ከልጅነታችን ጀምሮ ኮኮዋ እንደሆንን ሁሉ እያንዳንዳችን እንደዚህ ያለውን መጠጥ ጠንቅቀን እናውቃለን. "ኮኮዬ" የሚለው ቃል ፍራፍሬውና ዛፉ (ኮኮዋ ባቄላዎች), እና ከዛ ፍሬዎች የተሠራ ዱቄት ተብሎ ሊጠራ ይችላል. እነዚህ ዛፎች ከአዝቴክ ጎሣዎች ሕንዳዊያን ለመጀመሪያ ጊዜ ያደጉ ነበሩ. ጥሩ መዓዛ ያለው የዱቄት ዱቄት ይሠራሉ, ከዚያም በተለያዩ ቅመማ ቅይሎች ይደባለቃሉ, ከዚያም ጣፋጭነት ያለው መጠጥ ይደርሳቸው ነበር. ይህ ቃል "ቸኮሌት" ከሚለው ቃል ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው. ከሁሉም በላይ ቾኮሌት አሁንም ከካካቦ ደቄት ይጠበቃል. ብዙ ሰዎች ጥያቄውን ለማወቅ የኮኮዋ አጠቃቀምን እና ጉዳት ምን ማለት ነው? የኮኮዋ ጠቃሚ ባህርያት በጣም የተለያየ ናቸው.
ከኮካዋ የተዘጋጀው መጠጥ በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን አውሮፓ ውስጥ የተጓተትን ድል አድራጊዎች ለመቅመስ መጣ. ኮኮናውን ቤት ወደ ቤታቸው ያመጡና እራሳቸውን ቸኮሌት ማዘጋጀት ይጀምራሉ. ከጥቂት ቆይታ በኋላ ቫኒላ እና ስኳር ኮኮዋ (ቼን) መጨመር ጀመሩ, ከዚያም ጠንካራ ሶኮሌትን ማብሰል ተምረዋል. ከኮኮዋ ፍራፍሬዎች የሚመገቡ ጣፋጮችና መጠጦች በመላው አውሮፓ በጣም ተወዳጅነት እያገኙ ነው.
ከስዊዘርላንድ, ከእንግሊዝ እና ከፈረንሳይ እጅግ ዝነኛ አምራቾች. በአሁኑ ጊዜ በእነዚህ አገሮች ውስጥ የፈጠረው ቸኮሌት ከሁሉ የተሻለ ነው ተብሎ ይወሰዳል. ሀገራችን በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ቸኮሌት ማምረት ጀመረች. በዚያን ጊዜ ቸኮሌት ከደካማው ጥራት እና ጣዕም ውስጥ አንዱ እንደሆነ ይታወቃል. በእርግጠኝነት, ቸኮሌት ያልወደዱ በጣም ጥቂት ሰዎች አሉ. በመምጣቱ ሰው መዓዛና ጣዕም ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ማምጣት ይችላል, ነገር ግን ቸኮሌት በማንኛውም አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ አንድን ሰው ለማረጋጋት ጥሩ የሆነ ነገር አለው, በአዕምሮ ስራው ላይ ለመሰብሰብ ይረዳል. እናም በተአምራዊው የኮኮዋ ዱቄት ይህ ሁሉ ምስጋና ይግባውና.
የኮኮዋ ባሕርያት
ከኮኮዋ የሚወጣው ጉዳት ከቡና ወይም ከሻይ ከመጠኑ በእጅጉ ያነሰ ነው, ምክንያቱም ኮኮዋ ብዙ የካፌይን መጠን የለውም. ይሁን እንጂ ብዙ ቶንሲክ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች አንዱ ይህ ቴዎፍሊን, የነርቭ ማዕከላዊውን የሥራ እንቅስቃሴ የሚያሻሽል ሲሆን, የደም ሥሮችም እንዲስፋፉ ያደርገዋል. ኮኮኮ ሰውውን ለማተኮር የሚረዳው ቴቦሚን (s theobromine) በውስጡ ይይዛል, በተጨማሪም ይሻሻለዋል እንዲሁም የስራ ችሎታውን ያነሳል. ቲቦሚን, በአሰቃቂ ሁኔታ ከካፊን ጋር በጣም ይመሳሰላል. ነገር ግን በሰውነት ላይ እጅግ በጣም ይቀንሳል. የኬኮአን ፍሬዎች ፌንፊልፊላሚን የሚባለውን እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነ ንጥረ ነገር ያካትታሉ. የአንድን ሰው ስሜት ማሻሻል ይችላል, ጭንቀትንና የመንፈስ ጭንቀትን እንዲቋቋም ሙሉ ረዳው. ሁሉም ጠቃሚ ባህሪያት ለመቁጠር በጣም አስቸጋሪ ናቸው. ለዚህ ነው ለረዥም ጊዜ በጥበብ ስራ ላይ ለተሠማሩ ሰዎች ኮኮዋ የመጠጣትና ለካ. ይህ መጠጥ በተለይ ለፈተና ወይም ለከፍተኛ ትምህርት ለሚዘጋጁ ተማሪዎች እና ለትምህርት ቤት ተማሪዎች በጣም ጠቃሚ ነው. ኮኮኮ ውጥረትን ለመቋቋም ይረዳል, እና ብዙ መረጃዎችን ያስታውሳል.
