ስለ ጤንነታቸው የሚያስብ ማንኛውም ሰው የካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ወይም ሙሉ ለሙሉ ሊከላከልለት የሚችሉ ምርቶችን ሊያገኙ ይችላሉ. እነዚህ በጣም ውድ ያልሆኑ እና ድንቅ ምርቶች አይደሉም, በማንኛውም ሱፐርማርኬት ሊገዙ ይችላሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ ሁሉም ሰው ስለዚያ ወይም ስለዚያ ምርት ስለሚያውቀው እና ችላ የተባለ ሰው አይደለም. እንዲያውም የፀረ-ካንሰር ውጤቶችን በደንብ አንቀበልም.
እርግጥ ነው, ካንሰርን ለማስወገድ በጣም ቀላሉ እና ቀላሉ መንገድ, ወደ አትክልት መግብ ብቻ ይሂዱ. በተክሎች ምግቦች ውስጥ የሚገኙት ፈንጢጣይት ንጥረ ነገሮች ከሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር ተዳብለው ከዓይኖች በሽታ ይጠብቁናል.
በካውቤል ዩኒቨርሲቲ የካንሰር መከላከያ መምሪያ እና የካንሰር ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ምረቃ, እና "ምርቶች ካንሰርን ለመከላከል ምርቶች" የተባለ መጽሐፍ ሪቻርድ ቤቪቮ እንደ ቲማቲም, ነጭ ሽንኩርት, ባቄላ, ባቄላ, ቡና እና ብሮኮሊ የመሳሰሉት ምግቦች ለካንሰር መከላከያ በጣም ውጤታማ ናቸው በማለት ይከራከራል.
ቲማቲም
ይህ አትክልት በሊኮንፔን - የካቶቶይዶይድ ንጥረ ነገር (ንጥረ-ምግቦች) ውስጥ የበለፀገ ነው, ለዚህም ቲማቲም ቀይ ቀለም አለው. የሳይኮሎጂ ባለሙያዎች ሊዮኮን (endopetrium) ካንሰር ሊያቆመው እንደሚችል ያረጋገጣሉ. 8,000 ሴቶች በአሳዛኝ ሁኔታ ይሞታሉ. በተጨማሪም ቲማቲም ከሳንባ ካንሰር, ከፕሮስቴት, ከጨጓራ እና ከእንስሳት በሽታ ጋር ሊዋጉ ይችላሉ. አብዛኛዎቹ የበሰለ አትክልቶች, ለምሳሌ, በቲማቲም ምትክ ይጠቀማሉ, ምክንያቱም ብዙ ጊዜ lycopene መጠን ሲጨምር ነው.
ነጭ ሽንኩርት
ነጭ ሽንኩርት የፕሮቲን ንጥረ-ምግቦችን የያዘ ሲሆን ይህም በኒስትሮሚንሰንስ (ማለትም በጨጓራ ውስጥ የሚከሰተውን የካርሲኖጅን ንጥረ-ምግቦችን እና አንዳንዴም ኦፕራሲዮኖችን የሚከለክል መርዛማ ንጥረ ነገር በጀርሞች ውስጥ እንኳን ሳይቀር) ይፈጥራል. አይዋ ውስጥ የሴቶች ጤና አጠባበቅ ጥናት አካሂዳለች, ይህም የሚያሳየው አመጋገብ ብዙ ምግቦችን ያካተተ ሴቶች, ከሁሉም ያልበሉትን ሴቶች ቅጠል ግኝት ለማስቀረት 50 በመቶ ያነሰ ነው. በተጨማሪም የጡት, የምግብ አፍንጫ, የሆድ እና የኮሎን ካንሰር ለመፈወስ ይረዳል.
ሾርባን ማዘጋጀት እና ምግቡን ማከል ምርጥ ነው (ጠቃሚ የሆኑ ኢንዛይሞች ይመደባሉ), እንዲሁም ለስላሳ ጨው ማበጥ አስፈላጊ ነው.
ቤሪስ
ሁሉም የቤሪ ዝርያዎች ካንሰርን የሚዋጉ የፒዮቲንትሪያንት ናቸው. በሃዮ ሆስፒታል የሕክምና ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ እና የእንስሳት ፕሮፌሰር የተመረጠው በሪስቶነር ባካሄደው ጥናት ጥቁር በራፕሬሪስ አተቶጊያንያን የተባሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው የፍራጎሚካሎች ይዘት እንዳላቸው አወቀ. የካንሰርን ሴሎች እድገታቸውን የሚያፋጥኑ እና ለካንሰር ዕጢዎች አስፈላጊ የሆኑት አዳዲስ የደም ሥሮች እንዲፈጠሩ ይከላከላሉ.
ጥቁር መጥብሪ ፍሬዎች በጂንሴሮስ, በቆዳ, በኮሌን እና በአፍ ፉሻ ውስጥ ውጤታማ ናቸው. ስለዚህ, በየቀኑ ግማሽ ስኳር ቤርያን መጠቀም ያስፈልግዎታል.
