ ምክንያት የሆነበትን ምክንያት አይረዳም ነገር ግን እሱ ይወደዎታል እና ሁኔታውን ለመረዳት ይጥራሉ. እሱ ያቀረቡትን ክሶች ያዳምጣል, ያረጋግጥልዎታል, መደምደሚያዎችን ያቀርባል, ነገር ግን ለዘለአለም ግን ለእራሱ የማይታመን አለመተማመን እና ጭንቀት ይይዛል.
2. ጓደኛዎ ፈገግ ከማለታችሁ እና ትታችሁ በመምጣቱ በምላሹ ይፋፋለ. አንዳንዴ ለዘለዓለም.
ስለዚህ ምን ማድረግ ይችላሉ? ባልደረባው አንድ ነገር ሲነግርዎ ወይም አንድ የሚያሰናክል ነገር ካደረጉ ምንም ነገር አይመስለዉ. ምንም እንኳን ይህ አለመግባባት ባይሆንም, በዚህ ላይ በማሰላሰልና እንደማያባክን ምንም አይጠቅምም. ለትዳር ጓደኛዎ ስሜትዎን ይግለጹ "ባህሪዬን አልፈራም", "ለምን ይህን እየነገርከኝ አልገባኝም," "ቃላቶኝ ጎጂዬ" ወዘተ. ምናልባትም ይህ ጓደኛዎ ምን ሊያሰናክልዎ እንደሚችል እንኳ አይገነዘቡ ይሆናል. እራስዎን ሳታውቁት, ስለ ጉዳዩ በቀጥታ አታውሩት, ይቅርታውን ለመጠየቅ እና ባህሪውን ለማብራራት እድል አትስጡት. "ከእንግዲህ እኔን አይወደኝም, አያምንም, አይሰማኝም," ወዘተ ... እያለ በማሰብ ዝም ብለህ ትሠቃያለህ.
ፀጥ ያለ ቀንን ማስወገድ. በባልና በሚስት መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ያሉ ወጥመዶች ናቸው. ከችግርዎ በጣም የከፋው የትዳር ጓደኛዎን በቅን ልቦና ጥያቄ መጠየቅ ነው. "ምን ተፈጠረ?" ለመመለስ "ምንም" አይደለም. ስለዚህ, ስምምነትን የማግኘት እድል የለዎትም. ከሚጠበቀው በላይ እርስ በራሳችሁ ይጣላሉ. ያስታውሱ: አብዛኛውን ጊዜ ለቁጣዎ መንስኤ የሚሆነው እና ተጨማሪ ግጭት የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ለትዳር ጓደኛዎ አእምሮ ላይ አይመጡም. ምን ማለትዎ እንደሆነ እንኳን አያውቅም.
ክርክሮችን ይስጡ. ግልጽ የሆነ ምክንያታዊነት ሁልጊዜ የተሳካ መፍትሔ እንደሚሰጥ ግልጽ ነው. ለሰላም ሲባል, ስህተት ነው ብለው ቢያስቡም, ከባለቤትዎ አንዳች ማማረር አይመርጡም? ይህን አታድርግ. ስምምነትን በማግኘት ማንኛውም ውዥንብር መቆም አለበት. አለበለዚያ ግን ሁሌም ወደ ችግሩ ተመልሰው ደግመው ደጋግመው ይለማመዳሉ. ለእርስዎ ጊዜ እና ኃይል ምክንያት ይቅርታ. ስለዚህ አወዛጋቢው ጉዳይ ገና ያልተገለፀ ከሆነ, የችግሩ መፍትሄ "በረጅሙ ሳጥን" ውስጥ አይዘግይበትም. ሁለቱም ወገኖች ደስተኞች እንዲሆኑ አንድ መፍትሄ ለማግኘት ይሞክሩ.
ጥቃቅን ግጭቶች አያስተጓጉሉ
ከተወደደው ወንድ ጋር ያለዎት ግንኙነት ስኬታማ መሆን አለመሆኑን ማወቅ ይፈልጋሉ, የጊዜ ገደብ ይቋረጣል? መልሱ በኳስሌት ኳስ ውስጥ አይፈልጉ - ግንኙነታቸውን በሃቀኝነት ይዩ. በኑሮዎቹ የመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች ውስጥ በርካታ አደጋዎች ሊለዩ ይችላሉ!
በባልና ሚስት መካከል የሚፈጠሩ አለመግባባቶች እና ግጭቶች ብዙውን ጊዜ አዲስ ደንቦችን ለመከተል ጥቅም ላይ ይውላሉ. አሉታዊ ስሜቶችን, ስሜቶችን ወይም ውስጣዊ እርካታን ለማስወገድ ከሚወስዱ መንገዶች መካከል አንዱ በጣም መጥፎ ነው. ስለዚህ ትንሽ ግጭትን የሚያቃውሱ ውስጣዊ ውጥረትን ለማስወገድ ብቻ የሚያዩ ከሆነ - ጊዜው ከመድረሱ በፊት ሁኔታውን ለመለወጥ ሞክሩ.
