በተክሎች ላይ የሚመረኮዙ ምግቦች ክብደት እንዲጨምሩ እና ከሁሉም በሽታዎች እንዲከላከሉ አይፈቅድልዎትም.
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአመጋገብ የተዘጋጁ ምግቦች ላይ በተመሰረቱ ምግቦች, በሽታዎች እና ከመጠን በላይ ክብደት እንደማያጋጥማቸው ነው. የሳይንስ ሊቃውንት ያክል የተክሎች ምግብ ከምግብ አሠራሩ ጋር በጥብቅ የተገነዘበ መሆኑን እና ሁሉም የታወቁ በሽታዎች ዋነኛ ምክንያት የእንስሳት ፕሮቲን ዋነኛ ምክንያት ነው. እና ከሁሉም በላይ, በጉበት ካንሰር.
ተመራማሪዎች እንደሚናገሩት ጥሩ አመጋገብ የተክሎች የእንስሳት ምግቦች መሆን አለባቸው. ምርጥ ምግብ ሁለት ንብረቶች መኖር አለበት - እራስን መበዝበዝ የሚችል እና የአመጋገብ ረቂቅ ይይዛል. እነዚህ ሁለት መመዘኛዎች ጥሬ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ቅጠሎች, የዘይት ዓይነቶች, ጥራጥሬዎች, ዛፎች, ፍራፍሬዎች ያሟላሉ. የእንስሳትን ፕሮቲን ጨምሮ ሁሉንም ስጋዎች, ስጋ, እንቁላል, ወተት, ክሬፈር, አይብ እና ሌሎችም ጨምሮ ሁሉንም ምርቶች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይጠቅማል.
መጀመሪያ ላይ, እነዚህ መረጃዎች በአይጦች ላይ ባላቸው ሙከራዎች ተረጋግጠዋል. አይጦችን በሁለት ቡድኖች ተከፈለ. ለመጀመሪያው ቡድን አመጋገብ 20% የእንስሳት ፕሮቲን ሲሆን ሁለተኛው ቡድን ግን 5 የእንስሳት ፕሮቲኖች ብቻ ነበረው. ውጤቱም በጣም ጥሩ ነበር-ከመጀመሪያው ቡድን ውስጥ የሚገኙ ሁሉም አይጦች ካንሰር ወይም የካንሰር መርዛማ ሕዋሳት ፈልገውታል. በሁለተኛው ቡድን ውስጥ ካሉ አይጦች ውስጥ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ነበር. ይህ ሙከራ ብዙ ጊዜ ተደጋግሞ ውጤቶቹ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ናቸው.
(እንደምናምንባቸው) ብዙ ቫይታሚኖችን የያዘ ምግብ ሁልጊዜ ጤናማ አይደለም.
አንዳንድ ጊዜ አሮጌ ንጥረነገሮች, ማዕድናት, ቫይታሚኖች, ቅባት ሰደፎች, አሚኖ አሲዶች እና የመሳሰሉት ይገኙበታል ብለን የምናምንበት የአመጋገብ ምግባችን ላይ እንጨምራለን. ነገር ግን ይሄ ትክክለኛውን መብላት ዋስትና አይሰጠንም. ለምሳሌ ያህል, ሁልጊዜ በስጋ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑ አሚኖ አሲዶች እንዳሉ ይነገራቸዋል. ይሁን እንጂ በረዥም ጊዜ የእንስሳት ፕሮቲን ፍጆታ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸውን በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል. የምግብ መፍጫ ስርዓቱ አወቃቀር እና ስነ-ፆታን ብቻ የሚመገብ ምግብ ብቻ መመገብ ጤናማ ለመሆን ዕድል ይሰጠናል.
አዎ, ለወደፊቱ በትክክል ይናገሩ የነበሩት ሳይንቲስቶች በምርምር ምርምር ውስጥ ስላለን አእምሯችንን ለመመገብ አስቸጋሪ ነው. ለእኛም ቢሆን, ባለፉት ዓመታት እና በሺዎች አመታት የተዳሰን እምነታችንን መለወጥ በጣም ከባድ ስራ ነው. ይሁን እንጂ እድገቱ ጸጥ ይላል.
የቪታሚን ተጨማሪ መድኃኒቶች በአብዛኛው አደገኛ ናቸው.
ሌላው የቻይንኛ ጥናት አስደሳች ጭብጦችን-የአመጋገብ ተመጣጣኝ ምግቦች ጥሩ የአካል ብቃት ዋስትና እንደማይሆኑ ብቻ ሳይሆን ያልተጠበቁ የጎንዮሽ ጉዳቶችንም ሊያመጣ ይችላል. በአመጋገብ ተጨማሪ መድሃኒቶች ሊያስከትሉ ስለሚችሉት አደጋ መውሰድ, እራስዎን ከሁሉም በሽታዎች እራስዎን መከላከል ነው ብለው ያስባሉ. በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ አንድ ሰው በስነ-ልቦናዊነት በስነ-ልቦናዊነት ለራሱ ስነ-ልቦናዊ እርካታ ይሰጥበታል እናም ወደ ስፖርት ለመግባት ወይም የአመጋገብ ስርዓት አስፈላጊ እንዳልሆነ ይቆጠራል. የምግብ ሽያጭ የጤና ጠቀሜታ እንደማይገኝ የሚያሳይ ማስረጃ.
«መጥፎ» እና «ጥሩ» ጂዎች ምግብን ያንቀሳቅሳሉ.
ሁሉም በሽታዎች የሚጀምረው በተገቢው አልመገብ መሆኑን ምርምር አረጋግጧል. ሁሉም በሽታዎች - ከመጠን በላይ ውፍረት, የስኳር በሽታ, የልብና የደም ህመም, ካንሰር - በአመጋገብ ስርአት ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ, በምግብ ውስጥ ያለውን የእንስሳት ፕሮቲን መጠን ያስተካክሉ.
ምንም "መጥፎ" እና "ጥሩ" ጂኖች የሉም. በጂኖች የተንቀሳቀሱ ወይም ያልተፈለጉ ናቸው. "ጅምር" በጣም ቀላል ነው - በአንደኛው ወይም በሌላ አቅጣጫ አንጀት ውስጥ ያለው ማይክሮ ሆራየር መለወጥ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን የእንቅልፍ ጂኖች ለማንቀሳቀስ ያስችላል. የአትክልት ምግብ እንዲህ አይነት "ዞር", እና እንሰሳትን አይቀመስሰውም - ይጀምራል.
የአትክልት ምግብ ሰውነትን ከኬሚካዊ ተጽእኖ ይጠብቃል.
ሌላ መደምደሚያ ይህ ነው: - የሰውነት ተክል የጎረፉ ምግቦችን ሲመገቡ ጎጂ ኬሚካሎች ተፅእኖን እና ተፅእኖን ይቀንሳል. የእንስሳትን ፕሮቲን ማዘጋጀት አስፈላጊ በማይሆንበት ጊዜ ሰውነታችን የኬሚካል ላቦራቶሪ የሆነው የጉበት ምርመራ ከሰውነት መርዝ መርዝን በቀላሉ መቋቋም ይችላል.
አንድ በጣም ከፍተኛ የሆነ የኃይል ፍጆታ በአንድ ድርጅት ውስጥ ከሚገኝ የተትረፈረፈ የምግብ እጽዋት አንዱ ነው. አንድ ሰው ይህንን ኃይል ወደ ማንኛውም "ሰላማዊ ቻናል" ሊያመራ ይችላል.
መብላት ትክክል ነው!
"የቻይና ጥናት"