በኮኮ ውስጥ በጣም ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ሲሆን 100 ግራም ኮኮዋ 289 ኪ.ሰ. መጠጡ በጣም ገንቢ ነው, በመክሰስ ጊዜ መብላት ይችላሉ. ኮኮዋ በብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለጸገ ነው. ካካኮ የፕሮቲን ዓይነቶች, ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት ብቻ ሳይሆን ኦርጋኒክ አሲዶች, ሳካሮስ, አመጋገብ, ምጣድ ቅባት እና አሲድ. በውስጡ በርካታ ቪታሚኖች, ካልሲየም, ሶዲየም, ማግኒየም, ክሎራይም, ፖታሲየም, ብረት, ፎስፈረስ, ዚንክ, መዳብ, ድኝ እና ሌሎች በርካታ ማዕድናት እና አካላት ይዟል. ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ መጠጥ ዚንክ እና ብረት ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለሰውነት ጤናማና ጤናማ የአካል ብቃት አስፈላጊ ናቸው.
ዚንክ የፕሮቲን ስብስቦችን, ኢንዛይሞችን በመፍጠር, ዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ አወቃቀሮችን ሲፈጥሩ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ዚንክ ለፆታዊ ብስለት እና የሰውነት እድገት አስፈላጊ ነው, ለማንኛውም ቁስለት ፈጣን መፈወስን ያበረታታል. ሰውነትዎን በ zinc ለማቅረብ, በሳምንት 3 ኩባያ ኮኮልን መጠጣት አለብዎት, ወይም 3 መራራ ቸኮሌት መብላት ይችላሉ.
ኮኮኖ በተጨማሪም ቆዳችንን ከኤችአርና እና ከአልትራቫዮሌት ጨረር ለመከላከል በጣም አስፈላጊ የሆነው ሜላኒን ይዟል. ሜላኒን በበጋ ወቅት ሰውነቷን ከተቃጠለና ፀሐይ ከቆዳ ይከላከላል. እንደምናውቀው በሰውነት ውስጥ ሜላኒን መገኘቱ የጥንት ሽበት ፀጉር እንዳይከሰት ይከላከላል. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ወደ ባህር ዳርቻ ከመሄድዎ በፊት ወይም ሶሪያን ከመጎብኘትዎ በፊት ጥቂት ጥቁር ቸኮሌት መውሰድ አለብዎት እና ጠዋት ላይ አንድ ኩባያ ኮኮዋ ለመጠጣት ተስማሚ ነው.
ኮኮዋ ምን ያህል ጠቃሚ ነው
የኮኮዋ ጉዳት እና ጠቃሚነት ለብዙ በጣም አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ የኮኮዋ ጥቅሞች እጅግ በጣም ከፍተኛ ናቸው እንጂ እንደ ጉዳት አይደለም. ኮክኣል የአካል ሕዋስ እንደገና እንዲዳብር ያበረታታል, ከቅዝቃዜ እና ተላላፊ በሽታዎች በኃላ ጠንካራነት እንዲታደስ ይረዳል. በ E ል የልብ መቁሰል ችግር የተሠቃዩ ሰዎች ይህንን መጠጥ መጠቀም በጣም A ስፈላጊ ነው. የእኛን የመከላከያ ተግባራት ለማጠናከር ይረዳል, እንዲሁም የእርጅናን ሂደት ያግዳል. የኮኮዋ አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል የአንጎል ስራ ይሻሻላል.
ከኮካዋ ጋር የተያያዘ
ከካካዋ ጋር በተዛመደ ተቃርኖዎች አሉ. የኬኮወን ዘይት ፖይንት አላቸው, እነዚህም ሰውነታችንን ሊጎዱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው.
ሆኖም ግን, ኮኮዋ ተቃራኒዎች አሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ የኮኮዋ አገዳ አካላትን ሊጎዱ የሚችሉ ንጥረ-ምግብን ይይዛሉ. በተፈጥሮ ውስጥ ጎጂ ወይም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የሉም. ነገር ግን ኮኮዋ ስለመጠቀም በጣም አያስገርምም. ይህን መጠጥ ለመጠጥ የማይጠቅም ከሆነ, በቀን አንድ ኩባያን አይጎዳም, ግን በተቃራኒው, ሰውነትዎን በሚመገበው እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ላይ ይሞላል.