ምን ማድረግ ይችላሉ? ለጓደኛዎ ባህሪ ያስረዱ. አንዳንድ ጊዜ የማይታወቅ ሊሆን ስለሚችል, ያለምንም ምክንያት ምክንያት እንደሚከሰት, እና ለእርስዎም በጣም የሚያሳምም እና የማይመች መሆኑን ይረዱ. ሁኔታው እንደሚለወጥ እና ይቅርታ እንደሚያደርግ ቃል ገብቷል. የተናደዳችሁ እንደሆኑ ከተሰማችሁና ለመበተን ዝግጁ መሆንዎን ባወቃችሁ መፈታቱ ጥሩ ነው. ለወደዱት ልጅዎ ስለ ስሜቶችዎ ይንገሩና እርስዎ ራስዎን ለመቋቋም እየሞከሩ መሆኑን ይግለጹ. በእግር ለመሄድ, ገላዎን መታጠብ ወይም ዘና ያለዎትን ነገር ያድርጉ.
ውጥረትን ለማርገብ ሌላ ሙግት ይፈልጉ. በባክቴሪያው ባህሪ ውስጥ አንዳንድ ጊዜ የሚረብሽ ከሆነ - ስለ እሱ ንገሩት. በከባድ የጥርስ ሳሙና ወይም በክፍሎቹ ውስጥ ተበታትነው የተበሳጩት? እንደዚህ አይነት ባህሪዎችን መቀየር ለእሱ ብዙም አይሆንም, እና በእርግጥ, አላስፈላጊ ክርክሮች ይቀንሳል. እነዚህ የሚረብሽ ነገሮች በሚወገዱበት ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ግጭቶችን የማነሳሳቱ ዕድል ይቀንሳል. አስፈላጊ ከሆነ, የትዳር ጓደኛዎ ለሱ ልምዶች ልዩ ትኩረት እንዲሰጥ ይጠይቁት. ነገር ግን በመጨረሻ መወሰን ያለበት እርስዎን ለመደባደፍ እና እርስዎን ለማስደሰት ባለው ፍላጎት መሰረት ነው.
ሁልጊዜ ነጋሪ እሴቶችን ይስጡ
በማንኛውም ምክንያት ክርክሮችን ማምጣት ጥሩ አይደለም - በባልና ሚስት መካከል ግጭቶችን ለመፍታት ያግዛል. በቤት ውስጥ ያለውን አየር ሁኔታ በደንብ ያጸዳል, ምክንያቱም ሁሌም እርስ በርስ የሚደባደቡ ስድቦችን እና አለመግባባቶችን ያብራራሉ. ግን ለበርካታ ደንቦች መከተል አስፈላጊ ነው.
1. የትዳር ጓደኛህን አትሳደብ. ይህ ግጭቱን ለመፍታት አይረዳም, ነገር ግን የሚጎዳውን የእራስን እራሷን ብቻ ይጥሳል.
2. አይጮህ. ክርክርዎን በዝቅ ድምጽ ይንገሯቸው - ስለዚህ ባልደረባ እርስዎ እንዲያዳምጡ ያስገድዳሉ. እና ጓደኛዎ አንድ ቃል እንዲያገኝ ያድርጉ. ስሜትዎን ይግለጹ, እና ያለፍላጎት አይፍረዱ. እንዲህ አትበል: "አንተ በጣም ሰነፍ!" ግን እንዲህ አትበል: "ጥንካሬአችሁን እፈልጋለሁ. ያለ እርስዎ ማስተዳደር አልችልም. ያደርጉት, እባክዎን ... "
3. አያጠቃለሉ. ባልና ሚስት ግጭቶችን ለመፍታት በመሞከር ስለ ጉዳዩ ጠቀሜታ ማሰብን መማር ያስፈልጋቸዋል. ለምሳሌ ያህል, ባለቤቴ በሥራ ላይ እያለ ብዙ ጊዜ ዘግይቶ በመድረሱ በጣም ትበሳጫለህ. እናንተ ግን ስለጉዳዩ ስትረሱ ለባለቤትሽ "ሥራሽ በጣም አስፈላጊ ነው! ቤት ውስጥ ምንም ነገር አታድርጉ! በቤትዎ ውስጥ ሁሉም ነገር አለዎት. ወንድምሽ, እና የተቀረው ... "" ፍላጻዎችን አታስተላልፍ. " አንድን ችግር በተመለከተ ስትወያዩ ስለ ጉዳዩ ብቻ ተነጋገሩ. አለበለዚያ ግን ክርክሩን ይበልጥ ያባብሰዋል.