- ቢጫ - 500 ግራም
- ቀስት - 2 ጥራዞች
- ካሮት - 1 ቁራጭ
- ቡልጋሪያ ፔፐር - 1 ክፍል
- ቢት - 50 ግራም
- የቲማቲም ልኬት - 1.5 ሴ. ማንኪያ (አዲስ ትኩስ ቲማቲም ሊተካ ይችላል)
- ጨው - 2-3 ዚፕ (ማብሰሉን ለመመገብ ጨው መጨመር ይችላሉ)
- ጥቁር ፔፐር ዱቄት - 2 Pinch
- ቤይ ላቭ - 1 ቁራጭ
- ውሃ - 150-200 ዎቹ ሚሊሊሰሮች (የውኃው መጠን ምን ያህል እንደሚያስፈልግዎ ይወሰናል)
ማይክሮዌቭ ውስጥ ምግብ ለማብሰል የሚረዳው ምግብ በጣም ቀላል ነው, ልዩ ችግሮችም የለም :) በጣም ጥሩ ጣፋጭ ምግቦችን ያቀርባል. እና በአጭር ጊዜ ውስጥ. ለእኔም ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው - ጊዜ በጣም አጭር ነው. ምናልባት ለእኔ ብቻ ሳይሆን, ስለዚህ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደምትችሉ እነግርዎታለሁ. ይህ ለብዙዎች ጠቃሚ ይሆናል ብዬ አስባለሁ. ስለዚህ ስጋውን ማይክሮዌቭ ውስጥ አዘጋጁት: 1. ስጋውን ወደ ትናንሽ ቱቦዎች (በአማራጭ ተመሳሳይ) ይቁረጡ, በጨውና በርበሬ ይርጡ እና ወደ ማይክሮዌቭ ይጨምሩ. 2. ቺዝ, ቀይ ሽንኩርት እና ካሮትን ማጽዳት. ሽንኩርት ግማሽ ቀለበቶች, የካሮውስ ክቦች, ፔፐር ዳይች. አትክልቶችን ወደ ሥጋ እንልካለን. 3. የቲማቲም ልስን, የበቀለ ቅጠልን, ቅቤን እና ቀዝቃዛ ውሃን ይጨምሩ. 4. ክዳኑን ይዝጉ እና ለ 15 ደቂቃዎች በ ሙሉ በሙሉ ኃይል ያብቡ እና ከዚያ ለ 10 ደቂቃዎች ደግሞ 30% ሃይል ያዘጋጁ. ያ ብቻ ነው - በ 25 ደቂቃ ውስጥ ብቻ በስጋ ውስጥ በጣም ጥሩ የሆነ ጨው እናገኝበታለን. ስጋው ከተቀላቀለ, የጎማውን ምግብ በፍጥነት ማብሰል ይችላሉ. መልካም ምኞት! ;)
የአገልግሎት ምድቦች: 4-6