ባቄላዎች
ሚቺጋን ስቴት ዩኒቨርሲቲ እንደሚለው ከሆነ ጥራጥሬዎች በአይጦች ውስጥ የአንጎል ካንሰርን አደጋ ሊቀንስ እንደሚችል ተረጋግጧል. ይህ የሚከሰተው ባቄላ የስኳር አሲድ አጫሪትን መጠን በመጨመር ሲሆን በተራው ደግሞ ካንሰርን ይከላከላል. ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ደረቅ በሆኑት መጠጦች ውስጥ በጡት ውስጥ ካንሰርን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ነው.
የለውዝ
በኦንታሮስ ውስጥ ኮሌስትሮል አለ, እሱም በ mammary gland ውስጥ ኢስትሮጅን መቀበያ መቆጣጠሪያዎችን ሊገድል ይችላል, ስለዚህ የካንሰር እብጠት እድገትን ያፋጥናል. ይህ ዌስት ቨርጂኒያን ውስጥ በሃንትንግተን ዩኒቨርሲቲ በሃንትንግተን ዩኒቨርሲቲ, ኢሌን ሀርድማን የዶክትሬት ዲግሪና ፕሮፌሰር የሆኑት ፕሮፌሰር.
የበቆሎ ፐደተሮች እና የጡት ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳሉ. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ቃላትን መመገብ ያስፈልግዎታል.
ብሉኮሊ
እንደነዚህ ዓይነቶቹ የተሰነጠቀ አትክልቶች እንደ ቀለም እና ተራ ጉጉር ጠቃሚና ፀረ-ካንሰር ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል. ነገር ግን ብሩካሊ ብቸኛው ብስባሽ ነው, ይህም ለሰውነት ካንሰር ይከላከላል, እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የካንሰር እድገትን የሚያመጡ ኬሚካሎችን ለማስወገድ ይረዳል.
በሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ሱልፋፓኔን ዕጢውን እድገትን የሚያመጡ የጡንቻ ሴሎችን ካንሰር ሊያድን እንደሚችል ደርሰውበታል.
ብሊኮል በጡት, በጉበት, በሆድ, በፕሮስቴት, በቆዳ, በሆድ እና በሳንባ ካንሰር ፍጹም ይሠራል. በብሩካሊ ምን ያህል በበጋ መመገብ እንዳለብዎ, ካንሰር ከለመዎን መከላከያ እና መድሃኒቱ ይወሰናል.
የካንሰርን ስጋትን ለመቀነስ የሚረዱ ምክሮች
- የቃላቱን ጥቅም ይቀንሱ. ጨዋማ ምግቦች ስላሉት የሆድ ያለበት የሰውነት ክፍል በጣም ይቆጣጠራል, ይህ ወደ የሆድ ነቀርሳ ሊያመራ ይችላል.
- በካልሲየም ውስጥ ያሉ ተጨማሪ ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ. ተጨማሪ አይብ, የጎማ ጥብስ, የአልሞንድ እና የአረንጓዴ አትክልቶች ይበሉ.
- በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን የዩጋን መጠን ይቀንሱ. በሳምንት ከ 0.5 ኪ.ግ በላይ ሥጋ መብላት የለብዎትም. ስጋ ከበላሽ, ዶሮ ይሁን. ቀስ በቀስ ስላማማ, ጣፋጭ እና ቢከን ተዋቸው.
- ብዙ ፋት ይበሉ. ጥቂት ሩዝ, ቺፕስ, ስሎዝና ፓስታ ይጠቀሙ.
- የተራመዱ ምግቦች በካንሰር የሚይዙ ኬሚካሎች ባለቤት ናቸው.
- በሚበቅል ፍራፍሬዎች ውስጥ ይበላሉ. በዓሳቹ ላይ የሊም ጭማቂውን በመጨመር ውሃ ውስጥ ይጨምሩት, እና በእራት ጊዜ ብርቱካን ይበሉ.
- አፍህን አጽጂው. ሁልጊዜም የጥርስ መፋቂያ ያስቀምጡ እና ከመልመዎ በኋላ ይንከባሉ.
- ሁልጊዜ የማያሽከረክሩ ከሆነ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ. ሁልጊዜ ከኋላ ሆነው የሚቀመጡ ሰዎች በእጅ, በቆ እና በቆዳው የቆዳ ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
- ከጊዜ ወደ ጊዜ እራስዎን ይሞክሩ. ብዙ ሕመምተኞች በራሳቸው ሰውነት ላይ የካንሰር ምልክቶች እንደሚያገኙ ዶክተሮች ይናገራሉ. በመስታወት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይመልከቱ እና በማንኛውም ምክንያት, ዶክተርዎን ያነጋግሩ.